Qual è la differenza tra leucemia e linfoma?

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Il cancro può colpire qualsiasi parte del corpo, compreso il sangue. Leucemia e linfoma sono entrambe forme di cancro del sangue. La principale differenza è che la leucemia colpisce il sangue e il midollo osseo, mentre i linfomi tendono a colpire i linfonodi.

Sebbene ci siano alcune somiglianze tra i due tipi di cancro , le loro cause e origini, i sintomi, il trattamento e il tasso di sopravvivenza sono diversi.

In questo articolo, diamo uno sguardo completo alle somiglianze e alle differenze tra leucemia e linfoma .

Quali sono leucemia e linfoma?

Leucemia e linfoma sono due tipi di cancro che colpiscono il sangue. Entrambi i cancri colpiscono tipicamente i globuli bianchi.

Leucemia

leucemia farmajet

La leucemia viene spesso trattata con la chemioterapia, che richiede un lungo tempo di recupero tra una sessione e l’altra.
Credito d’immagine: Paulo Henrique Orlandi Mourao, (2018, 30 aprile).

La leucemia si verifica quando il midollo osseo produce troppi globuli bianchi anormali. In genere è un tumore a crescita lenta, anche se ci sono casi in cui progredisce più velocemente.

Se una persona ha la leucemia, i suoi globuli bianchi anormali non muoiono in un ciclo normale. Invece, i globuli bianchi si moltiplicano rapidamente, lasciando infine meno spazio ai globuli rossi necessari per trasportare l’ossigeno attraverso il corpo.

Esistono quattro tipi principali di leucemia, classificati in base al loro tasso di crescita e in cui il tumore ha avuto origine nel corpo.

I tipi di leucemia includono:

  • leucemia linfocitica acuta
  • leucemia linfatica cronica
  • leucemia mieloide acuta
  • leucemia mieloide cronica

linfoma

Il linfoma inizia nel sistema immunitario e colpisce i linfonodi e i linfociti, che sono un tipo di globuli bianchi. Esistono due tipi principali di linfociti, cellule B e cellule T.

I due principali tipi di linfoma sono:

  1. Linfoma di Hodgkin, che coinvolge un tipo specifico di cellule B anormali chiamate cellule Reed-Sterberg. Questo tipo è meno comune.
  2. Linfoma non Hodgkin, che può iniziare in cellule B o T.

Questi tipi si basano sull’origine della cellula cancerogena e su come progrediscono rapidamente o aggressivamente.

Il tipo di linfoma che una persona ha influenzerà i loro sintomi e le loro opzioni di trattamento.

Prevalenza

Il linfoma è leggermente più prevalente della leucemia. La ricerca stima che nel 2018 ci saranno 60.300 nuovi casi di leucemia e 83.180 nuovi casi di linfoma.

Questo rapporto afferma inoltre che sia la leucemia che il linfoma sono più comuni nei maschi rispetto alle femmine.

Si stima che il linfoma abbia un tasso di sopravvivenza più alto della leucemia. I tassi di mortalità stimati per il 2018 sono 24.370 per la leucemia e 20.960 per il linfoma.

Sintomi

dottore linfonodi farmajet

I linfonodi ingrossati o gonfiati sono uno dei sintomi principali della leucemia.

La leucemia è spesso una condizione lenta o cronica. A seconda del tipo di leucemia che una persona ha, i sintomi possono variare e potrebbero non essere immediatamente evidenti.

I sintomi della leucemia includono:

  • linfonodi ingrossati
  • mancanza di respiro
  • sentirsi stanco
  • febbre
  • sanguinamento dal naso o dalle gengive
  • sentirsi deboli, vertigini o stordimento
  • infezioni croniche o infezioni che non guariscono
  • pelle facilmente contusa
  • perdita di appetito
  • gonfiore nell’addome
  • perdita di peso non voluta
  • macchie color ruggine nella pelle
  • dolore osseo o tenerezza
  • sudorazione eccessiva , specialmente di notte

In confronto, i sintomi del linfoma variano a seconda del tipo. I sintomi del linfoma di Hodgkin possono includere:

  • un nodulo sotto la pelle, tipicamente all’inguine, al collo o all’ascella
  • febbre
  • perdita di peso involontaria
  • fatica
  • inzuppare i sudori notturni
  • perdita di appetito
  • tosse o problemi di respirazione
  • forte prurito

I sintomi del linfoma non Hodgkin includono:

  • un addome gonfio
  • sentirsi pieno di una piccola quantità di cibo
  • febbre
  • linfonodi ingrossati
  • fatica
  • mancanza di respiro
  • tosse
  • pressione al petto e dolore
  • perdita di peso
  • sudorazione e brividi

Cause e origini

In entrambe le condizioni, la leucemia e il linfoma sono il risultato di problemi con i globuli bianchi del corpo.

La leucemia si verifica quando il midollo osseo produce troppi globuli bianchi. Questi globuli bianchi non muoiono in un ciclo normale. Invece, continuano a dividersi e alla fine spingono fuori altri globuli sani.

In altri casi, la leucemia inizia nei linfonodi. I linfonodi sono responsabili per aiutare il sistema immunitario a combattere le infezioni. Allo stesso modo, il linfoma inizia tipicamente nei linfonodi o in altri tessuti linfatici.

I linfonodi sono tutti collegati l’uno all’altro. Il linfoma di Hodgkin si diffonde da un linfonodo all’altro.

Se una persona ha un linfoma non Hodgkin, il cancro può diffondersi sporadicamente, con alcuni tipi più aggressivi di altri.

In entrambi i tipi, il cancro può diffondersi anche al midollo osseo, ai polmoni o al fegato.

Fattori di rischio

Leucemia e linfoma hanno diversi fattori di rischio.

Leucemia cronica è comune negli adulti. Al contrario, è più probabile che ai bambini venga diagnosticata una leucemia acuta. In realtà, la leucemia acuta è il tipo più comune di cancro nei bambini.

Sebbene chiunque possa sviluppare la leucemia, alcuni dei fattori di rischio includono:

  • disordini genetici
  • storia famigliare
  • esposizione a determinati tipi di prodotti chimici
  • precedente radioterapia o chemioterapia
  • fumo

Il linfoma può verificarsi a qualsiasi età. Il linfoma di Hodgkin si verifica in genere tra i 15 ei 40 anni o dopo i 50 anni . Il linfoma non Hodgkin può verificarsi a quasi tutte le età, ma è più comune tra gli anziani .

I fattori di rischio del linfoma di Hodgkin includono:

  • storia famigliare
  • sistema immunitario indebolito
  • precedente infezione con l’infezione da virus Epstein-Barr (EBV)
  • Infezione da HIV

I fattori di rischio del linfoma non Hodgkin includono:

  • sistema immunitario indebolito
  • esposizione ad alcuni prodotti chimici
  • cronica da Helicobacter pylori infezione
  • precedente radioterapia o chemioterapia
  • Malattie autoimmuni

Diagnosi

Leucemia e linfoma sono diagnosticati in modo diverso, ma entrambi richiedono la registrazione della storia medica di una persona e un esame fisico.

Per diagnosticare la leucemia, un medico eseguirà un esame del sangue per cercare una conta ematica anormale. Possono anche eseguire una biopsia del midollo osseo.

Una biopsia del midollo osseo di solito non richiede una degenza ospedaliera. Un medico applicherà l’anestesia locale prima di prendere un campione. In alcuni casi, un medico può ordinare test cromosomici o di imaging, come radiografie o tomografia computerizzata (CT).

Se un medico sospetta che una persona abbia un linfoma, può prendere una biopsia dal tessuto che sembra essere interessato. Questa procedura può richiedere un’anestesia generale, ma un medico può essere in grado di utilizzare un’anestesia locale.

Trattamento

donna in ospedale farmajet

La leucemia viene spesso trattata con la chemioterapia, che richiede un lungo tempo di recupero tra una sessione e l’altra.

Leucemia e linfoma richiedono trattamenti diversi. Il tipo di leucemia o linfoma può anche fare la differenza nel modo in cui viene trattato il cancro.

Leucemia cronica non può essere immediatamente trattata. Invece, un medico può osservare attivamente la progressione del cancro. Questo approccio è più comune con la leucemia linfatica cronica. Quando viene somministrato un trattamento, un medico può usare:

  • chemioterapia
  • trapianto di cellule staminali
  • terapia mirata
  • terapia biologica
  • radioterapia

Il linfoma di Hodgkin è in genere più facile da trattare il linfoma non Hodgkin prima che si diffonda dai linfonodi.

