i migliori rimedi per le vene varicose

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Le vene varicose si verificano quando le vene di una persona si gonfiano e si ingrossano. In alcune persone, possono causare dolore e disagio. Una gamma di trattamenti domiciliari può aiutare a ridurre l’aspetto e il dolore delle vene varicose.

Circa il 20% degli adulti sperimenterà vene varicose a un certo punto. Ci sono diversi trattamenti medici per questa condizione, anche se una persona può anche desiderare di provare i rimedi domestici naturali per alleviare i loro sintomi.

In questo articolo, esaminiamo 10 modi naturali per trattare le vene varicose a casa.

Quali sono le vene varicose?

vene varicose farmajet

Le vene varicose hanno un aspetto blu scuro o viola e possono sporgere da sotto la pelle.

Le vene varicose possono svilupparsi quando le piccole valvole nelle vene diventano deboli. Queste valvole di solito fermano il sangue che scorre all’indietro attraverso le vene e quando sono danneggiati il ​​sangue può accumularsi nelle vene. Questo provoca vene contorte e gonfie che diventano anche molto visibili.

Le vene varicose possono essere evidenti a causa del loro aspetto blu scuro o viola, spesso sporgono da sotto la pelle.

Altri sintomi delle vene varicose includono:

  • sensazione di bruciore o palpitante alle gambe
  • gambe scomode che si sentono pesanti o doloranti
  • crampi muscolari che possono essere più evidenti di notte
  • gonfiore dei piedi e delle caviglie
  • la pelle secca o pruriginosa che appare più sottile sulla vena varicosa

Dieci trattamenti domiciliari per le vene varicose

Se una persona ha vene varicose, può provare i seguenti rimedi domestici per aiutare a gestire la condizione e migliorare i sintomi:

1. Esercizio

L’esercizio regolare favorisce una migliore circolazione del sangue nelle gambe, che aiuta a spingere lungo il sangue che ha raccolto nelle vene. L’esercizio fisico aiuta anche ad abbassare la pressione sanguigna di una persona , che è un altro fattore che contribuisce alle vene varicose.

Gli esercizi a basso impatto aiutano a far lavorare i muscoli del polpaccio senza sforzi eccessivi. Esercizi efficaci a basso impatto includono:

  • nuoto
  • a passeggio
  • Ciclismo
  • yoga

2. Calze a compressione

Le calze a compressione sono disponibili presso la maggior parte delle farmacie e possono aiutare applicando una pressione alle gambe. Questo aiuta i muscoli e le vene a muovere il sangue verso il cuore.

Uno studio del 2018 ha rilevato che le persone che utilizzavano calze a compressione al ginocchio con una pressione di 18-21 mmHg per una settimana, hanno riportato una riduzione del dolore e del dolore associati alle vene varicose.

Le calze a compressione si trovano nelle farmacie o nei negozi online .

3. Oli essenziali

Uno studio di revisione del 2006 suggerisce che l’olio essenziale di ippocastano, Aesculus hippocastanum L., può aiutare a ridurre dolore alle gambe , pesantezza e prurito nelle persone con insufficienza venosa cronica, che è una delle principali cause delle vene varicose.

Uno studio di revisione del 2010 riporta che l’estratto di pino marino, Pinus maritima e l’estratto di ginestra del rusco, Ruscus aculeatus , possono entrambi ridurre il gonfiore alle gambe, o edema , che è spesso associato a vene varicose.

Gli oli essenziali devono essere diluiti in oli vettore prima di essere applicati localmente o utilizzati in un diffusore per aromaterapia.

4. Cambiamenti dietetici

dieta e vene varicose farmajet

Alimenti ricchi di potassio, come mandorle e pistacchi, possono aiutare le vene varicose riducendo la ritenzione idrica nel corpo.

Gli alimenti salati o ricchi di sodio possono indurre l’organismo a trattenere l’acqua, quindi ridurre gli alimenti salati può ridurre la ritenzione idrica . Gli alimenti ricchi di potassio possono aiutare a ridurre la ritenzione idrica.

Gli alimenti ad alto contenuto di potassio includono:

  • mandorle e pistacchi
  • lenticchie e fagioli bianchi
  • patate
  • ortaggi a foglia
  • alcuni pesci, come il salmone e il tonno

Gli alimenti con fibre aiutano a mantenere l’intestino in movimento e prevenire la stitichezza . Questo può essere importante, poiché la tensione può aggravare le valvole danneggiate o peggiorarle.

Gli alimenti ricchi di fibre includono:

  • noci, semi e legumi
  • avena, grano e semi di lino
  • alimenti integrali

Le persone in sovrappeso hanno maggiori probabilità di sperimentare vene varicose, quindi, eliminando eventuali chili in eccesso può ridurre la pressione sulle vene e alleviare gonfiore e disagio.

5. Mangia più flavonoidi

L’aggiunta di cibi contenenti flavonoidi può anche aiutare una persona a ridurre le vene varicose.

I flavonoidi migliorano la circolazione sanguigna, che manterrà il sangue che scorre, e renderà meno probabile il ristagno nelle vene. Aiutano anche a ridurre la pressione sanguigna nelle arterie e possono rilassare i vasi sanguigni, ognuno dei quali può ridurre le vene varicose.

Gli alimenti che contengono flavonoidi includono:

  • verdure, tra cui cipolle , peperoni, spinaci e broccoli
  • agrumi e uva, ciliegie, mele e mirtilli
  • cacao
  • aglio

6. Rimedi di erbe

Secondo il National Institute of Health , l’assunzione di estratto di semi d’uva, Vitis vinifera , per via orale può aiutare a ridurre il gonfiore della parte inferiore delle gambe e altri sintomi di insufficienza venosa cronica, anche se attualmente esistono prove limitate per la sua efficacia.

Una persona prescritta con farmaci per fluidificare il sangue dovrebbe evitare di prendere l’estratto di semi d’uva, come integratore alimentare, in quanto può interagire con il farmaco e aumentare il rischio di sanguinamento.

7. Scegli abbigliamento non restrittivo

Indossare abiti aderenti può limitare il flusso di sangue. Una persona può scoprire che la sua circolazione è migliorata indossando abiti larghi che non limitano l’afflusso di sangue alla parte inferiore del corpo.

Indossare scarpe piatte invece di tacchi alti può anche aiutare con le vene varicose nelle gambe.

8. Tieni le gambe sollevate

Mantenere le gambe elevate, idealmente alla stessa altezza del cuore o al di sopra di esso contribuirà a migliorare la circolazione. Questo riduce la pressione nelle vene delle gambe e la gravità aiuterà il sangue a scorrere dolcemente verso il cuore.

Una persona dovrebbe mirare a tenere le gambe sollevate se stanno per sedersi per lunghi periodi di tempo, come durante il lavoro o il riposo.

9. Massaggio

Massaggiare delicatamente le aree colpite può aiutare a mantenere il sangue in movimento nelle vene. Una persona può utilizzare oli da massaggio delicati o idratanti per ottenere effetti ottimali.

È fondamentale evitare di premere direttamente sulle vene, poiché ciò potrebbe danneggiare i tessuti fragili.

10. Continua a muoverti

Evitare di stare seduti per lunghi periodi di tempo. Se una persona deve sedersi per lunghi periodi di tempo al lavoro, dovrebbe mirare ad alzarsi e muoversi o cambiare posizione frequentemente per mantenere il sangue che scorre senza intoppi.

Evitare di sedersi con le gambe incrociate, in quanto ciò può ulteriormente limitare il flusso di sangue alle gambe e ai piedi, il che può aumentare i problemi di circolazione.

Trattamenti medici per le vene varicose

vene varicose farmajet 2

Ci sono un certo numero di opzioni mediche disponibili se i trattamenti domiciliari non hanno migliorato le condizioni di una persona.

Se i trattamenti domiciliari delle vene varicose non funzionano o causano a una persona un grave disagio, è disponibile anche un trattamento medico per aiutare a combattere le vene varicose. Un medico può prescrivere quanto segue:

  • Ablazione endotermica. Questa è una procedura in cui viene utilizzato il calore per sigillare le vene colpite.
  • Flebectomia ambulatoriale. Questo è dove un medico punterà la pelle e rimuoverà le vene varicose attraverso piccole fessure. La cicatrizzazione di solito è minima dopo.
  • Scleroterapia. Questa procedura utilizza una schiuma particolare per chiudere le vene e restringerle.
  • Legatura e spogliatura. In questa procedura, le vene varicose vengono rimosse chirurgicamente.
  • Interventi chirurgici al laser Qui, intense scoppi di luce sono diretti sulla vena, facendolo svanire gradualmente e scomparire.
  • Chirurgia endoscopica delle vene. Durante questo intervento, viene inserita una piccola videocamera nella gamba per aiutare il chirurgo a vedere meglio. La rimozione delle vene avviene quindi attraverso una serie di piccole incisioni.

prospettiva

Le vene varicose possono causare disagio e far sentire impotente una persona. Il trattamento delle vene varicose a casa è possibile e cambiamenti di dieta e stile di vita possono migliorare i sintomi.

Le persone con gravi vene varicose possono desiderare di cercare trattamenti medici per ridurre il loro aspetto e migliorare i sintomi.

Parlare attraverso le opzioni con un medico aiuterà un individuo a prendere la decisione migliore e più informata sul trattamento giusto per loro.

Basso contenuto di grassi vs basso contenuto di carboidrati: Qual è la dieta migliore per la perdita di peso?

