I batteri intestinali sono la chiave per un invecchiamento sano?

Un numero crescente di studi recenti sta ponendo una domanda importante: i batteri intestinali sono la chiave per un invecchiamento sano? Una nuova ricerca, presentata di recente al London Microbiome Meeting, ci avvicina alla risposta.
microbioma.jpg

La ricerca presentata al London Microbiome Meeting ha approfondito il ruolo dei batteri per la salute umana e l’invecchiamento.

Nell’antico mito di Tithonus , l’omonimo protagonista chiede agli dei di vivere per sempre ma dimentica di chiedere la giovinezza eterna.

Sebbene abbia acquisito l’immortalità, le malattie della vecchiaia alla fine sconfiggono Tithonus e rimpiange amaramente la sua immortalità.

Mentre raggiungere la longevità è un obiettivo che vale la pena perseguire e un’ambizione che l’umanità ha nutrito fin dai tempi della Grecia antica, il mito di Tithonus ci ricorda che una vita lunga ha poco valore se è piena di malattie.

Con l’aumentare dell’aspettativa di vita umana, la popolazione mondiale sta invecchiando a tassi molto più alti. In effetti, le Nazioni Unite stimano che la popolazione anziana, cioè il numero di persone di età superiore ai 60 anni, stia aumentando a un tasso di circa il 3% all’anno.

Attualmente, secondo le stime più recenti, ci sono 962 milioni di persone dai 60 anni in su in tutto il mondo. Entro il 2050, questo numero sarà proiettato a più del doppio e si prevede che triplicherà il numero di persone di 80 anni o più.

Una serie di malattie croniche accompagna l’invecchiamento. Entro l’anno 2060, ad esempio, il peso della malattia di Alzheimer in Italia sarà raddoppiato , affermano i Centers for Disease Control and Prevention (CDC).

Prevedono che quasi 7 milioni di persone avranno il morbo di Alzheimer e altre forme di demenza da allora, e i ricercatori sono al lavoro per cercare di prevenire questa e altre malattie legate all’età.

Quindi, la domanda “Come possiamo vivere vite più lunghe e più sane ?” sta lentamente sostituendo quella di “Come possiamo vivere più a lungo?” Mentre gli scienziati si lanciano nella ricerca di una salute più lunga, sta diventando più chiaro che l’invecchiamento non è solo un processo inevitabile che semplicemente “accade”, ma che esistono meccanismi molecolari precisi che lo regolano.

Marina Ezcurra , Ph.D. – un docente di neuroscienza presso la School of Biological & Chemical Sciences della Queen Mary University di Londra nel Regno Unito – dedica il suo tempo alla comprensione di questi meccanismi.

La sua ricerca si concentra su come l’invecchiamento e le sue malattie correlate si verificano in un verme chiamato Caenorhabditis elegans . Più recentemente, Ezcurra e il suo team hanno esaminato l’invecchiamento gastrointestinale e il ruolo del microbioma in questo processo.

Il 24 ottobre 2018, Ezcurra ha presentato le sue ricerche al London Microbiome Meeting nel Regno Unito. In questa funzione Spotlight, riportiamo i principali aspetti della sua presentazione.

Usare un “worm-bug” per studiare l’invecchiamento umano

Nella sua presentazione – intitolata “Il worm-bug: un sistema di modelli combinati per studiare le interazioni ospite-microbioma” – Ezcurra ha introdotto C. elegans come un modello valido per studiare l’invecchiamento. C. elegans ha una durata di solo 2-3 settimane, ma con il passare degli anni sviluppa diverse patologie, proprio come l’organismo umano.

worm bug.jpg

Il worm bug di C. elegans.

Tuttavia, nel caso di C. elegans , tutte le patologie si riducono a una sola: l’invecchiamento gastrointestinale.

Come ha spiegato Ezcurra nel suo discorso, tutti i trattamenti che aumentano la durata della vita che gli scienziati hanno applicato a C. elegansagiscono sopprimendo l’invecchiamento intestinale.

Utilizzando C. elegans, i ricercatori possono esaminare una serie di processi legati all’età, come resistenza allo stress , crescita, fecondità e durata della vita. Gli esperti hanno anche usato C. elegans come modello per diverse malattie umane, come l’Alzheimer.

Ezcurra cita la ricerca esistente che ha visto C. elegans nutrito con Escherichia coli . Mentre il verme si nutre di batteri, i ricercatori hanno creato circa 4000 ceppi mutanti di E. coli , ciascuno con un gene specifico eliminato. Quindi, il team ha somministrato a C. elegans ciascuno di questi ceppi ed esaminato gli effetti.

L’autore senior dello studio Meng Wang – che è professore associato di genetica molecolare e umana presso il Baylor College of Medicine di Houston, TX – ha riferito sui risultati, dicendo: “Abbiamo nutrito C. elegans ogni singolo batterio mutante e poi guardato i vermi ‘ durata.”

Dei quasi 4.000 geni batterici che abbiamo testato, 29, una volta eliminati, aumentavano la durata della vita dei vermi.” Dodici di questi mutanti batterici proteggevano anche i vermi dalla crescita tumorale e dall’accumulo di beta-amiloide, una caratteristica della malattia di Alzheimer nell’uomo. “

Meng Wang

Inoltre, i ricercatori hanno scoperto che un mutante batterico ha prodotto una sostanza chiamata acido colanico; questo composto ha aumentato la longevità stimolando l’attività nei mitocondri , le cosiddette centrali elettriche della cellula, che sono responsabili della trasformazione delle sostanze nutritive in energia.

Combattere l’invecchiamento con un farmaco per il diabete

Nel suo discorso, Ezcurra ha menzionato un altro esempio di ricerca di successo su C. elegans che mostrava gli effetti del microbioma sul processo di invecchiamento. Questo studio ha coinvolto la comune metformina del diabete .

La metformina è attualmente il farmaco per il diabete più ampiamente prescritto al mondo. Ricerche precedenti hanno scoperto che il farmaco orale non solo riduce i livelli di zucchero nel sangue, ma riduce anche il rischio di cancro .

Gli scienziati hanno scoperto che il farmaco può ritardare l’invecchiamento nei topi e in C. elegans. La metformina è attualmente in fase di sperimentazione negli studi clinici come potenziale trattamento contro le malattie legate all’invecchiamento e all’invecchiamento.

Come ha spiegato il ricercatore nel suo discorso, questo significa che la metformina potrebbe potenzialmente colpire diverse malattie croniche legate all’età contemporaneamente. La metformina può essere in grado di indirizzare non solo il diabete, ma anche il cancro e le patologie di Alzheimer.

La cosa interessante degli effetti della metformina è che ritardano l’invecchiamento attraverso ibatteri. Studi in C. elegans che Ezcurra ha citato hanno dimostrato che gli effetti della longevità della metformina non funzionano in assenza di batteri.

In particolare, la metformina influisce sul metabolismo batterico dei folati , spiega Ezcurra, che a sua volta innesca una reazione a catena che termina con l’attivazione di un percorso molecolare noto per regolare l’invecchiamento.

Combinando E. coli con C. elegans

La ricerca di Ezcurra cerca di combinare due organismi modello – E. coli e C. elegans – per studiare come i batteri mediano il processo di invecchiamento.

Studi precedenti hanno preso in giro il microbioma di C. elegans, e altri hanno colonizzato l’intestino di C. elegans con E. coli OP50 e notato alcuni effetti interessanti. Il ceppo batterico ha avuto effetti positivi sulla riproduzione, l’immunità e la risposta dell’organismo allo stress.

Quindi, Ezcurra e le sue colleghe si sono chieste se ci sono altri effetti aggiuntivi che OP50 ha sul processo di invecchiamento. Gli esperimenti effettuati nel suo laboratorio hanno rivelato che l’aggiunta di antibiotici ai vermi colonizzati con E. coli OP50 migliora l’invecchiamento intestinale. La cancellazione della crescita batterica ha ritardato l’atrofia dell’intestino che tende ad accadere con l’età in C. elegans.