Il trattamento per il linfoma di Hodgkin e non Hodgkin può includere:

  • radioterapia
  • chemioterapia
  • farmaci che impediscono un’ulteriore crescita di cellule anormali
  • terapia mirata
  • immunoterapia
  • chemioterapia ad alte dosi e trapianto di cellule staminali
  • chirurgia (in rari casi)

prospettiva

Una percentuale di sopravvivenza a 5 anni si riferisce al numero di persone con un tipo specifico di cancro vivo 5 anni dopo la diagnosi. Le percentuali di sopravvivenza possono variare a seconda dello stadio del tumore alla diagnosi.

Secondo l’American Cancer Society, il tasso di sopravvivenza a 5 anni per tutte le persone con diagnosi di linfoma di Hodgkin è dell’86 percento . Per il linfoma non Hodgkin, è del 70 percento .

Secondo il National Cancer Institute, il tasso di sopravvivenza a 5 anni per la leucemia era del 61%tra il 2008 e il 2014.

Alcuni tipi di leucemia e linfoma sono tumori a lenta progressione, che offrono ai medici una migliore possibilità di catturarli nelle prime fasi.

Quando il cancro viene catturato nelle fasi precedenti, di solito è più facile da trattare. Oltre alla loro salute generale, il trattamento precoce può spesso migliorare la prospettiva di una persona.

Due integratori di ferro comuni possono causare il cancro

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Un nuovo studio rileva che due composti di ferro, che sono usati negli integratori e negli additivi alimentari, aumentano i livelli di un biomarcatore del cancro – anche se consumati in piccole quantità.
integratore di ferro farmajet

Alcuni integratori di ferro possono aumentare il rischio di cancro del colon-retto, come dimostra uno studio.

La nuova ricerca proviene dalla Chalmers University of Technology di Gothenburg, in Svezia, in collaborazione con il British Medical Research Council e l’Università di Cambridge, sempre nel Regno Unito

Gli scienziati – guidati da Nathalie Scheers, un assistente professore alla Chalmers University of Technology – spiegano che la loro ricerca è stata motivata da studi precedenti che hanno dimostrato che due composti, chiamati citrico ferrico e EDTA ferrico, promuovono i tumori nei topi.

Ma questi precedenti studi non hanno rivelato “se tutte le forme di ferro” biodisponibile “esacerbino le cellule tumorali intestinali ” o se diverse forme di ferro mostrino lo stesso meccanismo.

Così, nel nuovo studio, Scheers e colleghi hanno esaminato l’effetto di questi due composti sulla crescita delle cellule tumorali del colon-retto umano . Inoltre, hanno testato un altro composto di ferro ampiamente disponibile chiamato solfato ferroso.

Nel loro esperimento, i ricercatori hanno usato i livelli dei composti che potrebbero essere trovati realisticamente nel tratto gastrointestinale dopo l’assunzione del supplemento.

A loro conoscenza, Scheer e colleghi sono i primi a studiare l’effetto di questi composti sulle cellule umane. I ricercatori hanno pubblicato i loro risultati sulla rivista Oncotarget .

Citrato ferrico, l’EDTA può essere cancerogeno

Scheers e il suo team hanno utilizzato una serie di tecniche, tra cui saggi di proliferazione cellulare e analisi Western blot , per svolgere le loro indagini.

Lo studio ha rivelato che anche in basse quantità, sia il citrato ferrico che l’EDTA ferrico hanno innalzato i livelli cellulari di un biomarcatore del cancro chiamato amphiregulin e il suo recettore. Al contrario, il solfato ferroso non ha avuto un tale effetto sulle cellule.

“I composti di ferro specifici influenzano la segnalazione cellulare in modo diverso, e alcuni possono aumentare il rischio di avanzamento del cancro del colon in modo dipendente dall’amorfina”, scrivono gli autori.

Scheers commenta i risultati, dicendo: “Possiamo concludere che il citrato ferrico e l’EDTA ferrico potrebbero essere cancerogeni, poiché entrambi aumentano la formazione di amphiregulin, un noto marcatore di cancro più spesso associato a cancro a lungo termine con prognosi infausta”.

Tuttavia, aggiunge Scheers, “dobbiamo tenere a mente che lo studio è stato condotto su cellule tumorali umane coltivate in laboratorio, dal momento che non sarebbe stato etico farlo negli esseri umani”.

“Ma i possibili meccanismi ed effetti osservati richiedono ancora cautela e devono essere ulteriormente investigati”.

Il problema con gli integratori di ferro

Il citrato ferrico, spesso commercializzato come Auryxia, è un integratore di ferro ampiamente disponibile usato per trattare l’ anemia nelle persone con malattia renale cronica .

In alcuni paesi, l’EDTA ferrico viene talvolta aggiunto a cereali , farina o bevande in polvere. Negli Stati Uniti, la Food and Drug Administration (FDA) ha approvato l’uso di EDTA ferrico come additivo alimentare per una varietà di salse, tra cui salsa di soia, salse dolci e salate, teriyaki e salsa di pesce.

Gli integratori di ferro sono usati in medicina da donne incinte, persone che hanno perso sangue e pazienti con malattia renale cronica, tra gli altri. I ricercatori avvertono che questi gruppi di persone potrebbero essere a più alto rischio di consumare livelli nocivi della sostanza chimica cancerogena.

Gli autori avvertono che i consumatori potrebbero avere difficoltà a distinguere tra integratori di ferro perché “[m] eventuali negozi e fornitori non dichiarano in realtà che tipo di composto di ferro è presente – anche nelle farmacie”.

“Di solito, dice solo” ferro “o” minerale di ferro “, che è problematico per i consumatori”, aggiunge Scheers. “Soprattutto, i ricercatori e le autorità devono iniziare a distinguere tra questa forma di ferro e quella forma di ferro: dobbiamo considerare che forme diverse possono avere effetti biologici diversi”.

“Al momento, le persone dovrebbero comunque seguire i consigli medici raccomandati: come ricercatore, non posso raccomandare nulla – quel consiglio deve venire dalle autorità”.

Nathalie Scheers

“Ma, parlando personalmente, se avessi bisogno di un integratore di ferro, tenterei di evitare il citrato ferrico”, conclude.

Cancro colorettale: il trattamento sembra impostato per studi clinici sull’uomo

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Un tipo di trattamento che utilizza le cellule immunitarie dei pazienti per attaccare il cancro sembra pronto per i test negli studi clinici sull’uomo di cancro del colon-retto avanzato.
scienziato con dischi farmajet

L’immunoterapia è quasi pronta per essere testata nei partecipanti umani.

In un documento di studio pubblicato sulla rivista Cancer Immunology Research , i ricercatori della Thomas Jefferson University di Philadelphia, PA, riportano come hanno testato il trattamento, che è un tipo di immunoterapia nota come terapia dei linfociti chimerici del recettore dell’antigene (CAR), nei topi che sono stati impiantati con tumori del cancro colorettale umano .

Il trattamento ha ucciso i tumori del colon-retto e ha impedito la loro diffusione.

Il completamento riuscito di questo ultimo stadio preclinico significa che il prossimo passo sarebbe una sperimentazione clinica di fase I in pazienti umani.

Il progresso è significativo perché ci sono poche opzioni di trattamento per il tumore del colon-retto una volta che è avanzato.

“Il concetto di trasferire la terapia [CAR T-cell] al cancro del colon-retto è un importante passo avanti”, afferma la dottoressa Karen Knudsen, che è direttore del Sidney Kimmel Cancer Center presso la Thomas Jefferson University, “e potrebbe affrontare un importante bisogno clinico insoddisfatto “.

Cancro colorettale avanzato

Sebbene il cancro del colon-retto sia il ” terzo più comune ” tumore che colpisce sia gli uomini che le donne negli Stati Uniti, è la seconda causa principale di decessi per cancro.

Le stime suggeriscono che ci sono stati 139.992 nuovi casi di cancro del colon-retto e 51.651 morti per la malattia negli Stati Uniti nel 2014, l’ultimo anno per le cifre ufficiali.

Come con la maggior parte dei tumori, la maggior parte delle morti nel cancro del colon-retto si verificano in pazienti con malattia avanzata, che inizia quando il tumore primario inizia a diffondersi.

Il tumore può diffondersi localmente nel tessuto adiacente o attraverso metastasi, un processo in cui le cellule sfuggono al tumore primitivo e migrano verso altre parti del corpo dove possono creare nuovi tumori secondari.

Non tutte le cellule tumorali che sfuggono a un tumore primario riescono a formare tumori secondari. Il processo è complesso e ha molti passaggi: dall’allontanarsi alla migrazione, dall’eludere il sistema immunitario e dall’accampamento – e può fallire in qualsiasi momento.

