Diciotto modi per ridurre il gonfiore

La maggior parte delle persone sperimenta gonfiore ad un certo punto. Esercizi, integratori e massaggi possono tutti contribuire a ridurre rapidamente il gonfiore e semplici cambiamenti dello stile di vita possono impedirne il ripetersi.

Il gonfiore addominale è quando l’addome si sente pieno e teso. Si verifica comunemente a causa di un accumulo di gas da qualche parte nel tratto gastrointestinale (GI). Il gonfiore fa sembrare la pancia più grande del solito e può anche sembrare dolorosa o dolorosa. La ritenzione di liquidi nel corpo può anche portare a gonfiore.

In questo articolo, forniamo tecniche per eliminare rapidamente il gonfiore e spiegare come ridurre il gonfiore a lungo termine.

Suggerimenti rapidi per sbarazzarsi del gonfiore

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L’olio essenziale di finocchio può aiutare ad alleviare il gonfiore.

Il gonfiore di solito si verifica quando il gas in eccesso si accumula nello stomaco o nell’intestino. Quando il gonfiore si verifica subito dopo un pasto, di solito si risolve da solo, ma spesso è possibile accelerare questo processo.

Il modo migliore per affrontare il gonfiore è determinarne la causa. Trigger comuni per il gonfiore includono:

  • Problemi digestivi . Stitichezza , allergie alimentari e intolleranze possono portare a gonfiore. Quando le feci vengono tamponate nell’intestino crasso, possono causare gonfiore e una sensazione di disagio. L’eccesso di gas può anche accumularsi dietro lo sgabello, peggiorando il gonfiore.
  • Dieta . Bevande gassate, troppo sale o zucchero e una quantità insufficiente di fibre nella dieta possono causare gonfiore.
  • Cambiamenti ormonali . Molte persone soffrono di gonfiore prima e durante i loro periodi a causa di cambiamenti ormonali e ritenzione idrica.

Molti rimedi casalinghi possono aiutare a gestire il dolore e il disagio del gonfiore. I seguenti suggerimenti rapidi possono aiutare le persone a sbarazzarsi rapidamente di una pancia gonfia:

1. Andando a fare una passeggiata

L’attività fisica può far muovere l’intestino più regolarmente, il che può aiutare a rilasciare gas in eccesso e feci. Muovere le viscere a muoversi è particolarmente importante se una persona si sente stitica. Una passeggiata intorno al blocco può fornire un rapido sollievo dalla pressione del gas.

2. Cercando posizioni yoga

Alcune posizioni yoga possono posizionare i muscoli nell’addome in modo tale da incoraggiare il rilascio di gas in eccesso dal tratto GI. Questo può ridurre il gonfiore.

Child’s Pose, Happy Baby Pose e squat possono aiutare le persone ad alleviare rapidamente l’accumulo di gas. Scopri di più sulle posizioni yoga per flatulenza .

3. Uso di capsule di menta piperita

Le capsule di olio di menta piperita possono anche essere utili per l’ indigestione e il gas correlato. I produttori di solito li commercializzano come trattamento per i sintomi della sindrome dell’intestino irritabile (IBS), ma le persone senza IBS possono anche usarli per alleviare il gonfiore.

La menta piperita agisce rilassando i muscoli intestinali, consentendo a gas e feci di muoversi più efficacemente. Le persone dovrebbero sempre seguire le istruzioni sul pacchetto. Chiunque sia incline al bruciore di stomaco potrebbe aver bisogno di evitare la menta piperita.

Le capsule di menta piperita sono disponibili per l’acquisto da banco (OTC) nei negozi di droga o online .

4. Provare capsule per il rilievo del gas

Le pillole e il liquido di Simethicone sono farmaci anti-gas che possono aiutare a spostare l’eccesso di aria dal tubo digerente. È essenziale assumere sempre i farmaci seguendo le istruzioni riportate sull’etichetta.

Le persone possono trovare analgesici nei negozi di droga o online .

5. Provare il massaggio addominale

Massaggiare l’addome può aiutare a far muovere l’intestino. Un massaggio che segue il percorso dell’intestino crasso è particolarmente utile. Le persone possono seguire i passaggi seguenti per fare ciò:

  • Posizionare le mani appena sopra l’osso dell’anca destro.
  • Sfregamento in un movimento circolare con leggera pressione verso il lato destro della cassa toracica.
  • Sfregamento dritto attraverso l’area superiore del ventre verso la gabbia toracica sinistra.
  • Muovendosi lentamente verso l’osso dell’anca sinistra.
  • Ripetendo se necessario.

Se il massaggio provoca dolore, è meglio interromperlo immediatamente.

6. Uso di oli essenziali

Uno studio del 2016 ha testato l’efficacia degli integratori contenenti una combinazione di olio essenziale di finocchio e curcumina in 116 persone con IBS da lieve a moderata. Dopo 30 giorni, le persone hanno riportato un miglioramento nei loro sintomi IBS, tra cui gonfiore e dolore addominale.

Le persone non dovrebbero consumare olii essenziali senza prima parlare con un medico. Questo perché alcune formulazioni possono essere tossiche o interferire con i farmaci e non esiste una regolazione dei dosaggi.

7. Fare un bagno caldo, immergersi e rilassarsi

Il calore del bagno può fornire sollievo a un addome dolorante. Il rilassamento può ridurre i livelli di stress , che possono consentire al tratto GI di funzionare in modo più efficace e contribuire a ridurre il gonfiore.

Soluzioni a lungo termine per il gonfiore

Le correzioni rapide non sono sempre efficaci per alcune cause di gonfiore. Tuttavia, le persone che hanno frequenti gonfiore possono scoprire che alcuni cambiamenti dello stile di vita possono affrontare le cause e ridurre il gonfiore nel tempo.

Le persone possono utilizzare questi semplici passaggi per cercare di prevenire il gonfiore a lungo termine:

8. Aumento della fibra gradualmente

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Aumentare l’assunzione di fibre può aiutare a trattare il gonfiore.

Mangiare più fibre aiuta a prevenire costipazione e gonfiore. La maggior parte delle persone in America non riceve abbastanza fibre, con solo il 5% delle persone che soddisfano l’assunzione giornaliera raccomandata di fibre di 25 grammi (g) per le femmine e 38 g per i maschi.

Tuttavia, è importante tenere a mente che mangiare troppa fibra o aumentare l’assunzione di fibre troppo velocemente può causare ancora più gas e gonfiore. Le persone possono notare effetti collaterali dal consumo di oltre 70 g di fibre al giorno.

Quando si aumenta l’assunzione di fibre, è meglio iniziare lentamente e aumentare l’assunzione per diverse settimane per consentire al corpo di adattarsi a questo cambiamento nella dieta.

9. Sostituzione bibite con acqua

Le bevande gassate e gassate contengono gas che possono accumularsi nello stomaco. L’anidride carbonica che fa soda e bevande analcoliche gassate può anche causare gorgogliamento e gonfiore allo stomaco.

Zuccheri o dolcificanti artificiali nella dieta possono anche causare gas e gonfiore. L’acqua potabile elimina questi problemi e aiuta anche a trattare la stitichezza.

10. Evitare il chewing gum

Gli alcoli di zucchero in gomma possono causare gonfiore in alcune persone. Ingerire aria durante la masticazione può anche causare gonfiore e dolore al gas. Le persone possono usare scaglie di zenzero o menta piperita per rinfrescare il respiro.

11. Sempre più attivo ogni giorno

L’esercizio fisico aiuta il tuo corpo a spostare le feci e il gas dal colon e può rendere più regolari i movimenti intestinali. L’esercizio rilascia anche più sodio dal corpo attraverso la sudorazione, che può aiutare ad alleviare la ritenzione idrica.

È fondamentale bere molta acqua prima e dopo l’allenamento per rimanere idratati, poiché la disidratazione può peggiorare la stitichezza.

12. Mangiare a intervalli regolari

Molte persone provano il gonfiore direttamente dopo un pasto abbondante. È possibile evitare questo mangiando diversi pasti più piccoli ogni giorno, che possono aiutare a mantenere in movimento il sistema digestivo.

Ingerire rapidamente cibo può introdurre aria nel tratto digestivo. Bere da una cannuccia può anche portare alla gente a inghiottire più aria, che a sua volta porta a gas e gonfiore. Le persone che hanno gonfiore dovrebbero evitare di usare cannucce, se possibile, e provare a mangiare lentamente per evitare di inghiottire l’aria durante i pasti.

13. Provando i probiotici

I probiotici sono buoni batteri che vivono nell’intestino. L’assunzione di un integratore probiotico può aiutare a regolare i batteri del colon che possono produrre gas e causare gonfiore.

14. Ridurre il sale

Un eccesso di sodio provoca il corpo a trattenere l’acqua. Ciò può causare una sensazione gonfia e gonfia nella pancia e in altre parti del corpo, come mani e piedi.

15. Escludere condizioni mediche

In alcuni casi, il gonfiore può derivare da una condizione medica. Per sbarazzarsi di questo gonfiore, una persona può aver bisogno di aiuto da un medico per diagnosticare e gestire la loro condizione.

