Qual è la connessione tra reflusso acido e tosse?

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Il reflusso acido è una condizione che si verifica quando l’acido dallo stomaco si sposta verso l’alto nel tubo del cibo. L’acido provoca irritazione del rivestimento del tessuto, che porta al bruciore di stomaco – una sensazione di bruciore al petto.

l’istituto di gastroenterologia del SSN stima che oltre 10 milioni di italiani soffrano di bruciore di stomaco almeno una volta al mese. Alcune ricerche indicano che oltre 15 milioni di americani potrebbero avere bruciori di stomaco ogni giorno.

Bruciore di stomaco che si verifica più di due volte alla settimana può portare a una diagnosi di malattia da reflusso gastroesofageo ( GERD ), che può causare ulcere e danni permanenti se non trattata. GERD aumenta anche il rischio di cancro esofageo .

Il bruciore di stomaco è il sintomo più comune di reflusso acido o GERD, ma una tosse cronica è anche un sintomo.

Reflusso acido e tosse

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Una tosse cronica può essere causata dall’aumento di acido gastrico nel tubo del cibo.

La tosse cronica è solitamente definita come una tosse che dura per 8 settimane o più.

Anche se la tosse cronica non è un sintomo tipico del reflusso acido, secondo GERD è associata ad almeno il 25% dei casi di tosse cronica, secondo alcune ricerche. Altre ricerche suggeriscono che la GERD è un fattore nel 40% delle persone che hanno una tosse cronica.

Mentre esiste un legame tra tosse cronica e GERD, ciò non significa che GERD sia sempre la causa della tosse. La tosse cronica è un problema comune e una persona può semplicemente avere queste due condizioni allo stesso tempo.

Come il reflusso porta a tossire

Naturalmente, in alcuni casi, la tosse cronica può essere causata o peggiorata dal reflusso acido. Ci sono due possibili meccanismi per spiegare questo evento.

Il primo suggerisce che la tosse si presenta come un’azione riflessiva scatenata dall’innalzamento dell’acido gastrico nel tubo del cibo.

Il secondo meccanismo propone che il riflusso si muova al di sopra del tubo del cibo e causi la formazione di minuscole goccioline di acido gastrico nella scatola vocale o nella gola. Questo tipo di reflusso è noto come reflusso laringeo faringeo (LPR). LPR può portare allo sviluppo di una tosse come meccanismo protettivo contro il reflusso.

LPR

LPR, noto anche come reflusso silente o reflusso atipico, è simile al GERD, sebbene abbia spesso sintomi diversi.

Quando l’acido dello stomaco viene a contatto con le corde vocali e la gola, può causare infiammazioni che portano a sintomi quali:

  • tosse
  • raucedine
  • schiarirsi la gola
  • la sensazione che qualcosa sia bloccato in gola

La quantità di acido dello stomaco necessaria per irritare il rivestimento della gola e della scatola vocale è piuttosto piccola. Solo il 50% di quelli con bruciore di stomaco esperienza LPR.

Diagnosi

Per diagnosticare la malattia da reflusso gastroesofageo e una tosse cronica associata, i medici prenderanno una dettagliata cronologia del caso e valuteranno i sintomi dell’individuo. Può essere più difficile diagnosticare una tosse cronica in coloro che soffrono di LPR senza bruciore di stomaco.

Le persone dovrebbero tenere a mente che nel 75% dei casi in cui una Tosse è stata causata da GERD, potrebbero non esserci sintomi gastrointestinali.

Il modo migliore per diagnosticare la GERD è il monitoraggio del pH. Questo test viene usato meno spesso della diagnosi basata sui sintomi e sulla storia del caso, comunque.

Il test del pH a 24 ore prevede di posizionare una sonda attraverso il naso nel tubo del cibo per misurare i livelli di pH esofageo. È disponibile anche un test del pH esofageo Bravo. Qui, una piccola capsula viene posta nel tubo del cibo durante un’endoscopia per un determinato periodo di tempo.

Un medico può anche provare un paziente con inibitori della pompa protonica (PPI), un tipo di farmaco per GERD. Se i sintomi della tosse migliorano durante questo periodo, può indicare che la tosse è correlata al reflusso acido.

Trattamento e prevenzione

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Certi cambiamenti dello stile di vita come indossare abiti larghi, mangiare lentamente e smettere di fumare possono aiutare le persone con tosse cronica causate da reflusso acido.

Il trattamento per una tosse cronica causata da reflusso acido ha lo scopo di ridurre il reflusso che sta causando o peggiorando la tosse. Questo è spesso fatto attraverso i farmaci.

Anche lo stile di vita e i cambiamenti nella dieta sono molto efficaci, in particolare per quelli con sintomi da lievi a moderati. Nei casi gravi di reflusso, può essere presa in considerazione la chirurgia.

Cambiamenti nello stile di vita

Le persone con tosse cronica causate da reflusso acido possono provare a fare i seguenti cambiamenti dello stile di vita per migliorare i loro sintomi:

  • Mantenimento di un indice di massa corporea sano ( BMI ): questo può ridurre parte della pressione sullo stomaco, diminuendo la quantità di acido dello stomaco forzata sul tubo del cibo.
  • Indossare indumenti larghi: riduce la pressione sullo stomaco.
  • Smettere di fumare: i fumatori sono a più alto rischio di sviluppare GERD.
  • Mangiare lentamente ed evitare l’eccesso di cibo: i pasti abbondanti inibiscono la chiusura dello sfintere esofageo inferiore (LES), permettendo all’acido dello stomaco di salire nel tubo del cibo.
  • Non sdraiarsi dopo o durante i pasti: le persone devono attendere circa 3 ore prima di coricarsi dopo i pasti.
  • Elevando la testa del letto: quelli con reflusso acido notturno potrebbero provare a sollevare la testa del loro letto con blocchi o cunei di legno. Ciò potrebbe ridurre la quantità di acido in aumento.

Cambiamenti nella dieta

Alcuni cibi e bevande innescano il reflusso acido. I trasgressori più comuni sono:

  • alcool
  • caffeina
  • cioccolato
  • agrume
  • cibi fritti
  • aglio
  • cibi ricchi di grassi
  • menta
  • cipolle
  • cibi piccanti
  • pomodori e alimenti a base di pomodoro

I trigger alimentari variano da persona a persona, quindi tenere un diario di assunzione di cibo e sintomi può essere un modo utile per le persone di scoprire quali alimenti contribuiscono ai sintomi.

medicazione

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Il bicarbonato di sodio miscelato con acqua può essere usato come antiacido.

Alcuni farmaci da prescrizione e da banco comuni per reflusso acido e sintomi associati includono:

  • Antiacidi: ci sono diversi antiacidi disponibili al banco. Il bicarbonato di sodio è un antiacido comune trovato in casa.
  • Bloccanti dei recettori H-2: produzione di acido gastrico inferiore fino a 12 ore. Sono disponibili al banco o su prescrizione medica.
  • PPI: sono più potenti dei bloccanti dei recettori H-2 e agiscono bloccando la produzione di acido per periodi più lunghi, consentendo il tempo di guarigione del tessuto esofageo. Sono disponibili al banco o su prescrizione medica.

Chirurgia

La maggior parte delle persone con GERD e reflusso acido rispondono a cambiamenti dello stile di vita o farmaci, o una combinazione di entrambi.

Nei casi più gravi, gli interventi chirurgici possono essere considerati necessari. Gli interventi chirurgici disponibili includono quelli per stringere il LES o per inserire un dispositivo magnetico per facilitare la funzione del LES.

Altre cause di tosse cronica

Ci sono molte altre cause di tosse cronica. Alcune ricerche indicano che la tosse cronica ha più di 20 cause, con più di una causa coinvolta nel 62% dei casi.

Le cause comuni includono:

  • asma
  • infezioni del tratto respiratorio
  • bronchite cronica
  • gocciolamento nasale
  • uso del tabacco
  • alcuni farmaci come gli ACE-inibitori

Quando vedere un dottore

Se una tosse persiste per 3 settimane senza migliorare, dovrebbe essere consultato un medico.

Il consiglio medico deve essere ricercato anche se la tosse è grave o peggiora, è accompagnata da dolore al sangue o al petto o se è difficile respirare.

Una tosse associata ad altri sintomi di reflusso acido o LPR dovrebbe essere vista anche da un medico.

Cannabis medica per epilessia approvata per la prima volta dalla FDA

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Nel contesto di un dibattito internazionale sempre più forte sul fatto che i pazienti con forme gravi di epilessia dovrebbero poter usare la cannabis medica per gestire la loro condizione, la Food and Drug Administration ha appena approvato ufficialmente uno di questi farmaci.
cannabis

La Food and Drug Administration ha appena approvato un farmaco a base di cannabis per la prima volta.

Di recente, i media internazionali hanno bombardato il loro pubblico con la copertura del caso di una madre britannica il cui deposito di cannabis terapeutico è stato sequestrato dalle dogane del Regno Unito.

La donna trasportava olio di cannabis che stava portando nel Regno Unito per aiutare a gestire le condizioni del figlio dodicenne, che ha una grave forma di epilessia .

La disputa alla fine ha portato i funzionari del Regno Unito a fare un’eccezione per il ragazzo e restituire la sostanza confiscata.

Negli Stati Uniti, la cannabis è stata legalizzata per uso medico in alcuni stati, ma fino a poco tempo fa non aveva ancora ottenuto l’approvazione della Food and Drug Administration (FDA), come sicura per il trattamento o la gestione di una determinata condizione medica.

Ma lunedì la FDA ha finalmente approvato l’uso di una soluzione orale di cannabidiolo (CBD) chiamata Epidiolex per il trattamento di due rare forme di epilessia – la sindrome di Lennox-Gastaut e la sindrome di Dravet – in pazienti di età pari o superiore a 2 anni.

Sebbene il CBD sia derivato dalla pianta di marjiuana Cannabis sativa , non induce uno stato di intossicazione. Il “massimo” è invece causato da un altro componente della cannabis chiamato tetraidrocannabinolo (THC).