Inoltre, i ricercatori hanno scoperto due ceppi di batteri del microbioma di C. elegans che riducono l’invecchiamento intestinale. Pertanto, la ricerca ha rilevato che anche gli effetti anti-invecchiamento possono essere raggiunti senza cancellare la crescita batterica, ma facendo esattamente l’opposto: colonizzare l’intestino con ceppi specifici di batteri.

Un altro esperimento condotto nel laboratorio di Ezcurra ha utilizzato un modello di malattia umana precedentemente stabilito che utilizzava C. elegans per ricreare la paralisi muscolare legata all’età. I ricercatori hanno analizzato gli effetti di un “cocktail” di 14 diversi ceppi batterici che costituiscono il microbioma sperimentale.

Hanno scoperto che questo cocktail sperimentale ha fortemente soppresso la paralisi indotta dall’età. Inoltre, i media estratti dal microbioma sperimentale hanno avuto lo stesso effetto positivo.

Batteri intestinali e invecchiamento umano: quali sono le prospettive?

In futuro, il team di Ezcurra mira a vedere se può colonizzare C. elegans con ceppi batterici umani per studiare gli effetti sull’invecchiamento e sulla salute.

batteri intestinali.jpg

Le terapie prebiotiche e probiotiche possono aiutare gli anziani a invecchiare in modo più sano.

Il ricercatore ha recentemente ricevuto finanziamenti dal Wellcome Trust per utilizzare microbiomi umani semplici – come i batteri che hanno un effetto benefico sulla salute e sui batteri che hanno un impatto negativo sulla salute – e studiano i loro effetti in C. elegans.

Utilizzando l’imaging in tempo reale, gli scienziati sperano di svelare i meccanismi molecolari che sostengono le interazioni tra l’ospite e il microbioma, nonché i loro effetti sul processo di invecchiamento.

“Il prossimo passo per la mia ricerca”, ha detto Ezcurra a Medical News Today , “è di usare C. elegans per porre domande specifiche sul ruolo del microbioma nella salute umana”.

“Ci sono molti, molti studi che dimostrano che esistono legami tra microbioma e malattie, come le malattie psichiatriche, le malattie neurodegenerative, l’obesità, il diabete ecc., Ma non capiamo quale sia la causa e [ciò che è] l’effetto”.

“C’è un reale bisogno di capire la relazione esatta tra la composizione del microbioma e la malattia”, ha proseguito. “Quali ceppi microbici contribuiscono alla salute e alle malattie e, cosa più importante, in che modo questi ceppi contribuiscono alla salute?” 

“Sta diventando chiaro che la diversità del microbioma è importante per la salute umana”, ha aggiunto Ezcurra. “Molti fattori contribuiscono alla diversità del microbioma, come la dieta e lo stile di vita, e man mano che diventiamo vecchi, di solito sperimentiamo una perdita nella diversità”.

Comprendendo meglio i legami tra nutrizione , microbioma e salute, possiamo capire come gli anziani possono mantenere il loro microbioma e anche aiutarli direttamente usando strategie pre e probiotiche, il che ci aiuterebbe ad invecchiare in un modo migliore, mantenere la salute e la qualità della vita nella vecchiaia senza farmaci o interventi chirurgici “.

Marina Ezcurra, Ph.D.

Farmajet consiglia il migliore integratore di fermenti in vendita nelle farmacie italiane

Gastrobiotic plus 

GASTROBIOTIC-PLUS-50-CAPSULE-VEGETALI-DA-500-MG.jpg

KIt Olio essenziale con Diffusore a Ultrasuoni in Offerta su Farmajet

KIT OLIO ESSENZIALE 7 AROMI CON DIFFUSORE AD ULTRASUONI

Il kit è composto da 7 diversi oli essenziali e da un diffusore di aromi ad ultrasuoni.

– 1 olio essenziale al Timo da 20 ml
– 1 olio essenziale alla Lavanda da 20 ml
– 1 olio essenziale alla Menta da 20 ml
– 1 olio essenziale alla Citronella da 20 ml
– 1 olio essenziale all’Eucalipto da 20 ml
– 1 olio essenziale al Limone da 20 ml
– 1 olio essenziale al Tea Tree da 20 ml

– 1 diffusore Innoliving INN-762NEW ad ultrasuoni: capacità: 100ml; raggio d’azione: 20-30m²; flusso nebulizzazione: 20-30ml/h; modalità luce fissa o multi colour (7 colori); spegnimento automatico; dimensioni: 98x98x135mm; potenza: 12W; alimentazione 24 500mA tramite alimentatore incluso; alimentatore di rete: Input:100-240V~50/60Hz 0,45A; output: 24V 500mA.
Garanzia di 5 anni. Assistenza in garanzia ITALIA: 199-188335.

TEA-TREE-OLIO-ESSENZIALE-PURO-CONCENTRATO-20-ML.jpg

TEA TREE OLIO ESSENZIALE PURO CONCENTRATO 20 ML

Il Tea tree oil è un olio essenziale distillato dall’Albero del Tè, pianta nota anche con il nome di Melaleuca Alternifolia e originaria dell’Australia. Le foglie di melaleuca sono utilizzate da tempi antichissimi dagli aborigeni per le mille proprietà del suo olio essenziale.

Senza glutine, senza lattosio, vegan approved.

Melaleuca Alternifolia:

Antibiotico, antibatterico, antifungino. Le foglie di melaleuca così usate da tempo dagli indigeni australiani sono relativamente nuove di contrappasso in Europa. Sotto forma di olio essenziale è un potente antibiotico, antibatterico, antivirale e antifungino. Perfetto contro funghi della pelle e micosi delle unghie eccellente per combattere herpes, porri e verruche e infine, come antibiotico è indicato su piaghe infette, ferite e ustioni. In qualità di mucolitico si utilizzano i suoi vapori per combattere sintomi influenzali caratterizzate dalla presenza di muco e catarro. Se inalato è infatti capace di svolgere una potente azione fluidificante ed espettorante delle vie respiratorie e con i suoi balsami agisce sul naso chiuso.
– E’ un antibiotico naturale, uno dei più potenti, in virtù dell’azione antibatterica (cistiti e candidosi), antivirale (herpes) e antifungina ad ampio spettro (funghi della pelle e micosi delle unghie). E’ indicato in caso di infezioni delle vie respiratorie, che provocano faringiti e tonsilliti, febbre, bronchiti, raffreddore e mal di gola.
– E’ un mucolitico, apporta benessere per la respirazione e combatte le sindromi influenzali, caratterizzate dalla presenza di muco e catarro, infatti, se inalato, è in grado di svolgere un’efficace azione fluidificante ed espettorante agendo sul naso chiuso e sulle secrezioni bronchiali.
– E’ un antiparassitario, indicato nello specifico contro le infestazioni di pidocchi, che colpiscono adulti e bambini in età scolare e i parassiti degli animali.
– E’ lenitivo, di grande aiuto in caso di eritema solare o irritazione da pannolino, prurito, infiammazioni cutanee, dermatiti, lievi ustioni, per alleviare le punture di insetti. Sulle pelli miste, tendenti al grasso, svolge un’azione dermopurificante, indicata per attenuare gli inestetismi cutanei, dovuti all’acne.

TIMO OLIO ESSENZIALE PURO 20 ML

Olio essenziale di timo naturale e puro al 100%.

Il Timo Serpillo (Thymus serpyllum L.), anche chiamato Timo Bianco, è una pianta appartenente alla famiglia delle Lamiaceae. Il timo è considerato l’antibiotico della medicina popolare con la sua miscela di essenze dalle proprietà antivirali e antimicrobiche. Infatti è utilizzato per calmare la tosse e fornisce un’azione di tipo balsamico, espettorante ed antisettico. Aiuta quindi a sciogliere il catarro, ed è anche efficace per calmare l’ansia. E’ utile anche per le infezioni di bocca e gola.
Aiuta nella cura delle ulcere e della tonsillite, oltre ad avere un effetto positivo su i dolori dentali o gengivali.