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Con così tanti tipi di dieta tra cui scegliere, come facciamo a sapere quale si adatta meglio a noi? Un problema che potrebbe farci è decidere se andare a basso contenuto di grassi oa basso contenuto di carboidrati. Che cosa ha da dire la ricerca al riguardo?
piatto farmajet

Una delle decisioni più difficili quando si tratta di diete dimagranti è sceglierne una che funzioni bene per voi.

Diete Keto, diete mediterranee, diete a digiuno – ci sono così tante opzioni là fuori per le persone che vogliono perdere peso.

Tuttavia, scegliere una dieta è difficile; come facciamo a sapere quale funzionerà meglio per noi o se la dieta funzionerà del tutto?

I ricercatori della Scuola di Medicina dell’Università di Stanford in California hanno recentemente condotto uno studio esplorando un aspetto chiave di questa “migliore dieta”: se le diete a basso contenuto di grassi o a basso contenuto di carboidrati sono più efficaci.

Ciò che l’autore dello studio principale Prof. Christopher Gardner e colleghi ha trovato, tuttavia, potrebbe solo rendere la questione più complicata.

“Tutti abbiamo sentito storie”, dice il prof. Gardner, “di un amico che ha seguito una dieta – ha funzionato benissimo – e poi un altro amico ha provato la stessa dieta, e non ha funzionato affatto. tutto molto diverso, e stiamo appena iniziando a capire le ragioni di questa diversità “.

“Forse non dovremmo chiederci qual è la dieta migliore, ma qual è la dieta migliore per chi?”

Prof. Christopher Gardner

Il Prof. Gardner e il team hanno lavorato con 609 persone di età compresa tra i 18 ei 50 anni, con un rapporto uomo-a-femminile di quasi 50:50. I partecipanti sono stati divisi in due gruppi e assegnati a caso a una di due diete: basso contenuto di carboidrati o basso contenuto di grassi. Tutti i partecipanti allo studio hanno seguito la dieta assegnata per un anno intero.

I risultati dello studio dei ricercatori sono ora pubblicati sulla rivista JAMA .

Optare per alimenti naturali

Al fine di ottenere una migliore comprensione dei fattori che potrebbero guidare l’aumento di peso e la perdita di peso, il Prof. Gardner e il team hanno anche sequenziato i genomi dei partecipanti. In tal modo, hanno cercato modelli genetici che potevano associare al metabolismo del grasso o del carboidrato.

Un altro test ha misurato tutti i livelli di insulina dei soggetti , che in precedenza erano stati associati ad aumento di peso in alcune persone.

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Per le prime 8 settimane delle loro rispettive diete, i partecipanti sono stati istruiti a consumare non più di 20 grammi di grassi o carboidrati al giorno. Questo, spiegano gli autori, sarebbe l’equivalente di una fetta e mezzo di pane integrale (per carboidrati) o di una grossa manciata di noci (nel caso dei grassi).

Dal secondo mese della loro dieta in poi, i partecipanti sono stati autorizzati a fare le regolazioni necessarie, aggiungendo 5-15 grammi di carboidrati o grassi, a poco a poco.

Lo scopo di questi aggiustamenti era quello di incoraggiare i partecipanti a raggiungere un equilibrio nutrizionale a cui sarebbero stati a loro agio aderendo nel lungo periodo, oltre i “confini” dello studio.

“Volevamo che scegliessero”, afferma il prof. Gardner, “una dieta a basso contenuto di grassi o povera di carboidrati che potrebbero potenzialmente seguire per sempre, piuttosto che una dieta che cadrebbe al termine dello studio”.

Mentre l’anno volgeva al termine, coloro che seguivano una dieta a basso contenuto di grassi avevano un consumo giornaliero di grassi di 57 grammi in media, rispetto a 87 grammi al giorno prima dell’inizio dello studio. Quelli con una dieta a basso contenuto di carboidrati avevano un apporto giornaliero di carboidrati di circa 132 grammi, contro i 247 grammi prima dell’inizio dello studio.

I partecipanti hanno perso una media di 13 sterline nel periodo di 1 anno. Gli scienziati sono stati soddisfatti dell’impatto che lo studio ha avuto sulla salute alimentare dei partecipanti, sottolineando che uno dei suoi principali risultati è stato quello di incoraggiarli a passare a fonti salutari di grassi e carboidrati.

“Abbiamo fatto in modo di dire a tutti”, aggiunge il Prof. Gardner, “a prescindere dalla dieta in cui si trovavano, andare al mercato del contadino e non comprare cibi pronti trasformati, e li abbiamo consigliati di seguire una dieta che non li ha fatti sentire affamati o privati ​​”.

Studiare “apre la porta” a ulteriori domande

Dopo aver misurato i livelli di insulina basale dei partecipanti e il progresso di perdita di peso durante lo studio, i ricercatori hanno visto che sebbene fossero tutti passati a abitudini alimentari più sane, c’era ancora molta varianza individuale quando si trattava di perdere peso.

Così, mentre alcuni partecipanti hanno perso più di 60 sterline, altri hanno guadagnato 15-20 sterline. Tuttavia, i ricercatori non sono stati in grado di trovare alcun legame tra pattern genici o produzione di insulina e la probabilità di una persona di prosperare su una dieta a basso contenuto di grassi rispetto a un basso contenuto di carboidrati.

“Questo studio chiude la porta su alcune domande – ma apre le porte agli altri: abbiamo delle gocce di dati che possiamo usare in studi esplorativi secondari”, osserva il prof. Gardner.

Il prossimo passo dei ricercatori, quindi, sarà quello di esaminare tutti i diversi dati raccolti durante lo studio corrente e cercare di capire in che modo i bisogni alimentari individuali potrebbero essere calcolati in futuro.

“Continuo a pensare che ci sia l’opportunità di scoprire qualche personalizzazione – ora dobbiamo lavorare solo per legare insieme i pezzi”, afferma il prof. Gardner.

Nel frattempo, i ricercatori incoraggiano le persone in un viaggio di perdita di peso a essere più consapevoli di ciò che mangiano, dal momento che sarà il primo passo verso uno stile di vita più salutare.

“Da entrambe le parti [riferendosi alle persone a basso contenuto di carboidrati e diete a basso contenuto di grassi], abbiamo sentito da persone che avevano perso il maggior peso che avevamo aiutato a cambiare il loro rapporto con il cibo, e che ora erano più riflessivi su come mangiavano, “Il Prof. Gardner conclude.

Il ghee è più salutare del burro?

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Il burro chiarificato è un tipo di burro chiarificato che contiene meno proteine ​​del latte rispetto al burro normale. Questo ingrediente può essere usato al posto del normale burro, ma è più sano e quali sono i benefici?

Il burro può essere usato come sostituto del burro, e mentre il burro non è necessariamente dannoso per la salute, molte persone pensano che il burro chiarificato potrebbe essere un’alternativa più salutare per l’uso in cucina.

In questo articolo, esaminiamo le differenze tra burro chiarificato e burro in termini di produzione, nutrizione e salubrità, nonché i rischi associati a questi prodotti.

Cos’è il ghee?

ghee

Il burro chiarificato è un tipo di burro chiarificato. Come burro normale, di solito viene prodotto con latte vaccino.

Il burro chiarificato è una forma di burro altamente chiarificato che viene tradizionalmente usato nella cucina asiatica. Come il burro, il burro chiarificato viene prodotto tipicamente con latte vaccino.

Il burro chiarificato è fatto sciogliendo il burro normale. Il burro si separa in grassi liquidi e solidi del latte. Una volta separati, i solidi del latte vengono rimossi, il che significa che il ghe ha meno lattosio del burro.

Tradizionalmente, il ghee è stato usato come olio da cucina, un ingrediente nei piatti e nelle terapie ayurvediche. Il ghee è ancora utilizzato nel massaggio ayurvedico e come base per unguenti a base di erbe per il trattamento di ustioni ed eruzioni cutanee.

Come è fatto il ghee?

Il ghee viene riscaldato più a lungo rispetto ad altri tipi di burro chiarificato, che contribuisce ad un sapore più forte e più nutritivo, oltre a una tonalità più scura.

Il burro chiarificato ha un punto di combustione più alto del burro standard chiarificato, il che significa che è l’ideale per friggere o saltare i cibi.

Una persona può fare il burro chiarificato a casa usando burro normale non salato. Sciogliere lentamente il burro e togliere i solidi che si raccolgono sulla superficie. Continuare a cuocere il burro fino a quando tutti i solidi del latte non sono affondati sul fondo e il liquido è limpido – questo è burro chiarificato.

Continuare a cuocere per qualche altro minuto fino a quando i solidi del latte sul fondo della padella diventano marroni. I solidi del latte cotto conferiscono al ghee sapore e colore. Setacciare il liquido in un barattolo o una bottiglia e lasciarlo raffreddare e solidificare.

Ghee vs burro

Dal momento che il burro e il ghee derivano entrambi dal latte vaccino, i loro profili nutrizionali e il loro contenuto in grassi sono molto simili.

Tuttavia, poiché il burro chiarificato non contiene gli stessi livelli di proteine ​​del latte come il burro, potrebbe essere migliore per le persone che non tollerano bene i latticini.

Vantaggi e rischi del ghee

Vari studi hanno esaminato i possibili benefici e rischi di includere il ghee nella dieta di una persona. Questi includono:

Malattia del cuore

dottore con cuore farmajet

Vari studi hanno valutato se consumare il ghee aumenta il rischio di malattie cardiache.

Secondo una ricerca del 2010 , il ghi contiene quasi il 50% di grassi saturi, il che ha portato a preoccupazioni sul fatto che il ghee potrebbe aumentare il rischio di malattia coronarica (CAD) in India.