“La FDA [ha] supportato la ricerca in questo settore per molti anni”, osserva il commissario della FDA Dr. Scott Gottlieb in una dichiarazione ufficiale . “Ma la marijuana è un composto di Schedule I con rischi noti.”

La Drug Enforcement Administration (DEA) afferma che le sostanze Schedule I “sono definite come farmaci senza uso medico attualmente accettato e con un alto potenziale di abuso”.

Per questo motivo, il dott. Gottlieb specifica che la FDA aveva bisogno di vedere prove solide, rispondenti a criteri rigorosi, prima di approvare qualsiasi farmaco derivato dalla cannabis per la terapia medica. E Epidiolex è il primo farmaco ad aver raggiunto questi standard elevati.

“Questo è un importante progresso medico, ma è anche importante notare che questa non è un’approvazione della marijuana o di tutti i suoi componenti”, sottolinea il Commissario.

“Questa è l’approvazione di uno specifico farmaco CBD per un uso specifico ed è stato basato su studi clinici ben controllati che valutano l’uso di questo composto nel trattamento di una condizione specifica”, aggiunge.

Trattamento per l’epilessia rara e grave

Le due condizioni che questo nuovo farmaco tratterà – la sindrome di Lennox-Gastaut e la sindrome di Dravet – sono entrambi tipi rari e gravi di epilessia ad esordio infantile.

La sindrome di Lennox-Gastaut inizia più spesso tra i 3-5 anni ed è caratterizzata da frequenti crisi convulsive, molte delle quali sono toniche – cioè, che comportano l’improvviso irrigidimento dei muscoli degli arti e di altre parti del corpo.

Praticamente tutti i bambini diagnosticati con questa condizione sviluppano anche disabilità intellettive e la maggior parte richiede anche assistenza con attività quotidiane di base.

La sindrome di Dravet appare nel primo anno di vita e inizia con le convulsioni febbrili . Si verificano anche altri tipi di convulsioni man mano che la condizione avanza. Questi includono convulsioni miocloniche, caratterizzati da spasmi muscolari brevi e incontrollati.

Alcuni bambini potrebbero anche sviluppare uno stato noto come “stato epilettico”, in cui vivono convulsioni continue che richiedono un intervento di emergenza. I pazienti con questa sindrome spesso sviluppano anche cattive abilità linguistiche, alterazioni della capacità motoria e iperattività e possono trovare difficoltà a relazionarsi con gli altri.

“Le crisi difficili da controllare che i pazienti con la sindrome di Dravet e l’esperienza della sindrome di Lennox-Gastaut hanno un profondo impatto sulla qualità della vita di questi pazienti”, osserva il dott. Billy Dunn, direttore della Divisione dei prodotti neurologici nel centro della FDA per la valutazione e la ricerca di droghe.

“Oltre ad un’altra importante opzione di trattamento per i pazienti Lennox-Gastaut, questa prima approvazione di un farmaco specifico per i pazienti con sindrome di Dravet [fornirà] un significativo e necessario miglioramento nell’approccio terapeutico alla cura delle persone con questa condizione.”

Potenziali rischi ed effetti collaterali

Epidiolex è stato testato in tre studi randomizzati, in doppio cieco, controllati con placebo, che hanno rivelato che il farmaco, se assunto in associazione con altri farmaci, è efficace nel ridurre la frequenza delle crisi in pazienti con sindrome di Lennox-Gastaut o di Dravet.

Sono stati anche rilevati effetti collaterali, tra cui l’essere più comune: letargia, affaticamento , diminuzione dell’appetito, aumento degli enzimi epatici, diarrea , eruzioni cutanee, debolezza, insonnia , scarso sonno e infezioni.

Anche i rischi più gravi devono essere presi in considerazione, anche se la FDA nota che tali problemi possono insorgere in relazione a qualsiasi farmaco per l’epilessia. Questi rischi potrebbero essere: ideazione suicidaria, tentativi di suicidio, maggiore aggressività o agitazione, depressione e attacchi di panico.

Anche la lesione del fegato è una possibilità, anche se i casi riportati, in generale, sono stati lievi. Tuttavia, questo può essere un fattore di rischio per problemi più gravi legati al fegato.

“L’approvazione di oggi”, afferma Dr Gottlieb, “dimostra il nostro impegno nei confronti del processo scientifico e collabora con gli sviluppatori di prodotti per portare sul mercato prodotti a base di marijuana”.

“Rimaniamo fedeli al nostro gold standard per lo sviluppo e la revisione dei prodotti”, aggiunge. “Un tale processo assicura che qualsiasi nuova terapia della marijuana e dei suoi componenti sia sicura, efficace e prodotta secondo una qualità elevata e costante.”

“E, cosa più importante,” conclude il commissario FDA, “che questi prodotti sono stati dimostrati sicuri ed efficaci per i pazienti.”

Cosa succede quando i livelli di calcio sono alti?

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Il termine ipercalcemia si riferisce ad avere troppo calcio nel sangue. Per alcuni, la causa è una ghiandola paratiroidea iperattiva, alcuni farmaci, troppa vitamina D o condizioni di salute sottostanti, incluso il cancro.

Il calcio svolge un ruolo essenziale nel corpo. Aiuta a costruire ossa e denti forti, supportando anche muscoli, nervi e cuore. Tuttavia, troppo calcio può causare problemi.

In questo articolo, esploriamo i sintomi, le cause e le complicanze dell’ipercalcemia. Descriviamo anche come può essere diagnosticato e trattato.

Cos’è l’ipercalcemia?

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La ghiandola paratiroidea controlla i livelli di calcio nel sangue.

I livelli di calcio nel sangue sono per lo più controllati dalle ghiandole paratiroidi. Queste quattro piccole ghiandole siedono dietro la tiroide.

Quando il corpo ha bisogno di calcio, le ghiandole paratiroidi secernono un ormone. Questo ormone segnala:

  • le ossa per rilasciare il calcio nel sangue
  • i reni per espellere meno calcio nelle urine
  • i reni attivano la vitamina D , che aiuta il tratto digestivo ad assorbire più calcio

Le ghiandole paratiroidi iperattive o una condizione di salute sottostante possono disturbare l’equilibrio del calcio.

Se i livelli di calcio diventano troppo alti, una persona può essere diagnosticata con ipercalcemia. Questa condizione può impedire le funzioni corporee e può essere specificamente associata a:

  • scarsa salute delle ossa
  • calcoli renali
  • funzione anormale del cuore e del cervello

Livelli estremamente elevati di calcio nel sangue possono diventare pericolosi per la vita.

Sintomi

L’ipercalcemia lieve non può causare sintomi, mentre l’ipercalcemia più grave può causare:

  • Eccessiva sete e minzione frequente . Troppo calcio significa che i reni devono lavorare di più. Di conseguenza, una persona può urinare più spesso, portando a disidratazione e aumento della sete.
  • Mal di stomaco e problemi digestivi . Troppo calcio può causare mal di stomaco , dolori addominali, nausea, vomito e stitichezza .
  • Dolore osseo e debolezza muscolare . L’ipercalcemia può causare alle ossa di rilasciare troppo calcio, lasciandoli carenti. Questa anormale attività ossea può portare a dolore e debolezza muscolare.
  • Confusione, letargia e stanchezza . Troppo calcio nel sangue può influenzare il cervello, causando questi sintomi.
  • Ansia e depressione . L’ipercalcemia può anche influenzare la salute mentale .
  • Pressione alta e ritmi cardiaci anormali . Alti livelli di calcio possono aumentare la pressione sanguigna e portare a anomalie elettriche che cambiano il ritmo cardiaco, aggiungendo tensione.

Le cause

Una serie di fattori e condizioni di base possono causare ipercalcemia. Questi includono:

Ghiandole paratiroidi iperattive

Le ghiandole paratiroidi controllano i livelli di calcio. Se lavorano troppo duramente, questo può portare a ipercalcemia.

Le ghiandole paratiroidi possono diventare iperattive quando si è ingrandite o quando si forma una crescita non cancerosa.

Avere ghiandole paratiroidi iperattive è chiamato iperparatiroidismo. Questa potrebbe essere la causa più comune di ipercalcemia.

L’iperparatiroidismo viene solitamente diagnosticato in persone di età compresa tra 50 e 60 anni . È anche fino a tre volte più comune nelle donne rispetto agli uomini.

Troppa vitamina D

La vitamina D innesca l’assorbimento del calcio nell’intestino. Una volta assorbito, il calcio viaggia nel flusso sanguigno.

Solo il 10-20 per cento del calcio nella dieta è di solito assorbito, mentre il resto è passato nelle feci. Tuttavia, quantità eccessive di vitamina D fanno sì che il corpo assorba più calcio, portando ad ipercalcemia.

Nel 2012 alcuni ricercatori hanno suggerito che l’integrazione terapeutica con vitamina D ad alte dosi potrebbe causare l’ipercalcemia. Questi integratori possono essere utilizzati nel trattamento della sclerosi multipla e di altre condizioni.

Il Food and Nutrition Board negli Stati Uniti definisce alte dosi di vitamina D come più di 4000 unità internazionali (UI) al giorno. La dose giornaliera raccomandata per gli adulti è di 600-800 UI al giorno.

Cancro

Se una persona ha il cancro , questo può causare ipercalcemia. I cancri che comunemente portano a questa condizione includono:

  • cancro ai polmoni
  • cancro al seno
  • tumori del sangue

Nel 2013, è stato stimato che ogni anno l’ipercalcemia colpisce più del 2% di tutti i pazienti oncologici negli Stati Uniti. Inoltre, fino al 30% delle persone con tumore avrà alti livelli di calcio nel corso della malattia.

Se il cancro si diffonde all’osso, aumenta il rischio di ipercalcemia.

Altre condizioni di salute

Oltre il cancro, è noto che le seguenti condizioni causano elevati livelli di calcio:

  • tubercolosi
  • sarcoidosi
  • malattia della tiroide
  • malattia renale cronica
  • malattia delle ghiandole surrenali
  • gravi infezioni fungine

mobilità ridotta

Anche le persone che non sono in grado di muoversi per lunghi periodi possono essere a rischio di ipercalcemia. Quando le ossa hanno meno lavoro da fare, possono indebolirsi e rilasciare più calcio nel sangue.