Le malattie infiammatorie dell’intestino, tra cui il morbo di Crohn e la colite ulcerosa, possono causare gonfiore alle persone. La sindrome dell’intestino irritabile (IBS) può anche causare questo sintomo.

Le condizioni ginecologiche, come l’ endometriosi e le cisti ovariche , possono anche causare dolore, gonfiore e sensazione di gonfiore nella zona addominale.

Le persone con questi sintomi dovrebbero discuterle con un medico, che vorrà anche conoscere qualsiasi anamnesi familiare pertinente e altre condizioni mediche. Il medico può ordinare test diagnostici per cercare eventuali problemi. Questi possono includere una radiografia, ecografia , colonscopia o esami del sangue.

16. Considerando una dieta a basso FODMAP

I FODMAP sono un tipo di carboidrati che si verifica in molti cibi diversi. Un articolo di più studi del 2012 ha concluso che una dieta a basso FODMAP potrebbe migliorare i sintomi in almeno il 74% delle persone con IBS. I sintomi tipici includono gonfiore, flatulenza e dolore addominale.

17. Tenere un diario alimentare

Le intolleranze alimentari sono responsabili di molti casi di gonfiore. Possono portare a gas eccessivo nel tratto digestivo.

Il gonfiore è comune nelle persone che hanno intolleranza al lattosio e non sono in grado di digerire lo zucchero del lattosio nei prodotti lattiero-caseari. L’intolleranza autoimmune al glutine, nota come malattia celiaca , è un altro potenziale colpevole.

Per le persone il cui gonfiore si verifica dopo i pasti, tenere traccia del consumo di cibo e bevande per diverse settimane dovrebbe aiutare a determinare se determinati alimenti sono responsabili.

L’American Academy of Family Physicians offre suggerimenti per tenere un diario alimentare e fornire un modello per le persone per iniziare.

18. Guardando integratori e farmaci

Alcuni integratori, come il ferro, possono causare stitichezza e altri sintomi di indigestione. Questo può aumentare il gonfiore. Il potassio , d’altra parte, può ridurre il gonfiore aiutando a bilanciare i livelli di sodio del corpo .

Farmaci possono anche causare effetti collaterali che influenzano la funzione GI o causare indigestione. Se ciò accade, un medico o un farmacista può suggerire alternative più delicate sul tratto digestivo.

Quando vedere un dottore

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Un medico dovrebbe valutare il gonfiore persistente.

Anche se non è comune, gonfiore e gonfiore dell’addome possono indicare una grave condizione medica. Malattia epatica, malattia infiammatoria intestinale, insufficienza cardiaca , problemi ai reni e alcuni tipi di cancro possono causare gonfiore.

Il gonfiore che continua per giorni o settimane può indicare un problema di salute che richiede cure mediche. Si consiglia di parlare con un medico di gonfiore in corso che non scompare nel tempo.

Le persone il cui gonfiore si verifica a fianco di questi sintomi dovrebbero consultare un medico:

  • l’appetito cambia o si mangia male
  • diarrea
  • vomito
  • perdita di peso
  • febbre
  • forte dolore addominale
  • sangue rosso vivo nelle feci
  • sgabelli marroni neri o scuri

prospettiva

In definitiva, le prospettive per il gonfiore dipendono dalla causa sottostante. Il più delle volte, il gonfiore è dovuto a problemi minori che i cambiamenti dello stile di vita o i trattamenti OTC possono risolvere.

Le persone dovrebbero consultare un medico se il gonfiore è in corso o si verifica con altri sintomi. Determinare la causa alla base del gonfiore e di altri problemi digestivi è il primo passo per ottenere un trattamento e sentirsi meglio.

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Un nuovo farmaco potrebbe rigenerare la mielina. Nuovo trattamento per la Sclerosi Multipla

Una nuova ricerca potrebbe portare a trattamenti per la sclerosi multipla che rigenerano la mielina, il rivestimento grasso che isola le fibre nervose e protegge i segnali tra le cellule cerebrali.
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Potrebbe esserci un nuovo farmaco MS in arrivo?

Gli scienziati dell’Università di Buffalo a New York hanno scoperto che il recettore muscarinico tipo 3 (M3R) è un “regolatore chiave” della rimielinizzazione, che è il processo che ricostituisce la mielina persa.

M3R si trova sulla superficie delle cellule progenitrici degli oligodendrociti (OPC), i precursori delle cellule che producono mielina.

Un recettore è una proteina di superficie cellulare che attiva determinate funzioni cellulari quando incontra e si lega a una molecola unica corrispondente.

Gli scienziati hanno dimostrato che il blocco di M3R ha aumentato la rimielinizzazione nei topi in cui sono stati trapiantati OPC umani.

L’autore senior dello studio Fraser J. Sim, professore associato di farmacologia e tossicologia, ei suoi colleghi riportano le loro scoperte in un articolo ora pubblicato su The Journal of Neuroscience .

Sclerosi multipla e perdita di mielina

La sclerosi multipla (SM) è una malattia che distrugge la guaina mielinica che circonda le fibre nervose nel sistema nervoso centrale , che è costituito da cervello, midollo spinale e nervo ottico.

Molti esperti ritengono che la malattia si sviluppi perché il sistema immunitario attacca la mielina e le cellule che lo rendono come se fossero una minaccia.

Quando la mielina viene distrutta, forma lesioni che indeboliscono i segnali che viaggiano lungo le fibre nervose, portando a una comunicazione interrotta tra le cellule cerebrali. Gli scienziati hanno imparato che la malattia danneggia anche le cellule nervose stesse.

La SM ha molti sintomi e può variare da lieve a grave e dipende da quale parte del sistema nervoso centrale è interessata.

I primi sintomi comuni includono: problemi alla vista e dolore agli occhi; muscoli deboli e rigidi, a volte con spasmi dolorosi; formicolio agli arti, alla faccia e al tronco; difficoltà con l’equilibrio; e problemi alla vescica

Con il progredire della malattia, questi sintomi possono essere accompagnati da estrema stanchezza , cambiamenti di umore e concentrazione e difficoltà nella pianificazione e nel processo decisionale.

I sintomi possono andare e venire o possono persistere e peggiorare. Possono anche variare da persona a persona e possono anche cambiare nello stesso individuo nel tempo.

Le stime suggeriscono che ci sono fino a 350.000 persone che vivono negli Stati Uniti a cui è stata diagnosticata la sclerosi multipla, con donne che hanno il doppio delle probabilità di essere colpite da uomini.

Oligodendrociti e mielinizzazione

La SM si manifesta non solo perché la mielina si degrada, ma anche perché non si riesce a ripararla. Ciò ha portato gli scienziati a chiedersi se la distruzione delle cellule responsabili della rimielinizzazione potrebbe non essere l’unico fattore.

Hanno iniziato a indagare sulla possibilità che i precursori delle cellule mieliniche – gli OPC – non stessero moltiplicando e maturando. Il risultato sarebbe una carenza di cellule per la riparazione del danno alla mielina.

Alla fine, hanno scoperto che bloccare i recettori muscarinici era un modo efficace per far maturare gli OPC e accelerare la rimielinizzazione.

Ma come notano gli autori, tradurre questo successo di laboratorio nella clinica è stato limitato dalla “scarsa comprensione” del sottotipo recettore muscarinico coinvolto e dalle domande sulle “differenze di specie tra roditori e umani”.

In precedenti lavori, il team aveva riferito che la solifenacina, un farmaco già approvato per il trattamento dei problemi alla vescica, bloccava il recettore e promuoveva la rimielinizzazione negli animali.

Tuttavia, in quello studio non era chiaro “su quale specifico recettore il farmaco ha funzionato”, spiega il prof. Sim. Al fine di limitare gli effetti collaterali indesiderati, sarebbe meglio conoscere con precisione quale sottotipo di recettore targetizzare.

M3R ha un ruolo nella produzione di mielina

Nell’ultimo studio, i ricercatori hanno lavorato con OPC di topo, OPC umani e topi con OPC umani trapiantati in essi.

Hanno scoperto che l’attivazione del recettore M3R portava a segnali cellulari in OPC che “agiscono per ritardare la differenziazione e la rimielinizzazione”.

Ulteriori esperimenti hanno dimostrato che il blocco di M3R ha aumentato la rimielinizzazione da OPC umani trapiantati nei topi.

Il Prof. Sim spiega che le loro nuove scoperte pongono il campo in una posizione migliore per effettuare sperimentazioni cliniche di farmaci che hanno come bersaglio la M3R nei pazienti con sclerosi multipla.

Questo lavoro stabilisce che M3R ha un ruolo funzionale e, se bloccato, potrebbe migliorare la riparazione della mielina”.

Prof. Fraser J. Sim

Cancro: il testosterone può migliorare la qualità della vita dei pazienti?

La cachessia è una condizione caratterizzata dalla perdita di massa corporea – compresa l’atrofia muscolare – che di solito è accompagnata da grave debolezza e affaticamento. Molte persone che subiscono il cancro ne fanno esperienza.
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I ricercatori si rivolgono al testosterone nel tentativo di affrontare la debilitante perdita di massa muscolare nei pazienti oncologici.