Tuttavia, uno studio del 2018 che esamina 200 persone nell’India settentrionale suggerisce che il grasso e il colesterolo nel sangue erano più sani nelle persone che mangiavano più ghi e meno olio di senape come fonti di grassi nella loro dieta. I risultati includevano bassi livelli di LDL o di colesterolo cattivo e livelli più alti di HDL o di colesterolo buono.

Sebbene questo studio abbia solo confrontato i risultati tra ghee e olio di senape e non con burro, ha mostrato risultati promettenti per il ghee. Alcune forme di olio di senape sono vietate per il consumo negli Stati Uniti, in Canada e in Europa perché contengono acido erucico.

Livelli più bassi di zuccheri e proteine ​​del latte

Poiché il ghee ha rimosso molte delle sue proteine ​​da latte, contiene molti più bassi livelli di proteine ​​del latte, come la caseina e il lattosio rispetto al burro normale.

Una persona che è sensibile o intollerante al lattosio e alla caseina può scoprire che è utile usare il ghi come sostituto del burro.

Ricco di acido linoleico sano

Il ghi è ricco di un acido grasso chiamato acido linoleico coniugato (CLA), che è noto per avere una serie di benefici per la salute.

Ad esempio, un articolo del 2018 suggerisce che il CLA alimentare è associato a un rischio inferiore del 15 per cento di malattia coronarica.

Contiene butirrato

Il ghi contiene un acido grasso chiamato acido butirrato. Secondo uno studio , l’acido butirrato svolge un ruolo essenziale nella salute dell’apparato digerente. Può anche avere effetti anti-infiammatori.

Vantaggi e rischi del burro

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Il burro e altre forme di latticini sono ricchi di grassi saturi.

Se consumato con moderazione, il burro non fa male a te. Secondo il Dipartimento dell’Agricoltura degli Stati Uniti (USDA) , il burro reale non contiene grassi trans. Tuttavia, contiene alti livelli di grassi saturi, che possono contribuire ad alti livelli di colesterolo nel sangue e malattie cardiache se non consumati con moderazione.

L’American Heart Association raccomanda che una persona dovrebbe ottenere dal 5 al 6 per cento delle sue calorie totali giornaliere dal grasso saturo, che è di circa 13 grammi al giorno.

Tuttavia, diversi tipi di grassi, compresi i grassi saturi, sono essenziali per una dieta sana. Una persona dovrebbe limitare l’assunzione di grassi saturi e aumentare l’assunzione di grassi monoinsaturi e polinsaturi, che sono grassi salutari.

Buone fonti di grassi salutari includono pesce, noci, semi e olive.

Conclusione

Il burro chiarificato è un’altra forma di burro e il profilo nutrizionale e il contenuto di grassi dei due sono simili. Tuttavia, il ghee può essere migliore per le persone che sono sensibili al lattosio e alla caseina perché contiene meno di entrambi.

Né burro né ghee sono nocivi se consumati con moderazione e una persona può includere entrambi gli alimenti in una dieta varia ed equilibrata.

Cancro al seno: una pillola innovativa può aiutare la diagnosi

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Molte donne con moduli mammari benigni o tumore a lenta progressione si sottopongono a procedure inutili perché gli attuali metodi diagnostici non possono distinguere tra tumori dannosi e benigni. Una nuova pillola sperimentale potrebbe cambiarlo.
cancro al seno farmajet

Una pillola sperimentale potrebbe diventare il prossimo miglior strumento diagnostico per il cancro al seno?

Secondo i Centers for Disease Control and Prevention (CDC), solo nel 2014 – l’ultimo anno per cui sono disponibili dati completi – 236.968 donne e 2.141 uomini negli Stati Uniti hanno ricevuto una diagnosi di cancro al seno .

Ma, in molti casi, è difficile distinguere tra tumori maligni e benigni, o tra forme di cancro a rapida evoluzione e quelle che sono così lente da svilupparsi da non influenzare seriamente qualcuno durante la loro vita.

Inoltre, il tessuto mammario denso a volte può ostacolare la localizzazione e la diagnosi di tumori esistenti, che possono rimanere inosservati per un lungo periodo di tempo.

Inoltre, la mancanza di chiarezza in merito alla diagnosi iniziale può portare i professionisti della salute a sottoporre i pazienti a ulteriori procedure, che possono essere invasive e potrebbero non essere necessarie. Quindi, cosa accadrebbe se ci fosse un modo migliore e più accurato per diagnosticare il cancro al seno – uno che eliminasse lo stress e il costo dei trattamenti che potrebbero non portare benefici anche al paziente?

I ricercatori dell’Università del Michigan di Ann Arbor hanno ora sviluppato una pillola che, una volta ingerita, agisce come un agente di imaging molecolare, consentendo agli specialisti di ottenere informazioni più precise sulla posizione e sul tipo di tumori.

Strumento diagnostico più sicuro e più preciso

“Spendiamo oltre 4 miliardi [dollari] all’anno per la diagnosi e il trattamento dei tumori che le donne non potrebbero mai morire”, osserva il ricercatore capo Greg Thurber.

Ma, aggiunge, “Se andiamo all’immagine molecolare, possiamo vedere quali tumori devono essere trattati.”

Finora, il team di ricerca ha condotto uno studio sperimentale su topi che ha prodotto risultati promettenti. Un resoconto dettagliato delle scoperte degli scienziati è stato ora pubblicato sulla rivista Molecular Pharmaceutics .

La pillola sviluppata da Thurber e colleghi porta uno speciale agente “tintoria” che contrassegna i tumori rispondendo a una molecola presente nelle cellule tumorali , i vasi sanguigni che alimentano la crescita del tumore e il tessuto infiammato.

Questo “colorante” diventa visibile sotto la luce infrarossa, che può facilmente penetrare e “scansionare” il corpo senza esporlo ad alcuni dei rischi inerenti all’esposizione ai raggi X , come le mutazioni del DNA.

Una volta assorbito nel corpo, questo marker non solo rivela, con precisione, dove si trovano i tumori, ma fornisce anche informazioni sul tipo di tumore rendendo visibili le diverse molecole presenti sulla superficie delle cellule tumorali.

Questo può aiutare gli specialisti a distinguere tra noduli maligni e benigni, oltre a valutare il tipo di tumore del cancro.

Parlando di altri benefici che una pillola che porta il colorante infrarosso fornirebbe ai pazienti, Thurber e il team notano anche che si tratta di uno strumento diagnostico più sicuro rispetto ai coloranti infrarossi iniettabili simili. Questo, spiegano, è perché alcuni individui possono avere gravi reazioni avverse a questi agenti iniettabili.

Un compito impegnativo

Mentre le pillole che trasportano macromolecole ai tumori sono state sviluppate da altri gruppi di ricerca, queste si sono rivelate inefficaci negli studi clinici.

Numerose sfide ostacolano la progettazione di un mezzo che aggiri efficacemente le porte del corpo verso il flusso sanguigno, per fornire agenti chimici laddove sono necessari.

Nel caso di pillole che trasportano coloranti, gli ostacoli sono particolarmente complessi, come osserva Thurber:

“Per ottenere una molecola assorbita nel flusso sanguigno, è necessario che sia piccola e unta, ma un agente di imaging deve essere più grande e solubile in acqua, quindi hai bisogno di proprietà opposte”.

In effetti, l’attuale pillola diagnostica “sulle spalle” sulla progettazione di un farmaco antitumorale che non ha superato le prove cliniche di fase II.

Mentre l’agente terapeutico, sfortunatamente, non si è dimostrato efficace, la composizione della pillola era ideale per trasportare macromolecole nel sangue, in modo che potessero “trovare la loro strada” verso qualsiasi tumore esistente.

“[La pillola sviluppata nello studio attuale] è in realtà basata su un farmaco fallito”, spiega Thurber. “Si lega al bersaglio, ma non fa nulla, il che lo rende perfetto per l’imaging.”

In questo studio di proof-of-concept, i ricercatori hanno lavorato con un modello murino per il tumore al seno e sono stati lieti di notare che la pillola ha funzionato come previsto, consegnando il colorante infrarosso ai siti tumorali rilevanti e contrassegnando i noduli.

Ciò significa che la macromolecola contenuta nella pillola è stata in grado di sopravvivere nell’ambiente acido dello stomaco; inoltre, non è stato “svuotato” dal fegato, permettendo alla fine di passare nel flusso sanguigno e fare il suo lavoro previsto.

Sesso: Che cos’è la stimolazione cervicale?

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I ruoli che la vagina e il clitoride giocano nel piacere sessuale sono ben noti. Tuttavia, c’è un terzo “spot” che alcuni dicono che può produrre orgasmi intensi e di tutto il corpo. Questa forma di stimolazione è nota come penetrazione cervicale, sebbene questo termine sia fuorviante, in quanto la cervice non è effettivamente penetrata.

La cervice è un piccolo canale che si trova nella parte superiore della vagina. C’è una piccola apertura che attraversa il centro e collega la vagina all’utero. Questo è chiamato il sistema operativo esterno.

Tranne durante il parto, il sistema cervicale non è aperto ed è troppo piccolo per essere penetrato. Tuttavia, la stimolazione che si verifica quando un pene o un altro oggetto o strofina spinge contro la cervice è ciò che provoca una sensazione piacevole per alcune persone.

Durante l’eccitazione sessuale, la vagina si allungherà, tirando la cervice verso l’alto e allontanandola. Di conseguenza, la stimolazione del collo dell’utero non può generalmente essere raggiunto solo con i dita e richiede penetrazione del pene o un giocattolo sessuale.