Grave disidratazione

Le persone che sono gravemente disidratate hanno meno acqua nel sangue, che può aumentare la concentrazione di calcio nel sangue. Tuttavia, questo squilibrio viene solitamente corretto una volta che una persona diventa sufficientemente idratata.

In alcuni casi, alti livelli di calcio possono portare a una grave idratazione. È importante che i medici identifichino prima di tutto: gli alti livelli di calcio o la disidratazione.

farmaci

Alcuni farmaci possono stimolare eccessivamente la ghiandola paratiroidea e questo può portare ad ipercalcemia. Un esempio è il litio, che a volte viene usato per trattare il disturbo bipolare .

complicazioni

Senza un adeguato trattamento, l’ipercalcemia può essere associata a:

osteoporosi

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L’ipercalcemia può essere associata all’osteoporosi

Nel corso del tempo, le ossa possono rilasciare quantità eccessive di calcio nel sangue. Questo rende le ossa più sottili o meno dense. Mentre il calcio continua a essere rilasciato, l’ osteoporosi può svilupparsi.

Le persone con osteoporosi hanno un aumentato rischio di:

  • fratture ossee
  • disabilità significativa
  • perdita di indipendenza
  • immobilità prolungata
  • una curvatura della colonna vertebrale
  • diventando più breve nel tempo

Calcoli renali

Le persone con ipercalcemia sono a rischio di sviluppare cristalli di calcio nei reni. Questi cristalli possono diventare calcoli renali, che sono spesso molto dolorosi. Possono anche portare a danni ai reni.

Insufficienza renale

Nel corso del tempo, l’ipercalcemia grave può impedire ai reni di una persona di funzionare correttamente. I reni possono diventare meno efficaci nel pulire il sangue, produrre urina e rimuovere efficacemente il fluido dal corpo. Questo è chiamato insufficienza renale.

Problemi con il sistema nervoso

Se non trattata, l’ipercalcemia grave può impedire il sistema nervoso. Gli effetti possibili includono:

  • confusione
  • demenza
  • stanchezza
  • debolezza
  • un coma

Cadere in un coma è grave e può essere pericolosa per la vita.

Un battito cardiaco irregolare

Il cuore batte quando gli impulsi elettrici si muovono attraverso di esso e lo fanno contrarre. Il calcio svolge un ruolo nella regolazione di questo processo e troppo calcio può portare a battito cardiaco irregolare.

Diagnosi

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Un medico può ordinare un esame del sangue per controllare i livelli di calcio nel sangue e di ormone paratiroideo.

Chiunque soffra di sintomi di ipercalcemia dovrebbe parlare con un medico, che ordinerà un esame del sangue e farà una diagnosi basata sui risultati.

Una persona con lieve ipercalcemia può non avere sintomi e la condizione può essere diagnosticata solo dopo un’analisi del sangue di routine.

Il test controllerà i livelli di calcio nel sangue e di ormone paratiroideo. Questi possono mostrare quanto bene i sistemi del corpo stanno funzionando, come quelli che coinvolgono il sangue e i reni.

Dopo aver diagnosticato l’ipercalcemia, un medico può eseguire ulteriori test, quali:

  • un ECG per registrare l’attività elettrica del cuore
  • una radiografia del torace per verificare la presenza di cancro ai polmoni o infezioni
  • una mammografia per controllare il cancro al seno
  • una scansione TC o MRI per esaminare la struttura e gli organi del corpo
  • Assorbtiometria a raggi X a doppia energia, comunemente nota come scansione DEXA, per misurare la densità ossea

Trattamento

Le persone con lieve ipercalcemia potrebbero non richiedere un trattamento e i livelli potrebbero tornare alla normalità nel tempo. Il medico monitorerà i livelli di calcio e la salute dei reni.

Se i livelli di calcio continuano a salire o non migliorano da soli, è probabile che saranno consigliati ulteriori test.

Per le persone con ipercalcemia più grave, è importante scoprire la causa. Il medico può offrire trattamenti per aiutare a ridurre i livelli di calcio e prevenire le complicanze. Possibili trattamenti includono fluidi per via endovenosa e farmaci come calcitonina o bifosfonati.

Se le ghiandole paratiroidi iperattive, troppa vitamina D o un’altra condizione di salute sta causando ipercalcemia, il medico curerà anche queste condizioni di base.

Una persona con una crescita non cancerosa su una ghiandola paratiroidea può richiedere un intervento chirurgico per rimuoverlo.

Prevenzione

Alcuni cambiamenti dello stile di vita possono aiutare a mantenere i livelli di calcio equilibrati e le ossa sane. Questi includono:

  • Bere molta acqua . Rimanere idratato può abbassare i livelli di calcio nel sangue e può aiutare a prevenire i calcoli renali.
  • Smettere di fumare . Il fumo può aumentare la perdita di tessuto osseo. Oltre a migliorare la salute delle ossa, smettere di fumare ridurrà il rischio di cancro e altri problemi di salute.
  • Esercizio fisico e allenamento della forza . Ciò promuove la forza e la salute delle ossa.
  • Seguendo le linee guida per farmaci e integratori . Ciò potrebbe ridurre il rischio di consumare troppa vitamina D e sviluppare ipercalcemia.

prospettiva

La prospettiva di una persona dipende dalla causa e dalla gravità dell’ipercalcemia.

L’ipercalcemia lieve potrebbe non richiedere un trattamento. Se la condizione è più grave, un medico può prescrivere farmaci che riducono i livelli di calcio e trattano la causa sottostante.

Chiunque abbia sintomi di ipercalcemia dovrebbe parlare con un medico.

Come il Resveratrolo presente nel vino rosso può prevenire il cancro. Farmajet news

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Studi precedenti hanno suggerito che il resveratrolo – il composto chimico presente nell’uva e nel vino rosso – possa avere proprietà antitumorali. Ma ora, un nuovo studio mostra come il composto può fermare una proteina mutata, che è presente in più della metà di tutti i casi di cancro al seno, dall’aggregazione.
vino rosso

Il resveratrolo, che si trova nell’uva e nel vino rosso, può ripristinare la naturale capacità del nostro corpo di combattere il cancro.

Il resveratrolo è un composto bioattivo che può essere trovato nella pelle di uva, vino rosso, arachidi e mirtilli.

Recentemente, la ricerca ha prestato maggiore attenzione a questo affascinante composto, poiché i suoi inaspettati benefici per la salute stanno diventando evidenti.

Rallentare l’ invecchiamento del cervello , abbassare l’ infiammazione del cervello in quelli con demenza e allontanare il cancro sono solo alcuni dei presunti benefici per la salute della sostanza.

Quando si tratta di proprietà antitumorali del resveratrolo, studi precedenti hanno indicato un legame con una proteina chiamata p53. Gli aggregati mutanti di questa proteina si trovano in oltre il 50 percento dei tumori del cancro.

Ma fino ad ora, nessuno studio aveva ancora dimostrato che il resveratrolo inibisce attivamente le versioni mutanti di questa proteina dall’aggregazione, o che impedisce alle cellule tumorali di moltiplicarsi e migrare verso altre parti del corpo.

Tuttavia, i ricercatori dell’Università Federale di Rio de Janeiro e l’Università statale di Rio de Janeiro, entrambi in Brasile, hanno potuto dimostrare quanto sopra per la prima volta in laboratorio.

Danielly C. Ferraz da Costa è il primo autore del documento , che è stato pubblicato sulla rivista Oncotarget.

Il resveratrolo blocca l’aggregazione p53 mutata

p53 è stato soprannominato il ” guardiano del genoma ” perché il suo ruolo naturale è quello di sopprimere i tumori uccidendo le cellule tumorali e preservando le cellule sane.

Ma, quando viene mutato, p53 perde questa abilità e invece “guadagna” alcuni “poteri” dannosi. Nella sua forma mutante, si aggrega in “cespi” amiloidi, che hanno portato i ricercatori a credere che “l’aggregazione di p53 possa partecipare ad alcuni tumori attraverso un meccanismo simile alle malattie amiloidi”.

In questo nuovo studio, da Costa e colleghi hanno applicato una tecnica chiamata spettroscopia di fluorescenza per esaminare, in vitro, l’impatto del resveratrolo sulle forme mutanti di p53.

Inoltre, i ricercatori hanno effettuato saggi di colonizzazione con immunofluorescenza per testare l’efficacia del resveratrolo sulle linee cellulari di cancro della mammella che presentavano diverse mutazioni di p53 e sulle cellule del cancro al seno con p53 normale.

Il team ha anche impiantato cellule di cancro al seno nei topi e testato l’effetto del resveratrolo sui tumori risultanti.

I test di laboratorio hanno rivelato che il resveratrolo ha inibito l’aggregazione di p53 in entrambe le cellule tumorali mammarie umane e nei tumori dei roditori.

Inoltre, “il resveratrolo ha ridotto significativamente le capacità proliferative e migratorie di queste cellule”, scrivono gli autori.

“I risultati”, afferma da Costa, “avvicinano gli scienziati allo sviluppo di un farmaco in grado di agire direttamente sull’aggregazione amiloide del p53 mutante”.

Da Costa e i suoi colleghi concludono:

“Questo studio dimostra che il resveratrolo modula direttamente p53 e migliora la nostra comprensione dei meccanismi coinvolti nell’aggregazione di p53 come strategia terapeutica per il trattamento del cancro.I nostri dati indicano che il resveratrolo è un composto di piombo altamente promettente mirato contro l’aggregazione di p53 mutante.”

Successivamente, i ricercatori stanno pianificando di determinare quali molecole derivate dal resveratrolo sono necessarie per progettare farmaci che possono bersagliare tumori con mutazioni di p53.

Perché ricevo palpitazioni cardiache dopo aver mangiato?

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Le palpitazioni cardiache si verificano quando il cuore inizia a battere più velocemente e si sentono come un battito nel petto, collo o gola. Le palpitazioni possono far sentire le persone a corto di fiato e ansiose.