Gli studi hanno notato che “[a] circa la metà di tutti i pazienti con cachessia con esperienza di cancro ” danneggia gravemente la loro qualità di vita.

Sembra essere “responsabile della morte del 22 [percento] dei malati di cancro”.

Ciò che causa esattamente questa condizione – che appare in alcuni pazienti ma non in altri – rimane poco chiaro e le opzioni per gestirle e affrontarle sono scarse.

Ma recentemente, i ricercatori della Medical Branch della University of Texas a Galveston – guidati dalla dottoressa Melinda Sheffield-Moore, del dipartimento di salute e kinesiologia – hanno studiato il potenziale di somministrazione di testosterone oltre alla chemioterapia al fine di migliorare l’impatto di cachessia.

Speravamo di dimostrare che questi pazienti [del cancro] [che hanno ricevuto il trattamento con testosterone] passerebbero dal non sentirsi abbastanza bene da alzarsi dal letto almeno per essere in grado di avere una qualità di vita di base che gli permetta di prendersi cura di se stessi e ricevere terapia. “

Dott.ssa Melinda Sheffield-Moore

Le scoperte dei ricercatori – ora pubblicate sul Journal of Cachexia, Sarcopenia e Muscle – confermano che somministrare testosterone a persone che hanno sperimentato la cachessia può, in effetti, migliorare la loro qualità della vita in una certa misura, ripristinando una certa indipendenza di movimento.

Il testosterone adiuvante mostra promessa

L’approccio più diffuso per gestire la cachessia sono trattamenti nutrizionali speciali , ma questi spesso non riescono a prevenire o correggere la perdita di massa corporea.

Quindi, il Dr. Sheffield-Moore e il team hanno deciso di indagare sul potenziale del testosterone sulla base delle conoscenze esistenti che questo ormone può aiutare a costruire la massa muscolare.

“Sappiamo già che il testosterone costruisce il muscolo scheletrico in individui sani”, dice, “quindi abbiamo provato ad usarlo in una popolazione ad alto rischio di perdita muscolare, quindi questi pazienti potrebbero mantenere la loro forza e lo stato delle prestazioni per essere in grado di ricevere lo standard terapie contro il cancro. “

Per testare questa teoria, gli scienziati hanno lavorato – per 5 anni – con volontari a cui era stato diagnosticato un carcinoma a cellule squamose , che è un tipo di cancro della pelle .

I pazienti hanno ricevuto chemioterapia, radioterapia o entrambi per curare il cancro. Per 7 settimane durante il trattamento, alcuni hanno anche ricevuto un placebo (la coorte di controllo), mentre altri hanno ricevuto testosterone.

Il dottor Sheffield-Moore e colleghi hanno notato che i partecipanti a cui era stato somministrato testosterone extra avevano mantenuto la massa corporea totale e in realtà aumentato la massa corporea magra (massa corporea meno grasso corporeo) del 3,2%.

“I pazienti randomizzati al gruppo che riceve il testosterone come adiuvante al loro trattamento standard di chemioterapia e / o radioterapia hanno anche dimostrato una maggiore attività fisica”, continua.

“Si sentivano abbastanza bene da alzarsi e prendersi cura di alcune delle loro attività di base della vita quotidiana, come cucinare, pulire e fare il bagno da soli”, afferma il dott. Sheffield-Moore.

Questo effetto potrebbe fare un mondo di differenza per le persone con il cancro, in quanto consente loro di mantenere più autonomia.

Al momento, lei e il suo team stanno cercando di descrivere i proteomi muscolari dei pazienti affetti da cancro – la totalità delle proteine ​​trovate nei muscoli scheletrici – in modo da capire come il cancro in generale, e in particolare la cachessia, influisce sulla loro composizione.

Secondo il Dr. Sheffield-Moore, “Ciò che il proteoma ci dice è quali particolari proteine ​​nei muscoli scheletrici sono state influenzate positivamente o negativamente dal testosterone o dal cancro, rispettivamente.”

“Ci permette di iniziare a scavare nei meccanismi potenziali alla base della cachessia del cancro”, afferma.

L’obiettivo finale degli scienziati è quello di essere in grado di supportare le persone che potrebbero sperimentare la cachessia continuando a sostenere il trattamento standard del cancro e mantenendo, per quanto possibile, la loro qualità della vita.

Può l’ipertensione portare a mal di testa?

L’ipertensione può essere difficile da riconoscere senza l’uso di un misuratore di pressione sanguigna. Molte persone non avvertono i sintomi a meno che la loro pressione sanguigna sia pericolosamente alta.

Quando i sintomi si verificano con l’ ipertensione , possono includere un forte mal di testa . Le persone che sospettano di avere sintomi di ipertensione non dovrebbero ignorarle.

Questo articolo spiega quando l’ipertensione potrebbe causare mal di testa e quali potrebbero essere i sintomi aggiuntivi. Copre anche quando cercare un trattamento medico immediato.

Cosa dice la scienza?

I risultati dello studio forniscono prove contrastanti se l’ipertensione arteriosa causa o meno mal di testa:

Prove a supporto dell’idea

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I ricercatori non sono ancora sicuri se l’ipertensione provochi mal di testa.

Secondo un articolo sull’Iranian Journal of Neurology , i mal di testa dovuti all’ipertensione arteriosa si verificano tipicamente su entrambi i lati della testa.

Il mal di testa tende a pulsare e spesso peggiora con l’attività fisica.

Secondo gli autori, l’ipertensione può causare mal di testa perché colpisce la barriera emato-encefalica.

L’ipertensione può causare una pressione eccessiva sul cervello, che può causare perdite di sangue dai vasi sanguigni in questo organo.

Ciò causa edema o gonfiore, che è problematico perché il cervello si trova all’interno del cranio e non ha spazio per espandersi.

Il gonfiore apporta ulteriore pressione sul cervello e provoca sintomi che comprendono mal di testa, vertigini, nausea, confusione, debolezza, convulsioni e visione offuscata. Se una persona riceve un trattamento per abbassare la pressione sanguigna , i sintomi di solito migliorano entro un’ora.

Le prove contraddicono l’idea

L’ American Heart Association sostiene che le persone solitamente non avvertono mal di testa quando la loro pressione sanguigna è alta a meno che non superi la lettura di 180/120.

I ricercatori hanno anche osservato se avere mal di testa regolari potrebbe influenzare la salute generale del cuore di una persona.

Uno studio sull’American Journal of Hypertension ha seguito 1.914 persone con ipertensione per 30 anni e ha monitorato i loro mal di testa. I risultati non hanno mostrato alcun legame tra l’insorgenza regolare di mal di testa e la probabilità di mortalità cardiovascolare.

Pertanto, non vi è alcuna indicazione che le persone che hanno mal di testa regolari non legate alla pressione alta avranno problemi cardiaci. I ricercatori suggeriscono che il mal di testa potrebbe segnalare la necessità di un trattamento e rendere le persone più propense a prendere farmaci antipertensivi ove necessario.

Altri sintomi di ipertensione

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L’ipertensione può causare mal di schiena.

Non tutte le persone con pressione alta avranno sintomi. Di conseguenza, l’alta pressione sanguigna è conosciuta come un killer silenzioso.

Quando la pressione sanguigna aumenta rapidamente e severamente, in genere fino a letture di 180/120 o superiore, questa è nota come crisi ipertensiva.

Se una persona ha la pressione del sangue pericolosamente alta ma nessun altro sintomo, la condizione è chiamata urgenza ipertensiva. Se si verificano sintomi aggiuntivi, si tratta di un’emergenza ipertensiva.

Altri sintomi possono includere:

  • mal di schiena
  • difficoltà a parlare
  • arrossamento del viso
  • epistassi
  • intorpidimento o debolezza
  • grave ansia
  • mancanza di respiro
  • la visione cambia

Trattamenti per mal di testa ipertesi

Se le persone hanno mal di testa a causa della pressione alta, dovrebbero rivolgersi immediatamente al medico. Senza trattamento, c’è il rischio di ulteriori danni agli organi o effetti collaterali indesiderati.

I medici classificano i mal di testa ipertesi con altri sintomi correlati come un’emergenza ipertensiva. Questa condizione spesso richiede il controllo della pressione arteriosa con farmaci per via endovenosa (IV).

Esempi di questi farmaci includono:

  • nicardipina
  • labetalolo
  • nitroglicerina
  • nitroprussiato di sodio

È essenziale che le persone non tentino di abbassare la pressione sanguigna a casa, anche se hanno i farmaci. Ridurre troppo rapidamente la pressione del sangue può influire sul flusso sanguigno al cervello, causando effetti collaterali indesiderati.

Invece, dovrebbero andare in un pronto soccorso dove i medici possono aiutarli ad abbassare la pressione sanguigna in un ambiente sicuro e controllato.

Quando vedere un dottore

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Il trattamento dell’ipertensione può prevenire complicazioni.

Senza trattamento, una crisi ipertensiva può causare molti gravi effetti collaterali.

Esempi di questi possono includere:

  • dolore al petto
  • danni agli occhi
  • attacco di cuore
  • danno ai reni
  • eccesso di liquido nei polmoni ( edema polmonare )
  • convulsioni
  • ictus

Pertanto, è fondamentale che una persona non ignori un forte mal di testa e qualsiasi altro sintomo relativo all’ipertensione arteriosa.

