Tutto ciò che devi sapere sugli orgasmi

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L’orgasmo è considerato il picco dell’eccitazione sessuale. È una potente sensazione di piacere e sensazione fisica, che include una scarica di tensione erotica accumulata.

Nel complesso, però, non si sa molto dell’orgasmo e nel secolo scorso le teorie sull’orgasmo e sulla sua natura sono cambiate radicalmente. Ad esempio, gli esperti di assistenza sanitaria si sono solo relativamente recentemente avvicinati all’idea dell’orgasmo femminile, con molti medici negli anni ’70 che affermavano che era normale che le donne non le sperimentassero.

In questo articolo, spiegheremo che cos’è un orgasmo negli uomini e nelle donne, perché accade e spiega alcuni fraintendimenti comuni.

Fatti veloci sugli orgasmi

  • Gli orgasmi hanno molteplici potenziali benefici per la salute a causa degli ormoni e di altre sostanze chimiche che vengono rilasciate dal corpo durante un orgasmo.
  • Gli orgasmi non si verificano solo durante la stimolazione sessuale.
  • Le persone di tutti i sessi possono sperimentare disturbi dell’orgasmo.
  • Si stima che 1 uomo su 3 abbia sperimentato un’eiaculazione precoce .
  • Le persone trans sono in grado di raggiungere l’orgasmo dopo un intervento chirurgico di riassegnazione di genere.
  • Professionisti medici e professionisti della salute mentale definiscono gli orgasmi in modo diverso.

Cos’è un orgasmo?

Gli orgasmi possono essere definiti in modi diversi utilizzando criteri diversi. I professionisti del settore medico hanno utilizzato le modifiche fisiologiche all’organismo come base per una definizione, mentre gli psicologi e i professionisti della salute mentale hanno utilizzato cambiamenti emotivi e cognitivi. Al momento non esiste un’unica spiegazione generale dell’orgasmo.

Ricerca influente

eiaculazione femminile 2

Il comportamento sessuale di Alfred Kinsey nel maschio umano (1948) e il comportamento sessuale nella donna umana (1953) cercarono di costruire “un corpo di fatto e sesso oggettivamente determinato”, attraverso l’uso di interviste approfondite, sfidando le opinioni correnti sul sesso .

Lo spirito di questo lavoro è stato portato avanti da William H. Masters e Virginia Johnson nel loro lavoro, Human Sexual Response (1986) – uno studio osservazionale in tempo reale degli effetti fisiologici di vari atti sessuali. Questa ricerca ha portato alla creazione di sessuologia come disciplina scientifica ed è ancora una parte importante delle teorie odierne sugli orgasmi.

Modelli di orgasmo

I ricercatori di sesso hanno definito gli orgasmi all’interno di modelli di risposta sessuale messi in scena. Sebbene il processo dell’orgasmo possa differire notevolmente tra gli individui, sono stati identificati diversi cambiamenti fisiologici di base che tendono a verificarsi nella maggior parte delle incidenze.

I seguenti modelli sono modelli che sono stati riscontrati in tutte le forme di risposta sessuale e non sono limitati al solo rapporto peni-vaginale.

Il modello a quattro fasi di Master e Johnson:

  1. eccitazione
  2. altopiano
  3. orgasmo
  4. risoluzione

Il modello a tre stadi di Kaplan:

Il modello di Kaplan differisce dalla maggior parte degli altri modelli di risposta sessuale in quanto include il desiderio – la maggior parte dei modelli tende ad evitare di includere cambiamenti non genitali. È anche importante notare che non tutte le attività sessuali sono precedute dal desiderio.

  1. desiderio
  2. eccitazione
  3. orgasmo

Potenziali benefici per la salute dell’orgasmo

vagi

L’orgasmo maschile può proteggere dal cancro alla prostata.

Uno studio di coorte pubblicato nel 1997 ha suggerito che il rischio di mortalità era notevolmente inferiore negli uomini con un’alta frequenza di orgasmo rispetto agli uomini con una bassa frequenza di orgasmo.

Ciò contrasta con il punto di vista di molte culture in tutto il mondo secondo cui il piacere dell’orgasmo è “assicurato a costo di vigore e benessere”.

Ci sono alcune prove che l’eiaculazione frequente potrebbe ridurre il rischio di cancro alla prostata . Un team di ricercatori ha scoperto che il rischio di cancro alla prostata era inferiore del 20% negli uomini che eiaculavano almeno 21 volte al mese rispetto agli uomini che eiaculavano solo da 4 a 7 volte al mese.

Sono stati identificati diversi ormoni rilasciati durante l’orgasmo, come ossitocina e DHEA; alcuni studi suggeriscono che questi ormoni potrebbero avere qualità protettive contro i tumori e le malattie cardiache . L’ossitocina e altre endorfine rilasciate durante l’orgasmo maschile e femminile sono state trovate anche come rilassanti.

tipi

Non sorprende che, dato che gli esperti devono ancora raggiungere un consenso in merito alla definizione di un orgasmo, esistono diverse forme di categorizzazione per gli orgasmi.

Lo psicanalista Sigmund Freud distinse gli orgasmi femminili come clitoridi nei giovani e immaturi e vaginali in quelli con una sana risposta sessuale. Al contrario, la ricercatrice del sesso Betty Dodson ha definito almeno nove diverse forme di orgasmo, prevenute verso la stimolazione genitale, basate sulla sua ricerca. Ecco una selezione di loro:

  • Combinazione o orgasmi miscelati: una varietà di diverse esperienze orgasmiche mescolate insieme.
  • Orgasmi multipli: una serie di orgasmi per un breve periodo piuttosto che uno singolare.
  • Orgasmi di pressione: orgasmi che derivano dalla stimolazione indiretta della pressione applicata. Una forma di auto-stimolazione che è più comune nei bambini.
  • Orgasmi di rilassamento: orgasmo derivante dal profondo rilassamento durante la stimolazione sessuale.
  • Orgasmi di tensione: una forma comune di orgasmo, dalla stimolazione diretta, spesso quando il corpo e i muscoli sono tesi.

Ci sono altre forme di orgasmo che Freud e Dodson hanno ampiamente scontato, ma molti altri li hanno descritti. Per esempio:

  • Orgasmi di fantasia: orgasmi derivanti dalla sola stimolazione mentale.
  • Orgasmi del punto G: orgasmi risultanti dalla stimolazione di una zona erotica durante il rapporto penetrativo, sentendosi nettamente diverso dall’orgasmo da altri tipi di stimolazione.

L’orgasmo femminile

La seguente descrizione del processo fisiologico dell’orgasmo femminile nei genitali utilizzerà il modello a quattro fasi di Masters e Johnson.

eccitazione

Quando una donna viene stimolata fisicamente o psicologicamente, i vasi sanguigni all’interno dei suoi genitali si dilatano. L’aumento dell’afflusso di sangue fa gonfiare la vulva e il fluido passa attraverso le pareti vaginali, rendendo la vulva gonfia e bagnata. Internamente, la parte superiore della vagina si espande.

La frequenza cardiaca e la respirazione accelerano e la pressione sanguigna aumenta. La dilatazione dei vasi sanguigni può far apparire la donna arrossata, in particolare sul collo e sul torace.

Altopiano

Mentre il flusso sanguigno verso l’introito – l’area inferiore della vagina – raggiunge il suo limite, diventa fermo. I seni possono aumentare di dimensioni fino al 25 percento e l’aumento del flusso sanguigno verso l’areola – l’area che circonda il capezzolo – fa sì che i capezzoli appaiano meno eretti. Il clitoride si tira indietro contro l’osso pubico, apparentemente scomparendo.

Orgasmo

I muscoli genitali, inclusi l’utero e l’introito, subiscono contrazioni ritmiche a circa 0,8 secondi di distanza. L’orgasmo femminile dura in genere più a lungo del maschio a una media di circa 13-51 secondi.

A differenza degli uomini, la maggior parte delle donne non ha un periodo refrattario (recupero) e quindi può avere ulteriori orgasmi se vengono nuovamente stimolati.

Risoluzione

Il corpo ritorna gradualmente al suo stato precedente, con la riduzione del gonfiore e il rallentamento del polso e della respirazione.

L’orgasmo maschile

La seguente descrizione del processo fisiologico dell’orgasmo maschile nei genitali utilizza il modello a quattro fasi di Masters e Johnson.

eccitazione

Quando un uomo viene stimolato fisicamente o psicologicamente, ottiene un’erezione. Il sangue scorre nei corpi – il tessuto spugnoso percorre la lunghezza del pene – facendo sì che il pene cresca di dimensioni e si irrigidisca. I testicoli sono tirati verso il corpo mentre lo scroto si stringe.

Altopiano

Mentre i vasi sanguigni dentro e intorno al pene si riempiono di sangue, il glande e i testicoli aumentano di dimensioni. Inoltre, i muscoli della coscia e della natica si irrigidiscono, la pressione sanguigna aumenta, l’impulso si accelera e aumenta la velocità respiratoria.