Se le persone avvertono palpitazioni cardiache dopo aver mangiato, i cibi o le bevande che hanno consumato di recente potrebbero essere responsabili. Qualcosa nella dieta potrebbe anche causare una persona avere palpitazioni cardiache dopo essere sdraiati, anche se questo potrebbe verificarsi anche a causa di una condizione medica di base.

Di seguito spieghiamo perché una persona può provare palpitazioni cardiache dopo aver mangiato e considerare anche altre cause.

Cosa provoca le palpitazioni cardiache dopo aver mangiato?

Gli alimenti e le bevande che una persona consuma possono portare a palpitazioni cardiache. Alcune possibili cause includono:

alcool

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Una persona può provare palpitazioni cardiache dopo aver consumato determinati cibi o bevande.

L’alcol è una causa comune di un battito cardiaco o di cambiamenti del ritmo cardiaco.

Ricercatori dell’Università della California di San Francisco hanno scoperto che l’alcol poteva provocare le palpitazioni cardiache nelle persone con aritmia cardiaca .

In particolare, è stato un fattore scatenante comune per le persone con fibrillazione atriale , una condizione che causa la parte superiore del cuore, comprendente gli atri, a tremare fuori dal ritmo con i ventricoli o la parte inferiore del cuore.

I medici non sono sicuri del motivo per cui l’alcol colpisce il cuore in questo modo, ma sanno che alcune persone sono più vulnerabili ai suoi effetti rispetto ad altri.

Caffeina

La caffeina è un altro alimento che molti ricercatori ritengono possa causare palpitazioni cardiache. La caffeina si presenta in:

  • caffè
  • bevande a base di caffè espresso
  • bibite gassate
  • tè
  • cioccolato
  • alcune bevande energetiche

Tuttavia, uno studio del 2016 che il Journal of American Heart Association ha pubblicato non ha trovato alcuna correlazione tra consumo di caffeina e ritmi cardiaci irregolari.

Reazioni individuali

Le persone possono anche avere reazioni individuali a specifici cibi o bevande, che possono causare vari sintomi. Questi potrebbero includere palpitazioni cardiache.

Un medico raccomanderà spesso che chiunque noti i sintomi dopo aver consumato determinati prodotti tenga un diario per monitorare ciò che mangia e beve e quando manifesta sintomi.

Questo potrebbe aiutarli a collegare i loro sintomi a specifici elementi nella loro dieta.

Farmaci per l’asma, il diabete e altre condizioni

Le persone dovrebbero anche prendere in considerazione eventuali farmaci che assumono con i pasti. Alcuni farmaci per il raffreddore, l’allergia e l’ asma contengono fenilefrina o pseudoefedrina, che possono aumentare la frequenza cardiaca.

Le persone con diabete possono usare l’ insulina per abbassare il livello di zucchero nel sangue. Se il loro livello di zucchero nel sangue diventa troppo basso dopo aver mangiato a causa di un’eccessiva insulina, possono avvertire palpitazioni cardiache.

supplementi

Alcune persone assumono integratori alimentari prima o dopo aver mangiato, il che potrebbe influire sulla frequenza cardiaca. Esempi di supplementi nutrizionali che possono influenzare la frequenza cardiaca includono:

  • arancia amara
  • efedra
  • ginseng
  • biancospino
  • valeriana

fumo

Alcune persone possono fumare una sigaretta prima o dopo aver mangiato, il che può anche causare palpitazioni cardiache.

Cause delle palpitazioni cardiache dopo averle sdraiate

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L’ansia è una causa comune di palpitazioni cardiache.

Le cause comuni di palpitazioni cardiache che non si riferiscono a cibi e bevande specifici includono:

  • ansia
  • bassa pressione sanguigna
  • bassi livelli di zucchero nel sangue
  • malattia della tiroide

Le persone possono anche avvertire palpitazioni cardiache a causa di malattie cardiache sottostanti, come insufficienza cardiaca , cardiomiopatia o disturbi valvolari.

Durante la gravidanza

Può essere comune per le donne incinte avere palpitazioni cardiache quando sono sdraiate sulla schiena.

Questo perché il feto può premere sui principali vasi sanguigni, il che fa sì che il cuore pompi più velocemente e più difficile per tenere il passo con le richieste di flusso sanguigno.

Con l’avanzare della gravidanza, potrebbe essere più comodo sdraiarsi sul lato sinistro, poiché ciò mette meno pressione sui vasi sanguigni.

Trattamento e prevenzione

Un medico inizierà a diagnosticare le possibili cause delle palpitazioni cardiache prendendo la storia medica di una persona.

Se il medico identifica un particolare alimento o bevanda che provoca palpitazioni cardiache, è probabile che raccomandino di escluderlo dalla dieta laddove possibile.

Altri metodi per ridurre le palpitazioni cardiache includono:

  • Smettere di fumare
  • bere molti liquidi
  • mantenere un livello di zucchero nel sangue sano
  • prendere provvedimenti per ridurre lo stress e l’ansia, come l’esercizio o la partecipazione alla meditazione o allo yoga

Le persone non dovrebbero smettere di usare farmaci che causano palpitazioni cardiache a meno che un medico non gli dica di farlo. Dovrebbero anche informare il loro medico se stanno assumendo farmaci senza prescrizione medica, compresi integratori alimentari ed erbe.

Trattamenti medici

I medici raccomandano raramente trattamenti medici per ridurre l’incidenza delle palpitazioni cardiache.

Tuttavia, possono suggerire farmaci chiamati beta-bloccanti o una procedura chiamata ablazione del cuore.

L’ablazione del cuore comporta la masterizzazione o l’ablazione delle aree del cuore che inviano segnali elettrici irregolari e provocano le palpitazioni cardiache.

Quando vedere un dottore

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Una persona dovrebbe vedere un medico se sperimenta regolarmente le palpitazioni cardiache.

Le persone non dovrebbero ignorare le palpitazioni cardiache, comprese quelle che si verificano dopo aver mangiato, e dovrebbero visitare un medico se le sperimentano regolarmente.

È meglio cercare l’assistenza medica di emergenza per i seguenti sintomi:

  • dolore o oppressione al petto
  • respirazione difficoltosa
  • vertigini
  • sentirsi svenire

Porta via

Le palpitazioni cardiache possono essere un sintomo fastidioso e relativo.

Ci sono diverse cause dietetiche di palpitazioni cardiache. Altre cause possono includere ansia, fumo e alcuni farmaci.

Se le persone spesso soffrono di palpitazioni dopo aver mangiato o sdraiato, dovrebbero visitare il proprio medico per assicurarsi che i sintomi non siano dovuti a una condizione di base.

Questi quattro alimenti hanno dimostrato di abbassare il colesterolo

Postato il di farmajet
Gli alimenti a base vegetale sono noti per essere buoni per il cuore. Ci sono alimenti in particolare che abbassano il colesterolo e mantengono questo organo vitale forte e sano? Sì, suggerisce un nuovo studio. In realtà, ci sono quattro principali alimenti i cui benefici cardiaci sono stati dimostrati da diversi studi controllati. 
soia.jpgGli alimenti contenenti proteine ​​di soia sono particolarmente indicati per la salute cardiovascolare, suggerisce un nuovo studio.

Le diete a base vegetale sono ottime per la salute cardiovascolare, ma una dieta vegetariana a basso contenuto di grassi saturi potrebbe non essere la cosa migliore per tenere sotto controllo il colesterolo .

Invece, potrebbe essere preferibile mangiare selettivamente alcuni alimenti che riducono il colesterolo a bassa densità di lipoproteine ​​(LDL), che è anche noto come colesterolo “cattivo”.

Questo è stato il principale punto d’appoggio di uno studio influente , pubblicato nel 2011, che ha presentato un “portfolio” di quattro alimenti che avevano entrambi dimostrato di ridurre il rischio di colesterolo e malattie cardiache . Questi alimenti sono:

  • noccioline
  • proteine ​​vegetali ottenute da alimenti a base di soia come il tofu, il latte di soia o altri sostituti della carne a base di soia o da legumi come fagioli, piselli, ceci o lenticchie
  • fibra solubile, come “avena, orzo, psillio, melanzana, gombo, mele, arance o bacche”
  • margarina arricchita con steroli vegetali , o composti “simili al colesterolo” che si possono trovare in frutta, verdura, noci e cereali

Dal 2011, diverse organizzazioni governative hanno riconosciuto i benefici di questa cosiddetta dieta del portafoglio.

Ora, l’Associazione europea per lo studio del diabete ha commissionato una meta-analisi di tutte le prove disponibili per valutare e sintetizzare i benefici della dieta del portafoglio per la prevenzione delle malattie cardiovascolari.

Il primo autore del nuovo lavoro è Laura Chiavaroli, del Dipartimento di Scienze Nutrizionali dell’Università di Toronto, in Canada, e i risultati sono stati pubblicati sulla rivista Progress in Cardiovascular Diseases.

Colesterolo abbassato del 17%

In particolare, la dieta del portafoglio raccomanda un consumo giornaliero di 42 grammi di noci, 20 grammi di fibre solubili, 2 grammi di steroli vegetali e 50 grammi di proteine ​​vegetali. Gli importi si basano su un consumo giornaliero di 2.000 calorie .

Chiavaroli e colleghi hanno esaminato studi randomizzati e non randomizzati controllati che hanno studiato l’effetto di questo modello alimentare “rispetto a qualsiasi dieta energetica che non fornisse componenti del Portfolio [dieta]”.

Nel complesso, l’analisi ha rilevato che attenersi alla dieta Portfolio riduce i livelli di colesterolo totale, oltre ai trigliceridi (che sono i tipi di grasso più comuni nel corpo umano), la pressione sanguigna e la proteina C-reattiva (che è un marker di infiammazione ) .

In effetti, la dieta del portafoglio ha ridotto il colesterolo LDL del 17% e il rischio di sviluppare una malattia coronarica nel corso di un decennio del 13%.