Antisettico, balsamico, anticatarrale, antiparassitario. Il timo è comunemente usato nei casi di infezioni polmonari, malattie da raffreddamento, infezioni intestinali e urinarie. Infonde coraggio, tiene lontani gli spiriti maligni e gli incubi.
aiuta a mantenere la salute.

Ingredienti:

100% Olio essenziale di Timo bianco (Thymus vulgaris L.).

LAVANDA OLIO ESSENZIALE PURO 20 ML

Olio essenziale di lavanda naturale e puro al 100%.

L’olio essenziale di lavanda è ricavato dalla Lavandula angustifolia, una pianta della famiglia delle Labiate. Conosciuto per le sue innumerevoli proprietà, è utile in caso di insonnia, dolori mestruali e cistite. Questo olio essenziale calma l’ansia, l’agitazione, il nervosismo, allevia il mal di testa e i disturbi causati dallo stress; aiuta a prendere sonno in caso di insonnia.

Analgesica, antispastica, cicatrizzante, antisettica, calmante. la Lavanda è utilizzata comunqmente nei casi di tensione nervosa, insonnia, ipertensione, scottature, punture d’insetti, piccole ferite, spasmi addominali. E’ il riequilibratore di tutti i centri energetici, calmante e tonificante collega ogni emozione con il lato più sublime. Dona l’umiltà di comprendere la sacralità del vivere quotidiano.

Ingredienti:

100% Olio essenziale di Lavanda (Lavandula officinalis Chaix).

MENTA OLIO ESSENZIALE PURO 20 ML

Olio essenziale di menta naturale e puro al 100%.

L’olio essenziale di menta è ricavato dalla Mentha piperiita, una pianta della famiglia delle Lamiaceae, conosciuta per le sue proprietà digestive, antistress e antibatteriche, è utile in caso di alitosi, ansia e colite.

Antispastica, antisettica, analgesica, digestiva, astringente, cefalica, la Menta piperita viene spesso utilizzata nei casi di depressione mentale e fisica, cefalee di origine digestiva, disturbi digestivi, aerofagia, nevralgie e dolori muscolari.

Ingredienti:

100% Olio essenziale di Menta (Mentha piperita L.).

Modo d’uso:

2 o 3 gocce pari a (0,06-0,09 ml) sono sufficienti per aromatizzare 100 g di alimento.

CITRONELLA OLIO ESSENZIALE PURO 20 ML

Olio essenziale di citronella naturale e puro al 100%.

L’ olio essenziale di citronella è ricavato dalla Cymbopogon nardus, una pianta della famiglia delle Poaceae. Conosciuto per le sue numerose proprietà, svolge un’azione repellente contro zanzare e insetti, e aiuta in caso di stress e mal di testa.

La Citronella, antisettica, deodorante, insetticida, è spesso usata in caso di seborrea, ipersudorazione, insetti molesti. Stimola la parte inconscia della mente. Usata nei rituali di purificazione, è ricca di energia yang.

Ingredienti:

100% Olio essenziale di Citronella (Cymbopogonwinterianus Jowitt ex Bor).

EUCALIPTO OLIO ESSENZIALE PURO 20 ML

Olio essenziale di eucalipto naturale e puro al 100%.

L’olio essenziale di eucalipto è ricavato dalla Eucalyptus globulus, una pianta della famiglia delle Mirtaceae. Conosciuto per le sue numerose proprietà, è utile in caso di raffreddore, mal di testa, cistite e sinusite.

Antisettico, anticatarrale, balsamico, febbrifugo. affezione delle vie respiratorie, asma, bronchiti, cistiti, sinusiti, reumatismi, l’olio essenziale di Eucalipto (Eucalyptus Globulus) preserva la salute e aiuta la guarigione. Serve a purificare gli ambienti ed a calmare i conflitti verbali o emotivi.

Ingredienti:

100% Olio essenziale di Eucalipto (Eucalyptus globulus Labill.).

LIMONE OLIO ESSENZIALE PURO 20 ML

Olio essenziale di limone naturale e puro al 100%.

L’olio essenziale di limone è ricavato dai frutti di Citrus Limonum, una pianta della famiglia delle Rutaceae. Conosciuto per le sue numerose proprietà, è utile per combattere cellulite e acne e per i disturbi di ansia e nervosismo.

Battericida, antireumatico, antianemico, cicatrizzante, l’olio essenziale di Limone (Citrus limon) è usato principalmente nei casi di malattie infettive, febbre, inappetenza, convalescenza, punture di insetti, disturbi digestivi. Stimola la guarigione e rinvigorisce il corpo. Massaggiato sul plesso solare sveglia la mente e combatte l’indolenza.

Ingredienti:

100% Olio essenziale di Limone (Citrus limon (L.) Burm.f).

 

 

Acquista IL KIT OLI ESSENZIALI SU FARMAJET spedizone gratuita in 24h con corriere espresso DHL

 

In che modo lo stress influisce sul cervello?

L’esposizione regolare allo stress può influire sulla nostra salute fisica e mentale, ma come influenza effettivamente il nostro cervello? Un nuovo studio della Harvard Medical School risponde a questa domanda.
donna stressata.jpg

Secondo una nuova ricerca, alti livelli di ormoni dello stress possono influire sul funzionamento del cervello.

Lo stress – specialmente quando lo sperimentiamo regolarmente – ha un peso significativo sulle nostre menti e sui nostri corpi.

Può farci sentire più irritabili e costantemente stanchi, e influisce sulla nostra capacità di concentrazione.

Lo stress cronico può anche interferire con i nostri schemi di sonno, l’appetito e la libido e può anche esacerbare una serie di condizioni di salute.

Questi includono il diabete , malattie cardiache e problemi gastrointestinali.

Uno studio condotto da Medical News Today all’inizio di quest’anno, infatti, ha rilevato che anche livelli minimi di stress possono aumentare il rischio di malattia cronica di una persona .

Che impatto ha lo stress sul cervello in termini fisiologici e cognitivi? I ricercatori della Harvard Medical School di Boston, MA, hanno esplorato questa domanda e riportato la loro risposta sulla rivista Neurology .

L’ormone dello stress influisce sulla memoria

Nel loro studio, i ricercatori hanno lavorato con partecipanti con un’età media di 49 anni e nessuna diagnosi di demenza .

Alla base, gli investigatori hanno chiesto a ciascun partecipante di sottoporsi a un esame psicologico. Hanno anche valutato la memoria e le abilità di pensiero di ciascun partecipante. Ai fini dello studio, hanno valutato nuovamente queste abilità dopo un periodo medio di 8 anni.

Inoltre, all’inizio dello studio, tutti i volontari hanno fornito campioni di sangue. Il team li ha raccolti al mattino, dopo un periodo di digiuno appropriato, in modo che i risultati degli esami del sangue fossero accurati.

Nello specifico, i ricercatori erano interessati a misurare i livelli di cortisolo nel sangue dei partecipanti, che è un ormone rilasciato principalmente in risposta allo stress. Dopo aver valutato i livelli di cortisolo, i ricercatori hanno suddiviso i partecipanti in gruppi in base ai loro risultati.

Hanno classificato i partecipanti con livelli alti, medi o bassi di cortisolo, dove i livelli medi corrispondevano al normale intervallo di livello di cortisolo di 10,8-15,8 microgrammi per decilitro.

I ricercatori hanno scoperto che le persone con alti livelli di cortisolo nel sangue avevano una memoria molto più scarsa rispetto ai coetanei con livelli di cortisolo normali. È importante sottolineare che la memoria compromessa era presente in questi individui anche prima che si manifestassero evidenti sintomi di perdita di memoria.

Questi risultati sono rimasti coerenti anche dopo che gli investigatori si sono adeguati a fattori di modifica rilevanti, come età, sesso, abitudine al fumo e indice di massa corporea ( BMI ).

“Il cortisolo influisce su molte funzioni diverse”, osserva l’autore dello studio Dr. Justin B. Echouffo-Tcheugui, della Harvard Medical School, “quindi è importante indagare a fondo su quanto alti livelli dell’ormone possano influenzare il cervello.