Orgasmo

Lo sperma – una miscela di sperma (5 percento) e liquido (95 percento) – è forzato nell’uretra da una serie di contrazioni nei muscoli del pavimento pelvico, nella prostata, nelle vescicole seminali e nei dotti deferenti.

Le contrazioni dei muscoli del pavimento pelvico e della ghiandola prostatica fanno sì che lo sperma venga espulso dal pene in un processo chiamato eiaculazione. L’orgasmo maschile medio dura 10-30 secondi.

Risoluzione

L’uomo ora entra in una fase di recupero temporaneo in cui non sono possibili ulteriori orgasmi. Questo è noto come periodo refrattario e la sua lunghezza varia da persona a persona. Può durare da pochi minuti a qualche giorno, e questo periodo generalmente cresce più a mano a mano che l’uomo invecchia.

Durante questa fase, il pene e i testicoli dell’uomo ritornano alla loro dimensione originale. La velocità di respirazione sarà pesante e veloce e l’impulso sarà veloce.

Le cause

Si ritiene comunemente che gli orgasmi siano un’esperienza sessuale, tipicamente vissuta come parte di un ciclo di risposta sessuale. Spesso si verificano seguendo la continua stimolazione delle zone erogene, come i genitali, l’ano, i capezzoli e il perineo.

Fisiologicamente, gli orgasmi si verificano seguendo due risposte fondamentali alla stimolazione continua:

  • Vasocongestione: il processo attraverso il quale i tessuti del corpo si riempiono di sangue, gonfiandosi di conseguenza.
  • Miotonia: il processo attraverso il quale i muscoli si irrigidiscono, includendo sia la flessione volontaria che la contrazione involontaria.

Ci sono stati altri resoconti di persone che hanno avuto sensazioni orgasmiche all’inizio della medicina epilettica, e gli amputati del piede sentivano gli orgasmi nello spazio in cui si trovava il loro piede una volta. Le persone paralizzate dalla vita in giù sono state anche in grado di avere orgasmi, suggerendo che è il sistema nervoso centrale piuttosto che i genitali che è la chiave per sperimentare gli orgasmi.

disturbi

Un numero di disordini è associato con l’orgasmo; possono portare a angoscia, frustrazione e sentimenti di vergogna, sia per la persona che sta vivendo i sintomi sia per il / i partner / i.

Sebbene gli orgasmi siano considerati uguali in tutti i generi, gli operatori sanitari tendono a descrivere i disturbi dell’orgasmo in termini di genere.

Disturbi orgasmici femminili

I disordini orgasmici femminili sono centrati sull’assenza o su un significativo ritardo dell’orgasmo dopo una stimolazione sufficiente.

L’assenza di orgasmi viene anche definita anorgasmia. Questo termine può essere suddiviso in anorgasmia primaria, quando una donna non ha mai sperimentato un orgasmo e anorgasmia secondaria, quando una donna che aveva precedentemente sperimentato l’orgasmo non è più in grado di farlo. La condizione può essere limitata a determinate situazioni o può generalmente verificarsi.

Il disturbo dell’orgasmo femminile può verificarsi a seguito di cause fisiche come problemi ginecologici o l’uso di determinati farmaci o cause psicologiche come ansia o depressione .

Disturbi orgasmici maschili

Conosciuto anche come orgasmo maschile inibito, il disturbo dell’orgasmo maschile comporta un ritardo persistente e ricorrente o l’assenza di orgasmo dopo stimolazione sufficiente.

Il disturbo dell’orgasmo maschile può essere una condizione per tutta la vita o acquisita dopo un periodo di regolare funzionamento sessuale. La condizione può essere limitata a determinate situazioni o può generalmente verificarsi. Può verificarsi come risultato di altre condizioni fisiche come malattie cardiache, cause psicologiche come l’ansia o l’uso di alcuni farmaci come gli antidepressivi .

Eiaculazione precoce

L’eiaculazione negli uomini è strettamente associata a un orgasmo. L’eiaculazione precoce è una lamentela sessuale comune, per cui un uomo eiacula (e tipicamente orgasmi) entro 1 minuto dalla penetrazione, compreso il momento di penetrazione stesso.

L’eiaculazione precoce è probabilmente causata da una combinazione di fattori psicologici come il senso di colpa o ansia e fattori biologici come i livelli ormonali o il danno ai nervi.

Idee sbagliate comuni

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Una relazione felice è basata più che sull’orgasmo.

L’alta importanza che la società attribuisce al sesso, combinata con la nostra incompleta conoscenza dell’orgasmo, ha portato a una serie di malintesi comuni.

La cultura sessuale ha posto l’orgasmo su un piedistallo, spesso lo ha premiato come l’unico obiettivo per gli incontri sessuali.

Tuttavia, gli orgasmi non sono così semplici e comuni come molti potrebbero suggerire.

Si stima che circa il 10-15% delle donne non abbia mai avuto un orgasmo. Negli uomini, ben 1 su 3 segnalazioni hanno avuto esperienza di eiaculazione precoce ad un certo punto della loro vita.

La ricerca ha dimostrato che anche gli orgasmi non sono considerati l’ aspetto più importante dell’esperienza sessuale. Uno studio ha riportato che molte donne trovano che le loro esperienze sessuali più soddisfacenti implicano la sensazione di essere collegati a qualcun altro, piuttosto che basare la propria soddisfazione esclusivamente sull’orgasmo.

Un altro equivoco è che la stimolazione del pene-vaginale è la via principale per uomini e donne per raggiungere un orgasmo. Mentre questo può essere vero per molti uomini e alcune donne, molte più donne sperimentano orgasmi in seguito alla stimolazione del clitoride.

Un’analisi completa di 33 studi in 80 anni ha rilevato che durante il rapporto vaginale solo il 25 percento delle donne sperimenta regolarmente un orgasmo, circa la metà delle donne a volte ha un orgasmo, il 20 percento raramente o mai ha orgasmi e circa il 5 percento non ha mai avuto orgasmi.

In realtà, gli orgasmi non devono necessariamente coinvolgere i genitali, né devono essere associati ai desideri sessuali, come dimostrato da esempi di orgasmo indotto dall’esercizio.

Un altro malinteso comune è che le persone transgender non sono in grado di raggiungere l’orgasmo dopo un intervento chirurgico di riassegnazione di genere.

Uno studio del 2005 sulle persone transgender che avevano subito un intervento chirurgico di riassegnazione sessuale ha scoperto che tutti gli uomini transgender e l’85% delle donne transgender erano in grado di raggiungere l’orgasmo.

Un altro studio nel 2014 ha mostrato che l’82,4% delle donne transgender che hanno partecipato hanno raggiunto il culmine dopo l’intervento chirurgico. Un ulteriore 55,8% di quelli ha anche riferito di aver avuto un orgasmo più intenso dopo l’intervento.

Il viaggio verso un orgasmo è un’esperienza molto individuale che non ha una definizione singolare e onnicomprensiva. In molti casi, gli esperti raccomandano di evitare il confronto con altre persone o concetti preesistenti su cosa dovrebbe essere un orgasmo.

Cos’è l’eiaculazione femminile?

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L’eiaculazione femminile è quando l’uretra di una femmina espelle fluido durante il sesso. Può accadere quando una donna diventa sessualmente eccitata, ma non esiste necessariamente un’associazione con l’orgasmo.

Gli scienziati non comprendono appieno l’eiaculazione femminile, e c’è una ricerca limitata su come funziona e sul suo scopo. L’eiaculazione femminile è perfettamente normale, anche se i ricercatori rimangono divisi su quante persone ne fanno esperienza.

In questo articolo, guardiamo al pensiero corrente sui meccanismi, lo scopo e la frequenza dell’eiaculazione femminile.

Che cos’è?

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L’eiaculazione femminile può verificarsi a causa dell’eccitazione sessuale.

L’eiaculazione femminile si riferisce all’espulsione di liquidi dall’uretra di una femmina durante l’orgasmo o l’eccitazione sessuale. L’uretra è il condotto che trasporta l’urina dalla vescica verso l’esterno del corpo.

Esistono due diversi tipi di eiaculato femminile:

  • Fluido schizzante Questo fluido è solitamente incolore e inodore e si presenta in grandi quantità.
  • Liquido eiaculato Questo tipo ricorda più da vicino lo sperma maschile. È solitamente denso e appare lattiginoso.

L’analisi ha dimostrato che il fluido contiene fosfatasi acida prostatica (PSA). Il PSA è un enzima presente nel seme maschile che aiuta la motilità degli spermatozoi.

Inoltre, l’eiaculato femminile contiene solitamente fruttosio, che è una forma di zucchero. Il fruttosio è anche generalmente presente nel seme maschile dove agisce come fonte di energia per gli spermatozoi.

Gli esperti ritengono che il PSA e il fruttosio presenti nel liquido provengano dalle ghiandole di Skene. Altri nomi per queste ghiandole includono le ghiandole parauretrali, il dotto di Giarrettiera e la prostata femminile.