Le cellule che alla fine riusciranno potrebbero non assomigliare più alle cellule del tumore primario. Questo è uno dei motivi per cui il cancro metastatico è più difficile da trattare.

La terapia con cellule T di CAR “riprogramma” le cellule T

La terapia con le cellule T è un tipo di immunoterapia in cui i medici riprogrammano i geni nelle “cellule immunitarie” dei pazienti per attaccare le cellule tumorali. ”

Per fare ciò, le cellule T del sistema immunitario vengono prelevate dal paziente, riprogrammate geneticamente in laboratorio, moltiplicate per aumentare notevolmente il loro numero e quindi reinfuse nel paziente.

La riprogrammazione delle cellule T ripristina la loro capacità di trovare e attaccare le cellule tumorali che in precedenza avevano avuto molto successo nel sopprimere gli attacchi.

Tuttavia, affinché le cellule T possano trovare e uccidere solo le cellule tumorali bersaglio, deve esserci un modo per identificarle in modo univoco rispetto alle cellule T. È qui che entra in gioco la riprogrammazione genetica – fa sì che le cellule T cerchino un marcatore unico, chiamato antigene tumorale, sulle cellule.

Lo studio ha utilizzato l’antigene tumorale GUCY2C

Nel caso del nuovo studio, l’antigene tumorale che hanno usato era GUCY2C, il cui potenziale era stato precedentemente identificato dall’autore senior Adam E. Snook, che è un assistente professore nel Dipartimento di Farmacologia e Terapie Sperimentali presso la Thomas Jefferson University.

Inizialmente, gli scienziati hanno testato la terapia su cellule tumorali coltivate in laboratorio. Hanno mostrato che mirava e uccideva solo quelle cellule tumorali che esprimevano il marcatore GUCY2C; le cellule tumorali senza GUCY2C sono state risparmiate.

Il Prof. Snook e colleghi hanno poi dimostrato che la terapia con cellule T CAR che utilizza l’antigene tumorale GUCY2C ha trattato con successo topi impiantati con tumori del colon-retto umano.

Tutti i topi trattati sono sopravvissuti per tutto il tempo di osservazione dello studio, che ammontava a 75 giorni. I topi trattati con una terapia di controllo sono sopravvissuti per una media di 30 giorni.

In un’altra serie di esperimenti, i ricercatori hanno usato topi che avevano sviluppato i loro tumori del cancro del colon-retto “murini” ma che erano stati geneticamente modificati per “esprimere GUCY2C umano”.

Quando hanno trattato quei topi con cellule T programmate per trovare le cellule tumorali con GUCY2C, i ricercatori hanno scoperto che “fornivano una protezione a lungo termine contro le metastasi polmonari”.

Il polmone è un sito comune per tumori secondari nel cancro del colon-retto nell’uomo.

I topi che hanno ricevuto la terapia con cellule T CAR hanno vissuto per altri 100 giorni senza tumori secondari, mentre i topi che hanno ricevuto un trattamento di controllo hanno vissuto solo una media di 20 giorni dopo il trattamento.

Nessun effetto collaterale “fuori bersaglio”

Anche se questo studio non ha testato alcun effetto collaterale derivante dalle cellule T ingegnerizzate “fuori bersaglio”, i ricercatori avevano precedentemente dimostrato, utilizzando una versione di topo della terapia, che non vi erano “effetti fuori bersaglio”. ”

Il Prof. Snook riconosce la “maggiore preoccupazione” per la sicurezza nell’uso della terapia con cellule T CAR. “In altri tumori”, osserva, “il campo ha osservato risposte autoimmuni letali”.

Dice che ci sono sforzi in corso per creare antidoti ad azione rapida a queste risposte fuori bersaglio, ma lui ei suoi colleghi credono che il loro studio dimostra che la terapia con cellule T GUCY2C CAR “può essere molto efficace e sicura nei pazienti oncologici”.

Vedono anche applicazioni più ampie della terapia in altri tumori difficili da trattare che esprimono anche l’antigene tumorale GUCY2C.

“L’antigene che abbiamo come target per il cancro del colon-retto”, spiega il prof. Snook, “è uno che è condiviso tra diversi tumori ad alto tasso di mortalità tra cui il cancro esofageo e pancreatico”.

“Presi insieme, il 25% delle persone che muoiono di cancro potrebbero potenzialmente essere trattati con questa terapia”.

Prof. Adam E. Snook

I Rimedi necessari per fermare le palpitazioni cardiache

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Le palpitazioni cardiache possono causare la sensazione di un cuore che batte o di un battito cardiaco. Le palpitazioni possono anche sentirsi come una sensazione di fluttuante nel petto o come il cuore ha saltato un battito. Mentre l’attenzione medica può essere necessaria, alcuni rimedi casalinghi possono aiutare a fermare le palpitazioni.

I fattori dello stile di vita possono causare palpitazioni cardiache. Meno frequentemente, una condizione medica di base è responsabile. Le palpitazioni possono derivare dalle seguenti condizioni e richiedono la cura di un medico:

  • problemi alla tiroide
  • ritmi cardiaci anormali, noti come aritmie
  • fibrillazione atriale
  • insufficienza cardiaca , in rari casi

Home rimedi per alleviare le palpitazioni cardiache

I seguenti metodi possono aiutare a ridurre le palpitazioni.

1. Esegui le tecniche di rilassamento

donna in meditazione farmajet

Le tecniche di rilassamento, come lo yoga e la meditazione, possono aiutare a ridurre le palpitazioni.

Lo stress può avere molti effetti negativi sulla salute di una persona. Può indurre palpitazioni o peggiorarle.

Potrebbe essere utile provare le seguenti tecniche di rilassamento:

  • meditazione
  • respirazione profonda
  • journaling
  • yoga
  • trascorrere del tempo all’aperto
  • esercizio
  • fare brevi pause dal lavoro o dalla scuola
  • utilizzando un metodo di immagini guidate

2. Ridurre o eliminare l’assunzione di stimolante

I sintomi possono diventare evidenti dopo l’uso di uno stimolante.

I seguenti contengono stimolanti:

  • prodotti del tabacco
  • Droghe illegali
  • alcuni farmaci per il raffreddore e la tosse
  • bevande contenenti caffeina come caffè , tè e soda
  • soppressori dell’appetito
  • marijuana
  • alcuni farmaci per la salute mentale
  • alcuni farmaci per l’ ipertensione

Non tutti gli stimolanti causeranno palpitazioni in tutti.

3. Stimola il nervo vago

Il nervo vago collega il cervello al cuore e stimolandolo può aiutare a calmare le palpitazioni. Una persona può farlo da:

  • trattenendo il respiro e spingendo verso il basso, come se stesse facendo un movimento intestinale
  • tosse
  • ponendo ghiaccio o un asciugamano freddo e umido sul viso per alcuni secondi
  • conati di vomito
  • spruzzi d’acqua fredda sul viso
  • cantando “Om”
  • fare una doccia fredda

Prima di provare questo metodo consultare un medico, che può consigliare la migliore tecnica.

4. Mantenere gli elettroliti bilanciati

avocado e banane farmajet

Gli avocado e le banane sono ricchi di potassio.

Gli elettroliti sono molecole presenti in tutto il corpo che aiutano a trasferire segnali elettrici. Questi segnali svolgono un ruolo significativo nella regolazione della frequenza cardiaca.

Una persona può aumentare il numero di elettroliti nel proprio corpo mangiando cibi ricchi di:

  • sodio
  • potassio
  • calcio
  • magnesio

Una dieta normale di solito fornisce una fonte sufficiente di sodio.

I seguenti alimenti hanno un alto contenuto di potassio:

  • patate
  • banane
  • avocado
  • spinaci

I latticini e le verdure scure e frondose sono ricche di calcio. Il magnesio si trova anche in queste verdure, così come nelle noci e nei pesci.

Può essere una tentazione di raggiungere questi nutrienti assumendo integratori. Una persona dovrebbe consultare un medico prima di provare eventuali supplementi, in particolare se stanno assumendo farmaci da prescrizione.

5. Mantenere idratato

Quando il corpo è disidratato, il cuore deve lavorare di più per far circolare il sangue, che può causare palpitazioni cardiache.

Bevi molta acqua per tutto il giorno. L’importo raccomandato varierà, in base all’età, al sesso e se una persona è incinta, secondo i Centers for Disease Control and Prevention (CDC).