Continua a leggere le risposte ad alcune delle domande più frequenti sulla stimolazione cervicale.

Domande frequenti

La stimolazione cervicale è sicura?

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Alcune persone possono trovare la stimolazione cervicale a disagio.

La stimolazione cervicale è un’attività completamente sicura. Tuttavia, solo perché è sicuro, non significa che tutti debbano essere d’accordo nel provare una penetrazione così profonda.

È essenziale per una donna comunicare con il suo partner su ciò che si sente bene e se trova questo tipo di penetrazione confortevole.

Fa male?

Qualcuno può trovare la stimolazione cervicale dolorosa o scomoda, causando crampi o pressioni, se non vengono eccitati. Avere un compagno di spalle o evitare la penetrazione profonda può aiutare ad alleviare il disagio.

È necessario assicurarsi che una donna sia molto eccitata e aprire i canali di comunicazione tra i partner per rendere la stimolazione cervicale un’esperienza più confortevole e piacevole.

Il dolore durante il rapporto sessuale è noto anche come dispareunia . Secondo la Columbia University, a New York, circa il 60% delle donne lo vivrà in un momento o nell’altro.

Anche se il dolore durante il sesso è abbastanza comune, dovrebbe comunque essere menzionato da un medico, specialmente se si verifica frequentemente.

Diverse condizioni mediche possono causare dolore durante il sesso, tra cui:

  • endometriosi
  • fibromi
  • sindrome dell’intestino irritabile
  • stipsi
  • un’infezione
  • menopausa o cambiamenti ormonali
  • vaginismo

Sanguinamento normale?

Sanguinamento durante il sesso non è normale, in quanto tale, ma è comune. L’attrito può causare irritazione dei tessuti delicati e rottura, che può causare sanguinamento.

La cervice è anche costituita da tessuto molto sensibile e può facilmente essere livida durante un’intensa attività sessuale o una profonda penetrazione.

Può danneggiare la cervice?

È improbabile, ma è importante interrompere ogni volta che qualcosa provoca molto dolore o sanguinamento.

Un lieve disagio che non è grave di solito non è nulla di cui preoccuparsi eccessivamente.

Cos’è un orgasmo cervicale?

Anche se non sono noti come il punto G o gli orgasmi del clitoride, anche la cervice o il punto C possono essere estremamente sensibili.

Alcune donne riferiscono di avere orgasmi corporei molto intensi che iniziano nella cervice e si diffondono attraverso l’intero addome o anche tutto il corpo.

Proprio come ognuno ha interessi o preferenze sessuali diversi, è importante riconoscere che non tutte le donne apprezzeranno la sensazione di avere la cervice stimolata. Ad alcune donne proprio non piace, e va bene lo stesso.

Prima di provare la stimolazione cervicale

coppia sul letto Farmajet

È importante comunicare cosa si prova bene e cosa no.

Ci sono alcune cose importanti da considerare per le persone prima di sperimentare la stimolazione cervicale:

  • Inizia lentamente : è importante che le persone inizino lentamente e attendono l’eccitazione completa prima di tentare la stimolazione cervicale. Andare lentamente e dare al corpo la possibilità di adattarsi alle sensazioni più profonde. Aumentare gradualmente l’intensità o la pressione e fermarsi o rallentare secondo necessità.
  • Comunicare apertamente e frequentemente : se si tenta la stimolazione cervicale con un partner, assicurarsi di comunicare ciò che si sente bene e, cosa più importante, cosa no.
  • Mirare alla parte anteriore del corpo : durante la stimolazione sessuale, la cervice si muove verso l’alto e verso la parte anteriore del corpo. Poiché il canale vaginale si allunga quando viene risvegliato, solo un pene o un giocattolo sessuale è di solito abbastanza lungo da raggiungere la cervice.
  • Divertiti : gioca con posizioni diverse o prova a usare un lubrificante se necessario. Come sempre, è fondamentale comunicare ciò che funziona e ciò che non lo è.

Rimanere al sicuro

Sebbene le persone non siano in grado di sostenere una lesione quando si sperimenta la stimolazione cervicale, è comunque fondamentale fermarsi se fa male ed evitare movimenti dolorosi. Spingere oltre il punto in cui è comodo o piacevole può causare lividi o lacrime alla cervice.

Oltre a rimanere al sicuro e confortevole durante la stimolazione della cervice, è importante ricordare che può verificarsi una gravidanza. È anche possibile contrarre un’infezione a trasmissione sessuale con questo tipo di attività sessuale.

I preservativi o altri metodi contraccettivi di barriera dovrebbero essere usati per prevenire la diffusione di infezioni. La protezione contro la gravidanza è necessaria anche se la coppia non vuole concepire.

Porta via

La penetrazione cervicale non è effettivamente possibile. Il termine si riferisce alla stimolazione e alla manipolazione della cervice sensibile.

Sebbene molte donne riferiscano di avere orgasmi molto intensi e piacevoli a causa di questo tipo di stimolazione, non tutte le donne ne godono.

Come per ogni nuovo comportamento sessuale, è meglio che una coppia comunichi apertamente e vada piano.

Che cosa causa i tag della pelle vaginale?

Postato il di farmajet
Le etichette cutanee sono piccoli, innocui escrescenze della pelle. Possono essere sciolti e mobili, e potrebbero anche essere scambiati per desquamazione della pelle. Non richiedono un trattamento ma sono facili da rimuovere da un medico se una persona li trova irritanti.

Le etichette cutanee sono talvolta denominate achrocordoni o fibromi molli. Mentre sono poco comuni vicino alla vagina, possono svilupparsi ovunque.

Alcune escrescenze vaginali che sembrano etichette cutanee possono essere in realtà verruche genitali , quindi è essenziale ottenere una diagnosi corretta.

In questo articolo, elenchiamo le possibili cause di tag della pelle vaginale e come le persone possono sbarazzarsi di loro. Discutiamo anche su come distinguere le etichette della pelle vaginale e le verruche genitali.

Cos’è un tag skin?

tag skin vaginale

Le etichette cutanee sono innocue e non portano al cancro.

Le etichette cutanee sono innocui escrescenze cutanee. Secondo l’American Osteopathic College of Dermatology, almeno la metà degli americani ne ha almeno uno.

I medici non sono sicuri di cosa causi i tag della pelle, anche se sembrano funzionare in famiglie. Sono fatti di fibre sciolte di collagene , che è una proteina che aiuta a comporre la pelle. Possono anche contenere vasi sanguigni.

Le etichette della pelle sono in genere relativamente piccole e possono assomigliare a verruche , talpe o un pezzo di pelle che penzola. Possono essere color carne o leggermente più chiari o più scuri della pelle circostante.

Le etichette cutanee non provocano il cancro o si trasformano in cancro. Tuttavia, alcune forme di cancro possono assomigliare a tag della pelle. Fibromi che assomigliano a tag della pelle possono anche trasformarsi in cancerose, quindi una persona non dovrebbe presumere che un fibroma nuovo o in rapida crescita sia un marchio cutaneo.

Le etichette cutanee normalmente non causano sintomi e non dovrebbero essere dolorose. Tuttavia, possono farsi prendere sugli indumenti o essere raschiati quando si radono o si strofinano la pelle. Questo può strapparli, strapparli o causare infezioni della pelle.

Chiunque abbia un etichetta cutanea dolorosa o sanguinante dovrebbe parlare con un medico.

Le cause

I ricercatori non sono sicuri del perché alcune persone sviluppino i tag della pelle e altri no. Le etichette cutanee non sono un segno di alcuna malattia della pelle sottostante.

Alcune ricerche suggeriscono che le persone con papillomavirus umano (HPV) possono ottenere più etichette cutanee di altre. Il tipo di HPV collegato ai tag skin è tuttavia una forma di virus a rischio più basso rispetto al tipo collegato al cancro.

Altri fattori di rischio per i tag skin includono:

  • diabete e resistenza all’insulina
  • essere sovrappeso
  • gravidanza

Le etichette cutanee sono più comuni nelle zone in cui la pelle è secca, piegata o esposta a molto attrito. Queste aree includono le ascelle e le aree che sono spesso strofinate dai vestiti.

Le etichette cutanee non crescono all’interno della vagina, ma possono apparire vicino alla vagina. Le etichette della pelle possono crescere sopra o intorno alla vulva. Possono anche crescere vicino alla vulva all’interno delle cosce.

L’attrito provocato dall’intimo o da altri indumenti può irritare le etichette cutanee in quest’area e può anche essere un fattore di rischio per svilupparle.

Diagnosi

I dermatologi di solito possono diagnosticare le etichette della pelle con un rapido esame visivo. Quando le etichette della pelle appaiono insolite, ad esempio quando sono molto grandi o scure, potrebbe essere necessario prelevare un campione da testare in laboratorio.

Un medico può anche testare l’HPV, in particolare se vi è un ampio gruppo di etichette cutanee vicino ai genitali.

Etichette vaginali della pelle contro verruche genitali

hpv virus farmajet

Il virus HPV causa in genere verruche genitali.

Crescenti che sembrano etichette cutanee sui genitali possono essere in realtà verruche genitali. Le verruche genitali sono in genere causate dal virus HPV.

Alcune forme di HPV possono aumentare il rischio di cancro di una persona, quindi un medico può testare le verruche per determinare il tipo.

La maggior parte delle verruche genitali sono causate da un ceppo di HPV che non causa il cancro. Tuttavia, altri ceppi di HPV sono collegati a cervicale, gola e altri tumori, quindi una diagnosi corretta del tipo di HPV è importante.