È ‘importante trovare modi per ridurre lo stress’

Inoltre, 2.018 partecipanti hanno accettato di sottoporsi a risonanza magnetica , in modo che i ricercatori potessero misurare i loro volumi cerebrali. Ciò ha permesso ai ricercatori di confermare che anche le persone con alti livelli di cortisolo tendevano ad avere volumi cerebrali totali inferiori.

Quelli del gruppo con alto cortisolo avevano un volume cerebrale cerebrale totale medio dell’88,5% del volume totale del cranio rispetto all’88,7% del volume totale del cranio nelle persone con livelli di cortisolo normali.

Per quanto riguarda i livelli bassi di cortisolo, i ricercatori non hanno trovato alcun legame tra questo e la memoria di una persona o il loro volume cerebrale.

“La nostra ricerca ha rilevato perdita di memoria e restringimento del cervello nelle persone di mezza età prima che i sintomi iniziassero a manifestarsi”, afferma Dr Echouffo-Tcheugui.

È importante che le persone trovino il modo di ridurre lo stress, come dormire a sufficienza, fare esercizio fisico moderato, incorporare tecniche di rilassamento nelle loro vite quotidiane o chiedere al proprio medico i livelli di cortisolo e assumere un farmaco che riduce il cortisolo se necessario.”

Dr. Justin B. Echouffo-Tcheugui

“È importante per i medici consigliare tutte le persone con livelli di cortisolo più elevati”, aggiunge. Tuttavia, i ricercatori ammettono che il loro studio ha alcune limitazioni – come il fatto che hanno misurato solo i livelli di cortisolo nel sangue dei partecipanti una volta, il che potrebbe non essere rappresentativo della loro esposizione a lungo termine a questo ormone.

Inoltre, notano che la maggior parte dei partecipanti allo studio erano di discendenza europea, il che significa che i risultati potrebbero non riflettere accuratamente gli effetti dello stress su altre popolazioni.

Gli integratori di omega-3 possono aiutare a ridurre l’ansia?

Una meta-analisi recentemente pubblicata conclude che gli integratori di olio omega-3 potrebbero ridurre i sintomi di ansia per alcune persone.
omega-3-on-a-spoon.jpg

Omega-3 può essere un intervento sicuro ed economico per l’ansia.

L’ansia è uno dei più comuni sintomi psichiatrici in Italia.

Può apparire come un disturbo d’ansia autonomo o come parte di un altro disturbo mentale, come la depressione .

Interventi farmaceutici come gli inibitori della ricaptazione della serotonina possono trattare l’ansia.

Tuttavia, le persone con disturbi d’ansia sono spesso preoccupate per gli effetti collaterali e la dipendenza.

Altre opzioni includono terapie comunicative, ma sono lunghe e costose.

Si stima che 1 su 5 adulti in Italia sviluppino un disturbo d’ansia ogni anno, quindi trovare un modo sicuro e conveniente per gestire l’ansia sarebbe di grande beneficio per milioni di persone.

Olio di pesce e ansia

Gli acidi grassi polinsaturi Omega-3 (PUFA) sono presenti negli oli di pesce. Nel corso degli anni, i ricercatori hanno attribuito loro una vasta gamma di benefici per la salute, ma non tutti sono supportati da prove.

Negli ultimi anni, alcuni scienziati hanno testato il potenziale dell’omega-3 per aiutare nel trattamento delle condizioni psichiatriche, compresi i disturbi dell’umore e dell’umore .

Gli studi che studiano gli effetti anti-ansia dei PUFA omega-3 nei modelli animali hanno visto un certo successo; ad esempio, uno studio sui ratti ha scoperto che una dieta ricca di un PUFA chiamato acido eicosapentaenoico riduceva i comportamenti ansiosi.

Negli esseri umani, la ricerca ha dimostrato una relazione tra livelli di PUFA e ansia. Ad esempio, uno studio ha scoperto che le persone con disturbi d’ansia hanno livelli inferiori di PUFA circolanti di omega-3.

Un altro ha mostrato che gli integratori di omega-3 riducevano l’ infiammazione e l’ansia negli studenti di medicina durante gli esami.

Questi studi e altri, tuttavia, sono stati limitati dalle loro piccole dimensioni. Per rettificare questo, i ricercatori hanno recentemente effettuato la prima revisione sistematica su questo argomento. Spiegano il loro scopo:

“[W] ha esaminato”, sottolineano, “gli effetti ansiolitici dei PUFA omega-3 nei partecipanti con elevati sintomi di ansia nei risultati degli studi clinici per determinare l’efficacia complessiva dei PUFA omega-3 per i sintomi dell’ansia indipendentemente dalla diagnosi. “

I ricercatori hanno preso dati da 19 studi clinici tra cui un totale di 1.203 partecipanti. Le loro scoperte sono state pubblicate sulla rivista JAMA Network Open . Dopo l’analisi, i loro risultati hanno supportato la loro teoria iniziale. Sebbene gli studi siano variati significativamente nel tipo di partecipanti coinvolti e nei modi in cui è stata misurata l’ansia, hanno visto una significativa riduzione dell’ansia nei gruppi trattati con omega-3 rispetto ai gruppi placebo .

La maggior parte degli studi ha dimostrato un effetto positivo dei PUFA omega-3 sull’ansia, anche se non tutte le dimensioni dell’effetto erano significative. Tuttavia, quando i dati sono stati raggruppati, l’effetto combinato è statisticamente significativo.

Questa revisione indica che i PUFA omega-3 potrebbero aiutare a ridurre i sintomi dell’ansia clinica, mentre ulteriori studi ben disegnati sono necessari nelle popolazioni in cui l’ansia è il sintomo principale”.

È interessante notare che gli effetti positivi degli omega-3 erano particolarmente pronunciati per le persone che avevano avuto diagnosi di condizioni psichiatriche.

Ora è necessario più lavoro

Prima che gli omega-3 siano portati ad un uso più ampio, gli autori suggeriscono che saranno necessari ulteriori studi su larga scala. Esattamente come questi acidi grassi potrebbero conferire i loro effetti benefici è un’altra domanda a cui dovrà essere data una risposta.

I PUFA Omega-3 sono presenti nelle membrane cerebrali e, come scrivono gli autori, possono “interferire e possibilmente controllare diversi processi neurobiologici, come i sistemi di neurotrasmettitori, la neuroplasticità e l’infiammazione”.

Questo potrebbe aiutare a spiegare perché hanno un impatto sui sintomi psichiatrici, ma saranno necessarie molte più ricerche per disimpegnare i meccanismi esatti coinvolti.

Gli autori dello studio sono chiari che la loro analisi ha alcune limitazioni; in particolare, la dimensione del campione relativamente piccolo. Avvertono che “i risultati non dovrebbero essere estrapolati senza un’attenta considerazione”.

Più ricerca seguirà sicuramente. Se un intervento semplice come l’integrazione di omega-3 potrebbe ridurre i livelli di ansia, avrebbe il potenziale per alleviare la sofferenza di molte persone.

Farmajet consiglia OMEGA 3 ZONA

OMEGA-3-ZONA-120-PERLE-DA-1600-MG.jpg

Come una droga vecchia di 150 anni potrebbe aiutare a combattere il cancro

Un miorilassante scoperto per la prima volta nel 1848 potrebbe presto essere all’avanguardia nel trattamento del cancro. I ricercatori dell’Ontario State University Comprehensive Cancer Center indagano.
cancro illustrazione.jpg

Un nuovo studio affronta la sfida dell’ipossia nel cancro.

Ci sono diversi modi per attaccare il cancro; uno dei più comunemente usati è la radioterapia .

La radiazione funziona sui tumori in due modi; in primo luogo, danneggia il DNA e, in secondo luogo, produce radicali dell’ossigeno che danneggiano anche le cellule tumorali.

Tuttavia, quando i livelli di ossigeno sono bassi (ipossia), il corpo produce meno radicali di ossigeno, il che significa che la radioterapia è meno efficace.