Una persona dovrebbe chiamare il 911 per cure mediche di emergenza se hanno questi sintomi. Non dovrebbero aspettare nella speranza che la loro pressione sanguigna si riduca da sola.

Porta via

In un articolo di recensione sulla rivista Frontiers in Cardiovascular Medicine , il tasso di mortalità per le persone che si recavano in un reparto di terapia coronarica con un’emergenza ipertensiva era del 4,6%.

Un trattamento tempestivo per il mal di testa relativo alla pressione alta è vitale per ridurre i sintomi di una persona e minimizzare il rischio di effetti collaterali.

Grassi o carboidrati: cosa causa l’obesità?

Troppi carboidrati o troppo grassi? Le opinioni su quali parti della nostra dieta possano causare l’obesità sono divise. Un recente studio esamina da vicino gli effetti della dieta sul peso e sulla salute. 
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Una dieta troppo ricca di grassi o troppo ricca di carboidrati porta all’obesità?

All’inizio di quest’anno, Medical News Today ha riportato uno studio che metteva in discussione i potenziali benefici della dieta a basso contenuto di carboidrati rispetto a quella a basso contenuto di grassi.

Gli scienziati hanno chiesto quale tipo di dieta sarebbe meglio per perdere peso in eccesso.

La loro conclusione? In sostanza, è difficile da dire.

Entrambi hanno pro e contro; alcune persone potrebbero trarre maggior beneficio dal licenziare i grassi, mentre altri potrebbero vedere risultati migliori attenendosi a un piano dietetico a basso contenuto di carboidrati.

Entrambi i carboidrati (che sono una fonte primaria di glucosio, o zucchero semplice) e grassi sono stati accusati di aumentare la probabilità di una persona di affrontare l’ obesità , e gli studi continuano a discutere di questi punti, quindi l’argomento è tutt’altro che risolta.

Recentemente, l’opinione che un’assunzione eccessiva di carboidrati possa essere la principale causa dietetica dell’obesità ha avuto più trazione, anche se alcuni ricercatori lo hanno messo in dubbio .

In un articolo pubblicato sulla rivista Cell Metabolism , i ricercatori di due istituzioni – l’Istituto di genetica e biologia dello sviluppo presso l’Accademia cinese delle scienze di Pechino e l’Università di Aberdeen nel Regno Unito – hanno ancora una volta trasformato le carte, suggerendo che dovremmo guardare ancora una volta ai cibi grassi.

L’assunzione di zucchero non ha avuto alcun impatto sul peso

In quello che pensano sia il più grande studio del suo genere fino ad oggi, il ricercatore principale John Speakman e il team hanno lavorato con i topi per testare gli effetti di tre macronutrienti – carboidrati , grassi e proteine ​​- sull’accumulo di grasso corporeo.

Gli scienziati si sono rivolti al modello murino perché, come spiegano, chiedere ai partecipanti umani di seguire un tipo di dieta e valutarli per lunghi periodi di tempo è estremamente difficile.

Ma osservare i roditori – che hanno meccanismi metabolici simili – potrebbe offrire indizi cruciali e prove realizzabili.

Topi appartenenti a cinque diversi ceppi geneticamente modificati sono stati assegnati a uno dei 30 diversi tipi di dieta, comprese le variazioni sul loro contenuto di grassi, carboidrati e proteine.

I topi sono stati mantenuti nelle loro rispettive diete per un periodo di 3 mesi – che conta come 9 anni sarebbe per gli esseri umani.

Per tutto questo tempo, sono stati valutati i cambiamenti nel peso corporeo e il contenuto di grasso corporeo, per vedere quale dei topi finirebbe per diventare sovrappeso.

Gli scienziati hanno scoperto che solo un’assunzione eccessiva di grassi aumentava l’adiposità (contenuto di grasso corporeo) nei topi, mentre i carboidrati – compreso fino al 30% delle calorie derivate dal saccarosio – non avevano alcun impatto.

Inoltre, una dieta grassa e zuccherata combinata non aumentava il grasso corporeo più di una dieta grassa da sola.

Per quanto riguarda l’assunzione di proteine, il team di ricerca afferma che non vi erano prove che influisse sull’assunzione di altri macronutrienti o sulla quantità di grasso corporeo.

E perché l’assunzione di grassi porta all’obesità? I ricercatori ritengono che i grassi “attraggano” il sistema di ricompensa del cervello, stimolando la brama di una quantità eccessiva di calorie , che quindi determina l’aumento di peso.

“Una chiara limitazione di questo studio”, spiega il prof. Speakman, “è che si basa su topi anziché su umani”.

“Tuttavia, i topi hanno molte somiglianze con gli esseri umani nella loro fisiologia e metabolismo, e non faremo mai studi in cui le diete degli esseri umani siano controllate allo stesso modo per periodi così lunghi.”

Quindi le prove che fornisce sono un buon indizio su quali effetti potrebbero avere le diete differenti negli esseri umani”.

Prof. John Speakman

Cos’è il disturbo del gioco?

Nel 2018, l’Organizzazione mondiale della sanità (OMS) ha classificato il disturbo del gioco nella loro classificazione internazionale delle malattie ( ICD-11 ). L’ ICD-11 è una lista di malattie e condizioni mediche che gli operatori sanitari usano per fare diagnosi e piani di trattamento.

Secondo l’ ICD-11 , le persone con problemi di gioco hanno difficoltà a controllare la quantità di tempo che trascorrono giocando a giochi digitali o video. Assegnano inoltre priorità ai giochi rispetto ad altre attività e subiscono gli effetti negativi dei loro comportamenti di gioco.

L’OMS ha deciso di classificare la condizione dopo aver esaminato la ricerca e consultato con esperti. L’OMS afferma che questa classificazione si tradurrà in una maggiore attenzione al disturbo del gioco e alla sua prevenzione e trattamento.

Il disturbo del gioco condivide somiglianze con il disturbo del gioco su Internet (IGD), che è una condizione che l’American Psychiatric Association (APA) ha etichettato nel suo Manuale Diagnostico e Statistico dei Disturbi Mentali ( DSM-5 ) come richiedendo ulteriori studi. L’APA attualmente non riconosce IGD come condizione ufficiale.

In questo articolo, discutiamo i segni e i sintomi del disturbo del gioco ed esploriamo quale potrebbe essere la sua classificazione per i giocatori.

segni e sintomi

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Alcuni studiosi ritengono che una diagnosi di disturbo del gioco in alcuni bambini potrebbe essere errata.

Secondo la definizione dell’OMS, una persona che ha disturbi del gioco mostrerà le seguenti caratteristiche per almeno 12 mesi:

  • manca il controllo sulle loro abitudini di gioco
  • dare la priorità ai giochi rispetto ad altri interessi e attività
  • continuare a giocare nonostante le sue conseguenze negative

Per una diagnosi, questi comportamenti devono essere così gravi da influenzare le persone:

  • la vita familiare
  • vita sociale
  • vita privata
  • formazione scolastica
  • lavoro

Secondo alcune ricerche , la dipendenza da gioco potrebbe coincidere con altri disturbi dell’umore, come ad esempio:

  • disturbi d’ ansia
  • depressione
  • stress

Le persone che rimangono fisicamente inattive per periodi prolungati a causa dei giochi possono anche avere un rischio più elevato di obesità , problemi di sonno e altri problemi di salute.

Disordine di gioco e dipendenza

L’OMS hanno elencato disturbo di gioco come un disturbo a causa di comportamenti di dipendenza nel ICD-11 .

La dipendenza dal gioco è simile in molti modi ad altri tipi di dipendenza. Le persone con questo disturbo spesso trascorrono molte ore a giocare, hanno un forte attaccamento emotivo a questo comportamento e, di conseguenza, potrebbero avere meno connessioni sociali.

Come con altre dipendenze, i disturbi del gioco possono avere un impatto negativo sulla vita familiare, le relazioni, il lavoro o l’istruzione. Ciò può causare irritazione nei confronti di coloro che criticano i giochi o può causare sensi di colpa.

Diagnosi

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Un’intervista strutturata può aiutare a diagnosticare la dipendenza da videogiochi.

Sebbene la classificazione dell’OMS definisca i comportamenti che possono condurre a una diagnosi di disturbo del gioco, non è ancora chiaro in che modo i professionisti medici valuteranno questi comportamenti.

Gli esperti dovranno probabilmente escogitare test diagnostici, come questionari e interviste strutturate, per aiutare a determinare se qualcuno abbia o meno problemi di gioco. Potrebbero usare qualcosa di simile a Internet Gaming Disorder Scale (IGDS) , una misura standard di dipendenza da computer e videogiochi.

Trattamento

Il disturbo di gioco è una nuova classificazione, quindi non esiste ancora un piano di trattamento chiaro. Tuttavia, è probabile che i trattamenti per altri comportamenti di dipendenza, come la dipendenza dal gioco, siano rilevanti anche per il disturbo del gioco.

Il trattamento per il gioco d’azzardo compulsivo può includere terapia, farmaci e gruppi di auto-aiuto.