Una persona dovrebbe bere una tazza piena o un bicchiere d’acqua quando:

  • la loro urina è scura
  • la loro frequenza cardiaca aumenta
  • loro hanno la bocca secca
  • hanno sete
  • hanno mal di testa
  • sentono le vertigini
  • la pelle è secca o prona

6. Evitare l’uso eccessivo di alcol

L’alcol è un depressivo e in genere non aumenta la frequenza cardiaca.

Mentre bere con moderazione non è necessariamente problematico, alcune ricerche indicano che anche un solo drink al giorno può aumentare il rischio di sviluppare la fibrillazione atriale. Un cuore palpitante è solo un sintomo di questa condizione.

7. Esercitare regolarmente

coppia che cammina farmajet

Camminare può aiutare a rafforzare il cuore e ridurre le palpitazioni.

L’esercizio fisico può migliorare la salute cardiovascolare complessiva e ripristinare il ritmo naturale del cuore. Può anche aiutare a ridurre lo stress e l’ ansia .

L’esercizio cardiovascolare aiuta a rafforzare il cuore, che può prevenire o ridurre le palpitazioni.

Esercizi benefici includono:

  • a passeggio
  • jogging
  • in esecuzione
  • bike
  • nuoto

Tuttavia, l’esercizio fisico può scatenare palpitazioni in alcune persone ed è importante identificare ed evitare esercizi problematici.

Consultare un medico prima di iniziare una nuova routine di allenamento.

Quando vedere un dottore

Consultare un medico se le palpitazioni cardiache tendono a durare più a lungo di alcuni secondi.

Un medico può determinare se una condizione sottostante sta causando le palpitazioni.

Queste condizioni includono comunemente:

  • malattia del cuore
  • problemi alla tiroide
  • ansia
  • insufficienza cardiaca
  • malattia della valvola cardiaca

Altre cause di palpitazioni cardiache includono:

  • esercizio
  • stress
  • disidratazione
  • malattia
  • alcuni farmaci
  • uso di droghe illegali
  • gravidanza
  • caffeina
  • uso del tabacco
  • assunzione eccessiva di alcol

Alcuni farmaci da prescrizione possono causare palpitazioni cardiache. Inoltre, una persona che ha avuto un attacco di cuore può avere maggiori probabilità di sviluppare palpitazioni.

Il trattamento dipenderà dalla causa. Un medico può raccomandare quanto segue:

  • chirurgia
  • farmaci
  • un pacemaker
  • cambiare i farmaci che possono causare palpitazioni.

Porta via

Le palpitazioni cardiache sono comuni e spesso durano pochi secondi. I suggerimenti sopra elencati possono aiutare a fermare le palpitazioni e ridurre il loro verificarsi.

Parla con un medico se la sensazione dura per più di qualche secondo. Questo potrebbe indicare una condizione sottostante che richiede un trattamento.

Un Farmaco comune può aiutare a combattere il cancro al seno aggressivo

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Il carcinoma mammario basale colpisce le donne in età relativamente giovane ed è difficile da trattare. La scoperta che un farmaco comune per l’osteoporosi possa fermare i suoi progressi è una buona notizia.
carcinoma mammario farmajet

La nuova ricerca offre una strada potenziale per il trattamento del carcinoma mammario di tipo basale.

Il cancro al seno basale-simile si sviluppa nelle donne più giovani e il tasso di prognosi è il peggiore di qualsiasi tipo di cancro .

Spesso catturati in una fase avanzata, i tumori sono normalmente aggressivi e si diffondono rapidamente.

Anche quando il trattamento ha esito positivo, è più probabile che il tumore al seno basale si ripresenti e metastatizzi rispetto ad altri tipi.

Il motivo per cui questo tipo di cancro è così difficile da trattare è che i tre principali bersagli terapeutici non sono solitamente presenti. In questi casi, si parla di carcinoma mammario triplo negativo.

La stragrande maggioranza dei farmaci antitumorali è rivolta ai recettori degli estrogeni , ai recettori del progesterone o al recettore del fattore di crescita epidermico dell’ormone 2. In circa il 10-20%dei casi di cancro al seno non sono presenti, ma senza di essi la maggior parte delle terapie non ha denti.

Il nuovo autore dello studio Co Chenfang Dong, della Scuola di Medicina dell’Università di Zhejiang a Hangzhou, in Cina, ribadisce perché la ricerca su questo tipo di cancro sia così pressante:

“La natura altamente aggressiva e l’assenza di terapie efficaci per il carcinoma mammario di tipo basale ne fanno un’alta priorità per chiarire cosa determina la sua aggressività e identificare potenziali bersagli terapeutici”.

Dettagli del suo ultimo studio sono stati pubblicati di recente sul Journal of Experimental Medicine .

Possiamo rallentare il cancro al seno basale?

Alla ricerca di nuovi modi per rallentare il cancro al seno di tipo basale, il Prof. Dong e colleghi hanno studiato i campioni di 5.000 persone con cancro al seno. Hanno trovato che i livelli di UGT8 erano significativamente elevati nei pazienti con carcinoma mammario basale.

Con l’aumentare dei livelli di UGT8, aumentarono anche le dimensioni del tumore e il grado del tumore. Allo stesso tempo, i tempi di sopravvivenza sono diminuiti.

tumore al seno farmajet

UGT8 alimenta il primo passo nella sintesi di una sostanza chimica che è stata precedentemente collegata alla progressione del cancro: sulfatide. Il solfatide è un lipide che si trova sulla superficie delle cellule.

Questo composto attiva determinate vie di segnalazione ed è fondamentale per la sopravvivenza delle cellule tumorali. È importante sottolineare che è anche vitale per il processo di metastasi.

Il Prof. Dong ha scoperto che le cellule tumorali con livelli aumentati di UGT8 avevano anche elevati livelli di solfatide.

Il passo successivo è stato capire se l’alterazione dell’attività di UGT8 potrebbe avere un impatto sulla progressione del cancro. Per fare questo, si sono rivolti a un farmaco comunemente usato per trattare l’ osteoporosi e altre condizioni ossee, chiamato acido zoledronico.

La droga per l’osteoporosi offre speranza

L’acido zoledronico inibisce direttamente l’UGT8 ​​ed è già ampiamente utilizzato. In realtà, questo farmaco è sulla lista dell’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) di farmaci sicuri ed efficaci che sono considerati “essenziali per la salute globale”.

Scoprirono che, una volta che il farmaco aveva messo a tacere l’UGT8 ​​nelle cellule, anche i livelli di solfatide si ridussero e la crescita tumorale fu soppressa. Le cellule del cancro al seno basali non erano più in grado di espandersi e crescere in altre aree del corpo. I risultati sono promettenti.

“Ilnostro studio suggerisce che UGT8 contribuisce all’aggressività del carcinoma mammario basale e che l’inibizione farmacologica di UGT8 da parte dell’acido zoledronico offre un’opportunità promettente per il trattamento clinico di questa difficile malattia.”

Prof. Chenfang Dong

Poiché lo studio è stato condotto su topi e poiché è stato il primo studio a trovare queste interazioni, sarà necessario molto più lavoro.

Tuttavia, poiché il cancro al seno di tipo basale è così difficile da trattare, è probabile che qualsiasi potenziale strada di ricerca riceva una grande attenzione e, si spera, un finanziamento.

Le saune potrebbero ridurre il rischio di ictus?

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Infine, qualcosa di indulgente potrebbe effettivamente essere buono per noi; uno studio recentemente pubblicato afferma che il godimento di saune regolari potrebbe ridurre significativamente il rischio di ictus.
sauna farmajet

Saune potrebbe essere più di un semplice trattamento rilassante.

Sebbene la loro invenzione sia spesso attribuita al popolo della Finlandia, le saune e le logge per il sudore sono apparse indipendentementein molte culture nel corso della storia antica.

Oggi sono relativamente popolari in gran parte del mondo occidentale – e per una buona ragione.

Infatti, le saune erano di gran moda in gran parte dell’Europa nel Medioevo.

Cioè, fino a quando una paura della sifilide spazzò il continente nel 1500, mettendo le saune sul fornello posteriore per un po ‘.

È interessante notare che l’epidemia non ha preso piede in Finlandia, quindi la loro popolarità non è mai diminuita. Negli ultimi decenni, con il peggioramento della sifilide, le saune hanno goduto di una forte ripresa a favore.

Chiunque sia mai entrato in una sauna e rilassato per un po ‘capirà perché sono così popolari. Non c’è niente come sedersi immobili in un capannone buio, umido e caldo. Psicologicamente parlando, si può immaginare che potrebbero fare miracoli per i livelli di stress .