Le etichette della pelle sembrano diverse dalle verruche genitali. Una crescita della pelle è probabilmente un’etichetta della pelle se:

  • è sciolto e simile a un gambo
  • è in un’area in cui la pelle si piega
  • si trova in un’area di pelle secca, non dentro o intorno alla vagina
  • non è doloroso o prurito
  • ci sono solo una o due crescite insieme

Una crescita potrebbe essere una verruca genitale o un’altra condizione se:

  • la crescita è piatta e rotonda
  • ci sono molte escrescenze della pelle nei grappoli
  • la crescita è dentro o intorno alla vagina o all’ano
  • provoca prurito, dolore o sanguinamento

Come sbarazzarsi di loro

Rimuovere le etichette della pelle a casa può essere pericoloso e causare infezioni, quindi è importante consultare un medico.

In rari casi, escrescenze che sembrano etichette cutanee possono essere un segno di un’altra condizione, incluso il cancro. Rimuovere la crescita non eliminerà le condizioni di base, quindi è fondamentale consultare un medico per la diagnosi.

Anche se la crescita è sicuramente un’etichetta della pelle, la rimozione della casa è pericolosa. Tagliare o tirare un’etichetta di pelle non può rimuovere tutto. Può diventare infetto e irritato. Una grave infezione della pelle può causare cicatrici o diffondersi in altre parti del corpo.

La rimozione sicura di un’etichetta sulla pelle vicino alla vagina è ancora più pericolosa, poiché l’etichetta della pelle può essere difficile da vedere e circondata da tessuti sensibili.

I medici possono rimuovere facilmente e in sicurezza le etichette della pelle. Un’opzione è di congelare il tag con azoto liquido. Un medico può anche iniettare una soluzione paralizzante nella pelle e tagliare l’etichetta della pelle con le forbici o un bisturi. Queste procedure non sono dolorose, ma la pelle può sembrare temporaneamente tenera.

Quando vedere un dottore

donna che consulta un dottore farmajet

Si consiglia di parlare con un medico se la crescita della pelle sta causando preoccupazione.

Se un’etichetta della pelle sanguina o viene catturata da indumenti o da una cerniera, le persone dovrebbero parlare con un medico. Le etichette della pelle ferite possono diventare dolorose e infette o causare cicatrici e danni alla pelle.

La maggior parte delle etichette cutanee non richiede cure mediche. Come altre escrescenze della pelle possono assomigliare a tag della pelle, tuttavia, è importante vedere un medico specializzato nella salute della pelle per una corretta diagnosi.

Le persone dovrebbero anche sottoporsi a controlli annuali della pelle con un medico di famiglia o un dermatologo per assicurarsi che talpe e altre escrescenze cutanee, comprese quelle che sembrano etichette cutanee, non siano diventate cancerose o precancerose.

prospettiva

Le vere etichette sulla pelle sono innocue e possono essere facilmente rimosse nell’ambulatorio medico. Alcune etichette della pelle scompaiono nel tempo.

Le persone con un tag di pelle potrebbero svilupparsi più tardi. Con l’ età di 70 anni , la maggior parte delle persone si fermano lo sviluppo di nuove etichette di pelle.

Mentre le etichette della pelle possono essere fastidiose, non causeranno il cancro o altri gravi problemi medici. È importante impedire che si impiglino sui vestiti o vengano strappati, in quanto possono essere infettati.

Le persone non dovrebbero scegliere o attingere tag sulla pelle. Con il tempo, potrebbero scomparire. Se non vanno via, il trattamento è sicuro, facile e indolore.

Quali sono i benefici per la salute della vitamina D?

Postato il di farmajet
La vitamina D, nota anche come vitamina del sole, è prodotta dal corpo come risposta all’esposizione al sole; può anche essere consumato in alimenti o integratori.

Avere abbastanza vitamina D è importante per una serie di motivi, tra cui il mantenimento di ossa e denti sani; può anche proteggere da una serie di condizioni come il cancro , il diabete di tipo 1 e la sclerosi multipla .

La vitamina D ha molteplici ruoli nel corpo, aiutando a:

  • Mantenere la salute di ossa e denti.
  • Supporta la salute del sistema immunitario, del cervello e del sistema nervoso.
  • Regola i livelli di insulina e aiuta la gestione del diabete .
  • Supporta la funzionalità polmonare e la salute cardiovascolare.
  • Influenza l’espressione di geni coinvolti nello sviluppo del cancro.

Cos’è la vitamina D?

vitamina d farmajet

La vitamina D in realtà non è una vitamina.

Nonostante il nome, la vitamina D è considerata un pro-ormone e non in realtà una vitamina.

Le vitamine sono sostanze nutritive che non possono essere create dall’organismo e pertanto devono essere assorbite dalla nostra dieta.

Tuttavia, la vitamina D può essere sintetizzata dal nostro corpo quando la luce del sole colpisce la nostra pelle.

Si stima che l’esposizione al sole sensibile sulla pelle nuda per 5-10 minuti 2-3 volte alla settimana permette maggior parte delle persone di produrre sufficiente di vitamina D, ma la vitamina D si rompe abbastanza rapidamente, il che significa che i negozi possono scarseggiare, soprattutto in inverno.

Recenti studi hanno suggerito che una percentuale sostanziale della popolazione globale è carente di vitamina D.

Benefici per la salute della vitamina D

Questa sezione esamina i potenziali benefici per la salute della vitamina D, dall’assistenza alla buona salute delle ossa alla possibile prevenzione del cancro.

1) Vitamina D per ossa sane

scheletro donna

La vitamina D è vitale per la salute delle ossa.

La vitamina D svolge un ruolo sostanziale nella regolazione del calcio e nel mantenimento dei livelli di fosforo nel sangue, due fattori che sono estremamente importanti per mantenere le ossa sane.

Abbiamo bisogno della vitamina D per assorbire il calcio nell’intestino e per recuperare il calcio che verrebbe altrimenti escreto attraverso i reni.

La carenza di vitamina D nei bambini può causare il rachitismo , una malattia caratterizzata da un aspetto gravemente a zampe a causa del rammollimento delle ossa.

Negli adulti, la carenza di vitamina D si manifesta come osteomalacia (ammorbidimento delle ossa) o osteoporosi . L’osteomalacia causa scarsa densità ossea e debolezza muscolare. L’osteoporosi è la malattia ossea più comune tra le donne in post-menopausa e gli uomini più anziani.

2) Riduzione del rischio di influenza

I bambini dati 1.200 unità internazionali di vitamina D al giorno per 4 mesi durante l’inverno hanno ridotto il rischio di infezione da influenza A di oltre il 40 per cento .

3) Riduzione del rischio di diabete

Diversi studi osservazionali hanno mostrato una relazione inversa tra le concentrazioni ematiche di vitamina D nel corpo e il rischio di diabete di tipo 2 . Nelle persone con diabete di tipo 2, livelli insufficienti di vitamina D possono influenzare negativamente la secrezione di insulina e la tolleranza al glucosio. In uno studio particolare, i bambini che hanno ricevuto 2.000 unità internazionali al giorno di vitamina D hanno avuto un rischio inferiore dell’88% di sviluppare il diabete di tipo 1 all’età di 32 anni.

4) neonati sani

I bambini con pressione sanguigna normale a cui erano state somministrate 2.000 Unità Internazionali (UI) al giorno presentavano una rigidità della parete arteriosa significativamente più bassa dopo 16 settimane rispetto ai bambini a cui erano stati somministrati solo 400 UI al giorno.

Un basso livello di vitamina D è stato anche associato a un più alto rischio e gravità delle malattie infantili atopiche e delle malattie allergiche, tra cui l’ asma , la dermatite atopica e l’ eczema . La vitamina D può potenziare gli effetti antinfiammatori dei glucocorticoidi, rendendola potenzialmente utile come terapia di supporto per le persone con asma resistente agli steroidi.

5) Gravidanza sana

Le donne incinte che sono carenti di vitamina D sembrano essere maggiormente a rischio di sviluppare preeclampsia e di avere bisogno di un taglio cesareo . Lo scarso stato di vitamina D è associato a diabete mellito gestazionale e vaginosi batterica in donne in gravidanza. È anche importante notare che alti livelli di vitamina D durante la gravidanza erano associati ad un aumentato rischio di allergia alimentare nel bambino durante i primi 2 anni di vita.

6) Prevenzione del cancro

La vitamina D è estremamente importante per regolare la crescita delle cellule e per la comunicazione cellula-cellula. Alcuni studi hanno suggerito che il calcitriolo (la forma ormonalmente attiva della vitamina D) può ridurre la progressione del cancro rallentando la crescita e lo sviluppo di nuovi vasi sanguigni nel tessuto canceroso, aumentando la morte delle cellule tumorali e riducendo la proliferazione cellulare e le metastasi. La vitamina D influenza oltre 200 geni umani, che potrebbero essere compromessi quando non abbiamo abbastanza vitamina D.

La carenza di vitamina D è stata anche associata ad un aumentato rischio di malattie cardiovascolari, ipertensione , sclerosi multipla, autismo , morbo di Alzheimer , artrite reumatoide , gravità dell’asma e influenza suina , tuttavia sono necessari studi più attendibili prima che queste associazioni possano essere dimostrate. Molti di questi benefici si verificano grazie all’effetto positivo della vitamina D sul sistema immunitario

Assunzione raccomandata di vitamina D

vitamina d capsule farmajet

La quantità di vitamina D necessaria dipende dalla tua età.

L’assunzione di vitamina D può essere misurata in due modi: in microgrammi (mcg) e unità internazionali (UI).