Secondo uno studio del 2017 sul trattamento di IGD, può essere utile combinare diversi tipi di trattamento. Nello studio, i ricercatori hanno usato i seguenti trattamenti:

  • Psicoeducazione . Ciò implica educare la persona sui comportamenti di gioco e i suoi effetti sulla salute mentale .
  • Il trattamento come al solito . È possibile adattare il trattamento della dipendenza per adattarsi al disturbo del gioco. Il trattamento si concentra sull’aiutare la persona a controllare le voglie, a gestire i pensieri irrazionali e ad imparare le abilità di coping e le tecniche di risoluzione dei problemi.
  • Intrapersonale . Questo trattamento aiuta le persone a esplorare la propria identità, a costruire autostima e migliorare la propria intelligenza emotiva.
  • Interpersonale . Durante questo trattamento, l’individuo imparerà come interagire con gli altri lavorando sulle loro capacità comunicative e assertività.
  • L’intervento della famiglia . Se il disturbo del gioco influisce negativamente sulle relazioni con gli altri, i familiari potrebbero dover prendere parte ad alcuni aspetti della terapia.
  • Sviluppo di un nuovo stile di vita . Per evitare giochi eccessivi, le persone dovrebbero esplorare le loro abilità e abilità, stabilire obiettivi per se stessi e trovare attività diverse dai giochi di cui godono.

Questo è solo un modello di trattamento proposto. È probabile che altri ricercatori suggeriranno trattamenti alternativi per il disturbo del gioco.

Qualsiasi condizione concomitante, come ansia e depressione, può anche richiedere un trattamento.

Cosa significa per i giocatori?

Non c’è dubbio che alcuni comportamenti di gioco sono problematici. In alcuni casi, il gioco eccessivo ha persino provocato la morte. Ma la maggior parte delle persone che giocano a computer e videogiochi non ha bisogno di preoccuparsi.

Secondo la ricerca su IGD, la maggior parte delle persone che giocano ai giochi online non riportano sintomi negativi e non soddisfano i criteri per IGD. I ricercatori riferiscono che solo lo 0,3-1,0% delle persone è probabile che si qualificano per una diagnosi IGD.

Coloro che soddisfano i criteri per la dipendenza da videogiochi tendono ad avere una minore salute emotiva, fisica, mentale e sociale, secondo un altro studio .

È importante notare che entrambi questi studi hanno utilizzato i criteri dell’APA per IGD piuttosto che i criteri dell’OMS per i disturbi del gioco, ma c’è una certa sovrapposizione tra i sintomi dei due disturbi.

Alcuni esperti ritengono che giocare ai videogiochi possa offrire alcuni vantaggi, specialmente per i bambini. La ricerca suggerisce che il gioco può avere effetti positivi sulle abilità cognitive e sociali dei bambini.

Anche se il disturbo del gioco non è diffuso, le persone dovrebbero essere consapevoli della quantità di tempo che trascorrono giocando. Dovrebbero anche monitorare l’effetto che i giochi hanno sulle loro altre attività, la loro salute fisica e mentale e le loro relazioni con gli altri.

A volte, il gioco eccessivo può mascherare un altro problema, come la depressione o l’ansia. Chiedere aiuto per il problema di fondo può porre fine all’eccessivo affidamento sui videogiochi.

Supporto e critica

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Gli studiosi sostengono che i bambini possono essere diagnosticati erroneamente con disturbo del gioco.

La classificazione dei disturbi del gioco nell’ICD-11 ha generato supporto e critiche.

Il dottor Richard Graham, esperto in dipendenza dalla tecnologia, ha sostenuto la convalida del disturbo del gioco dell’OMS , ma ha anche espresso la preoccupazione che i genitori preoccupati possano confondere il gioco entusiasta per il disturbo del gioco.

Alcuni studiosi hanno contribuito con un articolo al Journal of Behavioral Addictions, delineando le loro preoccupazioni sulla classificazione dei disturbi del gioco. Fanno eco alle preoccupazioni del Dr. Graham riguardo al panico morale sulle abitudini di gioco e alle persone che ottengono una diagnosi imprecisa, in particolare bambini e giovani.

Gli autori mettono in discussione la qualità della base di ricerca per i disturbi del gioco e sottolineano le difficoltà di fare una diagnosi. Inoltre, sono contrari all’uso dei disturbi da abuso di droga e di gioco per formulare i criteri per i disturbi del gioco.

Porta via

Il disturbo di gioco è una condizione appena classificata nell’ICD-11 dell’OMS. Tuttavia, è probabile che solo una piccola percentuale di persone che giocano online e videogiochi soddisfi i criteri per il disturbo del gioco. La polemica circonda la diagnosi ed è chiaro che sono necessarie ulteriori ricerche.

Coloro che sono preoccupati che il gioco possa avere un impatto negativo sulla propria salute o sulle proprie relazioni dovrebbero parlare con un medico o un professionista della salute mentale.

Quindici rimedi casalinghi per l’acne

Molti rimedi casalinghi possono aiutare a migliorare le macchie e le piaghe da acne di una persona. Home rimedi per l’acne includono creme e gel a base di erbe dolci, oli essenziali, integratori naturali e alcuni semplici cambiamenti di stile di vita.

L’acne si sviluppa quando i pori si ostruiscono o sono infetti da batteri. L’acne è la condizione della pelle più comune in Italia, che colpisce circa l’ 80 per cento delle persone nella loro vita.

Le persone possono usare specifici rimedi casalinghi per aiutare a bilanciare i livelli di olio della pelle, ridurre l’ infiammazione , uccidere i batteri e prevenire futuri sblocchi dell’acne.

Al momento, non ci sono molte prove scientifiche per dimostrare l’efficacia della maggior parte dei rimedi casalinghi. In questo articolo, discutiamo le prove attuali di alcuni dei rimedi domestici che le persone potrebbero trovare utili.

rimedi casalinghi per l’acne

Alcuni dei rimedi domestici più popolari per l’acne riguardano l’uso di estratti di erbe naturali, molti dei quali professionisti della medicina tradizionale hanno usato per centinaia di anni.

Di seguito, discutiamo i migliori rimedi casalinghi per l’acne, quello che dice la ricerca e i cambiamenti dello stile di vita che possono aiutare.

1. Olio dell’albero del tè

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L’applicazione di olio di tea tree sulla pelle può aiutare a ridurre il gonfiore e il rossore.

L’olio dell’albero del tè è un antibatterico e antinfiammatorio naturale, il che significa che potrebbe uccidere P. acnes , i batteri che causano l’acne.

Proprietà anti-infiammatorie dell’olio dell’albero del tè significa che può anche ridurre il gonfiore e il rossore dei brufoli .

Uno studio di revisione del 2015 ha esaminato le prove esistenti per l’olio dell’albero del tè e l’acne. I ricercatori hanno scoperto che i prodotti a base di olio di tea tree possono ridurre il numero di piaghe da acne nelle persone con acne lieve o moderata.

Questo studio ha suggerito che l’olio dell’albero del tè può funzionare bene come il 5% di perossido di benzoile, che è un comune farmaco da banco (OTC).

Come usare l’olio dell’albero del tè

Le persone possono applicare l’estratto dell’albero del tè alla loro acne in creme, gel o oli essenziali. Se le persone usano oli essenziali, prima diluirli sempre in un olio vettore.

Una gamma di prodotti a base di olio di tea tree è disponibile online Farmajet consiglia TEA tree oil puro dell’ Australia .

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2. Olio di jojoba

L’olio di jojoba è una sostanza naturale e cerosa, estratta dai semi dell’arbusto di jojoba.

Le sostanze cerose nell’olio di jojoba possono aiutare a riparare la pelle danneggiata, il che significa che può anche aiutare a velocizzare la guarigione delle ferite, comprese le lesioni dell’acne.

Alcuni dei composti nell’olio di jojoba possono aiutare a ridurre l’infiammazione della pelle, il che significa che può ridurre il rossore e il gonfiore intorno a brufoli, punti bianchi e altri punti infiammati.

In uno studio del 2012 , i ricercatori hanno dato a 133 persone maschere di argilla che contenevano olio di jojoba. Dopo 6 settimane di utilizzo delle maschere da 2 a 3 volte alla settimana, le persone hanno riportato un miglioramento del 54% nella loro acne.

Come usare l’olio di jojoba

Prova a mescolare l’olio essenziale di jojoba con una maschera per il viso in gel, crema o argilla e applicala all’acne. Altrimenti, mettere alcune gocce di olio di jojoba su un batuffolo di cotone e strofinare delicatamente su piaghe da acne.

Le persone possono comprare olio di jojoba nei negozi di salute o online .

3. Aloe vera

L’aloe vera è un antibatterico e antinfiammatorio naturale, il che significa che può ridurre la comparsa di acne e prevenire l’acne.

L’aloe vera contiene molta acqua ed è un’ottima crema idratante, quindi è particolarmente indicata per le persone che prendono la pelle secca da altri prodotti anti-acne.

In uno studio del 2014 , i ricercatori hanno somministrato alle persone con gel da lieve a moderata l’aloe vera gel e la crema tretinoina, che è un comune rimedio contro l’acne OTC, da usare per 8 settimane.