I benefici per la salute delle saune

A parte i potenziali benefici psicologici del relax al caldo, diversi ricercatori si sono chiesti se le saune potrebbero avere un impatto anche sulla salute fisica.

Ad esempio, studi hanno dimostrato che l’uso di una sauna può abbassare la pressione sanguigna , mentre altri hanno concluso che saune regolari potrebbero ridurre il rischio di demenza . Altri hanno ancora trovato un legame tra le saune e un minor rischio di morte correlata alla malattia cardiovascolare.

Per la prima volta, gli scienziati dell’Università di Bristol nel Regno Unito danno un’occhiata al potenziale impatto della sauna sul rischio di ictus .

uomo nella sauna farmajet

Lo studio ha seguito 1.628 partecipanti per una media di 15 anni; la loro età media era di 63 anni e nessuno di loro aveva una storia di ictus.

Ogni persona ha compilato un questionario chiedendo quante volte hanno preso saune. Sono state anche poste domande su una serie di altri fattori che potrebbero influenzare il rischio di ictus, come l’assunzione di alcol, i livelli di colesterolo , l’attività fisica e la pressione sanguigna .

I risultati sono stati pubblicati questa settimana sulla rivista Neurology .

In tutto il decennio e mezzo, 155 persone hanno avuto un ictus. Gli individui che hanno preso una sauna a settimana hanno avuto un tasso di 8,1 colpi per 1.000 anni-persona. Per coloro che ne facevano due o tre a settimana, il tasso era di 7,4, e per le persone che prendevano da quattro a sette a settimana, il tasso scendeva a 2,8.

In altre parole, le persone che hanno avuto saune da quattro a sette volte alla settimana avevano il 60% in meno di probabilità di avere un ictus rispetto a quelli che ne avevano goduto solo una alla settimana.

Anche dopo che i ricercatori hanno adattato l’analisi per tenere conto di altri fattori di rischio, come il fumo e il colesterolo, i risultati sono rimasti gli stessi.

“Questi risultati sono eccitanti perché suggeriscono che questa attività che le persone usano per il relax e il piacere può anche avere effetti benefici sulla salute vascolare”.

Autrice senior dello studio Setor K. Kunutsor, Ph.D.

Per quanto riguarda il modo in cui le saune potrebbero permettersi questa protezione, Kunutsor spiega: “Le saune sembrano avere un effetto di abbassamento della pressione del sangue, che potrebbe essere alla base dell’effetto benefico sul rischio di ictus”.

Osservazione e associazione

Naturalmente, questo studio è osservativo e può solo mostrare un’associazione tra la quantità di saune prese e il rischio di ictus.

Ad esempio, le persone che colpiscono regolarmente la sauna potrebbero farlo perché hanno più tempo libero; quelli che prendono meno possono condurre vite più occupate, più stressanti, che potrebbero essere la causa dell’aumento del rischio di ictus, piuttosto che essere direttamente correlate alla mancanza di tempo per la sauna.

Come spiega Kunutsor, “il bagno balneare è un’attività sicura per la maggior parte delle persone sane e anche per le persone con problemi cardiaci stabili. Sono necessarie ulteriori ricerche per confermare questo risultato e per capire in che modo le saune influenzano il rischio di ictus”.

È fondamentale notare che, per alcuni, le saune potrebbero non essere sicure. Per esempio, le persone che hanno avuto recentemente un attacco di cuore e chiunque abbia dolore al petto o angina instabile dovrebbero evitare la sauna. Inoltre, gli anziani con bassa pressione sanguigna devono essere cauti quando si fa una sauna.

Ma se non rientrano in nessuna di queste categorie ad alto rischio, potrebbe essere il momento di prendere questo passatempo finlandese piuttosto piacevole.

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Toxe Natural per la fluidità delle secrezioni bronchiali, con aggiunta di miele d’acacia. E’ un integratore alimentare ad azione emolliente, lenitiva e balsamica è utile in caso di patologie a carico delle prime vie respiratorie, quali tosse secca, tosse grassa, mal di gola e abbassamenti di voce. Con LENIXINA-P® di supporto negli stati infiammatori delle vie respiratorie. A base di estratti vegetali di Drosera e Lichene islandico utile per la fluidità delle secrezioni bronchiali, Grindelia per la funzionalità delle prime vie respiratorie con azione emolliente e lenitiva sulla mucosa orofaringea e sul tono della voce, Elicriso ed Eucalipto ad effetto balsamico e Vitamina C importante per la normale funzione del sistema immunitario. Contiene infine acido ialuronico, enzimi proteolitici e polifenoli da te verde.
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– Lenixina-P. LENIXINA-P® è un complesso mucoadesivo a base di enzimi proteolitici, sostanze polifenoliche e acido ialuronico. Agisce creando un’efficace barriera protettiva a livello delle mucose che, da un lato limita il contatto della mucosa orofaringea con gli agenti esterni irritanti e dall’altro ne facilita la riparazione. LENIXINA-P®, grazie alla presenza di acido ialuronico, consente di reidratare la mucosa, donando sollievo e alleviando i tipici sintomi correlati agli stati irritativi e infiammatori delle prime vie respiratorie. La componente polisaccaridica garantisce la resistenza nel tempo dello strato mucoadesivo (formato per interazione di LENIXINA-P® con le cellule della mucosa) all’azione della saliva.
– Grindelia. La Grindelia e` una pianta erbacea originaria della California: utilizzata dagli indiani d’America sin dall’antichita`, venne introdotta in Europa dai missionari gesuiti. La droga e` costituita dai capolini dei fiori, i quali contengono diversi principi attivi: tra i più importanti principi funzionali contenuti figurano gli acidi diterpenici (in particolare l’acido grindelico), le saponine triterpeniche e i flavonoidi. La Grindelia possiede proprieta` antispasmodiche dovute alla capacita` di desensibilizzare le terminazioni nervose a livello dell’albero bronchiale. Alla frazione resinosa sono attribuite proprieta“ antibatteriche, mentre per la presenza di saponine ha azione balsamica ed espettorante.
– Drosera. Piccola pianta carnivora tipica delle aree paludose dell’Europa settentrionale, della Siberia, del Giappone, della Corea e del Nord-America. Il nome botanico si riferisce alle ingannevoli gocce di mucillagine presenti sulle foglie, simili alla rugiada mattutina (dal greco “drosera`”, coperta di rugiada). La parte attiva della Drosera e` la porzione aerea, che contiene enzimi, naftochinoni e flavonoidi. E’ stato dimostrato in modelli sperimentali che i naftochinoni contenuti nella Drosera (plumbagina, ramentone, ramentaceone) possiedono proprieta“ antispasmodiche. I flavonoidi, d’altra parte, esplicano attivita` antinfiammatoria. Tradizionalmente la Drosera e` stata impiegata per il trattamento delle malattie delle basse vie respiratorie, come la bronchite (che provoca tosse secca) e l’asma; la Commissione E tedesca ha approvato l’uso della Drosera per la pertosse e le tossi causate da stimoli irritativi.
– Elicriso. Pianta erbacea perenne dal portamento compatto: ha la sua massima diffusione nell’area mediterranea, soprattutto nel centro-sud dell’Italia e nelle isole. Si utilizzano le sommità fiorite e le infiorescenze per le proprietà coleretiche e antinfiammatorie: l’olio essenziale contenuto nelle parti aeree è ritenuto utile per trattare le affezioni delle vie respiratorie.
– Lichene islandico. Il Lichene islandico è alto circa 10 cm, proprio dei terreni montuosi, ma presente anche sui tronchi degli alberi. Il Lichene (Cetraria islandica) è costituito al 50% da mucillagini classificabili chimicamente come polimeri del D-glucosio: lichenine e isolichenine, rispettivamente α-glucani e β-glucani. Il Lichene trova impiego in formulazioni destinate a trattare le affezioni respiratorie: la soluzione, all’interno della cavità orale rimane adesa alla mucosa ed esplica la funzione di barriera fisica nei confronti degli agenti esterni. L’alta percentuale in polisaccaridi, oltre ad avere proprietà filmanti, esplica una efficace azione idratante ed emolliente. Il Lichene islandico è stato inoltre approvato dalla Commissione E tedesca per il trattamento dell’infiammazione delle mucose orofaringee e per la tosse secca correlata.
– Eucalipto. L’olio essenziale di Eucalipto è ottenuto per distillazione in corrente di vapore e successiva rettificazione delle foglie dei rami o dei rametti terminali di Eucalyptus globulus Labill (Myrtaceae) o di altre specie di Eucalyptus ricche di cineolo. Indigeno dell’Australia, viene coltivato nelle regioni subtropicali della terra, comprese l’Africa, il Sud America e l’Asia, l’Europa meridionale e negli Stati Uniti d’America. Il principale costituente e` l’1,8-cineolo (54-95%). In aggiunta, sono presenti modeste quantita` di α-pinene (2,6%), p-cimene (2,7%), aromadendrene, cuminaldeide, globulolo e pinocarveolo. L’olio essenziale di Eucalipto viene utilizzato per il trattamento sintomatico della tosse e del catarro: possiede azione sedativa della tosse, antinfiammatoria, fluidificante e balsamica.
– Vitamina C. La vitamina C (Acido ascorbico) è sicuramente la vitamina più studiata e conosciuta: è presente in alcuni alimenti, insieme a bioflavonoidi, soprattutto nei vegetali a foglia verde e negli agrumi, particolarmente concentrata nel frutto di ciliegia amazzonica (acerola) e nella rosa canina. Aumenta la resistenza dell’organismo, rafforza la funzione dei fagociti, aumenta la produzione di anticorpi, stimola la sintesi di interferone, la biosintesi della carnitina, distrugge i radicali liberi ossigenati, partecipa ai processi di respirazione cellulare, interviene nello sviluppo dei fibroplasti, nella sintesi del collagene, nella formazione degli ormoni surrenalici, favorisce l’assorbimento del ferro, zinco, calcio, magnesio, e contrasta gli effetti tossici di svariate sostanze, quali composti azotati e tossine batteriche. La vitamina C è, conseguentemente, di vitale importanza per rafforzare le difese dell’organismo.

