Quali sono i 10 problemi più comuni dei piedi ?

I piedi subiscono molti abusi quotidiani da camminare, correre, saltare e arrampicarsi, quindi, naturalmente, sono soggetti a molti diversi tipi di problemi.

Dalle lesioni all’infiammazione , diversi tipi di danni e malfunzionamenti possono portare a problemi ai piedi.

I piedi sono composti da 26 ossa ciascuno, rendendoli una delle aree più intricate del corpo. Tuttavia, secondo il College of Podiatry , una persona percorrerà circa 150.000 miglia nella sua vita, all’incirca l’equivalente di camminare per il mondo sei volte.

Calzature, diabete e invecchiamento impropri sono alcuni dei principali fattori che contribuiscono ai problemi del piede. Questo articolo metterà in evidenza alcune delle preoccupazioni del piede più comuni, le loro cause e quando cercare il trattamento.

1. Il piede dell’atleta

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Il piede dell’atleta è più comunemente causato da camminare in zone umide. Può essere altamente contagioso.

Il piede dell’atleta è un’infezione fungina della pelle, che si trova di solito tra le dita dei piedi. Tuttavia, l’infezione può diffondersi e causare disagio, prurito e persino dolore significativi.

Le cause

Un individuo è più comunemente esposto al fungo che provoca il piede dell’atleta in una palestra, una doccia o una piscina in cui le persone camminano a piedi nudi. Il fungo tende a prosperare in aree calde e umide.

Indossare scarpe calde e umide può far crescere e diffondere il fungo. La condizione è altamente contagiosa e può diffondersi ad altre aree della pelle, tra cui mani, inguine e cuoio capelluto.

Sintomi

Il piede dell’atleta provoca prurito, screpolature, vesciche e desquamazione dei piedi. La condizione di solito inizia tra il quarto e il quinto dito, quindi si diffonde. Una persona può anche sviluppare crepe nei talloni o nella pelle delle dita dei piedi.

Trattamento

Una persona dovrebbe mantenere i piedi puliti e asciutti e asciugarli con un asciugamano separato. Nella maggior parte delle farmacie sono disponibili trattamenti antifungini come spray, polveri o lozioni da applicare ai piedi.

Se il fungo si sta diffondendo o peggiorando dopo il trattamento, una persona dovrebbe consultare il proprio medico che può prescrivere medicinali antifungini orali per la condizione.

2. Borsite 

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Calzature particolarmente strette o strette possono causare borsiti.

I borsiti sono anomalie dei piedi che causano lo sviluppo di una protuberanza sull’articolazione dell’alluce. Ciò può causare l’alluce a girare leggermente verso l’interno. I medici chiamano i borsiti “alluce valgo”.

Le donne hanno maggiori probabilità di avere borsiti a causa dell’aumentata pressione delle calzature strette.

Le cause

Indossare scarpe strette o strette può causare lo sviluppo di borsiti. Scarpe strette esercitano una pressione sull’articolazione metatarso-falangea (MTP), che è dove l’osso del piede incontra l’osso dell’alluce.

Anche avere una storia familiare di borsiti è un fattore di rischio. Inoltre, alcune condizioni, tra cui l’artrite reumatoide o la poliomielite , aumentano la probabilità di sviluppare un’alluce.

Sintomi

Un individuo con un’alluce può presentare uno o più dei seguenti sintomi:

  • dosso visibile sul lato del piede
  • tenerezza sopra o intorno all’alluce
  • callo o mais sull’osso sotto l’alluce
  • difficoltà a muovere l’alluce
  • dolore all’alluce quando si cammina

Trattamento

Le misure di trattamento conservativo di solito migliorano i sintomi di un’alluce. Una persona dovrebbe indossare scarpe adeguate senza tacchi alti. Possono anche acquistare un borsellino in un negozio di scarpe o farmacia che protegge il borsone da una pressione extra.

L’applicazione di ghiaccio per incrementi di 10 minuti con un impacco di ghiaccio coperto di panno può anche ridurre l’infiammazione.