Un microgrammo di vitamina D è pari a 40 UI di vitamina D.

Le assunzioni raccomandate di vitamina D per tutta la vita sono state aggiornate dagli US Institutes of Medicine (IOM) nel 2010 e sono attualmente fissate a:

  • Neonati 0-12 mesi – 400 UI (10 mcg).
  • Bambini 1-18 anni – 600 UI (15 mcg).
  • Adulti da 70 a 600 UI (15 mcg).
  • Adulti oltre 70 – 800 UI (20 mcg).
  • Donne in gravidanza o in allattamento – 600 UI (15 mcg).

Carenza di vitamina D

Anche se il corpo può creare vitamina D, ci sono molte ragioni che possono verificarsi carenze. Per esempio, il colore della pelle più scura e l’uso della protezione solare riducono la capacità del corpo di assorbire i raggi della radiazione ultravioletta B (UVB) dal sole necessario per produrre vitamina D.

Una crema solare con fattore di protezione solare (SPF) 30 può ridurre la capacità del corpo di sintetizzare la vitamina del 95%. Per iniziare la produzione di vitamina D, la pelle deve essere esposta direttamente alla luce solare, non coperta da indumenti.

Le persone che vivono alle latitudini settentrionali o in zone ad alto inquinamento, lavorano di notte e rimangono a casa durante il giorno, o sono costrette a casa a cercare di consumare extra vitamina D dalle fonti di cibo ogni volta che è possibile. I bambini che sono esclusivamente allattati al seno necessitano di un integratore di vitamina D, soprattutto se sono di pelle scura o hanno un’esposizione minima al sole. L’American Academy of Pediatrics raccomanda che tutti i bambini allattati al seno ricevano 400 UI al giorno di un integratore orale di vitamina D; sono disponibili gocce specifiche per i bambini.

Anche se gli integratori di vitamina D possono essere assunti, è meglio ottenere qualsiasi vitamina o minerale attraverso fonti naturali, ove possibile.

Sintomi di carenza di vitamina D

I sintomi della carenza di vitamina D possono includere:

  • Si ammalano o si infettano più spesso.
  • Fatica .
  • Ossa dolorose e schiena.
  • Umore depresso.
  • Guarigione delle ferite alterata.
  • La perdita dei capelli .
  • Dolore muscolare.

Se il deficit di vitamina D continua per lunghi periodi di tempo può comportare :

  • obesità
  • diabete
  • ipertensione
  • depressione
  • fibromialgia
  • Sindrome dell’affaticamento cronico
  • osteoporosi
  • malattie neurodegenerative, come il morbo di Alzheimer

La carenza di vitamina D può anche contribuire allo sviluppo di alcuni tipi di cancro, in particolare al seno, alla prostata e ai tumori del colon . Spieghiamo questo più presto in dettaglio.

Fonti di cibo con vitamina D

La luce solare è la fonte più comune ed efficiente di vitamina D. Le fonti alimentari più ricche di vitamina D sono l’olio di pesce e il pesce grasso. Ecco una lista di cibi con buoni livelli di vitamina D:

  • olio di fegato di merluzzo, 1 cucchiaio da tavola: 1.360 UI
  • aringa, fresca, cruda, 4 once: 1.056 UI
  • pesce spada, cotto, 4 once: 941 UI
  • funghi maitake crudi, 1 tazza: 786 UI
  • salmone, sockeye, cotto, 4 once: 596 UI
  • sardine, in scatola, 4 once: 336 UI
  • latte scremato fortificato, 1 tazza: 120 UI
  • tonno, in scatola, scolato, 3 once: 68 UI
  • uovo, pollo, intero grande: 44 IU

Potenziali rischi per la salute derivanti dal consumo di vitamina D

Il limite di livello superiore raccomandato per la vitamina D è di 4.000 UI al giorno. Tuttavia, il National Institutes of Health (NIH) ha suggerito che la tossicità della vitamina D è improbabile con assunzioni giornaliere inferiori a 10.000 UI al giorno.

L’eccessivo consumo di vitamina D (ipervitaminosi D) può portare a una calcificazione eccessiva delle ossa e all’indurimento dei vasi sanguigni, dei reni, dei polmoni e del cuore. I sintomi più comuni di ipervitaminosi D sono mal di testa e nausea ma possono anche includere perdita di appetito, secchezza delle fauci , sapore metallico, vomito, stitichezza e diarrea .

È meglio ottenere la vitamina D richiesta da fonti naturali. Quando scegli i supplementi, scegli attentamente il marchio perché la FDA non monitora la sicurezza o la purezza degli integratori.

È la dieta totale o il modello alimentare generale che è più importante nella prevenzione delle malattie e nel raggiungimento di una buona salute. È meglio seguire una dieta con una varietà piuttosto che concentrarsi su un singolo nutriente come chiave per una buona salute.

I dolcificanti artificiali possono danneggiare i vasi sanguigni

Postato il di farmajet
Sappiamo che lo zucchero, consumato in grandi quantità, aumenta il rischio di una serie di problemi di salute. Uno studio recente ha dimostrato che i dolcificanti artificiali possono avere conseguenze simili, ma attraverso percorsi biochimici completamente diversi.
zucchero farmajet

Qual è il più sicuro: zucchero o dolcificanti artificiali?

Negli ultimi anni, l’assunzione eccessiva di zuccheri è stata associata in modo determinante a obesità , diabete e malattie cardiovascolari – tutti ormai saldamente legati al consumo eccessivo di zucchero.

Mentre la dolce reputazione dello zucchero diventava sempre più acida, i dolcificanti artificiali colsero l’opportunità di diventare famosi.

Oggi decine di migliaia di prodotti includono dolcificanti artificiali, che li rendono uno degli additivi alimentari più utilizzati al mondo. Con zero calorie , fanno bevande dietetiche e spuntini ipocalorici abbastanza dolci da essere gustati anche dai consumatori più golosi.

Ma, come spesso si dice, “tutto ciò che luccica non è oro”. Sempre più spesso vengono pubblicati studi che rifiutano l’immagine più bianca del dolcificante artificiale. Le prove ora stanno montando che il consumo di grandi quantità di queste sostanze chimiche potrebbe anche portare a obesità e disturbi metabolici.

I risultati del più recente studio sul fango fling di dolcificanti artificiali sono stati presentati ieri alla conferenza di Experimental Biology 2018 , tenutasi a San Diego, in California.

La ricerca è stata condotta da Brian Hoffmann, Ph.D., assistente professore presso il Dipartimento di ingegneria biomedica presso la Marquette University e Medical College of Wisconsin a Milwaukee.

Un nuovo sguardo agli edulcoranti

Hoffmann spiega perché questo argomento lo interessa, dicendo: “Nonostante l’aggiunta di questi dolcificanti artificiali non calorici alle diete quotidiane, c’è stato un drastico aumento dell’obesità e del diabete”.

Questo studio è l’esplorazione più approfondita – ad oggi – dei cambiamenti biochimici prodotti da dolcificanti artificiali nel corpo. Per raggiungere questo livello di dettaglio, hanno usato una tecnica chiamata metabolomica imparziale ad alto rendimento.

La metabolomica si riferisce allo studio dei prodotti del metabolismo all’interno di cellule, tessuti e animali.

Volevano capire in che modo lo zucchero e gli edulcoranti incidono sul rivestimento dei vasi sanguigni – l’endotelio vascolare – nelle colture cellulari e nei ratti.

Quindi, si sono concentrati su due zuccheri (glucosio e fruttosio) e sugli edulcoranti a zero calorie aspartame e acesulfame potassio . Per confrontare i composti allo stesso modo dolci ma calorificamente opposti, li hanno nutriti con i ratti e li hanno valutati dopo 3 settimane.

È interessante notare che gli esperimenti hanno rivelato che lo zucchero e i dolcificanti artificiali hanno compromesso il funzionamento dei vasi sanguigni. Ma questi problemi sono stati raggiunti in diversi modi:

“Nei nostri studi, sia lo zucchero che i dolcificanti artificiali sembrano mostrare effetti negativi legati all’obesità e al diabete, anche se attraverso meccanismi molto diversi l’uno dall’altro.”

Brian Hoffmann, Ph.D.

Gli autori concludono che i cambiamenti vascolari osservati “possono essere importanti durante l’esordio e la progressione del diabete e dell’obesità”.

Cambiamenti biochimici

Sia lo zucchero che i dolcificanti artificiali hanno prodotto cambiamenti nei livelli di grassi, amminoacidi e altre sostanze chimiche nel sangue dei ratti. In particolare, i dolcificanti artificiali sembravano cambiare il modo in cui il corpo elabora il grasso e ottiene la sua energia.

Saranno ora necessari ulteriori lavori per chiarire cosa potrebbero significare questi cambiamenti a lungo termine.

Inoltre, si è scoperto che il dolcificante acesulfame potassio si accumula lentamente nel corpo. A concentrazioni più elevate, il danno ai vasi sanguigni era più grave.

“Abbiamo osservato che, con moderazione, il tuo corpo ha i macchinari per gestire lo zucchero: è quando il sistema è sovraccarico per un lungo periodo di tempo che questo meccanismo si rompe”, spiega Hoffmann.

“Abbiamo anche osservato che la sostituzione di questi zuccheri con dolcificanti artificiali non calorici porta a cambiamenti negativi nel metabolismo dei grassi e dell’energia”.