Gli autori concludono: “Le prove attuali dimostrano che il modello dietetico del Portfolio porta a miglioramenti clinicamente significativi nel [colesterolo LDL] così come in altri fattori di rischio cardiometabolico stabiliti e nel rischio stimato di 10 anni [ malattia coronarica ]”.

Co-autore dello studio Dr. Hana Kahleova, Ph.D. – il direttore della ricerca clinica per il comitato dei medici per la medicina responsabile – commenta i risultati.

Dice: “Precedenti studi clinici e studi osservazionali hanno trovato prove evidenti che una dieta a base di piante può migliorare la salute del cuore”.

“Questo studio dimostra che alcuni alimenti vegetali sono particolarmente efficaci per ridurre il colesterolo e aumentare la nostra salute cardiovascolare in generale”.

Dr. Hana Kahleova, Ph.D.

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Cosa succede se digiuni per un giorno?

Postato il di farmajet
Cosa succede se non mangi per un giorno? La risposta potrebbe sembrare relativamente semplice, ma il digiuno per 24 ore ha un complesso effetto a catena nel corpo.

Il digiuno è una parte di lunga data di molte tradizioni religiose, incluse le osservanze ebraiche e musulmane di Yom Kippur e Ramadan. Una forma di digiuno nota come digiuno intermittente ha anche guadagnato popolarità come strumento di perdita di peso.

Molti studi hanno esaminato i benefici e i rischi di rinunciare al cibo per un giorno, compreso il modo in cui influisce sulla perdita di peso.

In questo articolo, guardiamo a cosa succede al corpo durante il digiuno, così come ciò che una persona può fare per rendere il digiuno più sicuro.

Cosa succede durante il digiuno?

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Gli studi suggeriscono che il digiuno può aiutare con la perdita di peso.

Se una persona sta digiunando o no, il corpo ha ancora bisogno di energia. La sua fonte di energia primaria è uno zucchero chiamato glucosio, che di solito proviene da carboidrati , tra cui cereali, latticini, frutta, alcune verdure, fagioli e persino dolci.

Il fegato e i muscoli immagazzinano il glucosio e lo rilasciano nel flusso sanguigno ogni volta che il corpo ne ha bisogno.

Tuttavia, durante il digiuno, questo processo cambia. Dopo circa 8 ore di digiuno , il fegato utilizzerà l’ultima delle sue riserve di glucosio. A questo punto, il corpo entra in uno stato chiamato gluconeogenesi, segnando la transizione del corpo in modalità di digiuno.

Gli studi hanno dimostrato che la gluconeogenesi aumenta il numero di calorie bruciate dal corpo. In assenza di carboidrati, il corpo crea il proprio glucosio utilizzando principalmente grassi.

Alla fine, il corpo esaurisce anche queste fonti di energia. La modalità di digiuno diventa la modalità di fame più seria.

A questo punto, il metabolismo di una persona rallenta e il suo corpo inizia a bruciare i tessuti muscolari per produrre energia.

Anche se è un termine ben noto nella cultura della dieta, la vera modalità di fame si verifica solo dopo diversi giorni consecutivi o addirittura settimane senza cibo.

Quindi, per coloro che rompono il digiuno dopo 24 ore, è generalmente sicuro andare senza mangiare per un giorno a meno che non siano presenti altre condizioni di salute.

Il digiuno può promuovere la perdita di peso?

Sembra che il digiuno possa aiutare con la perdita di peso . Tuttavia, gli studi chiariscono che questo non è il caso per tutti.

Programmi di dieta popolari includono periodi di digiuno di 12 ore o di 16 ore, così come il digiuno di 24 ore. Alcune diete richiedono che le persone bevano solo acqua durante il digiuno, mentre altre hanno permesso di bere qualsiasi bevanda a zero calorie.

Il digiuno non è necessariamente migliore di qualsiasi altro metodo di perdita di peso, compresa la riduzione dell’apporto calorico giornaliero di una piccola quantità.

In un recente studio , le persone con obesità che hanno digiunato a intermittenza per 12 mesi hanno perso un po ‘più di peso rispetto a quelle che mangiavano in modo più tradizionale, ma i risultati non erano statisticamente significativi.

I limiti del digiuno sembrano avere meno a che fare con i suoi effetti fisici di come si adatti a un determinato stile di vita.

Ad esempio, lo stesso studio ha rilevato che le persone che digiunavano avevano maggiori probabilità di rinunciare a sforzi di perdita di peso rispetto a quelli che mangiavano in modo più tradizionale, come il conteggio delle calorie. I ricercatori hanno concluso che il digiuno potrebbe essere più difficile da mantenere nel tempo.

Un’altra possibile preoccupazione è il binging post-rapido. Alcuni esperti di digiuno concordano sul fatto che è facile far deragliare i successi di perdita di peso con l’eccesso di cibo dopo il periodo di digiuno.

I giorni di digiuno possono anche offrire un falso senso di sicurezza, portando le persone a ignorare le abitudini alimentari positive nei giorni di non digiuno.

Altri effetti del digiuno

Oltre ad aiutare la perdita di peso, non mangiare per un giorno può avere altri benefici per la salute.

La ricerca suggerisce che il digiuno occasionale di 24 ore può migliorare la salute cardiovascolare .

Alcune prove della ricerca sugli animali dimostrano che il digiuno può aiutare a combattere certi tipi di cancro o persino a preservare la memoria .

Assunzione di acqua

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Bere molta acqua può aiutare a frenare i morsi della fame.

Bere acqua a sufficienza è essenziale per il mantenimento della salute quotidiana, sia che una persona stia mangiando o no.

Molte autorità sanitarie raccomandano di bere otto bicchieri da 8 once (circa 2 litri) di acqua ogni giorno.

A meno che un’osservanza religiosa non lo proibisca, una persona può approfittare del digiuno bevendo molta acqua per aiutare a frenare i morsi della fame.

Quando si digiuna per 24 ore, alcune persone consumano altre bevande come tè, caffè nero o bevande zuccherate a zero calorie.

rischi

Sebbene sia generalmente sicuro, andare un giorno senza mangiare può essere rischioso per alcune persone, tra cui:

  • persone con diabete
  • persone con una storia di disturbi alimentari
  • persone che usano farmaci che devono assumere con il cibo
  • bambini e adolescenti
  • coloro che sono incinte o che allattano

Qual è il modo più sicuro per rompere un digiuno?

Secondo Chelsey Amer , un nutrizionista dietista registrato, ci sono diversi modi in cui una persona può rompere il digiuno in sicurezza:

  • Bere acqua : questo è particolarmente importante se le circostanze lo impediscono durante il digiuno.
  • Mangia un piccolo pasto : mangiare un pasto abbondante subito dopo un digiuno può affaticare il sistema digestivo.
  • Masticare bene il cibo : masticare ogni boccone almeno 30 volte.
  • Mangiare cibi cotti : scegli cibi più facili da digerire, come verdure cotte anziché crude.
  • Evitare di sperimentare : provare nuovi cibi dopo un digiuno può rendere più difficile la digestione e può far ammalare una persona.

Sommario

Passare un giorno senza mangiare è generalmente sicuro e può essere utile in diversi modi, anche come strumento di perdita di peso.

Il digiuno non aiuta la perdita di peso più di altri approcci convenzionali e può essere più difficile da mantenere a lungo termine.

Se una persona sta digiunando per motivi di salute, è essenziale che lo faccia in modo sicuro e per non più del necessario. Il digiuno a lungo termine affama il corpo di sostanze nutritive essenziali e può causare molte complicazioni.

Quindici cibi buoni per la pressione alta

Postato il di farmajet
Cambiare la dieta può ridurre significativamente l’ipertensione. La ricerca ha dimostrato che alcuni alimenti possono abbassare la pressione sanguigna, sia subito che a lungo termine.

Conosciuto anche come l’ipertensione , la pressione alta colpisce 1 a 3 adulti negli Stati Uniti.

Farmaci, cambiamenti nella dieta e altre modifiche allo stile di vita possono ridurre l’ipertensione riducendo il rischio di condizioni associate. Avere la pressione alta aumenta il rischio di una persona di malattie cardiache , ictus e malattie renali.

In questo articolo, discutiamo di alimenti che possono aiutare a ridurre l’ipertensione e fornire prove scientifiche.

Quindici alimenti che aiutano ad abbassare la pressione sanguigna

Molti ricercatori hanno scoperto che alcuni alimenti possono abbassare l’ipertensione. Analizziamo quali alimenti funzionano e come incorporarli in una dieta salutare.

1. Bacche

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Mirtilli e fragole contengono antociani, che possono aiutare a ridurre la pressione sanguigna di una persona.

Mirtilli e fragole contengono composti antiossidanti chiamati antociani, un tipo di flavonoidi.

I ricercatori hanno condotto un ampio studio con oltre 34.000 persone con ipertensione.

Hanno scoperto che quelli con il più alto apporto di antociani – principalmente da mirtilli e fragole – avevano una riduzione dell’8% nel rischio di ipertensione, rispetto a quelli con un basso apporto di antocianine.

Goditi le bacche come spuntino o dolcezza dopo i pasti o aggiungile a frullati e fiocchi d’avena.

2. Banane

Le banane contengono un sacco di potassio , un minerale che svolge un ruolo fondamentale nella gestione dell’ipertensione.

Secondo l’American Heart Association, il potassio riduce gli effetti del sodio e allevia la tensione nelle pareti dei vasi sanguigni.

Gli adulti dovrebbero mirare a consumare 4.700 milligrammi (mg) di potassio al giorno. Altri cibi ricchi di potassio includono:

  • avocado
  • melone cantalupo e melone
  • halibut
  • funghi
  • patate dolci
  • pomodori
  • tonno
  • fagioli

Le persone con malattie renali dovrebbero parlare ai loro medici di potassio, in quanto troppo può essere dannoso.

3. Barbabietole

Bere succo di barbabietola può ridurre la pressione sanguigna a breve e lungo termine.

Nel 2015, i ricercatori hanno riferito che l’assunzione di succo di barbabietola rossa ha portato ad abbassare la pressione sanguigna nelle persone con ipertensione che hanno bevuto 250 millilitri, circa 1 tazza, del succo ogni giorno per 4 settimane. I ricercatori hanno notato alcuni effetti positivi entro 24 ore.