I partecipanti hanno riportato un miglioramento significativo dell’acne infiammatoria e non infiammatoria rispetto a chi ha usato solo il gel alla tretinoina.

Come usare il gel di aloe vera

Prova a pulire le piaghe dell’acne e poi applica uno strato sottile di crema o gel con almeno il 10% di contenuto di aloe vera.

Altrimenti, le persone possono idratare con gel o creme che contengono aloe vera. Questi sono disponibili per l’acquisto da negozi di salute o online .

4. Miele

Il miele è stato usato per trattare le condizioni della pelle, come l’acne, per migliaia di anni. Contiene molti antiossidanti che possono aiutare a eliminare rifiuti e detriti dai pori ostruiti.

I medici usano il miele nelle medicazioni per ferite a causa delle sue proprietà antibatteriche e cicatrizzanti.

Come usare il miele

Usando un dito pulito o un batuffolo di cotone, strofina un po ‘di miele nei brufoli. Altrimenti, aggiungi il miele a una maschera del viso o del corpo.

5. Aglio

Molti professionisti della medicina tradizionale usano l’aglio per trattare le infezioni e aumentare la capacità del corpo di combattere i germi e le infezioni.

L’aglio contiene composti organosulfur, che hanno effetti antibatterici e antinfiammatori naturali. Composti organosulfur possono anche aiutare a rafforzare il sistema immunitario, che aiuta l’organismo a combattere le infezioni.

Come usare l’aglio

Per combattere l’infiammazione e le infezioni causate dall’acne, le persone possono aggiungere più aglio alla loro dieta. Alcune persone masticano gli spicchi d’aglio intero, lo strofinano sul pane tostato o lo trasformano in una bevanda calda.

Le persone possono anche acquistare polveri o capsule d’aglio dalla maggior parte dei negozi di alimentari e di prodotti naturali.

Sebbene molte fonti online raccomandino che le persone applichino direttamente l’aglio ai brufoli, ciò potrebbe causare un’ulteriore irritazione della pelle. L’aglio può bruciare la pelle, quindi usalo sempre con cura.

6. Tè verde

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Il tè verde è ricco di antiossidanti che possono aiutare a ridurre l’infiammazione della pelle.

Il tè verde contiene alte concentrazioni di un gruppo di antiossidanti polifenoli chiamati catechine.

La maggior parte delle persone con acne ha troppo sebo, o oli naturali per il corpo, nei loro pori e non abbastanza antiossidanti.

Gli antiossidanti aiutano il corpo ad abbattere sostanze chimiche e prodotti di scarto che possono danneggiare le cellule sane. Il tè verde può aiutare a eliminare alcuni dei detriti e dei rifiuti che si sono accumulati nelle piaghe da acne aperte.

Il tè verde contiene anche composti che possono aiutare a:

  • ridurre la produzione di sebo della pelle
  • ridurre P. acnes
  • ridurre l’infiammazione

Come usare il tè verde

Il tè verde può essere d’aiuto quando le persone lo bevono o usano l’estratto di tè verde sulla loro pelle, anche se i ricercatori dicono che le prove attuali sono limitate.

Tuttavia, uno studio ha trovato una riduzione del 79 e dell’89 per cento dei punti bianchi e dei punti neri dopo 8 settimane di utilizzo dell’estratto di tè verde polifenolo.

Le persone possono trovare il tè verde nella maggior parte dei negozi di strada. L’estratto di tè verde è più difficile da trovare, ma è disponibile in alcuni negozi di salute o online .

7. Echinacea

L’Echinacea , Echinacea purpurea , conosciuta anche come Echinacea viola, può contenere composti che aiutano a distruggere virus e batteri, tra cui P. acnes .

Molte persone credono che l’Echinacea possa potenziare il sistema immunitario e ridurre l’infiammazione e usarlo per combattere o prevenire infezioni, inclusi raffreddori e influenze.

Come usare Echinacea

Le persone possono applicare creme contenenti Echinacea in aree dove hanno lesioni da acne o assumere integratori di Echinacea.

I prodotti Echinacea sono disponibili presso i negozi di salute o online come creme o integratori .

8. Rosmarino

L’estratto di rosmarino, o Rosmarinus officinalis , contiene sostanze chimiche e composti che hanno proprietà antiossidanti, antibatteriche e antinfiammatorie.

Pochi studi hanno esaminato l’effetto dell’estratto di rosmarino sull’acne, ma uno studio del 2013 su modelli di topi e cellule umane ha suggerito che l’estratto di rosmarino può ridurre l’infiammazione dai batteri che causano l’acne P. acnes .

9. Veleno di ape purificato

Il veleno purificato delle api ha dimostrato di contenere proprietà antibatteriche.

In uno studio del 2013 , i ricercatori hanno scoperto che il veleno di api purificato può distruggere i batteri di P. acnes . Le persone che hanno usato cosmetici con veleno di api purificato per 2 settimane hanno avuto miglioramenti nel numero di lesioni da acne.

In uno studio del 2016 , le persone che hanno applicato un gel contenente veleno di api purificato sul viso per 6 settimane hanno visto una riduzione delle lesioni da acne da lieve a moderata.

Il veleno di ape purificato può essere un utile ingrediente futuro nel trattamento dell’acne, anche se sono necessarie ulteriori ricerche.

10. Olio di cocco

Come altri rimedi naturali, l’ olio di cocco contiene composti anti-infiammatori e antibatterici.

Queste proprietà significano che l’olio di cocco può distruggere i batteri che causano l’acne e ridurre il rossore e il gonfiore dei brufoli. L’olio di cocco può anche accelerare la guarigione nelle piaghe da acne aperte.

Come usare l’olio di cocco

Prova a sfregare l’olio di cocco puro e vergine direttamente nella zona con l’acne. Cerca l’olio di cocco nella sezione alimenti naturali dei negozi di alimentari o online .

Cambiamenti nello stile di vita per l’acne

Insieme ai rimedi casalinghi, specifici cambiamenti dello stile di vita possono avere un potente effetto sul mantenere il corpo sano, rendendo la pelle meno grassa e riducendo le riacutizzazioni dell’acne.

I cambiamenti dello stile di vita per migliorare l’acne includono:

11. Non toccare mai i punti

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Le persone dovrebbero evitare di toccare le piaghe da acne in quanto ciò può causare ulteriori infezioni.

Può essere molto allettante, ma toccare le piaghe da acne irriterà la pelle, potrebbe peggiorare il punto e può diffondere macchie in altre aree.

Il contatto, lo sfregamento, la spremitura o l’apertura di piaghe da acne possono anche introdurre più batteri nella lesione, causando ulteriori infezioni.

Spremere un brufolo può spingere ulteriormente i batteri e i detriti nella pelle, così il punto potrebbe tornare peggio di prima.

Parla con un medico delle piaghe più grandi o di quelle che si trovano sotto la pelle per scoprire come rimuoverle in modo sicuro.

12. Scegliere il giusto detergente

Molti saponi regolari hanno un’acidità, o pH, che è troppo alta e può irritare la pelle, peggiorando l’acne.

Scegli detergenti, risciacqui e lavaggi con un pH più vicino al pH naturale della pelle di circa 5,5 per ridurre il rischio di riacutizzazioni dell’acne e lasciare che le piaghe guariscano.

13. Usando la cura della pelle senza olio

I prodotti a base di olio o grassi possono bloccare i pori, aumentando il rischio di intasamento e formazione di piaghe da acne.

Cerca prodotti per la cura della pelle e cosmetici etichettati come ‘oil-free’ o ‘non-comedogenici’, che contengono ingredienti che consentono ai pori di respirare.

14. Rimanere idratato

Rimanere idratati è estremamente importante perché rende più facile la guarigione delle piaghe da acne e riduce il rischio generale di epidemie.

Quando la pelle è secca, può facilmente diventare irritata o danneggiata, causando brufoli. Essere idratati assicura anche che nuove cellule della pelle si sviluppino correttamente mentre le ferite guariscono.

Non esiste una dose giornaliera raccomandata di assunzione di acqua perché i fabbisogni idrici di ciascuna persona sono diversi, a seconda dell’età, di quanto sono attivi, della temperatura e di eventuali condizioni mediche.

Molte autorità sanitarie raccomandano di bere quotidianamente da sei a otto bicchieri di liquido da 8 once.

15. Ridurre lo stress

Le liste dell’American Academy of Dermatology stresscome possibile causa di riacutizzazioni dell’acne.

Lo stress provoca un aumento dei livelli dell’ormone androgeno. L’androgeno stimola i pori e le ghiandole sebacee nei pori, aumentando il rischio di acne.

I suggerimenti per la gestione dello stress includono:

  • parlare con la famiglia, gli amici, un medico o altre persone di supporto
  • dormire abbastanza
  • mangiare una dieta sana ed equilibrata ed evitare di saltare i pasti
  • esercitarsi regolarmente
  • limitando il consumo di alcol e caffeina
  • praticare la respirazione profonda, lo yoga , la consapevolezza o la meditazione

Trattamenti medici per l’acne

Ci sono molte opzioni di trattamento medico per l’acne, molte delle quali sono molto efficaci, anche se possono causare alcuni effetti collaterali e potrebbero non essere giuste per tutti.