Un medico specializzato nella cura dei piedi noto come podologo può prescrivere inserti di scarpe su misura o una stecca che può raddrizzare l’alluce. Se l’alluce di una persona non si placa e provoca dolore continuo, può scegliere di sottoporsi a un intervento chirurgico per correggerlo.

3. Neuropatia diabetica

Le persone con diabete sono più inclini alle fluttuazioni di zucchero nel sangue. La neuropatia diabetica non è una condizione, ma un gruppo di condizioni che causano danni ai piedi a causa del diabete.

Le cause

Nel tempo, alti livelli di zucchero nel sangue possono danneggiare i nervi, specialmente quelli nei piedi. Altri fattori possono aggravare questo danno ai nervi, come una storia di fumo, alcolismo o storia di neuropatia diabetica in famiglia.

Sintomi

I sintomi della neuropatia diabetica comprendono intorpidimento, formicolio e dolore ai piedi. Ciò può contribuire a un maggiore rischio di una persona che avverte tagli o lesioni ai piedi a causa della mancanza di sensibilità.

Trattamento

Mantenere una buona salute e il controllo della glicemia può aiutare una persona a trattare la propria neuropatia diabetica. Mentre un medico non può invertire il danno ai nervi, può raccomandare trattamenti per prevenirne il peggioramento.

Una persona con diabete dovrebbe anche sottoporsi a regolari esami del piede. Potrebbero desiderare di avere le unghie dei piedi tagliate professionalmente e consultare un medico se identificano eventuali ferite al piede.

4. Unghie incarnite

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Le unghie dei piedi incarnite causano disagio e possono rimanere infette se non trattate.

Le unghie dei piedi incarnite si verificano quando l’unghia del piede inizia a crescere nella scanalatura dell’unghia, il che può causare dolore e disagio significativi.

Le cause

Indossare scarpe male aderenti di solito provoca unghie incarnite. La pressione delle scarpe troppo strette nella parte superiore o troppo strette può aumentare la pressione sulle dita dei piedi.

Altre cause includono le unghie dei piedi che non sono tagliate correttamente, come tagliare le unghie dei piedi troppo corte o un trauma ai piedi a causa di attività come la corsa. Avere una storia familiare di unghie incarnite può anche aumentare il rischio di una persona.

Sintomi

Le unghie incarnite causeranno arrossamento, gonfiore, dolore o persino drenaggio dall’unghia del piede, che può indicare la presenza di un’infezione.

Trattamento

Esistono diversi modi per trattare e prevenire le unghie dei piedi incarnite, tra cui:

  • Lavare i piedi con sapone antibatterico e mantenerli puliti e asciutti.
  • Tagliare le unghie dei piedi dritto dopo un bagno quando le unghie sono morbide.
  • Evitare di tagliare le unghie in modo arrotondato, poiché può aumentare il rischio di crescita interna.
  • Indossa scarpe che si adattano bene e non hanno una punta appuntita.

Se l’unghia del piede è infetta o l’assistenza domiciliare non migliora la condizione, una persona dovrebbe consultare un podologo o un chirurgo ortopedico. Il chirurgo ortopedico o il podologo potrebbe dover rimuovere una parte dell’unghia del piede e prescrivere antibiotici per curare l’infezione.

5. Fascite plantare

La fascite plantare è la causa più comune di dolore al tallone , secondo l’ American Academy of Orthopaedic Surgeons .

La condizione si verifica quando la fascia plantare sul fondo del piede si infiamma. Questo legamento è responsabile del supporto dell’arco del piede.

Le cause

La fascite plantare è una condizione infiammatoria che di solito non ha una causa chiara. I medici si riferiscono a questa condizione, come fascite plantare idiopatica.

I fattori di rischio includono l’obesità, l’arco molto alto, i muscoli dei polpacci stretti e la partecipazione ad attività che sollecitano ripetutamente il tallone, come la corsa.

Sintomi

La fascite plantare provoca una persona a provare dolore nella parte inferiore del tallone. Questo dolore è di solito peggiore come prima cosa al mattino quando alzarsi dal letto. Il dolore peggiora anche con l’attività.