In questo studio, coloro che bevevano 1 tazza di succo di barbabietola ogni giorno avevano una caduta media della pressione sanguigna di circa 8/4 millimetri di mercurio (mm Hg). Per molti, questo cambiamento ha portato la loro pressione sanguigna entro il range normale. In media, un singolo farmaco per la pressione del sangue riduce i livelli di 9/5 mm Hg.

I ricercatori hanno suggerito che gli alti livelli di nitrato inorganico della barbabietola hanno causato la riduzione della pressione sanguigna.

Può essere utile bere un bicchiere di succo di barbabietola ogni giorno, aggiungere barbabietole alle insalate o preparare le verdure come contorno sano.

4. Cioccolato fondente

Questo trattamento dolce può abbassare la pressione sanguigna. Una revisione di 15 studi suggerisce che il cioccolato ricco di cacao riduce la pressione sanguigna nelle persone con ipertensione o pre ipertensione.

Scegli cioccolato di alta qualità che contiene un minimo di 70 percento di cacao e consuma un singolo quadrato o un pezzo che misura circa 1 oncia al giorno.

5. Kiwi

Una dose giornaliera di kiwi può ridurre la pressione del sangue nelle persone con livelli lievemente elevati, in base ai risultati di uno studio .

I ricercatori hanno confrontato gli effetti di mele e kiwi su persone con una pressione del sangue leggermente alta.

Hanno scoperto che mangiare tre kiwi al giorno per 8 settimane ha prodotto una riduzione più significativa sia della pressione sistolica che diastolica, rispetto al consumo di una mela al giorno per lo stesso periodo. Gli autori sospettano che le sostanze bioattive nei kiwi abbiano causato la riduzione.

I kiwi sono anche ricchi di vitamina C, che può migliorare significativamente le letture della pressione sanguigna nelle persone che hanno consumato circa 500 mg di vitamina ogni giorno per circa 8 settimane.

I kiwi sono anche facili da aggiungere a pranzi o frullati.

6. Anguria

L’anguria contiene un amminoacido chiamato citrullina, che può aiutare a gestire l’ipertensione.

La citrullina aiuta il corpo a produrre ossido nitrico, un gas che rilassa i vasi sanguigni e favorisce la flessibilità delle arterie. Questi effetti aiutano il flusso di sangue, che può abbassare la pressione alta.

In uno studio , gli adulti con obesità e preipertensione o ipertensione lieve che hanno assunto l’estratto di anguria hanno mostrato una riduzione della pressione arteriosa nelle caviglie e nelle arterie brachiali. L’arteria brachiale è l’arteria principale nella parte superiore del braccio.

I ricercatori hanno anche scoperto che gli animali trattati con una dieta ricca di anguria avevano una migliore salute del cuore. In uno studio , i topi che hanno bevuto una soluzione contenente succo di anguria avevano il 50% in meno di placca nelle loro arterie rispetto al gruppo di controllo.

I topi che hanno bevuto la soluzione avevano anche il 50% in meno di colesterolo lipoproteico a bassa densità , che molti descrivono come colesterolo cattivo e hanno mostrato un aumento di peso del 30 per cento inferiore rispetto agli animali di controllo.

Per aumentare l’assunzione di cocomero, aggiungi la frutta alle insalate e ai frullati o goditela in una zuppa di cocomero fresca.

7. Avena

L’avena contiene un tipo di fibra chiamata beta-glucano, che può ridurre i livelli di colesterolo nel sangue. Il beta-glucano può anche abbassare la pressione sanguigna, secondo alcune ricerche.

Una revisione di 28 studi ha concluso che un maggiore consumo di fibre di beta-glucano può abbassare sia la pressione sistolica che quella diastolica. L’orzo contiene anche questa fibra.

Inizia la giornata con una ciotola di fiocchi d’avena o usa l’avena rotolata al posto del pangrattato per dare consistenza alle polpette di carne o agli hamburger vegetariani.

8. Verdure a foglia verde

Le verdure a foglia verde sono ricche di nitrati, che aiutano a gestire la pressione sanguigna. Alcune ricerche suggeriscono che mangiare 1-2 porzioni di verdure ricche di nitrati ogni giorno può ridurre l’ipertensione fino a 24 ore.

Esempi di verdure a foglia verde includono:

  • cavolo
  • cavolo verde
  • finocchio
  • cavolo
  • lattuga
  • senape
  • spinaci
  • bietola

Per consumare una dose giornaliera di verdure verdi, mescolare gli spinaci in curry e stufati, saltare la bietola con l’aglio per un contorno gustoso o cuocere una porzione di patatine kale.

9. Aglio

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Mangiare aglio può aumentare i livelli di ossido nitrico di una persona.

L’aglio è un antibiotico naturale e cibo antifungino. Il suo principale principio attivo, l’allicina, è spesso responsabile di benefici per la salute associati.

Alcune ricerche suggeriscono che l’aglio aumenta la produzione corporea di ossido nitrico, che aiuta i muscoli lisci a rilassarsi ei vasi sanguigni a dilatarsi. Questi cambiamenti possono ridurre l’ipertensione.

Uno studio ha riportato che l’estratto di aglio riduce sia la pressione sistolica che diastolica in persone ipertese.

L’aglio può esaltare il sapore di molti piatti salati, tra cui patatine fritte, zuppe e omelette. L’uso dell’aglio invece del sale può promuovere ulteriormente la salute del cuore.

10. Alimenti fermentati

I cibi fermentati sono ricchi di probiotici, che sono batteri benefici che svolgono un ruolo importante nel mantenimento della salute dell’intestino. Mangiare i probiotici può avere un modesto effetto sull’ipertensione, secondo una rassegna di nove studi.

I ricercatori hanno riportato più effetti potenziati quando i partecipanti allo studio hanno consumato:

  • più specie di batteri probiotici
  • probiotici regolarmente per più di 8 settimane
  • almeno 100 miliardi di unità formanti colonie al giorno

Gli alimenti fermentati da aggiungere alla dieta includono:

  • yogurt naturale
  • kimchi
  • kombucha
  • aceto di sidro di mele
  • miso
  • tempeh

Alcune persone preferiscono assumere concentrati probiotici ogni giorno.

11. Lenticchie e altri legumi

Le lenticchie sono un alimento base di molte diete in tutto il mondo, in quanto sono un’ottima fonte di proteine ​​e fibre vegetariane.

Nel 2014, i ricercatori che hanno studiato gli effetti di una dieta ricca di legumi sui ratti hanno riportato livelli diminuiti di pressione sanguigna e colesterolo. Un totale del 30 percento della dieta dei ratti comprendeva legumi, inclusi fagioli, piselli, lenticchie e ceci.

Le lenticchie sono molto versatili. Molte persone li usano come alternativa vegetariana alla carne macinata o per aggiungere massa a insalate, stufati e zuppe.

12. Yogurt naturale

L’America Heart Association ha riferito che lo yogurt può ridurre il rischio di ipertensione nelle donne.

I ricercatori hanno scoperto che le donne di mezza età che consumavano cinque o più porzioni di yogurt ogni settimana per 18-30 anni mostravano una riduzione del 20% del rischio di ipertensione rispetto alle donne di età simile che raramente mangiavano yogurt.

Gli uomini nello studio non sembravano avere gli stessi benefici, ma le loro prese di yogurt tendevano ad essere più basse.

È importante notare che il National Dairy Council negli Stati Uniti ha finanziato questa ricerca.

Gli yogurt non zuccherati, come gli yogurt naturali o greci, tendono ad avere più benefici. Goditeli con frutta, noci o semi per uno snack o un dessert salutare.

13. Melograni

Bere 1 tazza di succo di melograno al giorno per 28 giorni può abbassare la pressione alta a breve termine, secondo i risultati di uno studio del 2012. I ricercatori hanno attribuito questo effetto al contenuto di antiossidanti del frutto.

Mentre i melograni possono essere gustati interi, alcune persone preferiscono il succo. Al momento dell’acquisto di succo di melograno preconfezionato, verificare che non ci sia zucchero aggiunto.

14. Cannella

La cannella può anche aiutare a ridurre la pressione sanguigna, almeno a breve termine.

Un’analisi di tre studi hanno dimostrato che la cannella diminuzione della pressione sanguigna sistolica breve termine 5,39 millimetri Hg e pressione diastolica di 2,6 mm Hg. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche.

Aggiungi la cannella alla dieta cospargendola sopra farina d’avena o frutta fresca tritata, in alternativa allo zucchero.

15. Pistacchi

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Il consumo di pistacchi può ridurre il rischio di ipertensione di una persona.

I pistacchi sono noci salutari che possono ridurre l’ipertensione.

Uno studio ha riportato che l’inclusione di pistacchi in una dieta moderata di grassi può ridurre la pressione sanguigna durante i periodi di stress . Ciò può essere dovuto al fatto che un composto nelle noci riduce la tensione dei vasi sanguigni.

È importante notare che la California Pistachio Commission di Fresno e gli American Pistachio Growers hanno finanziato questo studio su piccola scala.

Altri studi hanno scoperto che altri tipi di noci, come le mandorle , hanno avuto un effetto simile.

Fare uno spuntino con i pistacchi, mescolarli in insalate o frullarli in pesto. Le noci non salate sono più salutari.

Alimenti da evitare

Mentre alcuni alimenti possono alleviare l’ipertensione, altri possono causare sostanziali aumenti della pressione sanguigna.

Le persone possono prevenire o ridurre l’ipertensione eliminando quanto segue:

sale

Il sodio può aumentare significativamente la pressione sanguigna. Secondo i risultati di una revisione del 2013, l’apporto calorico inferiore di 4,4 grammi al giorno ha ridotto sostanzialmente la pressione sanguigna sistolica e diastolica.

Caffeina

La caffeina contenuta nel caffè , nel tè, nella cola e nelle bevande energetiche può causare picchi di pressione a breve termine.