Le ghiandole di Skene siedono sul davanti, all’interno della parete della vagina vicino al punto G. I ricercatori ritengono che la stimolazione causi a queste ghiandole la produzione di PSA e fruttosio, che poi si spostano nell’uretra.

È vero?

Per molti anni, gli scienziati hanno pensato che le donne che eiaculavano durante il sesso stavano vivendo problemi di continenza. Da allora la ricerca ha smentito questa idea e ha confermato l’esistenza dell’eiaculazione femminile.

Uno studio del 2014 ha rilevato che il liquido si accumula nella vescica durante l’eccitazione e lascia l’uretra durante l’eiaculazione. Sette donne che hanno riferito di provare l’eiaculazione femminile durante il sesso hanno preso parte al processo.

In primo luogo, i ricercatori hanno usato gli esami a ultrasuoni per confermare che le vesciche dei partecipanti erano vuote. Le donne poi si stimolarono fino a quando eiacularono mentre i ricercatori continuavano a monitorarle usando gli ultrasuoni.

Lo studio ha scoperto che tutte le donne hanno iniziato con una vescica vuota, che ha iniziato a riempirsi durante l’eccitazione. Le scansioni post-eiaculazione hanno rivelato che le vesciche dei partecipanti erano di nuovo vuote.

È normale e quanto è comune?

L’eiaculazione femminile è perfettamente normale, eppure la gente non ne discute molto spesso. Secondo l’International Society for Sexual Medicine, diverse stime suggeriscono che tra il 10 e il 50% delle donne eiacula durante il sesso.

Alcuni esperti ritengono che tutte le donne sperimentino l’eiaculazione, ma che molti non se ne accorgano. È possibile che non ne siano consapevoli perché il fluido può fluire all’indietro nella vescica piuttosto che lasciare il corpo.

In uno studio precedente che ha coinvolto 233 donne, il 14% dei partecipanti ha dichiarato di essere eiaculato con tutti o quasi tutti gli orgasmi, mentre il 54% ha dichiarato di averlo provato almeno una volta.

Quando i ricercatori hanno confrontato i campioni di urina prima e dopo l’orgasmo, hanno trovato più PSA nel secondo. Hanno concluso che tutte le femmine creano eiaculato ma non sempre lo espellono. Invece, l’eiaculato a volte ritorna alla vescica, che poi lo passa durante la minzione.

Ciò che è noto è che l’esperienza dell’eiaculazione femminile, compresi i sentimenti, i trigger e la quantità di eiaculato, varia considerevolmente da persona a persona.

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Ci sono benefici per la salute?

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I benefici per la salute del sesso includono l’alleviamento dello stress.

Non ci sono prove che l’eiaculazione femminile abbia benefici per la salute. Tuttavia, la ricerca ha scoperto che il sesso stesso offre diversi vantaggi.

Durante l’orgasmo, il corpo rilascia ormoni che alleviano il dolore che possono aiutare con dolori alla schiena e alle gambe , mal di testa e crampi mestruali.

Immediatamente dopo il climax, il corpo rilascia ormoni che promuovono il sonno ristoratore. Questi ormoni comprendono prolattina e ossitocina .

Altri benefici per la salute includono:

  • alleviare lo stress
  • potenziare il sistema immunitario
  • protezione contro le malattie cardiache
  • abbassando la pressione sanguigna

Connessione al ciclo mestruale

Non è chiaro se esista o meno un legame tra l’eiaculazione femminile e il ciclo mestruale.

Alcune donne dicono che hanno maggiori probabilità di eiaculare dopo l’ovulazione e prima delle mestruazioni, mentre altre non vedono una connessione. Sono necessarie ulteriori ricerche per confermare o confutare questa associazione.

Connessione alla gravidanza

Alcuni scienziati ritengono che l’eiaculato femminile abbia un ruolo nella gravidanza. Pensano questo perché il fluido contiene PSA e fruttosio, che aiutano lo sperma nel loro viaggio verso un uovo non fecondato.

Altri contestano questa teoria, comunque. Sostengono che l’eiaculato di solito contiene l’urina, che può uccidere lo sperma. Dicono anche che non è facile per il fluido viaggiare dall’uretra alla vagina, dove dovrebbe essere necessario svolgere un ruolo nella gravidanza.

Porta via

L’eiaculazione femminile è perfettamente normale, e la ricerca suggerisce che potrebbe essere comune nonostante le persone raramente ne discutano.

Gli scienziati non comprendono appieno lo scopo biologico dell’eiaculazione femminile o il modo in cui funziona.

L’esperienza delle donne che hanno eiaculato durante il sesso varia considerevolmente.

Cosa sono le cellule staminali e cosa fanno?

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Le cellule del corpo hanno scopi specifici, ma le cellule staminali sono cellule che non hanno ancora un ruolo specifico e possono diventare quasi tutte le cellule necessarie.

Le cellule staminali sono cellule indifferenziate che possono trasformarsi in cellule specifiche, come il corpo ha bisogno di loro.

Scienziati e medici sono interessati alle cellule staminali poiché aiutano a spiegare come funzionano alcune funzioni del corpo e come a volte vanno male.

Le cellule staminali mostrano anche la promessa per il trattamento di alcune malattie che attualmente non hanno cura.

 

Fonti di cellule staminali

Le cellule staminali provengono da due fonti principali : i tessuti del corpo adulto e gli embrioni. Gli scienziati stanno anche lavorando su come sviluppare cellule staminali da altre cellule, usando tecniche di “riprogrammazione” genetica.

Cellule staminali adulte

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Le cellule staminali possono trasformarsi in qualsiasi tipo di cellula prima che si differenziano.

Il corpo di una persona contiene cellule staminali per tutta la vita. Il corpo può usare queste cellule staminali ogni volta che ne ha bisogno.

Chiamate anche cellule staminali tissutali o somatiche, le cellule staminali adulte esistono in tutto il corpo dal momento dell’embrione.

Le cellule sono in uno stato non specifico, ma sono più specializzate rispetto alle cellule staminali embrionali. Rimangono in questo stato fino a quando il corpo ha bisogno di loro per uno scopo specifico, ad esempio, come cellule della pelle o del muscolo.

Vivere giorno per giorno significa che il corpo rinnova costantemente i suoi tessuti. In alcune parti del corpo, come l’intestino e il midollo osseo , le cellule staminali si dividono regolarmente per produrre nuovi tessuti corporei per la manutenzione e la riparazione.

Le cellule staminali sono presenti all’interno di diversi tipi di tessuto. Gli scienziati hanno trovato cellule staminali nei tessuti, tra cui:

  • il cervello
  • midollo osseo
  • sangue e vasi sanguigni
  • muscoli scheletrici
  • pelle
  • il fegato

Tuttavia, le cellule staminali possono essere difficili da trovare. Possono rimanere non dividenti e non specifici per anni finché il corpo non li convoca per riparare o far crescere nuovi tessuti.

Le cellule staminali adulte possono dividersi o auto-rinnovarsi indefinitamente. Ciò significa che possono generare vari tipi di cellule dall’organo di origine o addirittura rigenerare interamente l’organo originale.

Questa divisione e rigenerazione sono come una ferita della pelle guarisce, o come un organo come il fegato, ad esempio, può riparare se stesso dopo il danno.

In passato, gli scienziati ritenevano che le cellule staminali adulte potessero differenziarsi solo in base al loro tessuto di origine. Tuttavia, alcune prove ora suggeriscono che possono differenziarsi per diventare anche altri tipi di cellule.

Cellule staminali embrionali

Fin dalla primissima fase della gravidanza, dopo che lo sperma feconda l’uovo, si forma un embrione.

Circa 3-5 giorni dopo che uno spermatozoo feconda un uovo, l’embrione assume la forma di una blastocisti o di una sfera di cellule.

La blastocisti contiene cellule staminali e verrà successivamente impiantata nell’utero. Le cellule staminali embrionali provengono da una blastocisti di 4-5 giorni.

Quando gli scienziati prendono le cellule staminali dagli embrioni, questi sono di solito degli embrioni extra che derivano dalla fecondazione in vitro (FIV).

Nelle cliniche della FIV, i medici fecondano diverse uova in una provetta per assicurarsi che almeno una sopravviva. Quindi impiantano un numero limitato di uova per iniziare una gravidanza.

Quando uno sperma fertilizza un uovo, queste cellule si uniscono per formare una singola cellula chiamata zigote.

Questo zigote monocellulare inizia quindi a dividere, formando 2, 4, 8, 16 celle e così via. Ora è un embrione.

Presto, e prima dell’impianto dell’embrione nell’utero, questa massa di circa 150-200 cellule è la blastocisti. La blastocisti consiste di due parti:

  • una massa cellulare esterna che diventa parte della placenta
  • una massa cellulare interna che si svilupperà nel corpo umano

La massa cellulare interna è dove si trovano le cellule staminali embrionali. Gli scienziati chiamano queste cellule totipotenti. Il termine totipotente si riferisce al fatto che hanno il potenziale totale di svilupparsi in qualsiasi cellula del corpo.