Modo d’uso:

Si consiglia l’assunzione di 5 ml di prodotto fino a 4 volte al giorno, al momento del bisogno, puro o diluito in poca acqua. Agitare il flacone prima dell’uso.

Contenuti per dose giornaliera (20 ml):

Miele d’acacia 4.1 g; Grindelia e.g. 1,8 g; Lenixina P® 276 mg; Drosera e.s. 276 mg; Elicriso e.s. 253 mg; Lichene islandico e.s. 230 mg; Vitamina C 33,8 mg (42,3 %NRV*); Eucalipto o.e. 2,5 mg.

Ingredienti:

Acqua; miele; Grindelia (Grindelia robusta Nutt.) parti aeree con fiori estratto glicerico; succo di sambuco; Lenixina-P ® [agente addensante: metilcellulosa, enzimi proteolitici (bromelina), rutina, polifenoli da tè verde (Camellia sinensis (L.) Kuntze), sodio ialuronato]; Drosera (Drosera rotundifolia L.) parti aeree con fiori estratto secco; Elicriso (Helichrysum italicum (Roth.) G. Don.) parti aeree con fiori estratto secco; Lichene islandico (Cetraria islandica (L.) Ach.) tallo estratto secco; conservante: potassio sorbato; acido L-ascorbico (vit.C); edulcorante: glicosidi steviolici; Eucalipto (Eucalyptus globulus Labill.) foglie olio essenziale.

Conservazione:

Conservare ben chiuso in luogo fresco e asciutto, al riparo dalla luce. La data di fine validità si riferisce al prodotto correttamente conservato, in confezione integra. Il prodotto essendo naturale può presentare un deposito sul fondo. Ciò non ne pregiudica la qualita` e l’integrita`.

Avvertenze:

Non superare la dose giornaliera consigliata. Tenere fuori dalla portata dei bambini di età inferiore a 3 anni. Gli integratori alimentari non vanno intesi come sostituti di una dieta varia ed equilibrata e di uno stile di vita sano.

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i migliori rimedi per le vene varicose

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Le vene varicose si verificano quando le vene di una persona si gonfiano e si ingrossano. In alcune persone, possono causare dolore e disagio. Una gamma di trattamenti domiciliari può aiutare a ridurre l’aspetto e il dolore delle vene varicose.

Circa il 20% degli adulti sperimenterà vene varicose a un certo punto. Ci sono diversi trattamenti medici per questa condizione, anche se una persona può anche desiderare di provare i rimedi domestici naturali per alleviare i loro sintomi.

In questo articolo, esaminiamo 10 modi naturali per trattare le vene varicose a casa.

Quali sono le vene varicose?

vene varicose farmajet

Le vene varicose hanno un aspetto blu scuro o viola e possono sporgere da sotto la pelle.

Le vene varicose possono svilupparsi quando le piccole valvole nelle vene diventano deboli. Queste valvole di solito fermano il sangue che scorre all’indietro attraverso le vene e quando sono danneggiati il ​​sangue può accumularsi nelle vene. Questo provoca vene contorte e gonfie che diventano anche molto visibili.

Le vene varicose possono essere evidenti a causa del loro aspetto blu scuro o viola, spesso sporgono da sotto la pelle.

Altri sintomi delle vene varicose includono:

  • sensazione di bruciore o palpitante alle gambe
  • gambe scomode che si sentono pesanti o doloranti
  • crampi muscolari che possono essere più evidenti di notte
  • gonfiore dei piedi e delle caviglie
  • la pelle secca o pruriginosa che appare più sottile sulla vena varicosa

Dieci trattamenti domiciliari per le vene varicose

Se una persona ha vene varicose, può provare i seguenti rimedi domestici per aiutare a gestire la condizione e migliorare i sintomi:

1. Esercizio

L’esercizio regolare favorisce una migliore circolazione del sangue nelle gambe, che aiuta a spingere lungo il sangue che ha raccolto nelle vene. L’esercizio fisico aiuta anche ad abbassare la pressione sanguigna di una persona , che è un altro fattore che contribuisce alle vene varicose.

Gli esercizi a basso impatto aiutano a far lavorare i muscoli del polpaccio senza sforzi eccessivi. Esercizi efficaci a basso impatto includono:

  • nuoto
  • a passeggio
  • Ciclismo
  • yoga

2. Calze a compressione

Le calze a compressione sono disponibili presso la maggior parte delle farmacie e possono aiutare applicando una pressione alle gambe. Questo aiuta i muscoli e le vene a muovere il sangue verso il cuore.

Uno studio del 2018 ha rilevato che le persone che utilizzavano calze a compressione al ginocchio con una pressione di 18-21 mmHg per una settimana, hanno riportato una riduzione del dolore e del dolore associati alle vene varicose.

Le calze a compressione si trovano nelle farmacie o nei negozi online .

3. Oli essenziali

Uno studio di revisione del 2006 suggerisce che l’olio essenziale di ippocastano, Aesculus hippocastanum L., può aiutare a ridurre dolore alle gambe , pesantezza e prurito nelle persone con insufficienza venosa cronica, che è una delle principali cause delle vene varicose.

Uno studio di revisione del 2010 riporta che l’estratto di pino marino, Pinus maritima e l’estratto di ginestra del rusco, Ruscus aculeatus , possono entrambi ridurre il gonfiore alle gambe, o edema , che è spesso associato a vene varicose.

Gli oli essenziali devono essere diluiti in oli vettore prima di essere applicati localmente o utilizzati in un diffusore per aromaterapia.

4. Cambiamenti dietetici

dieta e vene varicose farmajet

Alimenti ricchi di potassio, come mandorle e pistacchi, possono aiutare le vene varicose riducendo la ritenzione idrica nel corpo.

Gli alimenti salati o ricchi di sodio possono indurre l’organismo a trattenere l’acqua, quindi ridurre gli alimenti salati può ridurre la ritenzione idrica . Gli alimenti ricchi di potassio possono aiutare a ridurre la ritenzione idrica.

Gli alimenti ad alto contenuto di potassio includono:

  • mandorle e pistacchi
  • lenticchie e fagioli bianchi
  • patate
  • ortaggi a foglia
  • alcuni pesci, come il salmone e il tonno

Gli alimenti con fibre aiutano a mantenere l’intestino in movimento e prevenire la stitichezza . Questo può essere importante, poiché la tensione può aggravare le valvole danneggiate o peggiorarle.

Gli alimenti ricchi di fibre includono:

  • noci, semi e legumi
  • avena, grano e semi di lino
  • alimenti integrali

Le persone in sovrappeso hanno maggiori probabilità di sperimentare vene varicose, quindi, eliminando eventuali chili in eccesso può ridurre la pressione sulle vene e alleviare gonfiore e disagio.

5. Mangia più flavonoidi

L’aggiunta di cibi contenenti flavonoidi può anche aiutare una persona a ridurre le vene varicose.

I flavonoidi migliorano la circolazione sanguigna, che manterrà il sangue che scorre, e renderà meno probabile il ristagno nelle vene. Aiutano anche a ridurre la pressione sanguigna nelle arterie e possono rilassare i vasi sanguigni, ognuno dei quali può ridurre le vene varicose.