Poiché le cellule tumorali si dividono così rapidamente, richiedono più ossigeno rispetto ai tessuti sani. Allo stesso tempo, i vasi sanguigni all’interno dei tumori sono spesso mal costruiti, rendendoli meno efficienti.

Ciò significa che le cellule tumorali spesso esauriscono l’ossigeno, rendendo la radioterapia meno mortale per il cancro.

Allo stesso modo, queste zone morte e ipossiche nel tessuto, dove l’afflusso di sangue è limitato, sono difficili da raggiungere per i farmaci trasportati nel sangue. In questo modo, l’ipossia può ridurre l’impatto sia della radioterapia che della chemioterapia .

Possiamo aggirare l’ipossia?

L’autore del presente studio, Dr. Nicholas Denko, Ph.D., spiega perché l’ipossia è un problema nel trattamento del cancro: “Sappiamo che l’ipossia limita l’efficacia della radioterapia, e questo è un problema clinico serio perché più della metà di tutte le persone affette da cancro ricevono la radioterapia ad un certo punto della loro cura “.

La dottoressa Denko continua: “Se le cellule maligne nelle aree ipossiche di un tumore sopravvivono alla radioterapia, possono diventare una fonte di recidiva del tumore ed è fondamentale trovare modi per superare questa forma di resistenza al trattamento”.

Nella sua ricerca di modi per migliorare la radioterapia, il dott. Denko e il suo team hanno trovato un farmaco chiamato papaverina. Attualmente, la papaverina ha una varietà di usi, nessuno dei quali ha collegamenti diretti al cancro.

Ad esempio, la papaverina può essere utilizzata per ridurre gli spasmi muscolari e per trattare la disfunzione erettile .

La papaverina agisce inibendo la respirazione nei mitocondri, le favolose centrali elettriche della cellula. Il dott. Denko e il suo team hanno scoperto che bloccando l’attività dei mitocondri che consumavano ossigeno, potevano rendere i tumori più sensibili alla radioterapia.

Hanno dimostrato che una dose di papaverina prima della radioterapia riduceva l’attività mitocondriale, limitando così l’ipossia e migliorando la distruzione delle cellule tumorali.

I primi tentativi di affrontare il problema dell’ipossia si sono concentrati sull’aggiunta di più ossigeno al tumore . Questo studio prende l’approccio opposto, riducendo la domanda di ossigeno.

È importante sottolineare che il farmaco non ha reso il tessuto sano più sensibile alla radioterapia.

Il futuro dell’ipossia

Questi risultati sono stati pubblicati di recente negli Atti della National Academy of Sciences . In un commento associato nello stesso numero del diario, gli autori scrivono:

È risaputo che le cellule ipossiche sono due o tre volte più resistenti alle radiazioni rispetto alle cellule aerobiche […] [Questa ricerca] rappresenta un potenziale punto di riferimento nella ricerca di 6 anni per eliminare l’ipossia come causa del trattamento radioterapico fallimento.”

Questo è lontano dalla fine della strada, però. I ricercatori sperano che adeguando la struttura della papaverina, potrebbero essere in grado di migliorare ulteriormente i suoi benefici. Armeggiando con il suo trucco, potrebbero potenzialmente ridurre anche gli effetti collaterali.

Anche se sarà necessario molto più lavoro prima che questo intervento entri in un uso più ampio, è una scoperta eccitante. È un processo relativamente semplice, utilizzando un farmaco collaudato che potrebbe contribuire a migliorare le prestazioni dei trattamenti per il cancro esistenti.

Inversione dell’aterosclerosi con un colpo

Una nuova ricerca dimostra che l’iniezione di nanofibre sinteticamente progettate nei topi aiuta a rompere la placca arteriosa che è una caratteristica dell’aterosclerosi.
placca.jpg

Un nuovo studio suggerisce che un’iniezione potrebbe essere in grado di ridurre la placca arteriosa (raffigurata qui).

L’aterosclerosi è una condizione in cui la placca si accumula all’interno delle arterie , irrigidendosi e infine bloccandole.

La placca è una sostanza cerosa fatta di colesterolo , grasso, frammenti di rifiuti cellulari, calcio e fibrina , una proteina insolubile che aiuta a coagulare il sangue.

Poiché la placca si accumula gradualmente all’interno delle arterie, provoca la perdita dell’elasticità delle navi, il che le rende meno efficienti nel pompare il sangue.

Inoltre, rende le pareti interne delle arterie più spesse, il che limita il flusso di ossigeno alle cellule. Nel tempo, la placca può portare a coaguli di sangue, o parti di esso possono staccare e bloccare le arterie.

Per queste ragioni, l’aterosclerosi può causare cardiopatia ischemica , angina , malattia delle arterie periferiche o malattia renale cronica , tra le altre condizioni.

Le terapie attuali per l’aterosclerosi includono l’uso di statine, che aiutano a regolare i livelli di colesterolo. Tuttavia, questi farmaci aiutano solo a tenere sotto controllo la condizione; non lo invertono

Una nuova ricerca, tuttavia, mostra che un giorno, invertire questa condizione potrebbe essere possibile. Il dottor Neel A. Mansukhani, un collega di chirurgia vascolare integrata presso la Northwestern University Feinberg School of Medicine di Chicago, ha condotto uno studio in cui sono state utilizzate nanofibre sinteticamente create in un modello murino di aterosclerosi.

L’iniezione ha mirato con successo l’accumulo di colesterolo e ha portato alla rottura della placca. I risultati sono stati presentati alla conferenza dell’American Heart Association Vascular Discovery: From Genes to Medicine Scientific Sessions 2018 , tenutasi a San Francisco, in California

Il trattamento riduce la placca fino all’11 percento

Il Dr. Mansukhani spiega come i ricercatori hanno deciso di progettare fibre molto piccole che contenevano particelle che rimuovono il colesterolo. “Il nostro obiettivo”, afferma, “era di sviluppare una nuova terapia non invasiva, non chirurgica, per arrestare e invertire la malattia colpendo effettivamente la parete del vaso con nanofibre a base di peptidi sviluppate in laboratorio”.

Per testare la sostanza di nuova concezione, il Dr. Mansukhani e il team hanno progettato geneticamente topi per avere aterosclerosi. Quindi, hanno posto i topi su una dieta ricca di grassi per 14 settimane.

Dopo le 14 settimane, alcuni roditori sono stati iniettati con le nanofibre e alcuni con acqua salina bisettimanale per 8 settimane.

“[F] prima di tutto volevamo confermare che la terapia mirasse effettivamente alle aree dell’aterosclerosi”, afferma il dott. Mansukhani. A tal fine, lui e il suo team hanno utilizzato tecniche di imaging per tracciare l’effetto della sostanza terapeutica nei corpi dei roditori.

Gli effetti erano evidenti dopo 24 ore, erano durati fino a 72 ore e erano completamente spariti in 7-10 giorni.

Complessivamente, alla fine del periodo di trattamento di 8 settimane, la placca nei topi maschi è diminuita dell’11% e quella delle femmine è diminuita del 9%.

[I risultati] dimostrano che una nuova nanofibra mirata si lega specificamente alle lesioni aterosclerotiche e riduce il carico di placca dopo una breve durata del trattamento.”

Dr. Neel A. Mansukhani

Nonostante questi risultati promettenti, gli autori mettono in guardia sul fatto che i risultati sono solo preliminari e che sono necessari più test prima che il metodo innovativo possa essere sperimentato negli esseri umani.

 

Farmajet consiglia il migliore integratore a base di Riso rosso fermentato e monacolina K che riduce il colesterolo cattivo. Armocolest 

ARMOCOLEST-INTEGRATORE-PER-IL-MANTENIMENTO-DEI-NORMALI-LIVELLI-DI-COLESTEROLO--30-COMPRESSE

Potrebbe essere possibile eliminare le arterie otturate?