Trattamento

La maggior parte delle persone può gestire la fascite plantare con il trattamento domiciliare. Riposare il piede e applicare il ghiaccio può ridurre l’infiammazione. I farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS), come l’ibuprofene o il naprossene sodico, possono aiutare nella gestione del dolore.

Allungare completamente il piede prima e dopo l’attività fisica, nonché durante il giorno, può aiutare a ridurre il dolore al tallone. Indossare scarpe di supporto può anche aiutare.

Se la fascite plantare di un individuo non migliora con questi trattamenti, possono provare la terapia fisica o consultare un podologo o un chirurgo ortopedico per ulteriori trattamenti.

Iniezioni di steroidi possono essere raccomandate per ridurre l’infiammazione, oppure un medico può prescrivere ortesi su misura per fornire un supporto extra al tallone.

6. Vesciche

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I piedi sudati rendono le vesciche più probabili.

Le vesciche sono un evento comune e la maggior parte delle persone le sperimenterà ad un certo punto della loro vita.

Appaiono spesso dopo aver camminato o corso per lunghi periodi di tempo, soprattutto se i piedi sono sudati o quando si indossano scarpe che non si adattano correttamente.

Le vesciche sono sollevate tasche piene di liquido e non sono generalmente una preoccupazione seria. È meglio non scoppiare vesciche, lasciandole guarire da sole. L’applicazione di una benda può fornire sollievo.

Se si verificano regolarmente vesciche insieme a sintomi simil-influenzali, parlare con un medico.

7. Semi

I semi sono chiazze di pelle ispessita, spesso presenti sulla pianta dei piedi o dei piedi. Normalmente sono indolori per cominciare. Queste aree si formano per proteggere la pelle e impedire al corpo di sviluppare vesciche.

I semi possono essere causati da borsiti, punta a martello o scarpe inadatte. Nel tempo, possono diventare dolorosi e dovrebbero essere trattati. I cerotti sono disponibili al banco (OTC); alleviano la pressione sul mais e gli concedono il tempo di guarire.

In alcuni casi, un medico può raccomandare la rimozione chirurgica.

8. sperone calcaneare

Uno sperone calcaneare è una crescita di calcio che si sviluppa tra l’osso del tallone e l’arco del piede. Per molte persone, non ci sono sintomi ma, per altri, può essere doloroso e causare infiammazione.

Questa non è una condizione che può essere facilmente diagnosticata e richiede l’imaging medico per confermare.

Gli speroni calcaneari sono causati da sforzi a lungo termine su muscoli e legamenti. Possono anche essere causati da artrite , eccesso di peso corporeo e indossare scarpe male aderenti o consumate.

I trattamenti possono includere un impacco freddo, iniezioni di farmaci antinfiammatori, antidolorifici OTC, riposo e inserti di scarpe ortotiche.

9. Punta dell’artiglio

L’artiglio, noto anche come artiglio, è quando l’articolazione della prima punta è rivolta verso l’alto e l’articolazione della seconda è rivolta verso il basso. A volte questa condizione è presente dalla nascita, altre volte appare all’improvviso. Per alcune persone non provoca disagio, per altri può essere doloroso.

L’alluce può essere un segno di altre condizioni, tra cui diabete, artrite reumatoide e paralisi cerebrale .

I trattamenti possono includere stecche, scarpe adeguate, esercizi, alcuni farmaci e, a volte, un intervento chirurgico.

10. Metatarsalgia

I lividi di pietra sono anche chiamati metatarsalgia . Possono apparire dopo esercizi ad alto impatto o perché indossano scarpe inadatte; in alternativa, possono essere un segno di una condizione sottostante.

L’area tra le dita dei piedi e l’arco del piede potrebbe sentirsi insensibile con occasionali dolori acuti come se ci fosse una pietra nella scarpa. I sintomi possono peggiorare nel tempo.

I trattamenti comprendono generalmente riposo, applicazione di un impacco di ghiaccio e scarpe più aderenti. Se il dolore non migliora o peggiora, è importante visitare un medico.

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