Con la giusta stimolazione, le cellule possono diventare cellule del sangue, cellule della pelle e tutti gli altri tipi di cellule di cui un corpo ha bisogno.

All’inizio della gravidanza, lo stadio di blastocisti continua per circa 5 giorni prima che l’embrione si innesti nell’utero o nell’utero. In questa fase, le cellule staminali iniziano a differenziarsi.

Le cellule staminali embrionali possono differenziarsi in più tipi di cellule rispetto alle cellule staminali adulte.

Cellule staminali mesenchimali (MSC)

Le MSC provengono dal tessuto connettivo o stroma che circonda gli organi del corpo e altri tessuti.

Gli scienziati hanno utilizzato le MSC per creare nuovi tessuti corporei, come ossa, cartilagine e cellule adipose. Potrebbero un giorno svolgere un ruolo nella risoluzione di una vasta gamma di problemi di salute.

Cellule staminali pluripotenti indotte (iPS)

Gli scienziati creano questi in un laboratorio, usando le cellule della pelle e altre cellule specifiche del tessuto. Queste cellule si comportano in modo simile alle cellule staminali embrionali, quindi potrebbero essere utili per lo sviluppo di una gamma di terapie.

Tuttavia, sono necessari più ricerca e sviluppo.

Per coltivare le cellule staminali, gli scienziati estraggono prima i campioni dal tessuto adulto o da un embrione. Quindi collocano queste cellule in una coltura controllata in cui si divideranno e si riprodurranno ma non si specializzeranno ulteriormente.

Le cellule staminali che si dividono e si riproducono in una coltura controllata sono chiamate linee di cellule staminali.

I ricercatori gestiscono e condividono linee di cellule staminali per scopi diversi. Possono stimolare le cellule staminali a specializzarsi in un modo particolare. Questo processo è noto come differenziazione diretta.

Fino ad ora, è stato più facile coltivare un gran numero di cellule staminali embrionali rispetto alle cellule staminali adulte. Tuttavia, gli scienziati stanno facendo progressi con entrambi i tipi di cellule.

 

Tipi di cellule staminali

I ricercatori classificano le cellule staminali in base al loro potenziale di differenziazione in altri tipi di cellule.

Le cellule staminali embrionali sono le più potenti, poiché il loro compito è quello di diventare ogni tipo di cellula del corpo.

La classificazione completa include:

Totipotente : queste cellule staminali possono differenziarsi in tutti i possibili tipi di cellule. Le prime poche cellule che appaiono quando lo zigote inizia a dividersi sono totipotenti.

Pluripotente : queste cellule possono trasformarsi in quasi tutte le cellule. Le cellule dell’embrione precoce sono pluripotenti.

Multipotente : queste cellule possono differenziarsi in una famiglia di cellule strettamente correlate. Le cellule staminali ematopoietiche adulte, ad esempio, possono diventare globuli rossi o bianchi o piastrine.

Oligopotente : questi possono differenziarsi in alcuni tipi di cellule differenti. Le cellule staminali linfoidi o mieloidi dell’adulto possono farlo.

Unipotent : possono produrre solo celle di un tipo, che è il loro tipo. Tuttavia, sono ancora cellule staminali perché possono rinnovarsi. Gli esempi includono cellule staminali muscolari adulte.

Le cellule staminali embrionali sono considerate pluripotenti anziché totipotenti perché non possono diventare parte delle membrane extra-embrionali o della placenta.

usi

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I trapianti con cellule staminali stanno già aiutando le persone con malattie come il linfoma.

Le stesse cellule staminali non servono a uno scopo ma sono importanti per diversi motivi.

Innanzitutto, con la giusta stimolazione, molte cellule staminali possono assumere il ruolo di qualsiasi tipo di cellula e possono rigenerare il tessuto danneggiato, nelle giuste condizioni.

Questo potenziale potrebbe salvare vite umane o riparare ferite e danni ai tessuti nelle persone dopo una malattia o un infortunio. Gli scienziati vedono molti possibili usi per le cellule staminali.

Rigenerazione tissutale

La rigenerazione tissutale è probabilmente l’uso più importante delle cellule staminali.

Fino ad ora, una persona che aveva bisogno di un nuovo rene, ad esempio, doveva aspettare un donatore e poi sottoporsi a un trapianto.

C’è una carenza di organi donatori ma, istruendo le cellule staminali a differenziarsi in un certo modo, gli scienziati potrebbero usarli per coltivare un tipo specifico di tessuto o un organo.

Ad esempio, i medici hanno già utilizzato le cellule staminali appena sotto la superficie della pelle per creare nuovo tessuto cutaneo. Possono quindi riparare una grave ustione o un’altra lesione innestando questo tessuto sulla pelle danneggiata, e la nuova pelle ricrescerà.

Trattamento della malattia cardiovascolare

Nel 2013, un gruppo di ricercatori del Massachusetts General Hospital ha riportato in PNAS Early Edition che avevano creato vasi sanguigni nei topi di laboratorio, utilizzando cellule staminali umane.

Entro 2 settimane dall’impianto delle cellule staminali si sono formate reti di vasi sanguigni. La qualità di questi nuovi vasi sanguigni era pari a quella di quelli naturali vicini.

Gli autori speravano che questo tipo di tecnica potesse alla fine aiutare a curare le persone con malattie cardiovascolari e vascolari.

Trattamento della malattia cerebrale

Un giorno i medici potrebbero essere in grado di utilizzare cellule e tessuti sostitutivi per trattare le malattie del cervello, come il morbo di Parkinson e l’Alzheimer.

Nel Parkinson, ad esempio, il danno alle cellule cerebrali porta a movimenti muscolari incontrollati. Gli scienziati potrebbero usare le cellule staminali per reintegrare il tessuto cerebrale danneggiato. Questo potrebbe riportare le cellule cerebrali specializzate che fermano i movimenti muscolari incontrollati.

I ricercatori hanno già provato a differenziare le cellule staminali embrionali in questi tipi di cellule, quindi i trattamenti sono promettenti.

Terapia carente

Gli scienziati sperano un giorno di poter sviluppare cellule cardiache sane in un laboratorio da trapiantare in persone con malattie cardiache .

Queste nuove cellule potrebbero riparare i danni al cuore ripopolando il cuore con tessuto sano.

Allo stesso modo, le persone con diabete di tipo I potrebbero ricevere cellule pancreatiche per sostituire le cellule produttrici di insulina che il loro stesso sistema immunitario ha perso o distrutto.

L’unica terapia attuale è un trapianto di pancreas e pochissimi sono i pancreas disponibili per il trapianto.

Trattamenti per la malattia del sangue

I medici ora usano abitualmente cellule staminali ematopoietiche per adulti per curare malattie come la leucemia , l’anemia falciforme e altri problemi di immunodeficienza.

Le cellule staminali ematopoietiche si trovano nel sangue e nel midollo osseo e possono produrre tutti i tipi di cellule del sangue, compresi i globuli rossi che trasportano l’ossigeno e i globuli bianchi che combattono le malattie.

 

Donare o raccogliere cellule staminali

Le persone possono donare le cellule staminali per aiutare una persona cara o, eventualmente, per il proprio uso in futuro.

Le donazioni possono provenire dalle seguenti fonti:

Midollo osseo : queste cellule vengono prese sotto anestesia generale, di solito dall’anca o dall’osso pelvico. I tecnici isolano quindi le cellule staminali dal midollo osseo per la conservazione o la donazione.

Cellule staminali periferiche : una persona riceve diverse iniezioni che causano al loro midollo osseo il rilascio di cellule staminali nel sangue. Successivamente, il sangue viene rimosso dal corpo, una macchina separa le cellule staminali e i medici restituiscono il sangue al corpo.

Sangue del cordone ombelicale : le cellule staminali possono essere prelevate dal cordone ombelicale dopo il parto, senza danni per il bambino. Alcune persone donano il sangue del cordone ombelicale e altri lo conservano.

Questa raccolta di cellule staminali può essere costosa, ma i vantaggi per le esigenze future includono:

  • le cellule staminali sono facilmente accessibili
  • meno possibilità di rigetto del tessuto trapiantato se proviene dal corpo del ricevente

Ricerca e scoperta scientifica

ricerca staminali

Attraverso la ricerca sulle cellule staminali, gli scienziati sperano di scoprire cure per le malattie che sono attualmente incurabili.

Le cellule staminali sono utili non solo come potenziali terapie ma anche per scopi di ricerca.

Ad esempio, gli scienziati hanno scoperto che attivare o disattivare un particolare gene può farlo distinguere. Sapere questo è aiutarli a studiare quali geni e mutazioni causano quali effetti.

Armati di questa conoscenza, possono essere in grado di scoprire ciò che causa una vasta gamma di malattie e condizioni, alcune delle quali non hanno ancora una cura.

La divisione cellulare e la differenziazione anormali sono responsabili delle condizioni che includono il cancro e le disabilità congenite che derivano dalla nascita. Sapere cosa causa la divisione delle cellule nel modo sbagliato potrebbe portare a una cura.