Potrebbe essere in arrivo una nuova sperimentazione clinica per studiare un potenziale modo di ridurre il rischio di aterosclerosi a esordio precoce.
arterie otturate

L’aterosclerosi può portare a una serie di problemi cardiovascolari.

Dopo aver valutato la ricerca precedente, un rapporto pubblicato sul Journal of American Heart Association conclude che una sperimentazione clinica potrebbe aprire la strada a un nuovo trattamento per aiutare a ridurre l’insorgenza precoce dell’aterosclerosi .

Secondo la principale autrice, la dott.ssa Jennifer G. Robinson, professore di epidemiologia e direttrice del Centro di Intervento di prevenzione presso l’Università di Iowa, nella città di Iowa, la chiave potrebbe riguardare le lipoproteine ​​B negli adulti giovani e di mezza età.

Queste proteine ​​del sangue (chiamate anche apolipoproteina B) comprendono lipoproteine ​​a bassa densità (LDL) o colesterolo “cattivo” . Gli scienziati pensano che LDL e altre lipoproteine ​​B siano tra le principali cause di aterosclerosi.

Prevenire l’aterosclerosi

“Abbassarli potrebbe avere un grande impatto sul far sparire l’aterosclerosi”, afferma il dott. Robinson. “Se funziona, è possibile eliminare completamente infarti e ictus all’interno di una generazione, perché non si può avere un infarto o ictus a meno che non si abbia aterosclerosi.”

Il potenziale studio mira a determinare se sia possibile invertire l’aterosclerosi negli adulti ad alto rischio tra i 25 ei 55 anni utilizzando farmaci noti come statine e inibitori di PCSK9 per un periodo di 3 anni. Sia le statine che gli inibitori PCSK9 agiscono per abbassare il colesterolo LDL nel sangue.

“L’idea è di abbassare il colesterolo per un breve periodo di tempo, lasciare che tutto l’accumulo precoce di colesterolo si dissolva e lasciare che le arterie guariscano”, afferma il dott. Robinson, confermando che questo metodo ha avuto successo negli studi sugli animali. “Quindi i pazienti potrebbero dover essere ri-trattati ogni decennio o due se l’aterosclerosi inizia a svilupparsi di nuovo.”

Una volta che sai cosa causa qualcosa, puoi inventare un martello ed eliminarlo. Non siamo i primi a pensare a questa idea, sarebbe lo studio culminante di decenni di ricerca di migliaia di persone”.

Dr. Jennifer G. Robinson

Il Dott. Robinson continua, “Ma sono entusiasta di questo, e penso che sia davvero il momento di perseguire questa ipotesi.”

In che modo l’aterosclerosi influisce sulla tua salute

L’aterosclerosi, in cui la placca si accumula nelle arterie, può impedire al sangue ricco di ossigeno di viaggiare attraverso i vasi sanguigni per rifornire il resto del corpo.

La placca è composta da diverse sostanze nel sangue, come grasso, colesterolo e calcio . Nel corso del tempo, questa placca inizia a indurirsi e quando lo fa, restringe le arterie.

Ciò significa che una persona non riceve tanto sangue ricco di ossigeno quanto necessario, il che può avere gravi conseguenze, inclusi infarti e ictus. Può anche portare alla morte.

Ci sono alcuni fattori di rischio per l’aterosclerosi che le persone possono provare a controllare se stessi, compresi i livelli di colesterolo nel sangue malsano. Alti livelli di LDL e bassi livelli di lipoproteine ​​ad alta densità, o “buoni”, colesterolo sono tra le principali cause della malattia.

Altri fattori di rischio includono l’ ipertensione , il fumo, l’ insulino-resistenza , il diabete , il sovrappeso e la mancanza di attività fisica. Una dieta non salutare può anche essere un fattore, in particolare per le persone che mangiano molti cibi ad alto contenuto di grassi saturi, grassi trans, colesterolo, sodio e zucchero.

Potenziali limiti di studio

Sarebbe auspicabile un nuovo modo di combattere l’aterosclerosi a esordio precoce, soprattutto perché le malattie cardiache sono così diffuse e una delle principali cause di morte per le persone negli Stati Uniti. I Centers for Disease Control and Prevention (CDC) rilevano che circa 1 su 4 decessi sono il risultato di una malattia cardiaca.

Tuttavia, il Dr. John Wilkins, cardiologo e assistente professore alla Northwestern University Feinberg School of Medicine di Chicago, Illinois, che ha condotto studi sulle lipoproteine ​​B ma non è stato coinvolto in questo studio, pensa che potrebbe essere difficile convincere gli adulti sani a prendere farmaci per tenere a bada l’aterosclerosi

Egli osserva inoltre che questo tipo di sperimentazione clinica può essere difficile da fare in quanto comporterebbe il monitoraggio delle persone per 20 o 30 anni, il che potrebbe rivelarsi difficile.

Nel complesso, lo studio è promettente e, come afferma il dott. Robinson, potrebbe portare a grandi cambiamenti nel modo in cui i medici e i loro pazienti combattono le malattie cardiache in futuro. Ridurre o eliminare l’aterosclerosi nelle persone è un obiettivo eccellente, e mentre una sperimentazione clinica non è ancora iniziata, è sicuramente un buon punto di partenza.

Farmajet consiglia per eliminare il colesterolo cattivo Armocolest

ARMOCOLEST-INTEGRATORE-PER-IL-MANTENIMENTO-DEI-NORMALI-LIVELLI-DI-COLESTEROLO--30-COMPRESSE.jpg

Come si perde il grasso della pancia?

Ci sono molte ragioni per cui le persone guadagnano il grasso della pancia, tra cui una dieta povera, mancanza di esercizio fisico e stress. Migliorare la nutrizione, aumentare l’attività, ridurre lo stress e apportare altri cambiamenti nello stile di vita può aiutare tutti a perdere grasso della pancia indesiderato.

Il grasso della pancia si riferisce al grasso intorno all’addome. Ci sono due tipi di grasso della pancia:

  • Viscerale : questo grasso circonda gli organi di una persona.
  • Sottocutaneo : questo è il grasso che si trova sotto la pelle.

Le complicazioni di salute del grasso viscerale sono più dannose rispetto al grasso sottocutaneo. Le persone possono fare molti cambiamenti nello stile di vita e nella dieta per perdere il grasso della pancia.

Perché il grasso della pancia è pericoloso?

dolci.jpg

Una dieta povera può aumentare il rischio di malattie cardiache, ictus e diabete di tipo 2.

Essere sovrappeso è una delle cause principali delle principali malattie.

L’eccesso di grasso ventre può aumentare il rischio di:

  • malattia del cuore
  • infarti
  • alta pressione sanguigna
  • ictus
  • diabete di tipo 2
  • asma
  • cancro al seno
  • cancro al colon
  • Malattia di Alzheimer e altri tipi di demenza

Cause del grasso della pancia

Le cause comuni di eccesso di grasso della pancia sono le seguenti:

1. Dieta scadente

Il cibo zuccherino, come dolci e caramelle e bevande, come la soda e il succo di frutta, può:

  • causare aumento di peso
  • rallentare il metabolismo di una persona
  • ridurre la capacità di una persona di bruciare i grassi

Le diete povere di proteine ​​e ad alto contenuto di carboidrati possono anche influenzare il peso. Le proteine ​​aiutano una persona a sentirsi più piena più a lungo, e le persone che non includono proteine ​​magre nella loro dieta possono mangiare più cibo in generale.

I grassi trans, in particolare, possono causare infiammazioni e possono portare all’obesità . I grassi trans sono presenti in molti alimenti, compresi fast food e prodotti da forno, ad esempio muffin o cracker.

L’ American Heart Association raccomanda che le persone sostituiscano i grassi trans con cibi integrali salutari, grassi monoinsaturi e grassi polinsaturi.

Leggere le etichette degli alimenti può aiutare una persona a determinare se il loro cibo contiene grassi trans.

2. Troppo alcol

Il consumo eccessivo di alcol può causare una serie di problemi di salute, tra cui malattie del fegato e infiammazione.