Le persone possono parlare con un medico se usare medicine o creme medicinali è giusto per loro, specialmente se i rimedi casalinghi non funzionano.

I trattamenti OTC più diffusi per le piaghe da acne da lievi a moderate contengono i seguenti principi attivi:

  • acido salicilico
  • perossido di idrogeno
  • alfa idrossi acidi

I medici possono prescrivere farmaci più forti per curare l’acne, tra cui:

  • gel e creme di tretinoina
  • gel clindamicina e creme
  • antibiotici orali
  • isotretinoina orale
  • farmaci per il controllo delle nascite

Quando vedere un dottore

Le persone potrebbero voler parlare con il loro medico se le loro piaghe da acne sono:

  • molto doloroso
  • spesso infetto
  • profondo sotto la pelle
  • non risponde al trattamento domiciliare
  • coprendo una vasta area di pelle
  • causando disagio emotivo

prospettiva

Le persone possono scegliere tra una vasta gamma di rimedi casalinghi per curare la loro acne. Tuttavia, non tutti i rimedi funzioneranno per tutti o in ogni caso.

Le persone potrebbero aver bisogno di usare prove ed errori per scoprire quali metodi funzionano per loro. La FDA (Food and Drug Administration) statunitense non controlla i prodotti a base di erbe o gli oli essenziali.

La maggior parte dei rimedi naturali per l’acne non sono scientificamente provati per funzionare, ma alcune persone potrebbero trovarli utili.

Parla sempre con un medico prima di usare rimedi naturali per piaghe da acne severe, croniche, profonde o dolorose. Parla con un medico delle piaghe da acne minori che non rispondono alle cure di base o continuano a peggiorare.

Nove scoperte scientifiche insolite

L’incessante ricerca della conoscenza dell’umanità ha portato nel corso degli anni innumerevoli benefici alla società. Ci ha anche fornito una serie di bizzarri risultati scientifici e fatti oscuri.
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La scienza ci manterrà sempre sulle spine.

In questo Riflettore, copriamo alcuni degli studi scientifici più a sinistra per abbellire le pagine altamente illustri di riviste peer-reviewed.

Tratteremo una ricerca che copre una vasta gamma di argomenti, tra cui pinguini, ammiccanti, cacca di cane e tosaerba.

Anche se l’articolo è relativamente leggero, offre certamente spunti di riflessione.

Speriamo che ti senta lasciato ispirato, illuminato e forse divertito.

Nella scienza, nessuna pietra dovrebbe essere lasciata nulla; non sai mai cosa potrebbe nascondersi sotto.

1. Un chilo di piombo

Cosa pesa di più: 1 libbra di piombo o 1 libbra di piume? Questa classica domanda di trucco potrebbe avere una risposta “vera” leggermente illogica.

Naturalmente, empiricamente, un chilo di piombo e una libbra di piume pesano la stessa quantità. Ma quando questo viene messo alla prova da ignari soggetti umani, le cose diventano un po ‘più confuse.

In uno studio del 2007, i partecipanti sono stati bendati e hanno chiesto di sollevare due scatole non contrassegnate di dimensioni, forma e massa identiche. Una delle scatole conteneva una libbra di piombo e l’altra una libbra di piume. I partecipanti non sono stati informati di cosa c’era in entrambi i riquadri.

Sorprendentemente, più spesso del caso, i partecipanti hanno riferito che la scatola contenente piombo era più pesante .

2. Enorme “fatberg” riproposto

Nel 2017, un blocco solido lungo 143 metri, 143 tonnellate, è stato trovato nelle fogne sotto Londra nel Regno Unito. Comprendeva grasso da cucina, pannolini, assorbenti igienici e altre cose che avevano trovato la loro strada nei bagni della città.

Questo mostro “fatberg” è diventato virale come una delle cose più disgustose che il mondo abbia mai visto, ma – grazie alla scienza – il fatberg è ora destinato a cose più grandi.

Dopo aver scheggiato il fatberg in blocchi, gli scienziati hanno capito che se gli oli e il grasso fossero separati dagli altri rifiuti, potrebbero essere convertiti in un tipo di combustibile relativamente pulito chiamato biodiesel.

Questo è stato sufficiente per convincere il fornitore di acqua del Regno Unito Thames Water; hanno rilasciato una dichiarazione che rivelava che questo era esattamente ciò che intendevano fare con il fatberg. Hanno concluso che c’era abbastanza biodiesel chiuso al suo interno per gestire 350 autobus londinesi per un giorno.

3. Il potere della cacca del pinguino

Almeno uno studio scientifico ha calcolato la pressione a cui i pinguini fanno la cacca. Si pensa che il sottogola e le specie di pinguino di Adelia espellano cacca acquosa a circa 10 kilopascal (kPa), e cacca oleosa a circa 60 kPa, nel caso ve lo stiate chiedendo.

Gli autori concludono:

Le forze coinvolte, ben oltre quelle conosciute per gli umani, sono alte, ma non portano a un flusso turbolento dispendioso dal punto di vista energetico.”

4. Pillola anticoncezionale e lampeggiante

Nel 1994, i ricercatori hanno trovato che le donne che prendono il controllo delle nascite pillole lampeggiano più spesso rispetto alle donne che non lo fanno. Molto di più, in realtà; in media, lo studio ha rilevato che le donne con pillola anticoncezionale battono il 32% in più rispetto alle donne che non usano questo metodo di contraccezione.

Anche se questo sembra essere uno strano effetto collaterale, vale la pena notare che – secondo Alexandra Pope e Jane Bennett del 2008, il libro The Pill: sei sicuro che sia per te? – le pillole anticoncezionali influenzano più di 150 funzioni biologiche del corpo. Alcuni di questi cambiamenti, notano gli autori, sono drastici, mentre altri si registrano a malapena.

Altri studi hanno trovato un collegamento tra l’uso di pillole anticoncezionali e la salute degli occhi. Ad esempio, uno studio del 2013 ha rivelato che le donne che hanno usato pillole anticoncezionali per 3 anni o più potrebbero essere due volte più probabilità di sviluppare il glaucoma rispetto alle donne che non hanno usato questo tipo di contraccezione.

5. Massaggio rettale digitale e singhiozzo

L’ abstract di questo studio molto insolito del 1990 recita: “Un uomo di 60 anni con pancreatite acuta ha sviluppato singhiozzo persistente dopo l’inserimento di un sondino nasogastrico. La rimozione di quest’ultimo non ha risolto il singhiozzo, che era stato anche trattato con diversi farmaci, e diverse manovre sono state tentate, ma senza successo “.

Il massaggio rettale digitale è stato quindi eseguito con conseguente interruzione improvvisa del singhiozzo.Ricevere il singhiozzo si è verificato diverse ore dopo, e ancora, sono stati interrotti immediatamente con massaggio digitale rettale.”

“Non sono state osservate altre recidive, questo è il secondo caso riportato che associa la cessazione di singhiozzi intrattabili con il massaggio rettale digitale”.

“Suggeriamo che questa manovra dovrebbe essere presa in considerazione in caso di singhiozzo intrattabile prima di procedere con agenti farmacologici”.

In parole povere: il dottore ha curato il singhiozzo dell’uomo infilando un dito nel sedere.

6. Pericoli del tosaerba

Uno studio del 1988 ha analizzato i dati relativi alle lesioni accidentali degli ultimi 10 anni; in particolare, gli scienziati erano interessati alle lesioni correlate ai tosaerba.

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I tosaerba non devono essere scherzati.

Hanno scoperto che queste macchine erano la causa di circa 70.000 lesioni negli Stati Uniti ogni anno, con circa il 5% di queste ( 3.300 ) che colpivano gli occhi.

Forse ti starai chiedendo cosa facessero le persone con i loro tosaerba tra la fine degli anni ’70 e l’inizio degli anni ’80. In realtà, il problema sembra essere peggiorato da allora.

La Commissione sulla sicurezza dei prodotti di consumo ha dovuto emettere un avvertimento alla fine degli anni ’90, affermando che 230.000 persone venivano ricoverate in ospedale ogni anno con ferite da falciatrice.

Peggio ancora, la dichiarazione annunciava che 75 persone venivano uccise ogni anno dalle falciatrici e che 1 morto su 5 riguardava un bambino.

In modo incoraggiante, questa tendenza delle lesioni della falciatrice sembra essersi invertita nel corso dei decenni. Uno studio del 2018 ha esaminato i dati del dipartimento di emergenza degli Stati Uniti dal 2005-2015 e ha riportato una media di 84.944 infortuni legati alla falciatrice all’anno, con la parte del corpo più comunemente interessata che è la mano o il dito.

7. Pillole: il colore è importante?

Diversi studi hanno scoperto che il colore delle pillole che prendiamo può avere un effetto subliminale su come pensiamo che quelle medicine funzioneranno. Anche se le pillole stesse non sono altro che un placebo , la loro combinazione di colori convince il nostro cervello e il nostro corpo che abbiamo assunto un composto attivo.