Una revisione di cinque studi ha rilevato che bere fino a 2 tazze di caffè forte può aumentare sia la pressione sistolica che quella diastolica per 3 ore dopo il consumo.

Questi risultati non suggeriscono che il caffè aumenti la pressione sanguigna o il rischio di malattie cardiovascolari a lungo termine.

alcool

Consumare quantità moderate di vino rosso può avere alcuni benefici per la salute, ma una maggiore quantità di alcol può causare un aumento drammatico della pressione sanguigna.

L’uso di alcol pesanti aumenta anche i rischi di insufficienza cardiaca , ictus, cancro e obesità.

prospettiva

Una dieta e uno stile di vita salutari possono aiutare a ridurre il rischio di ipertensione.

Gli alimenti che possono abbassare la pressione sanguigna includono frutta, verdura, avena, noci, lenticchie, erbe e spezie.

Incorporare questi in una dieta equilibrata e impegnarsi in un’adeguata attività fisica per trattare l’ipertensione e migliorare la salute generale.

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Perché la depressione ti fa sentire stanco?

Postato il di farmajet
La depressione può causare affaticamento debilitante e rendere le attività più semplici, come alzarsi dal letto, troppo difficili da gestire.

Secondo un rapporto del 2018, la fatica colpisce oltre il 90 per cento delle persone con disturbo depressivo maggiore.

In questo articolo, scopri il legame tra depressione e affaticamento, nonché come affrontare.

Cosa causa affaticamento da depressione?

Uomo con la testa tra le mani che soffre di affaticamento da depressione.

L’affaticamento è un sintomo comune della depressione.

Le persone affette da depressione hanno maggiori probabilità di provare affaticamento e le persone affette da stanchezza cronica hanno maggiori probabilità di diventare depresse, creando un ciclo che può essere difficile da rompere.

Le cause potenziali dell’affaticamento della depressione includono problemi di sonno, dieta, stress e persino i farmaci usati per curare la depressione.

Ulteriori informazioni su ciascuna causa di seguito:

Problemi di sonno

Il sonno è essenziale per rigenerare il corpo e reintegrare l’energia. La mancanza di sonno da sola non può causare depressione, ma aumenta il rischio e può peggiorare i sintomi della depressione esistente.

Anche se una persona depressa sta dormendo abbastanza, potrebbe non svegliarsi sentendosi riposata perché la qualità del sonno è spesso inferiore a quella vissuta da una persona che non soffre di depressione.

La ricerca mostra che molte persone con depressione e altre condizioni di salute mentale , come il disturbo bipolare , sperimentano sia l’ insonnia che l’ipersonnia.

Insonnia significa avere difficoltà ad addormentarsi o rimanere addormentato. Ipersonnia si riferisce alla sonnolenza eccessiva.

Apnea ostruttiva del sonno è un altro disturbo del sonno che ha legami con la depressione. Uno studio del 2015 ha rilevato che la depressione è comune nelle persone con apnea del sonno e che colpisce la gravità dell’apnea notturna.

Inoltre, lo studio ha rilevato che il trattamento dell’apnea notturna ha migliorato i sintomi della depressione.

Dieta

I ricercatori hanno a lungo ipotizzato se la dieta influisce sulla salute mentale. Una recente meta-analisi ha esaminato più studi per un collegamento tra il rischio di dieta e depressione.

Il rapporto ha trovato alcune prove che le diete di qualità superiore, come quelle che includono alimenti anti-infiammatori, possono ridurre il rischio di alcune persone per la depressione. Tuttavia, è necessario fare più ricerca

Una seconda meta-analisi ha anche associato specifici schemi alimentari con un aumentato rischio di depressione. In particolare, i ricercatori hanno scoperto che le diete in stile occidentale contenenti carne rossa, carni lavorate, cereali raffinati, dolci e altri cibi non salutari possono aumentare il rischio di sintomi di depressione in alcune persone.

Stress

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Eventi di vita stressanti possono contribuire alla depressione.

Lo stress può influenzare i livelli di serotonina e dopamina, che sono sostanze chimiche nel cervello che svolgono un ruolo essenziale nella regolazione dell’umore e dell’energia.

La ricerca indica che gli eventi stressanti della vita possono aumentare significativamente il rischio di sviluppare un disturbo depressivo maggiore.

Questi eventi stressanti della vita possono includere la fine di una relazione o una stretta amicizia, la morte di una persona cara, una perdita finanziaria significativa, cambiamenti di lavoro e eventi correlati alla salute, come una diagnosi di cancro .

La stessa ricerca suggerisce che lo stress può anche causare infiammazione nel corpo, che può portare a ipersonnia e stanchezza. Può anche far sì che una persona si ritiri dalle attività sociali e abbia problemi a pensare chiaramente.

farmaci

Gli antidepressivi agiscono agendo sui neurotrasmettitori del cervello per aiutarli a svolgere un lavoro migliore di regolazione dell’umore di una persona. Alcuni antidepressivi, tuttavia, possono causare affaticamento significativo.

complicazioni

Secondo uno studio del 2015, l’ affaticamento cronico può portare a una depressione più prolungata e grave ea maggiori costi medici . Lo studio ha esaminato 1.982 persone con depressione, 653 delle quali hanno avuto affaticamento significativo.

Le persone affette da stanchezza avevano una maggiore gravità della depressione, dolore, disturbi del sonno e ansia . Le persone affette da stanchezza hanno anche riferito di usare più farmaci e il loro status socioeconomico sembrava essere inferiore rispetto a quelli senza affaticamento.

Come affrontare

I modi per aiutare a gestire l’affaticamento da depressione includono:

Parlare con un dottore

Il modo migliore per affrontare la depressione e la stanchezza è parlare con un medico. Mentre altri metodi di coping possono aiutare, una diagnosi e un trattamento corretti sono essenziali.

Un medico può anche aiutare a determinare se l’affaticamento è dovuto a un’altra condizione medica o se si tratta di un effetto collaterale dei farmaci usati per curare la depressione.

Se la cura della depressione è la causa della fatica, può essere utile passare a un altro antidepressivo.

esercitare

Essere attivi può ridurre l’affaticamento promuovendo un sonno migliore. Una meta-analisi ha rilevato che eseguire più di 20 minuti di esercizio di intensità da bassa a moderata può aumentare l’energia e ridurre l’affaticamento.

Migliorare la qualità del sonno

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Il sonno di alta qualità può combattere l’affaticamento.

Praticare una buona igiene del sonno può aiutare una persona a gestire l’affaticamento da depressione. Una buona igiene del sonno significa avere certe abitudini che promuovono un sonno di qualità.

Queste abitudini includono:

  • evitando caffeina e alcol vicino al momento di coricarsi
  • limitando i sonnellini diurni
  • non mangiare pasti pesanti troppo vicini al momento di coricarsi
  • andare a letto e svegliarsi alla stessa ora ogni giorno
  • tenere i dispositivi elettronici fuori dalla camera da letto
  • esercitarsi regolarmente

Mangiare una dieta equilibrata

Può essere difficile mangiare bene se una persona ha a che fare con bassa motivazione e mancanza di appetito. Tuttavia, mangiare cibi ad alto contenuto di grassi e zuccheri può peggiorare i sintomi provocando l’insorgenza di glicemia e disturbi del sonno.

Mangiare cibi che promuovono il buon umore e aumentare l’energia può aiutare a ridurre l’affaticamento. Gli alimenti che possono aiutare includono:

  • verdure a foglia verde
  • pesce grasso
  • tè verde
  • mirtilli
  • yogurt e altri probiotici
  • cioccolato

Porta via

Le persone alle prese con l’affaticamento prolungato dovuto alla depressione dovrebbero parlare con il loro medico.

L’affaticamento non curato può causare una serie di complicazioni nel tempo, incluso il ritiro dagli impegni sociali e lavorativi.

I medici possono aiutare a curare sia la depressione che la fatica. Possono anche aiutare una persona a fare cambiamenti nello stile di vita per ridurre i sintomi.

Che cosa fa il Fegato ? Farmajet medical news

Postato il di farmajet
Il fegato è il più grande organo solido e la più grande ghiandola del corpo umano. Svolge oltre 500 compiti essenziali.

Classificati come parte del sistema digestivo, i ruoli del fegato comprendono la disintossicazione, la sintesi proteica e la produzione di sostanze chimiche che aiutano a digerire il cibo.

Questo articolo del Knowledge Center del MNT coprirà i ruoli principali del fegato, come il fegato si rigenera, cosa succede quando il fegato non funziona correttamente e come mantenere il fegato sano.

Fatti veloci sul fegato

  • Il fegato è classificato come una ghiandola.
  • Questo organo vitale svolge più di 500 ruoli nel corpo umano.
  • È l’unico organo in grado di rigenerarsi.
  • Il fegato è il più grande organo solido nel corpo.
  • L’abuso di alcol è una delle principali cause di problemi al fegato nel mondo industrializzato.

Struttura

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Il fegato è uno degli organi più versatili e importanti.

Con un peso tra 3,17 e 3,66 libbre (lb), o tra 1,44 e 1,66 chilogrammi (kg), il fegato è bruno-rossastro con una consistenza gommosa. Si trova sopra e alla sinistra dello stomaco e sotto i polmoni.

La pelle è l’unico organo più pesante e più grande del fegato.

Il fegato è approssimativamente triangolare e consiste di due lobi: un lobo destro più grande e un lobo sinistro più piccolo. I lobi sono separati dal legamento falciforme, una fascia di tessuto che la tiene ancorata al diaframma.

Uno strato di tessuto fibroso chiamato capsula di Glisson copre l’esterno del fegato. Questa capsula è ulteriormente coperta dal peritoneo, una membrana che forma il rivestimento della cavità addominale.

Questo aiuta a tenere il fegato in posizione e lo protegge dai danni fisici.

Vasi sanguigni

A differenza della maggior parte degli organi, il fegato ha due importanti fonti di sangue. La vena porta porta il sangue ricco di sostanze nutritive dal sistema digestivo e l’arteria epatica trasporta il sangue ossigenato dal cuore.