Un rapporto del 2015 sul consumo di alcol e l’obesità nella rivista Current Obesity Reports indica che l’assunzione di alcol in eccesso induce i maschi a ingrassare intorno alla pancia, sebbene i risultati degli studi nelle donne siano incoerenti.

3. Mancanza di esercizio

Se una persona consuma più calorie di quelle che bruciano, ingrasserà.

Uno stile di vita inattivo rende difficile per una persona sbarazzarsi del grasso in eccesso, in particolare intorno all’addome.

4. Stress

Un ormone steroide noto come cortisolo aiuta il controllo del corpo e affrontare lo stress . Quando una persona si trova in una situazione pericolosa o ad alta pressione, il suo corpo rilascia cortisolo e questo può avere un impatto sul loro metabolismo.

Le persone spesso raggiungono il cibo per il comfort quando si sentono stressati, e il cortisolo fa sì che le calorie in eccesso rimangano intorno alla pancia e ad altre aree del corpo per un uso successivo.

5. Genetica

Ci sono alcune prove che i geni di una persona possono avere un ruolo nel fatto che diventino obesi o meno. Gli scienziati pensano che i geni possano influenzare il comportamento, il metabolismo e il rischio di sviluppare malattie legate all’obesità .

Allo stesso modo, fattori e comportamenti ambientali giocano un ruolo nella probabilità che le persone diventino obese.

6. Cattivo sonno

sonno cattivo.jpg

Un piccolo riposo può avere un impatto sul benessere.

Uno studio sul Journal of Clinical Sleep Medicine collega l’aumento di peso alla breve durata del sonno, che potrebbe portare ad un eccesso di grasso della pancia.

Sia la scarsa qualità che la breve durata del sonno possono avere un ruolo nello sviluppo del grasso addominale.

Non dormire abbastanza bene può, potenzialmente, portare a comportamenti alimentari insalubri, come mangiare emotivo.

7. Fumare

I ricercatori potrebbero non considerare il fumo come causa diretta del grasso della pancia, ma credono che sia un fattore di rischio.

Uno studio del 2012 pubblicato sulla rivista PloS ha mostrato che, sebbene l’obesità fosse la stessa tra fumatori e non fumatori, i fumatori avevano più grasso ventre e viscerale rispetto ai non fumatori.

Come perdere il grasso della pancia

Considerando i seguenti cambiamenti, le persone potrebbero essere in grado di perdere il loro grasso addominale indesiderato:

1. Migliora la tua dieta

Una dieta sana ed equilibrata può aiutare una persona a perdere peso, ed è anche probabile che abbia un effetto positivo sulla sua salute generale.

Le persone dovrebbero evitare lo zucchero, cibi grassi e carboidrati raffinati che hanno un basso contenuto nutrizionale. Invece, dovrebbero mangiare molta frutta e verdura, proteine ​​magre e carboidrati complessi.

2. Riduci il consumo di alcol

Una persona che cerca di perdere l’eccesso di grasso addominale dovrebbe monitorare l’assunzione di alcol. Le bevande alcoliche contengono spesso zuccheri aggiuntivi, che possono contribuire all’aumento di peso.

3. Aumenta il tuo esercizio

camminata in campagna.jpg

Una persona può perdere il grasso della pancia esercitando come parte della loro routine quotidiana.

Uno stile di vita sedentario porta con sé molti seri problemi di salute, incluso l’aumento di peso. Le persone che cercano di perdere peso dovrebbero includere una buona quantità di esercizio nella loro routine quotidiana.

Intraprendere sia l’esercizio aerobico che l’allenamento della forza può aiutare le persone a combattere il grasso della pancia.

L’allenamento è più efficace se le persone combinano l’allenamento cardiovascolare e ad alta intensità con pesi e allenamento di resistenza.

4. Ottieni più luce solare

Una revisione del 2016 sull’International Journal of Environmental Research e Public Health indica che l’esposizione alla luce solare negli animali potrebbe portare ad una riduzione nell’aumento di peso e nella disfunzione metabolica.

La revisione evidenzia che pochi studi hanno esaminato gli effetti della luce solare sugli esseri umani, in relazione all’aumento di peso. Dichiara che sono necessarie ulteriori ricerche per supportare i risultati finora.

5. Riduci lo stress

Lo stress può far aumentare di peso una persona. Il rilascio dell’ormone dello stress cortisolo influenza l’appetito di una persona e potrebbe indurli a mangiare di più.

Le tattiche per alleviare lo stress includono la consapevolezza e la meditazione e un esercizio delicato, come lo yoga .

6. Migliora il tuo schema del sonno

Il sonno è di vitale importanza per la salute generale delle persone, e un riposo troppo breve può avere un grave impatto sul benessere.

Lo scopo principale del sonno è di permettere al corpo di riposare, guarire e guarire, ma può anche avere un impatto sul peso di una persona.

Ottenere abbastanza sonno di buona qualità è essenziale quando una persona sta cercando di perdere peso, compreso il grasso della pancia.

7. Smetti di fumare

Il fumo è un fattore di rischio per l’aumento del grasso della pancia, così come molti altri gravi problemi di salute. Smettere di fumare può ridurre significativamente il rischio di eccesso di grasso nella pancia e migliorare la salute generale.

Porta via

C’è una maggiore probabilità di vari problemi di salute se una persona ha il grasso della pancia in eccesso. Le cause includono cattiva alimentazione, mancanza di esercizio fisico e sonno corto o di bassa qualità.

Una dieta sana e uno stile di vita attivo possono aiutare le persone a perdere il grasso addominale in eccesso e ad abbassare il rischio dei problemi ad esso associati.

Farmajet consiglia la Garcinia Pura biodisponibile per eliminare il grasso in eccesso dall’alimentazione

garcinia pura farmajet.jpg

Il Viagra può danneggiare permanentemente la vista?

Per la prima volta, i ricercatori studiano – in dettaglio cellulare – il danno che alti livelli di Viagra possono fare alla retina. Prendendo troppo potrebbe minacciare la visione dei colori.
viagra

Come potrebbe una pillola blu farti vedere in rosso?

Ci sono pochi farmaci noti come citrato di sildenafil, comunemente venduti con il marchio Viagra.

Gli scienziati inizialmente hanno provato il farmaco come potenziale trattamento per l’ angina e altri problemi cardiovascolari.

Anche se ha avuto poco effetto sull’angina, hanno notato che ha indotto un’erezione peniena significativa. Così è nato il farmaco per la disfunzione erettile di maggior successo .

Il Viagra è un gigante farmaceutico, il prodotto più venduto di Pfizer, che genera ogni anno oltre 1 miliardo di dollari di fatturato.

Il farmaco ha, senza dubbio, migliorato la vita di molti dei suoi utenti; ma, secondo un nuovo studio, potrebbe avere un impatto negativo sulla visione se usato in modo errato.

Visione di colore rosso

I ricercatori della Icahn School of Medicine del Mount Sinai di New York City, NY, hanno recentemente pubblicato un case study sulla rivista Retinal Cases and Brief Reports . Concludono che l’uso di dosi più elevate di Viagra potrebbe alla fine portare a significativi danni alla vista a lungo termine.

Il ricercatore capo Dr. Richard Rosen afferma: “La gente vive secondo la filosofia che se un po ‘è buono, molto è meglio. Questo studio mostra quanto sia pericolosa una grande dose di un farmaco comunemente usato”. In particolare, i ricercatori hanno dimostrato che il farmaco potrebbe avere un impatto maggiore sulla visione a colori.

“Lepersone che dipendono da una visione colorata per il loro sostentamento devono rendersi conto che potrebbe esserci un impatto a lungo termine sull’eccesso di dipendenza da questo farmaco”.

Dr. Richard Rosen

I ricercatori hanno tratto le loro conclusioni sulla base di uno studio su un maschio di 31 anni “che è arrivato in una clinica di assistenza urgente lamentando una visione di colore rosso in entrambi gli occhi” che non era migliorata da 2 giorni.