Gli alimenti che contengono flavonoidi includono:

  • verdure, tra cui cipolle , peperoni, spinaci e broccoli
  • agrumi e uva, ciliegie, mele e mirtilli
  • cacao
  • aglio

6. Rimedi di erbe

Secondo il National Institute of Health , l’assunzione di estratto di semi d’uva, Vitis vinifera , per via orale può aiutare a ridurre il gonfiore della parte inferiore delle gambe e altri sintomi di insufficienza venosa cronica, anche se attualmente esistono prove limitate per la sua efficacia.

Una persona prescritta con farmaci per fluidificare il sangue dovrebbe evitare di prendere l’estratto di semi d’uva, come integratore alimentare, in quanto può interagire con il farmaco e aumentare il rischio di sanguinamento.

7. Scegli abbigliamento non restrittivo

Indossare abiti aderenti può limitare il flusso di sangue. Una persona può scoprire che la sua circolazione è migliorata indossando abiti larghi che non limitano l’afflusso di sangue alla parte inferiore del corpo.

Indossare scarpe piatte invece di tacchi alti può anche aiutare con le vene varicose nelle gambe.

8. Tieni le gambe sollevate

Mantenere le gambe elevate, idealmente alla stessa altezza del cuore o al di sopra di esso contribuirà a migliorare la circolazione. Questo riduce la pressione nelle vene delle gambe e la gravità aiuterà il sangue a scorrere dolcemente verso il cuore.

Una persona dovrebbe mirare a tenere le gambe sollevate se stanno per sedersi per lunghi periodi di tempo, come durante il lavoro o il riposo.

9. Massaggio

Massaggiare delicatamente le aree colpite può aiutare a mantenere il sangue in movimento nelle vene. Una persona può utilizzare oli da massaggio delicati o idratanti per ottenere effetti ottimali.

È fondamentale evitare di premere direttamente sulle vene, poiché ciò potrebbe danneggiare i tessuti fragili.

10. Continua a muoverti

Evitare di stare seduti per lunghi periodi di tempo. Se una persona deve sedersi per lunghi periodi di tempo al lavoro, dovrebbe mirare ad alzarsi e muoversi o cambiare posizione frequentemente per mantenere il sangue che scorre senza intoppi.

Evitare di sedersi con le gambe incrociate, in quanto ciò può ulteriormente limitare il flusso di sangue alle gambe e ai piedi, il che può aumentare i problemi di circolazione.

Trattamenti medici per le vene varicose

vene varicose farmajet 2

Ci sono un certo numero di opzioni mediche disponibili se i trattamenti domiciliari non hanno migliorato le condizioni di una persona.

Se i trattamenti domiciliari delle vene varicose non funzionano o causano a una persona un grave disagio, è disponibile anche un trattamento medico per aiutare a combattere le vene varicose. Un medico può prescrivere quanto segue:

  • Ablazione endotermica. Questa è una procedura in cui viene utilizzato il calore per sigillare le vene colpite.
  • Flebectomia ambulatoriale. Questo è dove un medico punterà la pelle e rimuoverà le vene varicose attraverso piccole fessure. La cicatrizzazione di solito è minima dopo.
  • Scleroterapia. Questa procedura utilizza una schiuma particolare per chiudere le vene e restringerle.
  • Legatura e spogliatura. In questa procedura, le vene varicose vengono rimosse chirurgicamente.
  • Interventi chirurgici al laser Qui, intense scoppi di luce sono diretti sulla vena, facendolo svanire gradualmente e scomparire.
  • Chirurgia endoscopica delle vene. Durante questo intervento, viene inserita una piccola videocamera nella gamba per aiutare il chirurgo a vedere meglio. La rimozione delle vene avviene quindi attraverso una serie di piccole incisioni.

prospettiva

Le vene varicose possono causare disagio e far sentire impotente una persona. Il trattamento delle vene varicose a casa è possibile e cambiamenti di dieta e stile di vita possono migliorare i sintomi.

Le persone con gravi vene varicose possono desiderare di cercare trattamenti medici per ridurre il loro aspetto e migliorare i sintomi.

Parlare attraverso le opzioni con un medico aiuterà un individuo a prendere la decisione migliore e più informata sul trattamento giusto per loro.

Basso contenuto di grassi vs basso contenuto di carboidrati: Qual è la dieta migliore per la perdita di peso?

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Con così tanti tipi di dieta tra cui scegliere, come facciamo a sapere quale si adatta meglio a noi? Un problema che potrebbe farci è decidere se andare a basso contenuto di grassi oa basso contenuto di carboidrati. Che cosa ha da dire la ricerca al riguardo?
piatto farmajet

Una delle decisioni più difficili quando si tratta di diete dimagranti è sceglierne una che funzioni bene per voi.

Diete Keto, diete mediterranee, diete a digiuno – ci sono così tante opzioni là fuori per le persone che vogliono perdere peso.

Tuttavia, scegliere una dieta è difficile; come facciamo a sapere quale funzionerà meglio per noi o se la dieta funzionerà del tutto?

I ricercatori della Scuola di Medicina dell’Università di Stanford in California hanno recentemente condotto uno studio esplorando un aspetto chiave di questa “migliore dieta”: se le diete a basso contenuto di grassi o a basso contenuto di carboidrati sono più efficaci.

Ciò che l’autore dello studio principale Prof. Christopher Gardner e colleghi ha trovato, tuttavia, potrebbe solo rendere la questione più complicata.

“Tutti abbiamo sentito storie”, dice il prof. Gardner, “di un amico che ha seguito una dieta – ha funzionato benissimo – e poi un altro amico ha provato la stessa dieta, e non ha funzionato affatto. tutto molto diverso, e stiamo appena iniziando a capire le ragioni di questa diversità “.

“Forse non dovremmo chiederci qual è la dieta migliore, ma qual è la dieta migliore per chi?”

Prof. Christopher Gardner

Il Prof. Gardner e il team hanno lavorato con 609 persone di età compresa tra i 18 ei 50 anni, con un rapporto uomo-a-femminile di quasi 50:50. I partecipanti sono stati divisi in due gruppi e assegnati a caso a una di due diete: basso contenuto di carboidrati o basso contenuto di grassi. Tutti i partecipanti allo studio hanno seguito la dieta assegnata per un anno intero.

I risultati dello studio dei ricercatori sono ora pubblicati sulla rivista JAMA .

Optare per alimenti naturali

Al fine di ottenere una migliore comprensione dei fattori che potrebbero guidare l’aumento di peso e la perdita di peso, il Prof. Gardner e il team hanno anche sequenziato i genomi dei partecipanti. In tal modo, hanno cercato modelli genetici che potevano associare al metabolismo del grasso o del carboidrato.

Un altro test ha misurato tutti i livelli di insulina dei soggetti , che in precedenza erano stati associati ad aumento di peso in alcune persone.

dieta farmajet

Per le prime 8 settimane delle loro rispettive diete, i partecipanti sono stati istruiti a consumare non più di 20 grammi di grassi o carboidrati al giorno. Questo, spiegano gli autori, sarebbe l’equivalente di una fetta e mezzo di pane integrale (per carboidrati) o di una grossa manciata di noci (nel caso dei grassi).

Dal secondo mese della loro dieta in poi, i partecipanti sono stati autorizzati a fare le regolazioni necessarie, aggiungendo 5-15 grammi di carboidrati o grassi, a poco a poco.

Lo scopo di questi aggiustamenti era quello di incoraggiare i partecipanti a raggiungere un equilibrio nutrizionale a cui sarebbero stati a loro agio aderendo nel lungo periodo, oltre i “confini” dello studio.

“Volevamo che scegliessero”, afferma il prof. Gardner, “una dieta a basso contenuto di grassi o povera di carboidrati che potrebbero potenzialmente seguire per sempre, piuttosto che una dieta che cadrebbe al termine dello studio”.

Mentre l’anno volgeva al termine, coloro che seguivano una dieta a basso contenuto di grassi avevano un consumo giornaliero di grassi di 57 grammi in media, rispetto a 87 grammi al giorno prima dell’inizio dello studio. Quelli con una dieta a basso contenuto di carboidrati avevano un apporto giornaliero di carboidrati di circa 132 grammi, contro i 247 grammi prima dell’inizio dello studio.

I partecipanti hanno perso una media di 13 sterline nel periodo di 1 anno. Gli scienziati sono stati soddisfatti dell’impatto che lo studio ha avuto sulla salute alimentare dei partecipanti, sottolineando che uno dei suoi principali risultati è stato quello di incoraggiarli a passare a fonti salutari di grassi e carboidrati.