La domanda a cui tutti noi abbiamo risposto è “che è più sicuro, zucchero o dolcificanti?” Ma, naturalmente, quando si tratta della nostra chimica interna, nulla è così chiaro. Come dice Hoffmann, “non è così semplice come ‘smettere di usare i dolcificanti artificiali’ è la chiave per risolvere i problemi di salute generale legati al diabete e all’obesità”.

Ma, Hoffmann avverte: “Se consumate cronicamente queste sostanze estranee (come con lo zucchero) aumenta il rischio di esiti negativi per la salute”.

Ancora una volta, sembra che la moderazione sia la migliore linea d’azione.

Diaforesi: quali sono le cause della sudorazione eccessiva?

Postato il di farmajet
La diaforesi si riferisce alla sudorazione eccessiva senza una ragione apparente. Spesso, una condizione medica di base o un evento naturale, come la menopausa, causa questo tipo di sudorazione.

Il sudore è il modo naturale per controllare la temperatura del corpo. Una persona di solito suda a causa di sforzo fisico, aumento della temperatura corporea o esposizione al calore. Il sudore agisce come un refrigerante, riducendo la temperatura all’interno del corpo.

In altri casi, una persona può sudare sotto le ascelle o sui palmi delle mani a causa di uno stress emotivo o mentale .

La diaforesi si risolve in genere una volta conosciuta la causa sottostante. In questo articolo, esaminiamo le possibili cause e l’opzione di trattamento.

Cos’è la diaforesi?

uomo che suda farmajet

La diaforesi non è dovuta all’esercizio fisico o al calore esterno.
Credito immagine: Lance Cpl. Reece E. Lodder, 2010

Quando una persona avverte una sudorazione eccessiva , si chiama diaforesi. Nella diaforesi, la sudorazione non può essere spiegata con calore esterno o esercizio fisico. Invece, è spesso il risultato di una condizione medica di base o di un farmaco di qualcuno.

È essenziale che qualcuno veda un medico se sperimenta frequenti diaforesi. Spesso, la condizione sottostante può essere trattata e la futura diaforesi può essere prevenuta.

In alcuni casi, la sudorazione eccessiva è causata da una condizione che può avere gravi complicanze.

Le cause

Una serie di condizioni può causare diaforesi, inclusi i seguenti:

1. Menopausa

La menopausa è una causa comune di eccessiva sudorazione nelle donne. Questo tipo di sudorazione si verifica spesso durante la notte.

L’estrogeno e altri ormoni sono in uno stato di flusso durante e subito prima della menopausa. Gli ormoni possono inviare messaggi al cervello che il corpo si sta surriscaldando anche quando non lo è, il che innesca una reazione al sudore.

2. Ipertiroidismo

Quando una persona ha ipertiroidismo , la ghiandola tiroide produce troppa tiroxina. La tiroxina aiuta a regolare il metabolismo del corpo. Troppa tiroxina può aumentare la velocità del metabolismo di qualcuno, causando un’eccessiva sudorazione.

Una persona può anche sperimentare:

  • corsa impulsi o battito cardiaco
  • ansia
  • nervosismo
  • perdita di peso
  • problemi a dormire
  • mani tremanti

Una persona dovrebbe cercare assistenza medica se sospetta di avere ipertiroidismo, in quanto vi sono trattamenti disponibili.

3. Diabete

Per chi ha il diabete , la sudorazione abbondante può segnalare ipoglicemia o basso livello di zucchero nel sangue. In queste situazioni, una persona deve riportare i livelli di zucchero nel sangue. L’ipoglicemia può causare gravi complicanze ed essere pericolosa per la vita se non trattata con urgenza.

Alcuni segni aggiuntivi di ipoglicemia includono:

  • shakiness
  • vertigini
  • perdita della vista
  • ansia
  • parole slurring

4. Gravidanza

gravidanza

L’aumento di peso e le fluttuazioni degli ormoni possono causare sudorazione durante la gravidanza.

Molte donne sudano di più durante la gravidanza rispetto ad altre volte nella loro vita. La sudorazione durante la gravidanza può verificarsi a causa di:

  • aumento di peso
  • fluttuazioni ormonali
  • aumento del metabolismo

La maggior parte della sudorazione correlata alla gravidanza è normale, ma una donna dovrebbe vedere un medico se manifesta sudorazione eccessiva associata a febbre , brividi o vomito. Questi sintomi potrebbero essere segni di altre condizioni o un’infezione.

5. Obesità

Portare un peso extra può rendere una persona più incline a sudare. Ciò può essere dovuto a un maggiore sforzo derivante dal portare più peso o da trattenere il calore.

6. Ritiro

Quando una persona smette di usare alcol o droghe per scopi ricreativi, può subire un prelievo. La sudorazione profusa è un sintomo comune di astinenza, ma ce ne sono molti altri, alcuni dei quali possono essere pericolosi per la vita.

Spesso è una buona idea per una persona che smette di droghe o alcol per cercare cure mediche, in quanto un medico può aiutare a monitorare i sintomi di astinenza.

I sintomi di astinenza possono includere:

  • ansia
  • tremori
  • agitazione
  • cambiare i livelli di pressione sanguigna
  • vomito o nausea
  • convulsioni
  • impulso di corsa

7. Farmaci

La diaforesi è un potenziale effetto collaterale di molti farmaci. Alcuni farmaci da banco e da prescrizione che possono causare un’eccessiva sudorazione includono:

  • alcuni antibiotici
  • alcuni farmaci antivirali
  • sollievo dal dolore, come l’ossicodone
  • farmaci ormonali, come l’ insulina
  • antidepressivi
  • farmaci usati in associazione con la chemioterapia

Se una persona sospetta che stia sudando a causa di un farmaco che sta assumendo, dovrebbe parlare con il proprio medico. È possibile che possano raccomandare un cambio di farmaco.

8. Attacco di cuore

Un attacco di cuore è un’emergenza medica. Oltre a una grave sudorazione, una persona potrebbe provare:

  • dolore al petto
  • vomito o nausea
  • debolezza
  • viso pallido
  • mancanza di respiro
  • dolore alla schiena, al collo, alla mascella o ad una o entrambe le braccia

9. Anafilassi

L’anafilassi è una reazione allergica estrema che può essere pericolosa per la vita. Oltre alla sudorazione, una persona potrebbe sperimentare:

  • improvviso calo della pressione sanguigna
  • prurito della pelle
  • orticaria
  • restringimento delle vie aeree e difficoltà di respirazione
  • perdita di conoscenza

Una persona dovrebbe cercare aiuto medico immediato in caso di anafilassi. Chiunque assista a qualcuno che avverte i sintomi dell’anafilassi deve chiamare immediatamente i servizi di emergenza e utilizzare l’iniettore di epinefrina della persona (EpiPen), se disponibile.

10. Alcuni tipi di cancro

Raramente, alcuni tumori possono far sudare abbondantemente una persona. Questi cancri includono:

  • fegato
  • tumori carcinoidi
  • leucemia
  • linfoma
  • osso

Trattamento

Il trattamento per la diaforesi varia a seconda della causa. In molti casi, trattando la condizione sottostante si eliminerà qualsiasi sudorazione eccessiva.

Quando la medicina è la causa, un medico può prescrivere farmaci diversi. Se questo non è possibile, potrebbero essere in grado di consigliare modi per gestire la sudorazione.

Ad esempio, per il sudore ascellare, una persona può provare più forti antitraspiranti ascellari. Alcune persone possono anche provare sollievo a breve termine con l’uso di iniezioni di onabotulinumtoxina, comunemente noto come Botox.

La ionoforesi utilizza una piccola scossa elettrica per aiutare a ridurre e prevenire la sudorazione da piedi e mani. Simile alle iniezioni, questo fornisce solo un sollievo temporaneo e potrebbe richiedere diverse sessioni.

Infine, un medico può prescrivere un farmaco anticolinergico orale. L’ossibutinina o il glicopirrolato sono due potenziali farmaci che aiutano a ridurre la sudorazione.

Prevenzione

donna matura che corre farmajet

Mantenere un peso sano e fare esercizio regolarmente può aiutare a ridurre la diaforesi.

La prevenzione non è sempre possibile, ma ci sono alcuni passaggi che una persona può intraprendere per ridurre la diaforesi. Questi passaggi includono:

  • gestione del diabete
  • mantenere un peso sano
  • mangiare una dieta equilibrata ed evitare cibi piccanti o caldi
  • esercitarsi regolarmente
  • indossare indumenti ampi durante la stagione calda
  • bere più acqua
  • evitando il caldo
  • applicare un antitraspirante per resistenza clinica

Quando vedere un dottore

Chiunque soffra di sudorazione eccessiva senza causa apparente dovrebbe parlare con il proprio medico, soprattutto se si ripercuote sulla loro vita quotidiana o si verifica con sintomi aggiuntivi.

Una persona dovrebbe anche parlare con il proprio medico se la sudorazione provoca un’eruzione che dura più a lungo di alcuni giorni. Questo potrebbe indicare un’infezione della pelle.

Se la sudorazione si verifica solo su un lato del corpo, una persona potrebbe avere una condizione neurologica che richiede cure mediche immediate.

Altri motivi per visitare un medico, il più presto possibile, comprendono un’eccessiva sudorazione accompagnata da:

  • dolore al petto
  • incoscienza
  • convulsioni
  • respirazione difficoltosa
  • vertigini
  • nausea
  • pelle pallida o fredda e viscida
  • palpitazioni

Porta via

La diaforesi non è sempre motivo di preoccupazione e il trattamento della causa sottostante spesso chiarisce la condizione.

Una persona dovrebbe essere a conoscenza di altri sintomi che possono segnalare cause sottostanti più gravi. In caso di dubbio, dovrebbero rivolgersi al medico per una corretta diagnosi e trattamento.