I vasi sanguigni si dividono in piccoli capillari, ciascuno dei quali termina in un lobulo. I lobuli sono le unità funzionali del fegato e sono costituiti da milioni di cellule chiamate epatociti.

Il sangue viene rimosso dal fegato attraverso tre vene epatiche.

funzioni

Il fegato è classificato come una ghiandola e associato a molte funzioni. È difficile dare un numero preciso, poiché l’organo è ancora in fase di studio, ma si ritiene che il fegato svolga 500 ruoli distinti.

Le principali funzioni del fegato includono:

  • Produzione di bile: la bile aiuta l’intestino tenue a disgregarsi e ad assorbire i grassi , il colesterolo e alcune vitamine . La bile consiste di sali biliari, colesterolo, bilirubina, elettroliti e acqua.
  • Assorbimento e metabolizzazione della bilirubina: la bilirubina è formata dalla scomposizione dell’emoglobina. Il ferro rilasciato dall’emoglobina viene immagazzinato nel fegato o nel midollo osseo e utilizzato per produrre la prossima generazione di cellule del sangue.
  • Sostenere i coaguli di sangue: la vitamina K è necessaria per la creazione di alcuni coagulanti che aiutano a coagulare il sangue. La bile è essenziale per l’assorbimento della vitamina K e viene creata nel fegato. Se il fegato non produce abbastanza bile, i fattori di coagulazione non possono essere prodotti.
  • Metabolizzazione dei grassi: la bile rompe i grassi e li rende più facili da digerire.
  • Carboidrati metabolizzanti: i carboidrati sono conservati nel fegato, dove vengono scomposti in glucosio e convogliati nel flusso sanguigno per mantenere i normali livelli di glucosio. Sono immagazzinati come glicogeno e rilasciati ogni volta che è necessaria una rapida esplosione di energia.
  • Conservazione di vitamine e minerali: il fegato immagazzina vitamine A, D, E, K e B12. Mantiene quantità significative di queste vitamine immagazzinate. In alcuni casi, vitamine di diversi anni vengono conservate come backup. Il fegato immagazzina il ferro dall’emoglobina sotto forma di ferritina, pronto a produrre nuovi globuli rossi. Il fegato memorizza e rilascia anche il rame .
  • Aiuta a metabolizzare le proteine: la bile aiuta ad abbattere le proteine ​​per la digestione.
  • Filtra il sangue: il fegato filtra e rimuove i composti dal corpo, compresi gli ormoni, come gli estrogeni e l’aldosterone, e i composti dall’esterno del corpo, compresi l’alcol e altri farmaci.
  • Funzione immunologica: il fegato fa parte del sistema dei fagociti mononucleati. Contiene un alto numero di cellule di Kupffer che sono coinvolte nell’attività immunitaria. Queste cellule distruggono gli agenti che causano malattie che potrebbero entrare nel fegato attraverso l’intestino.
  • Produzione di albumina: l’ albumina è la proteina più comune nel siero del sangue. Trasporta gli acidi grassi e gli ormoni steroidei per aiutare a mantenere la pressione corretta e prevenire la fuoriuscita dei vasi sanguigni.
  • Sintesi dell’angiotensinogeno: questo ormone aumenta la pressione sanguigna restringendo i vasi sanguigni quando allertato dalla produzione di un enzima chiamato renina nei reni.

Rigenerazione

A causa dell’importanza del fegato e delle sue funzioni, l’evoluzione ha assicurato che può ricrescere rapidamente fintanto che viene mantenuta sana. Questa capacità è visibile in tutti i vertebrati dal pesce all’uomo.

Il fegato è l’ unico organo viscerale in grado di rigenerarsi.

Può rigenerare completamente, a condizione che rimanga almeno il 25% del tessuto. Uno degli aspetti più impressionanti di questa impresa è che il fegato può ricrescere fino alle sue dimensioni e capacità precedenti senza alcuna perdita di funzione durante il processo di crescita.

Nei topi, se vengono rimossi due terzi del fegato, il tessuto epatico rimanente può ricrescere fino alla sua dimensione originale entro 5 o 7 giorni. Negli esseri umani, il processo richiede un po ‘più di tempo, ma la rigenerazione può ancora verificarsi in 8-15 giorni: un risultato incredibile, date le dimensioni e la complessità dell’organo.

Nelle settimane successive, il nuovo tessuto epatico diventa indistinguibile dal tessuto originale.

Questa rigenerazione è aiutata da un numero di composti, inclusi fattori di crescita e citochine. Alcuni dei composti più importanti nel processo sembrano essere:

  • fattore di crescita degli epatociti
  • insulina
  • trasformando il fattore di crescita-alfa
  • fattore di crescita epidermico
  • interleuchina-6
  • norepinefrina

Malattie

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Esiste una serie di condizioni che influenzano il fegato.

Un organo complesso come il fegato può sperimentare una serie di problemi. Un fegato sano funziona in modo molto efficiente. Tuttavia, in un fegato malato o malfunzionante, le conseguenze possono essere pericolose o addirittura fatali.

Esempi di malattie del fegato includono:

Fascioliasi: questo è causato dall’invasione parassitaria di un verme parassita noto come un colpo di fegato, che può rimanere dormiente nel fegato per mesi o addirittura anni. Fascioliasi è considerata una malattia tropicale.

Cirrosi: questo vede il tessuto cicatriziale sostituire le cellule del fegato in un processo noto come fibrosi. Questa condizione può essere causata da una serie di fattori, tra cui tossine, alcol ed epatite . Alla fine, la fibrosi può portare a insufficienza epatica man mano che la funzionalità delle cellule epatiche viene distrutta.

Epatite: l’ epatite è il nome dato a un’infezione generale del fegato e virus, tossine o una risposta autoimmune possono causarlo. È caratterizzato da un fegato infiammato. In molti casi, il fegato può guarire da solo, ma l’insufficienza epatica può verificarsi nei casi più gravi.

Malattia epatica alcolica: bere troppo alcol per lunghi periodi di tempo può causare danni al fegato. È la causa più comune di cirrosi nel mondo.

Colangite sclerosante primitiva (PSC): il PSC è una grave malattia infiammatoria dei dotti biliari che provoca la loro distruzione. Attualmente non esiste una cura, e la causa è attualmente sconosciuta, sebbene si ritenga che la condizione sia autoimmune.

Malattia del fegato grasso: questo di solito si verifica insieme all’obesità o all’abuso di alcol. Nella malattia del fegato grasso, i vacuoli di grasso si accumulano nelle cellule del fegato. Se non è causato da abuso di alcool, la condizione è chiamata malattia del fegato grasso non alcolica (NAFLD).

Di solito è causato da genetica, farmaci o una dieta ad alto contenuto di zucchero fruttosio. È il più comune disturbo del fegato nei paesi sviluppati ed è stato associato alla resistenza all’insulina . La steatoepatite non alcolica (NASH) è una condizione che può svilupparsi se la NAFLD peggiora. La NASH è una causa nota di cirrosi epatica.

Sindrome di Gilbert: si tratta di una malattia genetica che interessa il 3-12% della popolazione. La bilirubina non è completamente decomposta. Può verificarsi lieve ittero , ma il disturbo è innocuo.

Cancro al fegato: i tipi più comuni di cancro al fegato sono il carcinoma epatocellulare e il colangiocarcinoma. Le principali cause sono l’alcol e l’epatite. È la sesta forma di cancro più comune e la seconda causa più frequente di morte per cancro.

Salute

Di seguito sono riportate alcune raccomandazioni per aiutare a mantenere il fegato in funzione come dovrebbe:

  • Dieta: poiché il fegato è responsabile della digestione dei grassi, consumarne troppi può sovraccaricare l’organo e disturbarlo da altri compiti. L’obesità è anche legata alla malattia del fegato grasso.
  • Assunzione moderata di alcool: evitare di consumare più di due drink alla volta. Bere troppo alcol provoca nel tempo cirrosi epatica. Quando il fegato scompone l’alcol, produce sostanze chimiche tossiche, come l’acetaldeide e i radicali liberi. Per i danni gravi che si verificano, prende l’equivalente di un litro di vino ogni giorno per 20 anni negli uomini. Per le donne, la soglia è meno della metà di quella.
  • Evitare sostanze illecite: nell’ultimo sondaggio del 2012, quasi 24 milioni di persone negli Stati Uniti hanno consumato una sostanza illecita e non medica nell’ultimo mese. Questi possono sovraccaricare il fegato con le tossine.
  • Attenzione quando si miscelano i farmaci: alcuni farmaci da prescrizione e rimedi naturali possono interagire negativamente se miscelati. Miscelare i farmaci con l’alcol mette una pressione significativa sul fegato. Ad esempio, la combinazione di alcol e paracetamolo può portare a insufficienza epatica acuta. Assicurati di seguire le istruzioni su eventuali farmaci.
  • Protezione dalle sostanze chimiche trasportate dall’aria: quando si vernicia o si usano detergenti aggressivi o prodotti chimici per il giardinaggio, l’area deve essere ben ventilata o indossare una maschera. Le sostanze chimiche trasportate dall’aria possono causare danni al fegato perché il fegato deve elaborare le tossine che entrano nel corpo.
  • Viaggi e vaccinazioni: la vaccinazione è essenziale se si viaggia in una zona in cui l’epatite A o B potrebbe essere una preoccupazione. La malaria cresce e si moltiplica nel fegato e la febbre gialla può portare a insufficienza epatica. Entrambe le malattie possono essere prevenute con farmaci per via orale e vaccinazione.
  • Sesso sicuro: non esiste alcuna vaccinazione per l’ epatite C , quindi si consiglia cautela in termini di sesso sicuro, tatuaggi e piercing.
  • Evitare l’esposizione a sangue e germi: consultare un medico se si è esposti al sangue di un’altra persona. È inoltre importante non condividere oggetti personali relativi all’igiene, come gli spazzolini da denti e per evitare aghi sporchi.

Nonostante la sua capacità di rigenerarsi, il fegato dipende dall’essere sano a farlo. Il fegato può essere per lo più protetto attraverso scelte di stile di vita e misure dietetiche.