“Abbiamo fatto in modo di dire a tutti”, aggiunge il Prof. Gardner, “a prescindere dalla dieta in cui si trovavano, andare al mercato del contadino e non comprare cibi pronti trasformati, e li abbiamo consigliati di seguire una dieta che non li ha fatti sentire affamati o privati ​​”.

Studiare “apre la porta” a ulteriori domande

Dopo aver misurato i livelli di insulina basale dei partecipanti e il progresso di perdita di peso durante lo studio, i ricercatori hanno visto che sebbene fossero tutti passati a abitudini alimentari più sane, c’era ancora molta varianza individuale quando si trattava di perdere peso.

Così, mentre alcuni partecipanti hanno perso più di 60 sterline, altri hanno guadagnato 15-20 sterline. Tuttavia, i ricercatori non sono stati in grado di trovare alcun legame tra pattern genici o produzione di insulina e la probabilità di una persona di prosperare su una dieta a basso contenuto di grassi rispetto a un basso contenuto di carboidrati.

“Questo studio chiude la porta su alcune domande – ma apre le porte agli altri: abbiamo delle gocce di dati che possiamo usare in studi esplorativi secondari”, osserva il prof. Gardner.

Il prossimo passo dei ricercatori, quindi, sarà quello di esaminare tutti i diversi dati raccolti durante lo studio corrente e cercare di capire in che modo i bisogni alimentari individuali potrebbero essere calcolati in futuro.

“Continuo a pensare che ci sia l’opportunità di scoprire qualche personalizzazione – ora dobbiamo lavorare solo per legare insieme i pezzi”, afferma il prof. Gardner.

Nel frattempo, i ricercatori incoraggiano le persone in un viaggio di perdita di peso a essere più consapevoli di ciò che mangiano, dal momento che sarà il primo passo verso uno stile di vita più salutare.

“Da entrambe le parti [riferendosi alle persone a basso contenuto di carboidrati e diete a basso contenuto di grassi], abbiamo sentito da persone che avevano perso il maggior peso che avevamo aiutato a cambiare il loro rapporto con il cibo, e che ora erano più riflessivi su come mangiavano, “Il Prof. Gardner conclude.

Il ghee è più salutare del burro?

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Il burro chiarificato è un tipo di burro chiarificato che contiene meno proteine ​​del latte rispetto al burro normale. Questo ingrediente può essere usato al posto del normale burro, ma è più sano e quali sono i benefici?

Il burro può essere usato come sostituto del burro, e mentre il burro non è necessariamente dannoso per la salute, molte persone pensano che il burro chiarificato potrebbe essere un’alternativa più salutare per l’uso in cucina.

In questo articolo, esaminiamo le differenze tra burro chiarificato e burro in termini di produzione, nutrizione e salubrità, nonché i rischi associati a questi prodotti.

Cos’è il ghee?

ghee

Il burro chiarificato è un tipo di burro chiarificato. Come burro normale, di solito viene prodotto con latte vaccino.

Il burro chiarificato è una forma di burro altamente chiarificato che viene tradizionalmente usato nella cucina asiatica. Come il burro, il burro chiarificato viene prodotto tipicamente con latte vaccino.

Il burro chiarificato è fatto sciogliendo il burro normale. Il burro si separa in grassi liquidi e solidi del latte. Una volta separati, i solidi del latte vengono rimossi, il che significa che il ghe ha meno lattosio del burro.

Tradizionalmente, il ghee è stato usato come olio da cucina, un ingrediente nei piatti e nelle terapie ayurvediche. Il ghee è ancora utilizzato nel massaggio ayurvedico e come base per unguenti a base di erbe per il trattamento di ustioni ed eruzioni cutanee.

Come è fatto il ghee?

Il ghee viene riscaldato più a lungo rispetto ad altri tipi di burro chiarificato, che contribuisce ad un sapore più forte e più nutritivo, oltre a una tonalità più scura.

Il burro chiarificato ha un punto di combustione più alto del burro standard chiarificato, il che significa che è l’ideale per friggere o saltare i cibi.

Una persona può fare il burro chiarificato a casa usando burro normale non salato. Sciogliere lentamente il burro e togliere i solidi che si raccolgono sulla superficie. Continuare a cuocere il burro fino a quando tutti i solidi del latte non sono affondati sul fondo e il liquido è limpido – questo è burro chiarificato.

Continuare a cuocere per qualche altro minuto fino a quando i solidi del latte sul fondo della padella diventano marroni. I solidi del latte cotto conferiscono al ghee sapore e colore. Setacciare il liquido in un barattolo o una bottiglia e lasciarlo raffreddare e solidificare.

Ghee vs burro

Dal momento che il burro e il ghee derivano entrambi dal latte vaccino, i loro profili nutrizionali e il loro contenuto in grassi sono molto simili.

Tuttavia, poiché il burro chiarificato non contiene gli stessi livelli di proteine ​​del latte come il burro, potrebbe essere migliore per le persone che non tollerano bene i latticini.

Vantaggi e rischi del ghee

Vari studi hanno esaminato i possibili benefici e rischi di includere il ghee nella dieta di una persona. Questi includono:

Malattia del cuore

dottore con cuore farmajet

Vari studi hanno valutato se consumare il ghee aumenta il rischio di malattie cardiache.

Secondo una ricerca del 2010 , il ghi contiene quasi il 50% di grassi saturi, il che ha portato a preoccupazioni sul fatto che il ghee potrebbe aumentare il rischio di malattia coronarica (CAD) in India.

Tuttavia, uno studio del 2018 che esamina 200 persone nell’India settentrionale suggerisce che il grasso e il colesterolo nel sangue erano più sani nelle persone che mangiavano più ghi e meno olio di senape come fonti di grassi nella loro dieta. I risultati includevano bassi livelli di LDL o di colesterolo cattivo e livelli più alti di HDL o di colesterolo buono.

Sebbene questo studio abbia solo confrontato i risultati tra ghee e olio di senape e non con burro, ha mostrato risultati promettenti per il ghee. Alcune forme di olio di senape sono vietate per il consumo negli Stati Uniti, in Canada e in Europa perché contengono acido erucico.

Livelli più bassi di zuccheri e proteine ​​del latte

Poiché il ghee ha rimosso molte delle sue proteine ​​da latte, contiene molti più bassi livelli di proteine ​​del latte, come la caseina e il lattosio rispetto al burro normale.

Una persona che è sensibile o intollerante al lattosio e alla caseina può scoprire che è utile usare il ghi come sostituto del burro.

Ricco di acido linoleico sano

Il ghi è ricco di un acido grasso chiamato acido linoleico coniugato (CLA), che è noto per avere una serie di benefici per la salute.

Ad esempio, un articolo del 2018 suggerisce che il CLA alimentare è associato a un rischio inferiore del 15 per cento di malattia coronarica.

Contiene butirrato

Il ghi contiene un acido grasso chiamato acido butirrato. Secondo uno studio , l’acido butirrato svolge un ruolo essenziale nella salute dell’apparato digerente. Può anche avere effetti anti-infiammatori.

Vantaggi e rischi del burro

burro farmajet

Il burro e altre forme di latticini sono ricchi di grassi saturi.

Se consumato con moderazione, il burro non fa male a te. Secondo il Dipartimento dell’Agricoltura degli Stati Uniti (USDA) , il burro reale non contiene grassi trans. Tuttavia, contiene alti livelli di grassi saturi, che possono contribuire ad alti livelli di colesterolo nel sangue e malattie cardiache se non consumati con moderazione.

L’American Heart Association raccomanda che una persona dovrebbe ottenere dal 5 al 6 per cento delle sue calorie totali giornaliere dal grasso saturo, che è di circa 13 grammi al giorno.

Tuttavia, diversi tipi di grassi, compresi i grassi saturi, sono essenziali per una dieta sana. Una persona dovrebbe limitare l’assunzione di grassi saturi e aumentare l’assunzione di grassi monoinsaturi e polinsaturi, che sono grassi salutari.

Buone fonti di grassi salutari includono pesce, noci, semi e olive.

Conclusione

Il burro chiarificato è un’altra forma di burro e il profilo nutrizionale e il contenuto di grassi dei due sono simili. Tuttavia, il ghee può essere migliore per le persone che sono sensibili al lattosio e alla caseina perché contiene meno di entrambi.

Né burro né ghee sono nocivi se consumati con moderazione e una persona può includere entrambi gli alimenti in una dieta varia ed equilibrata.