Le cellule staminali possono anche aiutare nello sviluppo di nuovi farmaci. Invece di testare farmaci su volontari umani, gli scienziati possono valutare come un farmaco colpisce il tessuto normale e sano testandolo su tessuto cresciuto da cellule staminali.

Video: quali sono le cellule staminali?

Guarda il video per saperne di più sulle cellule staminali.

 

Controversia

Ci sono state alcune controversie sulla ricerca sulle cellule staminali. Questo si riferisce principalmente al lavoro sulle cellule staminali embrionali.

Uso di embrioni per cellule staminali

L’argomento contro l’uso di cellule staminali embrionali è che distrugge una blastocisti umana e l’ovulo fecondato non può svilupparsi in una persona.

Al giorno d’oggi, i ricercatori stanno cercando modi per creare o utilizzare cellule staminali che non coinvolgano embrioni.

Mescolare esseri umani e animali

La ricerca sulle cellule staminali comporta spesso l’inserimento di cellule umane in animali, come topi o ratti. Alcune persone sostengono che ciò potrebbe creare un organismo che è in parte umano.

In alcuni paesi, è illegale produrre linee di cellule staminali embrionali. Negli Stati Uniti, gli scienziati possono creare o lavorare con linee di cellule staminali embrionali, ma è illegale usare fondi federali per ricercare linee di cellule staminali create dopo l’agosto 2001.

Terapia con cellule staminali e regolazione FDA

Alcune persone stanno già offrendo “terapie con cellule staminali” per una serie di scopi, come i trattamenti anti-invecchiamento.

Tuttavia, la maggior parte di questi usi non ha l’approvazione della Food and Drug Administration (FDA) statunitense . Alcuni di essi potrebbero essere illegali e alcuni potrebbero essere pericolosi.

Chiunque stia valutando il trattamento con cellule staminali dovrebbe verificare con il fornitore o con la FDA che il prodotto ha ottenuto l’approvazione e che è stato realizzato in modo conforme agli standard FDA per la sicurezza e l’efficacia.

Un nuovo esame del sangue potrebbe aiutare a diagnosticare l’Alzheimer

Postato il di farmajet
I medici possono trovare difficile diagnosticare la malattia di Alzheimer prima che si manifestino i sintomi evidenti, e molti dei test attuali sono costosi e complicati. Tuttavia, i ricercatori hanno recentemente messo a punto un esame del sangue che potrebbe rilevare con precisione questa condizione.
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Recenti ricerche miravano a sviluppare un accurato esame del sangue per diagnosticare l’Alzheimer.

Secondo l’Alzheimer’s Association, la condizione interesserà probabilmente circa 5 milioni di persone in Italia entro il 2050.

Nonostante questo, ci sono pochi modi per diagnosticare con precisione la malattia di Alzheimer nelle prime fasi.

Questi includono scansioni MRI e TC , che aiutano i medici a escludere altre condizioni che potrebbero causare sintomi simili.

Un altro modo per diagnosticare l’Alzheimer consiste nel raccogliere il liquido cerebrospinale e cercare i biomarcatori della malattia. Questo è il test più accurato per questa condizione neurodegenerativa, ma è costoso e invasivo.

Per tutti questi motivi, i ricercatori del Brigham and Women’s Hospital di Boston, MA, hanno sviluppato un esame del sangue per l’Alzheimer che mira ad essere accurato, più economico e meno sgradevole.

Nel documento di studio , che appare sulla rivista Alzheimer & Demenza , i ricercatori spiegano che il test potrebbe essere in grado di rilevare i biomarcatori della malattia di Alzheimer prima della comparsa di sintomi evidenti.

Il test potrebbe essere “una svolta rivoluzionaria”

Un segno di Alzheimer e altri tipi di demenza nel cervello è la formazione di placche tossiche, alcune delle quali appaiono a causa di un accumulo di proteine ​​tau.

Le proteine ​​Tau sono costituite da molecole correlate con proprietà leggermente diverse. Nel nuovo studio, i ricercatori hanno iniziato con l’escogitare un metodo per identificare il sottoinsieme specifico di molecole tau che appaiono ad alti livelli nella malattia di Alzheimer.

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I ricercatori hanno escogitato metodi per rilevare diversi tipi di molecole di tau sia nel sangue che nel liquido cerebrospinale, e hanno testato questi metodi in campioni di plasma (un componente del sangue) e liquido cerebrospinale di due gruppi di partecipanti (65 nel primo gruppo e 86 nell’altro).

Un gruppo di campioni proveniva da volontari arruolati nell’Harvard Ageing Brain Study e alcuni che avevano partecipato a ricerche presso l’Institute of Neurology a Londra, nel Regno Unito.

Il secondo gruppo proveniva da volontari reclutati da specialisti presso il Centro di ricerca sulle malattie di Alzheimer della Shiley-Marcos presso l’Università della California, a San Diego.

Il team ha valutato cinque test per le molecole tau, cercando di vedere quale sarebbe stato più efficace. Alla fine, gli scienziati hanno optato per un test che hanno chiamato “il test NT1”, che ha dimostrato sensibilità e specificità, il che significa che è stato in grado di rilevare con precisione l’Alzheimer.

“Un esame del sangue per la malattia di Alzheimer”, afferma l’autore dello studio Dominic Walsh, “potrebbe essere somministrato facilmente e ripetutamente, con i pazienti che vanno al loro ufficio di assistenza primaria piuttosto che dover andare in [l’] ospedale.”

“In definitiva, un test basato sul sangue potrebbe sostituire il test del liquido cerebrospinale e / o l’imaging del cervello”, suggerisce, aggiungendo, “Il nostro nuovo test ha il potenziale per fare proprio questo.”

“Ilnostro test necessiterà di ulteriori convalide in molte più persone, ma se si comporta come nelle prime due coorti, sarebbe una svolta rivoluzionaria.”

Dominic Walsh

I ricercatori stress che mentre hanno verificato il test su campioni di sangue di due diverse coorti, dovranno condurre ulteriori prove con gruppi più numerosi di partecipanti per stabilire appieno l’efficacia del test.

Inoltre, ora mirano a saperne di più su come i livelli di proteina tau cambiano man mano che la condizione progredisce, rispetto ai loro livelli prima che i sintomi di Alzheimer inizino a manifestarsi.

“Abbiamo reso i nostri dati e gli strumenti necessari per eseguire il nostro test ampiamente disponibili perché vogliamo che altri gruppi di ricerca mettano questo a prova. È importante che altri confermino le nostre scoperte in modo da essere certi che questo test funzionerà tra diverse popolazioni “, osserva Walsh.

Quali alimenti proteggono il fegato?

Postato il di farmajet
Il fegato è responsabile della decomposizione dei carboidrati, della produzione di glucosio e della disintossicazione del corpo. Conserva anche i nutrienti e crea la bile, che è necessario per digerire e assorbire correttamente i nutrienti nel cibo. Ci sono molti cibi e bevande che una persona può consumare per aiutare a proteggere il fegato.

La salute del fegato è vitale per la salute generale. La disfunzione epatica può portare a malattie del fegato, disturbi del metabolismo e persino diabete di tipo 2 .

Sebbene possa essere impossibile gestire tutti i fattori di rischio, il consumo di determinati alimenti e bevande può contribuire a promuovere la salute del fegato.

In questo articolo, tratteremo i migliori alimenti per la salute del fegato, i loro effetti benefici per l’organo e alcuni cibi da evitare.

Top alimenti e bevande per la salute del fegato

Alcuni dei migliori cibi e bevande che sono buoni per il fegato includono:

1. Caffè

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Bere caffè offre protezione contro la malattia del fegato grasso.

Una rivista del 2013 pubblicata sulla rivista Liver International suggerisce che oltre il 50% delle persone negli Stati Uniti consuma caffè ogni giorno.

Il caffè sembra essere buono per il fegato, soprattutto perché protegge da problemi come la malattia del fegato grasso.

La rivista rileva inoltre che l’assunzione giornaliera di caffè può aiutare a ridurre il rischio di malattia epatica cronica. Può anche proteggere il fegato da condizioni dannose, come il cancro del fegato .

Uno studio del 2014 che appare nel Journal of Clinical Gastroenterology suggerisce che gli effetti protettivi del caffè dipendono dal modo in cui influenza gli enzimi epatici.

Il caffè, sembra, sembra ridurre l’accumulo di grasso nel fegato. Aumenta anche gli antiossidanti  protettivi nel fegato. Anche i composti nel caffè aiutano gli enzimi epatici a liberare il corpo dalle sostanze cancerogene.

2. Farina d’avena

Il consumo di farina d’avena è un modo semplice per aggiungere fibre alla dieta. La fibra è uno strumento importante per la digestione e le fibre specifiche nell’avena possono essere particolarmente utili per il fegato. L’avena e la farina d’avena sono ricchi di composti chiamati beta-glucani.