I suoi cambiamenti visivi erano iniziati subito dopo l’assunzione di citrato di sildenafil, che aveva acquistato da Internet. Il paziente aveva preso bene la dose raccomandata di 50 milligrammi.

Sebbene gli effetti collaterali del sildenafil citrato possano includere disturbi della vista, non persistono per più di 1 giorno. Tuttavia, nonostante vari trattamenti, la sua visione non è tornata alla normalità dopo 1 anno.

Tecniche di imaging all’avanguardia

Per indagare sull’uomo e scoprire i dettagli della sua visione, i ricercatori hanno utilizzato tecniche all’avanguardia tra cui l’ottica adattiva (AO) e la tomografia a coerenza ottica (OCT).

AO consente ai medici di studiare le strutture microscopiche dell’occhio nei tessuti viventi in tempo reale. Permette di visualizzare le singole aste e coni della retina. AO ha già portato a miglioramenti significativi nella nostra comprensione di come funziona la retina.

OCT, utilizzato per la prima volta per immagini di una retina in un animale vivo negli anni ’90, consente ai medici di visualizzare la retina in sezione trasversale, fornendo un quadro chiaro della sua struttura a strati. Oggi è usato per diagnosticare condizioni come il glaucoma e la retinopatia diabetica .

Usando queste tecniche, il team ha esaminato in dettaglio il trucco cellulare della retina dell’uomo e lo ha studiato per il danno indotto dal Viagra.

Hanno visto che i coni dell’occhio – che sono responsabili della visione dei colori – sono stati danneggiati. I cambiamenti che hanno misurato erano simili a quelli osservati nei modelli animali di retinite pigmentosa o distrofia cono-asta, entrambi i quali sono malattie ereditarie della retina.

I cambiamenti sono stati una sorpresa per il dott. Rosen, che afferma: “Per vedere realmente questi tipi di cambiamenti strutturali è stato inaspettato, ma ha spiegato i sintomi di cui il paziente ha sofferto”.

“Mentre sappiamo che il disturbo della visione colorata è un effetto collaterale ben descritto di questo farmaco”, osserva, “non siamo mai stati in grado di visualizzare l’effetto strutturale del farmaco sulla retina fino ad ora”.

Gli scienziati sperano che le loro scoperte saranno utili per i medici quando stanno parlando con i loro pazienti dei potenziali pericoli associati al Viagra.

Come prosegue il dott. Rosen, “I nostri risultati dovrebbero aiutare i medici a prendere coscienza dei potenziali cambiamenti cellulari nei pazienti che potrebbero usare eccessivamente il farmaco, in modo che possano istruire meglio i pazienti sui rischi dell’uso eccessivo”.

Poiché il documento è uno studio approfondito di una sola persona, ulteriori studi – utilizzando più partecipanti – saranno importanti. Tuttavia, lo studio porta un nuovo livello di dettaglio e fornisce un’immagine unica del danno che possono causare alte dosi di Viagra.

Sebbene queste scoperte riguardino, vale la pena ricordare che milioni di uomini usano il Viagra in tutto il mondo. Se assunti come consigliato da un medico, effetti collaterali gravi sono rari.

Un antibiotico esistente potrebbe aiutare a trattare il melanoma.

Nel trattamento del melanoma, le cellule tumorali a volte sviluppano una resistenza ai farmaci antitumorali. Un nuovo studio si chiede se un antibiotico possa fornire una potenza di fuoco extra per sostenere i trattamenti esistenti.
melanoma.jpg

Un antibiotico può aumentare il trattamento del melanoma.

Il melanoma è un tipo di cancro della pelle che si sviluppa dai melanociti. Queste sono cellule che contengono pigmento.

È uno dei tumori più comuni che colpiscono i giovani adulti.

Conta circa l’1% dei tumori della pelle, gli specialisti diagnosticano oltre 90.000 nuovi melanomi ogni anno in Italia.

Preoccupantemente, i tassi di melanoma sono cresciuti lentamente negli ultimi 30 anni.

Molti casi vengono trattati con successo ma, a causa del costante aumento della prevalenza, è sempre più importante progettare il trattamento più efficace possibile.

Nei tumori del melanoma, le cellule differiscono; alcuni sono altamente suscettibili ai trattamenti esistenti sul cancro, come gli inibitori di BRAF e MEK, mentre altri diventano rapidamente resistenti a questi farmaci, sostenendo la crescita e la diffusione del tumore .

Trovare i modi per affrontare queste cellule tumorali più fastidiose è della massima importanza.

Gli scienziati hanno precedentemente dimostrato che le cellule più difficili da trattare producono livelli particolarmente alti di un enzima chiamato aldeide deidrogenasi 1 (ALDH1).

Usando questo come punto di partenza, gli esperti hanno cercato modi per bloccare la produzione di ALDH1, e il nuovo studio spinge ulteriormente l’imbarcazione, mirando a estirpare e distruggere tutte le cellule che secernono alti livelli di ALDH1.

Il team – presso l’Istituto di genetica e medicina molecolare del Medical Research Council dell’Università di Edimburgo nel Regno Unito – si è concentrato sulla nifuroxazide, un antibiotico . È stato inizialmente brevettato negli anni ’60 e viene tipicamente utilizzato per il trattamento di colite e diarrea .

Le loro scoperte sono state pubblicate questa settimana sulla rivista Cell Chemical Biology .

Vecchi farmaci, nuovi trucchi

Il team ha impiantato campioni di melanoma umano in topi e poi li ha trattati con nifuroxazide. Come previsto, l’antibiotico ha ucciso selettivamente le cellule tumorali che hanno prodotto livelli più alti di ALDH1 ma non ha danneggiato altri tipi di cellule.

Per il passo successivo, hanno trattato il tumore con farmaci antitumorali standard – gli inibitori BRAF e MEK – e il numero di cellule che producevano livelli più alti di ALDH1 aumentava e diventava particolarmente sensibile al nifuroxazide.

Se ulteriori studi raggiungono conclusioni simili, potremmo usare nifuroxazide insieme agli inibitori di BRAF e MEK, asciugando le cellule cancerose più pericolose.

Non ci sarà una bacchetta magica per il targeting del melanoma – le variazioni che esistono all’interno dei cancri significano che ci sarà bisogno di essere terapie combinate”.

Piombo ricercatore Dr. Liz Patton

Continua: “Quando alle persone vengono somministrati farmaci BRAF o MEK per trattare il melanoma, i tumori possono avere più cellule con alti livelli di ALDH, quindi pensiamo che sia un obiettivo davvero importante.”

“Abbiamo dimostrato che questo antibiotico utilizzato principalmente per colpire i batteri intestinali può anche colpire e uccidere le cellule tumorali ad alto contenuto di enzima ALDH1”.

La nifuroxazide è una droga ben utilizzata, ma ci sono ancora molti ostacoli da chiarire prima che possa essere usato per trattare il cancro negli studi clinici; come delinea il Dr. Patton:

“È fantastico che questo antibiotico sia approvato per l’uso negli esseri umani, ma non è stato progettato come un farmaco antitumorale, quindi abbiamo ancora bisogno di scoprire se è sicuro ed efficace per il cancro negli esseri umani – per esempio, può arrivare al cancro nel corpo e le dosi necessarie sono sicure? Potremmo aver bisogno di prendere il concetto di come funziona questo antibiotico e riprogettarlo per renderlo migliore nell’uccidere il cancro. “

Il Dr. Nathan Richardson, responsabile della medicina molecolare e cellulare presso il Medical Research Council, è entusiasta della prospettiva.

Dice: “Questo studio immaginativo sfrutta la sensibilità di alcune cellule tumorali a un antibiotico esistente e potrebbe rivelare un nuovo eccitante approccio sia al trattamento di combinazione che alla medicina ‘personalizzata’ indirizzando direttamente la resistenza ai farmaci”.

La resistenza ai farmaci è un ostacolo significativo nel trattamento di molti tumori; si spera, tuttavia, che questo tipo di approccio possa anche aiutare i ricercatori ad affrontare altri tipi di cancro.