Quali oli essenziali aiutano a sbarazzarsi delle rughe?

Postato il di farmajet
Mentre ci sono molti prodotti commerciali disponibili per ridurre le rughe, alcune persone preferiscono alternative naturali, come gli oli essenziali.

Mentre la gente invecchia, la pelle comincia a rompersi e perde elasticità. Questo processo naturale fa apparire rughe e linee sottili sul viso intorno alla fronte, alla bocca e agli occhi.

Sebbene gli oli essenziali non eliminino completamente le rughe, possono essere in grado di ridurne l’aspetto. Sono anche un’alternativa naturale alle creme e lozioni chimiche.

In questo articolo, scopri alcuni dei migliori oli essenziali per prevenire e ridurre la comparsa di rughe.

I migliori oli essenziali per le rughe

Qui ci sono 10 oli essenziali che potrebbero aiutare le persone a ridurre l’aspetto delle rughe:

1. Limone

olio essenziale limone

Gli oli essenziali non eliminano completamente le rughe, ma possono aiutare a ridurre il loro aspetto.

Il limone è noto per il suo contenuto di vitamina C e potenziali benefici per la salute del sistema immunitario. Tuttavia, gli oli di limone sono anche utilizzati in una varietà di prodotti commerciali per la cura della pelle per aiutare a ridurre i segni dell’invecchiamento, come le rughe.

Gli studi hanno trovato che l’olio di limone potrebbe aiutare a ridurre il danno causato dall’ossidazione. L’olio di limone può anche aiutare a prevenire i danni del sole, che possono portare a rughe.

Tutti gli oli essenziali di agrumi, tra cui limone e pompelmo, rendono la pelle più sensibile alla luce solare. È fondamentale evitare l’esposizione al sole per diverse ore dopo aver usato gli oli essenziali di agrumi, quindi è consigliabile applicarli prima di andare a dormire.

2. Sandalo

I primi studi indicano che il sandalo può avere proprietà antinfiammatorie. Oltre a queste proprietà, il sandalo può aiutare a ripristinare l’idratazione della pelle.

Quando la pelle è adeguatamente idratata, può sembrare più paffuta e ridurre la comparsa di linee sottili e rughe.

3. Salvia di Clary

La salvia sclarea è un’erba profumata legata al tipo di salvia che molte persone conservano nel portaspezie.

La salvia sclarea ha dimostrato di avere effetti antiossidanti . Uno studio ha concluso che la salvia sclarea potrebbe aiutare a prevenire che il DNA e le proteine ​​vengano danneggiati dai radicali liberi. I radicali liberi sono sostanze chimiche che si ritiene danneggino la pelle.

4. Melograno

Il melograno è un frutto complesso che offre una varietà di benefici per la salute. Le persone li usano spesso in cibi e bevande salutari come additivo ricco di sostanze nutritive e gustoso.

Uno studio del 2014 ha concluso che l’olio di melograno può ridurre lo stress ossidativo , che può aiutare a prevenire la formazione di nuove rughe.

Se applicato sulla pelle, il melograno può anche:

  • ridurre l’aspetto delle macchie solari
  • fermare la crescita delle cellule tumorali
  • ridurre l’ infiammazione

5. Lavanda

La lavanda ha un aroma distinto e rilassante. È spesso usato in aromaterapia e prodotti da bagno commerciali. C’è un crescente corpo di ricerca che esamina i potenziali benefici per la salute di questa pianta popolare.

In uno studio del 2013 , un gruppo di ricerca ha studiato gli effetti antiossidanti della lavanda. Le loro scoperte hanno suggerito che l’olio di lavanda aiuta a proteggere dallo stress ossidativo nel cervello.

Questi stessi effetti possono aiutare a ridurre la comparsa di rughe e linee sottili quando vengono applicati sulla pelle. Tuttavia, ulteriori studi devono essere condotti con gli esseri umani per dimostrare l’efficacia dell’olio di lavanda.

Alcune persone sono allergiche alla lavanda. Si consiglia di eseguire un patch test prima di applicare qualsiasi nuova sostanza alla pelle.

6. semi di carota

In uno studio del 2012 , i ricercatori hanno notato che i semi di carota hanno alcuni effetti antiossidanti. Gli antiossidanti potrebbero aiutare a prevenire l’invecchiamento interrompendo la rottura di cellule sane nella pelle.

7. Ylang-ylang

L’ylang-ylang è un olio essenziale spesso usato nei profumi. Tuttavia, secondo uno studio del 2015, l’ylang-ylang ha mostrato alcuni effetti antiossidanti che potrebbero aiutare il rinnovamento della pelle.

In particolare, è stato dimostrato che l’ylang-ylang aiuta a ricostruire le proteine ​​e i grassi della pelle riducendo il numero di radicali liberi. Molte aziende per la cura della pelle aggiungono ylang-ylang ai loro prodotti per sfruttare le sue potenziali proprietà curative.

8. Rosmarino

Il rosmarino è un’erba conosciuta per il suo sapore distinto, così come per le sue proprietà antiossidanti e antimicrobiche.

Gli antiossidanti del rosmarino possono aiutare a prevenire le rughe impedendo ai radicali liberi di abbattere l’elasticità della pelle.

Uno studio del 2014 ha rilevato che solo 10 milligrammi per chilogrammo di peso corporeo al giorno hanno mostrato risultati significativi nella riduzione dei radicali liberi.

9. Incenso

Uno studio ha scoperto che l’incenso è efficace nel ridurre la comparsa di cicatrici e smagliature sulla pelle di una persona. Potrebbe avere lo stesso effetto su rughe e linee sottili.

Inoltre, l’incenso può aiutare:

  • tonificare la pelle
  • promuovere la nuova crescita delle cellule della pelle

10. Rose

Gli studi suggeriscono che l’olio di rosa può avere proprietà antiossidanti, antibatteriche e antinfiammatorie. Ridurre l’infiammazione può aiutare a ridurre il gonfiore e arrossamento della pelle.

L’olio di rose potrebbe essere particolarmente utile per il rinnovamento delle cellule della pelle, che può mantenere la pelle più giovane.

Come applicare gli oli

olio essenziale farmajet

Gli oli essenziali devono essere diluiti in un olio vettore prima di essere applicati sulla pelle.

Le persone non dovrebbero applicare oli essenziali sulla pelle senza prima diluirli in un olio vettore. Oli vettore comuni includono:

  • olio d’oliva
  • olio di semi d’uva
  • olio di cocco
  • olio di mandorle
  • olio di avocado

Le persone dovrebbero mescolare bene gli oli in una bottiglia o in una ciotola. Per l’uso sul viso, l’Associazione Nazionale di Aromaterapia Olistica raccomanda quanto segue:

  • Per pelli sensibili: 3-6 gocce di olio essenziale per oncia di olio vettore.
  • Per la pelle normale: 6-15 gocce di olio essenziale per oncia di olio vettore.

Una persona dovrebbe testare una piccola quantità su un cerotto di pelle 24 ore prima di usare l’olio su aree più grandi. Se si verificano irritazioni dopo 24 ore, possono essere allergiche all’olio e non devono usarlo.

Se non si verificano irritazioni, una persona può applicare la miscela di oli essenziali direttamente alle aree interessate della pelle una o due volte al giorno.

Rischi di oli essenziali

I rischi associati agli olii essenziali sono spesso correlati a reazioni allergiche con conseguente eruzione cutanea o prurito.

Altri segni di una reazione allergica includono:

  • naso che cola
  • orticaria
  • arrossamento o gonfiore
  • urti
  • eruzioni cutanee
  • prurito
  • starnuti

In alcuni casi, una reazione allergica può essere grave e causare anafilassi . Se una persona manifesta sintomi gravi o ha difficoltà a respirare, deve rivolgersi immediatamente a un medico.

Una persona non dovrebbe mai ingerire oli essenziali, in quanto sono tossici.

È importante notare che la Food and Drug Administration (FDA) degli Stati Uniti non regola gli oli essenziali, quindi è fondamentale acquistarli da una fonte attendibile.

Anche se gli oli essenziali possono aiutare, non vi è alcuna garanzia che ridurranno completamente la comparsa di rughe o altri segni di invecchiamento.

Altri modi per ridurre le rughe

donna con rughe farmajet

Altri prodotti, come creme idratanti e creme, possono aiutare a ridurre la comparsa di rughe.

Ci sono molti prodotti commerciali disponibili per aiutare a ridurre la comparsa di rughe. Questi prodotti includono:

  • creme idratanti
  • creme
  • lozioni
  • saponi delicati
  • maschere per il viso

Una persona può anche prendere provvedimenti per rallentare lo sviluppo delle rughe. Questi passaggi includono:

  • evitando di fumare
  • evitando di passare troppo tempo al sole
  • rimanendo idratato
  • mangiare cibi ricchi di antiossidanti

prospettiva

Oli essenziali possono aiutare una persona a ridurre la comparsa di rughe e altri segni di invecchiamento della pelle. Oltre a questi benefici, gli oli essenziali possono anche:

  • ridurre l’infiammazione
  • proteggere la pelle dall’aria secca o dall’esposizione al sole
  • aumentare il collagene
  • anche il tono della pelle
  • migliorare la carnagione di una persona

Tuttavia, gli oli essenziali non sono garantiti per funzionare, né rimuoveranno completamente le rughe che già esistono.

Mentre di solito sicuro, gli oli essenziali devono sempre essere miscelati con un olio vettore e testati su una piccola zona di pelle prima che una persona li applichi a zone più ampie del corpo.