Come uno studio del 2017 nel rapporto dell’International Journal of Molecular Sciences , i beta-glucani sono molto biologicamente attivi nel corpo. Aiutano a modulare il sistema immunitario ea combattere l’ infiammazione e possono essere particolarmente utili nella lotta contro il diabete e l’ obesità .

La recensione rileva inoltre che i beta-glucani dell’avena sembrano aiutare a ridurre la quantità di grasso immagazzinata nel fegato nei topi, che potrebbe anche aiutare a proteggere il fegato. Ulteriori studi clinici sono necessari per confermare questo, tuttavia.

Le persone che cercano di aggiungere avena o farina d’avena alla loro dieta dovrebbero cercare l’avena intera o l’avena tagliata in acciaio, piuttosto che la farina d’avena preconfezionata. La farina d’avena preconfezionata può contenere filler come farina o zuccheri, che non saranno così benefici per il corpo.

3. Tè verde

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Il consumo di tè verde può aiutare a ridurre il contenuto complessivo di grassi.

Uno studio del 2015 nel World Journal of Gastroenterology rileva che il tè verde può aiutare a ridurre il contenuto di grasso complessivo, combattere lo stress ossidativo e ridurre altri segni di steatosi epatica non alcolica (NAFLD).

È importante notare che il tè può essere migliore degli estratti, poiché alcuni estratti possono danneggiare il fegato piuttosto che guarirlo.

Lo studio rileva che non ci sono ancora raccomandazioni specifiche per le persone con questa condizione di consumare estratti di tè o di tè, ma il legame con la salute del fegato è promettente. Farmajet consiglia il te verde puro biodisponibile.

4. Aglio

L’aggiunta di aglio alla dieta può anche aiutare a stimolare il fegato. Uno studio del 2016, pubblicato sulla rivista Advanced Biomedical Research, osserva che il consumo di aglio riduce il peso corporeo e il contenuto di grassi nelle persone con NAFLD, senza modifiche alla massa magra. Questo è utile, in quanto il sovrappeso o l’obesità è un fattore che contribuisce alla NAFLD.

5. Bacche

Molte bacche scure, come mirtilli , lamponi e mirtilli rossi contengono antiossidanti chiamati polifenoli, che possono aiutare a proteggere il fegato dai danni.

Come suggerisce uno studio nel World Journal of Gastroenterology , mangiare regolarmente bacche può anche aiutare a stimolare il sistema immunitario.

6. Uva

Lo studio del World Journal of Gastroenterology riporta che uva, succo d’uva e semi d’uva sono ricchi di antiossidanti che possono aiutare il fegato riducendo l’infiammazione e prevenendo il danno epatico.

Mangiare uve intere e seminate è un modo semplice per aggiungere questi composti alla dieta. Un supplemento di estratto di semi d’uva può anche fornire antiossidanti.

7. Pompelmo

Lo studio del World Journal of Gastroenterology menziona anche il pompelmo come alimento utile. Il pompelmo contiene due antiossidanti primari: naringina e naringenina. Questi possono aiutare a proteggere il fegato dalle lesioni riducendo l’infiammazione e proteggendo le cellule del fegato.

I composti possono anche ridurre l’accumulo di grasso nel fegato e aumentare gli enzimi che bruciano i grassi. Questo potrebbe rendere il pompelmo uno strumento utile nella lotta contro la NAFLD.

8. Fico d’India

Il frutto e il succo del fico d’India possono anche essere di beneficio per la salute del fegato. Lo studio del World Journal of Gastroenterology suggerisce che i composti presenti nel frutto possono aiutare a proteggere l’organo.

La maggior parte delle ricerche si concentra sugli estratti del frutto, tuttavia, sono necessari studi che si concentrino sulla frutta o sul succo stesso.

9. Pianta i cibi in generale

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Gli avocado e altri alimenti vegetali contengono composti strettamente collegati alla salute del fegato.

Uno studio del 2015, pubblicato sulla rivista Complementary and Alternative Medicine basata sull’evidenza, riporta che un gran numero di cibi vegetali può essere utile per il fegato.

Questi includono:

  • avocado
  • Banana
  • orzo
  • barbabietole e succo di barbabietola
  • broccoli
  • riso integrale
  • carote
  • Figura
  • verdure come cavoli e cavoli
  • Limone
  • papaia
  • anguria

Le persone dovrebbero mangiare questi alimenti come parte di una dieta completa ed equilibrata.

10. Pesce grasso

Come sottolinea uno studio nel World Journal of Gastroenterology , consumare grassi e integratori di olio di pesce può aiutare a ridurre l’impatto di condizioni come la NAFLD.

Il pesce grasso è ricco di acidi grassi omega-3, che sono i grassi buoni che aiutano a ridurre l’infiammazione. Questi grassi possono essere particolarmente utili nel fegato, poiché sembrano prevenire l’accumulo di grassi in eccesso e mantenere i livelli degli enzimi nel fegato.

Lo studio raccomanda di mangiare pesce grasso due o più volte alla settimana. Se non è facile incorporare nella dieta i pesci grassi come l’aringa o il salmone, prova a prendere un supplemento giornaliero di olio di pesce.

11. Noci

Lo stesso studio dice che mangiare noci potrebbe essere un altro modo semplice per mantenere il fegato sano e proteggere contro NAFLD. Le noci contengono generalmente acidi grassi insaturi, vitamina E e antiossidanti. Questi composti possono aiutare a prevenire la NAFLD e ridurre l’infiammazione e lo stress ossidativo.

Mangiare una manciata di noci, come noci o mandorle, ogni giorno può aiutare a mantenere la salute del fegato. La gente dovrebbe essere sicura di non mangiare troppi, tuttavia, dato che le noci sono ad alto contenuto di calorie .

12. Olio d’oliva

Mangiare troppo grasso non fa bene al fegato, ma alcuni grassi possono aiutarlo. Secondo lo studio del World Journal of Gastroenterology , l’aggiunta di olio d’oliva alla dieta può aiutare a ridurre lo stress ossidativo e migliorare la funzionalità epatica. Ciò è dovuto all’alto contenuto di acidi grassi insaturi nell’olio.

Alimenti da evitare

In generale, trovare l’equilibrio nella dieta manterrà il fegato sano. Tuttavia, ci sono anche alcuni alimenti e gruppi alimentari che il fegato trova più difficile da elaborare. Questi includono:

  • Cibi grassi: questi includono cibi fritti, fast food e da molti ristoranti. Anche snack, patatine e noci confezionati possono essere sorprendentemente alti nei grassi.
  • Alimenti amidacei: includono pane, pasta e dolci o prodotti da forno.
  • Zucchero: Ridurre lo zucchero e alimenti zuccherini come cereali, prodotti da forno e caramelle può aiutare a ridurre lo stress sul fegato.
  • Sale: modi semplici per ridurre l’assunzione di sale includono mangiare fuori meno, evitando carni in scatola o verdure e riducendo o evitando salumi e pancetta salata.
  • Alcool: Chiunque desideri interrompere il proprio fegato dovrebbe prendere in considerazione la possibilità di ridurre l’assunzione di alcol o di eliminarlo completamente dalla dieta.

Sommario

Il fegato svolge un ruolo importante nel corpo. Mentre in gran parte si prende cura di se stesso, una persona può aiutare a mantenere la salute del fegato consumando alcuni cibi e bevande.

Ci sono anche molti tipi di cibo che possono danneggiare il fegato.

Scegliere cibi adatti al fegato può aiutare una persona a evitare potenziali problemi di salute in futuro.

In Palestra meglio fare Cardiofitness o sollevare i pesi ?

Postato il di farmajet
Allenamenti cardiovascolari e sollevamento pesi sono due tipi di esercizi che si differenziano per intensità, durata e gruppi di muscoli che usano. Inoltre bruciano calorie in modi diversi. Mentre l’allenamento cardiovascolare aiuta il corpo a bruciare più calorie per sessione, il sollevamento pesi permette al corpo di bruciare più calorie a lungo termine.

L’ American College of Sports Medicine (ACSM) definisce l’esercizio aerobico come qualsiasi attività che utilizza grandi gruppi muscolari, è possibile mantenere in modo continuo ed è ritmico.

L’esercizio cardiovascolare (cardio) è una forma di attività aerobica. Aumenta la frequenza respiratoria, brucia rapidamente le calorie e migliora la resistenza generale. Esempi di esercizio aerobico includono ciclismo, danza, jogging e nuoto.

L’ACSM definisce l’esercizio anaerobico come un’attività fisica intensa di breve durata, che utilizza il carburante da fonti di energia all’interno dei muscoli contratti piuttosto che fare affidamento sull’ossigeno inalatorio. Sollevare pesi e sprint sono entrambi esempi di esercizio anaerobico.

L’allenamento per la forza, compreso il sollevamento pesi, aiuta le persone a guadagnare muscoli, il che accelera il metabolismo e brucia più grasso a lungo termine.

Quanto durano gli effetti?

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L’esercizio cardiovascolare ha un effetto più duraturo del sollevamento pesi.

Cardio ha generalmente un effetto collaterale meno prolungato rispetto al sollevamento pesi.

In molti studi, gli esperti usano “consumo di ossigeno post-esercizio in eccesso” (EPOC) per misurare questo effetto.

Ad esempio, i ricercatori che hanno lavorato a uno studio del 2014 lo hanno usato per misurare gli effetti positivi del cardio sugli uomini con sindrome metabolica. EPOC si riferisce alla quantità di ossigeno che il corpo richiede per tornare al suo stato pre-esercizio o di riposo.

Sollevare pesi di solito porta a livelli più alti di EPOC rispetto al cardio, con conseguente più significativa rottura muscolare. Ciò significa che il corpo continua a bruciare calorie anche dopo aver completato un allenamento di sollevamento pesi.

Uno studio del 2018 che ha esaminato l’effetto dell’allenamento di resistenza in donne sedentarie adulte ha rilevato che questa attività, che include il sollevamento pesi, ha innalzato il metabolismo basale complessivo (BMR) dei partecipanti per un massimo di 48 ore. Il BMR è il numero di calorie che il corpo brucia a riposo.

Quali esercizi anaerobici bruciano più calorie?

I Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC) raccomandano i seguenti esercizi anaerobici ad alta intensità per bruciare calorie in modo efficace:

  • fare jogging o sprint
  • sport competitivi, come calcio, pallacanestro e calcio
  • corda per saltare
  • pattinaggio in linea o rollerblade a una velocità elevata
  • sci di fondo
  • giri di nuoto

Calcolare le calorie bruciate dal sollevamento pesi

I calcolatori online possono aiutare una persona a stabilire quante calorie bruciano, tenendo conto del loro peso e dell’attività fisica di scelta.

Ad esempio, il Calcolatore del tasso di ustione calorico delinea i vari conteggi di calorie bruciate in base al peso corporeo e al tipo e all’intensità dell’attività fisica.

Allo stesso modo, Omni Calculator utilizza il tipo di attività e la durata per stimare il numero totale di calorie bruciate da una persona. Aiuta anche a prevedere quanto peso una persona può aspettarsi di perdere.

Un altro utile calcolatore di calorie è il METS to Calories Calculator della Cornell University . Il termine MET si riferisce a “Metabolico Equivalente di Compito” o equivalente metabolico. Questo calcolatore calcola il numero di calorie bruciate da una persona valutandone il peso corporeo, il livello di attività (MET) e la durata dell’attività fisica.

Sfruttare al massimo il tuo programma di esercizi

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Lo stretching prima e dopo l’allenamento può aiutare a prevenire lo sforzo muscolare.

Indipendentemente dalla forma scelta di esercizio, le persone possono utilizzare i seguenti suggerimenti sulla sicurezza per assicurarsi che massimizzino l’efficacia del loro allenamento:

  • Prenditi dai 5 ai 10 minuti per scaldarti e rinfrescarti facendo stretching.
  • Aumenta gradualmente l’attività fisica, specialmente se non molto attiva fisicamente.
  • Riposa tra allenamenti faticosi e non esercitarti troppo se ti senti svenuto o malato.
  • Non avere fretta di sollevare pesi pesanti. La forma corretta e la costruzione della forza richiedono tempo, quindi inizia con pesi leggeri per padroneggiare le tecniche.
  • Non fare alcun esercizio ad alta intensità in condizioni calde e umide poiché ciò può portare a una grave disidratazione .
  • Interrompere l’allenamento se si verificano segni di surriscaldamento, come mal di testa , vertigini, nausea, crampi o palpitazioni cardiache.
  • Indossare abiti e scarpe adatti al tipo di attività fisica.

Porta via

Entrambi gli esercizi cardio e sollevamento pesi presentano vantaggi e svantaggi, e i loro benefici ed effetti variano tra le persone.

Le prove mostrano che il sollevamento pesi brucia più grassi e ha risultati a lungo termine più promettenti. Tuttavia, il tipo di esercizio che è meglio in definitiva dipende dagli obiettivi, dalla forma fisica e dalle capacità di una persona.

La maggior parte degli esperti consiglia una combinazione dei due per la salute e l’idoneità generale.

La celiachia può essere trattata con farmaci per la fibrosi cistica ?

Postato il di farmajet
Una nuova ricerca indaga le somiglianze molecolari tra celiachia e fibrosi cistica. I risultati suggeriscono che un composto sviluppato per la fibrosi cistica può anche trattare la malattia celiaca.
celiachia

Nuove ricerche potrebbero avvicinarci a un trattamento per la celiachia.

La celiachia è una malattia autoimmune che colpisce 1 persona su 141 negli Stati Uniti.

La condizione è innescata dal consumo di glutine – una proteina che può essere trovata nel grano, nell’orzo e nella segale e in alimenti come pane, pasta e prodotti da forno.

In una persona affetta da celiachia, il consumo di glutine induce il sistema immunitario ad attaccare il muco che riveste l’interno dell’intestino tenue.

Questo può innescare una serie di sintomi digestivi, come gonfiore, nausea, vomito, diarrea cronica e mal di stomaco.

Gli attuali rimedi per la malattia implicano l’evitare il glutine, ma una nuova ricerca , pubblicata su The EMBO Journal, indica nuovi bersagli terapeutici che potrebbero presto portare a trattamenti efficaci.

Lo studio è stato condotto da Luigi Maiuri, dell’Istituto scientifico San Raffaele di Milano, nonché da Valeria Raia, dell’Università di Napoli Federico II in Italia e Guido Kroemer, dell’Università Paris Descartes in Francia.

Chiave proteica nella fibrosi cistica, malattia celiaca

Maiuri spiega il punto di partenza della ricerca, osservando che la prevalenza della malattia celiaca è circa tre volte più alta tra le persone con fibrosi cistica , una condizione in cui uno spesso strato di muco si accumula nei polmoni e nell’intestino.

“Questa co-occorrenza ci ha portato a chiederci se esiste una connessione tra le due malattie a livello molecolare”, afferma Maiuri.

Come spiegano i ricercatori, la fibrosi cistica è causata da mutazioni in un gene che codifica per una proteina denominata regolatore di conduttanza transmembrana della fibrosi cistica (CFTR).

CFTR è una proteina di trasporto di ioni che mantiene il fluido di muco. Quando questa proteina è difettosa, il muco diventa appiccicoso e intasato.

Le mutazioni genetiche nel CFTR attivano anche il sistema immunitario, innescando una serie di reazioni nei polmoni e nell’intestino.

Tali cambiamenti ricordano gli effetti del glutine nelle persone con malattia celiaca, quindi il team ha deciso di studiare le reazioni a catena molecolare in dettaglio, sperando di scoprire cosa c’era dietro le somiglianze.

I ricercatori hanno studiato linee di cellule umane da persone intolleranti al glutine e hanno scoperto che un peptide chiamato P31-43 si lega al CFTR, inibendone la funzione. Ciò ha provocato il cellulare stress e infiammazione.

I risultati indicano che il CFTR è cruciale nella sensibilità al glutine.

I potenziatori di CFTR possono trattare la celiachia

I ricercatori hanno anche identificato un composto chiamato VX-770, che può impedire a P31-43 di compromettere la funzione del CFTR.

Il team ha dato ai topi intolleranti al glutine VX-770 e ha scoperto che impediva i sintomi intestinali nei roditori. 

Hanno quindi replicato questi risultati nelle linee cellulari umane, scoprendo che la pre-incubazione con VX-770 ha fermato il peptide P31-43 dall’attivare una risposta immunitaria.

VX-770 è un potenziatore di CFTR, un composto farmacologico sviluppato dagli scienziati per trattare la fibrosi cistica.

I nuovi risultati suggeriscono che i potenziatori di CFTR possono anche trattare la malattia celiaca.

Maiuri, Raia e colleghi concludono:

“Questo studio identifica il CFTR come bersaglio molecolare del glutine che contribuisce alla patogenesi [celiachia], fornendo la base scientifica per la reintegrazione di potenzianti di CFTR per la prevenzione o il trattamento di [celiachia].”

I ricercatori aggiungono che “Le sperimentazioni cliniche future devono esplorare se la somministrazione orale di potenzianti di CFTR […] possa essere capace [di interferire] con la patogenesi [celiaca], [permettendo] agli individui celiaci di evitare comorbidità autoimmuni senza cambiare dieta”.

Infezioni e cancro: il collegamento potrebbe essere più forte di quanto pensiamo.

Postato il di farmajet
I batteri potrebbero avere un maggiore coinvolgimento nel cancro di quanto gli scienziati potrebbero aver realizzato, secondo una recente ricerca.
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Un’infezione virale può causare fino al 20% dei casi di cancro.

Uno studio dell’Università della Maryland School of Medicine di Baltimora ha scoperto un tipo di infezione batterica che può interrompere la riparazione del DNA nelle cellule, che è una causa nota di cancro .

Lo stesso tipo di infezione potrebbe anche indebolire l’effetto di alcuni farmaci antitumorali, afferma il rapporto PNAS sui risultati.

“Attualmente”, commenta l’autore senior dello studio Robert C. Gallo, professore di medicina e direttore dell’Istituto di virologia umana dell’università, “si pensa che circa il 20 percento dei tumori sia causato da un’infezione, molti dei quali sono noti per essere dovuti a virus “.

Il team ha iniziato esaminando le infezioni di una famiglia di batteri minuscoli che si chiamano micoplasmi.

Questi batteri “sono associati a tumori, specialmente nelle persone con HIV “, spiega il prof. Gallo, che è stato uno degli scienziati che ha scoperto che l’HIV è il virus che causa l’ AIDS .

Mycoplasmas, DnaK e cancro

I micoplasmi sono tra i più piccoli ” microrganismi viventi liberi “. Non hanno un muro cellulare e, per molto tempo, gli scienziati hanno pensato che fossero virus.

I batteri minuscoli contengono una proteina chiamata DnaK che i ricercatori hanno deciso di concentrarsi su “a causa della sua capacità di interagire con le proteine”.

Il DnaK è una “proteina chaperone” che protegge le altre proteine ​​dai danni e garantisce che funzionino correttamente aiutandoli a piegarsi.

Gli sforzi del team hanno scoperto due collegamenti principali tra DnaK e il cancro.

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Hanno rivelato che il DnaK dei micoplasmi “interagisce e riduce le attività delle proteine ​​umane” che sono importanti per la riparazione del DNA.

Inoltre, sembra che il DnaK indebolisca l’effetto di alcuni farmaci che mirano a potenziare l’attività della proteina p53 antitumorale naturale.

DnaK riduce la p53 legandosi a un enzima chiamato USP10 che aiuta a regolare la p53.

Topi infetti hanno sviluppato il cancro più rapidamente

Nelle loro ricerche, i ricercatori hanno osservato la velocità con cui il linfoma si è sviluppato in due gruppi di topi con un sistema immunitario compromesso.

Hanno infettato un gruppo di topi con un ceppo di micoplasma da una persona con HIV.

I risultati hanno mostrato che il linfoma si sviluppava più rapidamente nei topi immunocompromessi infettati da mycoplasma rispetto ai loro corrispondenti non infetti.

Inoltre, alcune delle cellule tumorali, ma non tutte, contenevano il DNA dei batteri.

I ricercatori suggeriscono che ciò significa che l’infezione non deve persistere per essere in grado di innescare il cancro.

Sembra che il micoplasma rilasci DnaK e che questo possa entrare nelle cellule non infette che si trovano nelle vicinanze e scatenare eventi che possono portare al cancro in quelle cellule.

Il collegamento cancro-infezione potrebbe richiedere un ripensamento

Infine, un’analisi della composizione degli aminoacidi ha rivelato differenze tra le proteine ​​DnaK da batteri e batteri associati al cancro che i ricercatori non hanno associato al cancro.

Ciò potrebbe significare che ci sono altri batteri con una capacità simile di promuovere il cancro.

Il Prof. Gallo suggerisce che la loro ricerca “cambia il modo in cui dobbiamo pensare all’infezione e almeno alcuni tipi di cancro”.

“Ilnostro lavoro fornisce una spiegazione su come un’infezione batterica può scatenare una serie di eventi che portano al cancro”.

Prof. Robert C. Gallo

Sei in Menopausa? Regopausa il miglior integratore per contrastare i disturbi.

Postato il di farmajet

REGOPAUSA CALORCONTROL NATURFARMA 30 CAPSULE

Integratore alimentare a base di estratti di Soia e Cimicifuga per il benessere della donna, per contrastare e regolarizzare i disturbi della menopausa, vampate di calore e sudorazione notturna.

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Contiene la Griffonia che contribuisce al normale tono dell’umore e irritabilità, al fisiologico rilassamento e al benessere mentale. Il prodotto è arricchito con Calcio e Vitamina D che contribuiscono al mantenimento di ossa normali. Aiuta inoltre ad attenuare gli improvvisi e fastidiosi sbalzi di temperatura e la sudorazione dovuti alle vampate di calore giornaliere e notturne.

Senza glutine, senza GMO, vegan approved, vegetarian V-Caps.

Componenti principali:

– Soia: i semi di soia contengono proteine (circa il 36%) e grassi (20%), quest’ultimi costituiti prevalentemente da acidi grassi insaturi i quali rivestono un ruolo fondamentale per il nostro organismo: essi infatti svolgono un’azione di prevenzione contro numerose alterazioni e malattie. Questo legume è inoltre ricco di minerali come il calcio, il fosforo, il potassio, il magnesio e il ferro. Sono presenti inoltre vitamine A, B1, B2, B3, B5, B6 e vitamina C.
È stato dimostrato che la soia abbassa il colesterolo, favorisce la mineralizzazione delle ossa prevenendo l’osteoporosi, aiuta l’apparato digerente in caso di intestino pigro, è un buon antititumorale (in particolare contro tumore al colon, fegato, seno e prostata) e infine, grazie agli Isoflavoni, la soia è un buon rimedio contro i disturbi della menopausa. Questo perchè gli Isoflavoni aiutano a reintegrare parte degli estrogeni, non prodotti più dalle ovaie.

– Cimicifuga: la radice della cimicifuga contiene glicosidi triterpenici (acteina e 27-desossiacteina), alcaloidi, acidi grassi, acido salicilico, tannini, cimicifugina o macrotina (resina), racemosina, flavonoidi, oligoelementi che conferiscono alla pianta proprietà antinfiammatoria, e riequlibrante del sistema ormonale fwmminile, per la capacità della pianta di imitare la serotonina e alleviare così i disturbi neurovegetativi della menopausa e le vampate di calore.
Le ricerche scientifiche hanno infatti dimostrato che l’impiego della cimicifuga sui disturbi legati al periodo della menopausa ha portato miglioramenti nei sintomi neurovegetativi tipo vampate di calore, sudorazioni, mal di testa, vertigini, palpitazioni cardiache, ronzii alle orecchie, nervosismo e irritabilità, disturbi del sonno e stati depressivi.
I fitoestrogeni della cimicifuga infatti sono in grado di legarsi ai recettori per la serotonina posti nell’ipotalamo (un nucleo di cellule nervose situato nella parte bassa del cervello), svolgendo così un’azione simile a quella di questo neurotrasmettitore utile nel trattamento della sindrome menopausale, sindrome premestruale, dismenorrea (mestruazioni dolorose) e oligomenorrea (mestruazioni scarse).

– Griffonia: i semi maturi della Griffonia contengono 5-HTP (5-idrossitriptofano), precursore immediato nella biosintesi del neurotrasmettitore 5-idrossitriptamina comunemente nota come Serotonina o 5-HT, uno dei principali mediatori e regolatori del tono dell’umore, del sonno e della fame.
La serotonina influisce soprattutto sul controllo dell’impulsività, del sonno, dell’appetito, delle funzioni sessuali, dell’aggressività e dell’ideazione suicidaria. Il 5-HTP rappresenta lo stadio intermedio di trasformazione del triptofano in serotonina. La stessa serotonina sintetizzata a livello endogeno, deriva, dal punto di vista biochimico, dall’aminoacido essenziale L-triptofano.
Numerosi studi hanno dimostrato che un aumento dei livelli di serotonina porta ad un innalzamento del tono dell’umore, diminuzione dell’appetito e miglioramento del sonno. Viceversa sintomi depressivi si manifestano, nella maggior parte dei casi a causa di un difetto di serotonina.

Modo d’uso:

Si consiglia l’assunzione di 2 capsule al giorno lontano dai pasti.

Ingredienti:

Calcio carbonato; Soia (Glycine max (L.) Merr.) semi estratto secco tit. al 40% in isoflavoni; agente di rivestimento: idrossipropilmetil cellulosa; magnesio liposomiale (magnesio ossido, amido di riso pregelatinizzato, esteri saccaracidi degli acidi grassi, lecitina di girasole, sciroppo di glucosio, proteine del latte, tricalcio fosfato); Cimicifuga (Cimicifuga racemosa Nutt.) rizoma estratto secco tit. 10% in 5-HTP; agente antiagglomerante: sali di magnesio degli acidi grassi; piridossina cloridrato (vit. B6); colecalciferolo (vit D3).

Tenori medi per dose massima giornaliera:

Soia e.s. 200 mg pari a isoflavoni 80 mg;
Cimicifuga e.s. 150 mg pari a glucosidi triterpenici 3,75 mg;
Magnesio 58 mg
Griffonia e.s. 60 mg pari a 5-HTP 6 mg;
Vitamina B6 1,26 mg;
Vitamina D 5,5 mcg;
Calcio 125 mcg.

Avvertenze:

Non superare la dose massima giornaliera consigliata. Tenere fuori dalla portata dei bambini di età inferiore a 3 anni. Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta varia ed equilibrata e di uno stile di vita sano.

REGOPAUSA EFFICACE PER CONTRASTARE I DISTURBI DELLA MENOPAUSA.