Se ti stai chiedendo come questo si traduce, gli studi hanno scoperto che le persone percepiscono:

  • pillole blu per essere sedativi
  • pillole rosse e arancioni per essere stimolanti
  • pillole gialle per essere antidepressivi
  • pillole in colori vivaci , con marchi in rilievo, o entrambi per essere più forti

In altre parole, siamo altamente suggestionabili e l’effetto placebo è forte e molto complicato in natura.

8. Il Viagra cura il jet lag nei criceti

Nel 2007 , i ricercatori hanno testato come il sildenafil (nome commerciale Viagra) della disfunzione erettile potrebbe avere un impatto sul senso del jet lag dei criceti .

In condizioni di laboratorio che simulavano un cambiamento del fuso orario di 6 ore, i criceti che avevano ricevuto una singola dose di Viagra si sono dimostrati in grado di adattarsi fino al 50% più rapidamente dei criceti che non avevano ricevuto il Viagra.

Poiché la droga sembrava avere un effetto così potente nei criceti, i ricercatori hanno ipotizzato che il Viagra potrebbe avere utili applicazioni nel trattamento del jet lag negli esseri umani.

9. I cani possono rilevare il campo magnetico terrestre

Nel 2013 , i ricercatori hanno scoperto che quando i cani fanno la cacca, si allineano naturalmente in modo che siano rivolti verso nord o sud. Questo era vero anche per la minzione, tranne che nei cani maschi, a cui non sembra proprio importare quale direzione debbano affrontare.

Gli autori dello studio hanno concluso che i cani si comportano in questo modo perché sono sensibili al campo magnetico terrestre. 

Altri animali sensibili al campo magnetico terrestre includono mucche e cervi (che pascolano lungo l’asse nord-sud), e uccelli, pesci e balene (che usano il campo magnetico per navigare).

Se trovi tutto questo un po ‘incredibile, perché non prendi una bussola con te la prossima volta che il tuo cane ha bisogno del bagno e registra le tue scoperte?

Speriamo che vi sia piaciuto questo breve valzer attraverso alcuni dei regni più difficili della ricerca scientifica. Se incappi in qualcosa di insolito, non esitare a metterti in contatto.

Che cos’è il Morbo di Crohn? Farmajet news

La malattia di Crohn è una condizione cronica (a lungo termine) che causa l’infiammazione del tratto digestivo. È un tipo di malattia infiammatoria intestinale. La malattia di Crohn può essere dolorosa, debilitante e, a volte, pericolosa per la vita.

La malattia di Crohn, detta anche ileite o enterite, può colpire qualsiasi parte dell’intestino, dalla bocca fino all’ano. Nella maggior parte dei casi, tuttavia, la parte inferiore dell’intestino tenue – l’ileo – è interessata.

I sintomi possono essere spiacevoli. Includono ulcere intestinali, disagio e dolore.

Secondo i Centers for Disease Control and Prevention, la malattia di Crohn colpisce 26-199 persone ogni 100.000 . Sebbene la malattia di Crohn inizi di solito tra i 15 ei 40 anni, può iniziare a qualsiasi età.

Sintomi

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Il dolore è comunemente sentito nella parte inferiore destra dell’addome, ma può interessare molte aree dell’intestino.

I sintomi della malattia di Crohn variano a seconda di quale parte dell’intestino è interessata. I sintomi includono spesso:

  • Dolore : il livello del dolore varia tra gli individui e dipende da dove si trova l’ infiammazione nell’intestino. Più comunemente, il dolore si farà sentire nella parte inferiore destra dell’addome.
  • Ulcere nell’intestino : le ulcere sono aree grezze nell’intestino che possono sanguinare. Se sanguinano, il paziente potrebbe notare sangue nelle loro feci.
  • Ulcere alla bocca : questi sono un sintomo comune.
  • Diarrea : può variare da lieve a grave. A volte ci possono essere muco, sangue o pus . Il paziente può avere l’impulso di andare ma non trova nulla.
  • Affaticamento : gli individui spesso si sentono estremamente stanchi. La febbre è anche possibile durante la fatica .
  • Alterazione alterata : potrebbe esserci del tempo in cui l’appetito è molto basso.
  • Perdita di peso : questo può derivare da una perdita di appetito.
  • Anemia : una perdita di sangue può causare anemia .
  • Sanguinamento rettale e ragadi anali : la pelle dell’ano si spezza, causando dolore e sanguinamento.

Altri possibili sintomi:

  • artrite
  • uveite (infiammazione oculare)
  • eruzione cutanea e infiammazione
  • infiammazione del dotto epatico o biliare
  • crescita ritardata o sviluppo sessuale, nei bambini

Colite ulcerosa contro il morbo di Crohn

Mentre la colite ulcerosa causa infiammazione e ulcere nello strato superiore del rivestimento dell’intestino crasso, tutti gli strati dell’intestino possono essere infiammati e con ulcere nella malattia di Crohn.

Inoltre, l’infiammazione si verifica nella malattia di Crohn ovunque lungo l’intestino; nella colite ulcerosa, appare solo nell’intestino crasso (colon e retto).

L’intestino del morbo di Crohn può avere sezioni normali e sane tra le parti malate, mentre nella colite ulcerosa il danno appare in uno schema continuo.

Dieta

I bambini con malattia di Crohn potrebbero aver bisogno di formule liquide ad alto contenuto calorico, specialmente se la loro crescita è compromessa.

La maggior parte dei pazienti con malattia di Crohn afferma che i seguenti alimenti possono aumentare la diarrea e i crampi:

  • grani voluminosi
  • latticini
  • cibi piccanti
  • alcool

Alcune persone non hanno voglia di mangiare. Nei casi più gravi, potrebbe essere necessario nutrire per via endovenosa per un breve periodo.

Trattamento

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I chicchi voluminosi, come quelli contenuti nel pane, possono peggiorare il morbo di Crohn.

Il trattamento può comportare farmaci, interventi chirurgici e supplementi nutrizionali.

Lo scopo è controllare l’infiammazione, correggere i problemi nutrizionali e alleviare i sintomi.

Non esiste una cura per la malattia di Crohn, ma alcune terapie possono aiutare riducendo il numero di volte in cui un paziente sperimenta le recidive.

Il trattamento della malattia di Crohn dipende da:

  • dove si trova l’infiammazione
  • la gravità della malattia
  • complicazioni
  • la risposta del paziente al trattamento precedente per i sintomi ricorrenti

Alcune persone possono avere lunghi periodi, anche anni, senza sintomi. Questo è noto come remissione. Tuttavia, di solito ci saranno delle recidive.

Poiché i periodi di remissione variano molto, può essere difficile sapere quanto sia stato efficace il trattamento. È impossibile prevedere per quanto tempo un periodo di remissione sarà.

Farmaci per il morbo di Crohn

  • Farmaci anti-infiammatori – il medico molto probabilmente inizierà con la mesalamina (sulfasalazina), che aiuta a controllare l’infiammazione.
  • Cortisone o steroidi : i corticosteroidi sono farmaci contenenti cortisone e steroidi.
  • Farmaci immunosoppressori : questi farmaci riducono la risposta immunitaria del paziente. Il medico può prescrivere 6-mercaptopurina o un farmaco correlato, azatioprina. Gli effetti collaterali includono vomito, nausea e una più debole resistenza alle infezioni.
  • Infliximab (Remicade) : blocca la risposta infiammatoria del corpo.
  • Antibiotici – fistole, stenosi o interventi chirurgici precedenti possono causare una proliferazione batterica. I medici generalmente lo trattano prescrivendo ampicillina, sulfonamide, cefalosporina, tetraciclina o metronidazolo.
  • Anti-diarrea e sostituzioni fluide – quando l’infiammazione si attenua, la diarrea di solito diventa meno problematica. Tuttavia, a volte il paziente può aver bisogno di qualcosa per la diarrea e il dolore addominale.

Chirurgia

La maggior parte dei pazienti con malattia di Crohn potrebbe aver bisogno di un intervento chirurgico ad un certo punto. Quando i farmaci non controllano più i sintomi, l’unica soluzione è quella di operare. La chirurgia può alleviare i sintomi che non rispondono ai farmaci o per correggere le complicanze, come ascesso, perforazione, sanguinamento e blocco.

La rimozione di parte dell’intestino può aiutare, ma non cura la malattia di Crohn. L’infiammazione ritorna spesso nell’area in cui è stata rimossa la parte interessata dell’intestino. Alcuni pazienti con malattia di Crohn possono richiedere più di una operazione durante la loro vita.

In alcuni casi, è necessaria una colectomia, in cui viene rimosso tutto il colon. Il chirurgo farà una piccola apertura di fronte alla parete addominale e la punta dell’ileo verrà portata sulla superficie della pelle per formare un’apertura chiamata stoma. Le feci escono dal corpo attraverso la stomia. Un sacchetto raccoglie le feci. I medici dicono che un paziente che ha una stomia può continuare a condurre una vita normale e attiva.

Se il chirurgo può rimuovere la sezione malata dell’intestino e quindi ricollegare l’intestino, non è necessaria la stomia.

Il paziente e il suo medico devono prendere in considerazione l’intervento con molta attenzione. Non è appropriato per tutti. Il paziente deve ricordare che dopo l’operazione, la malattia si ripresenterà.

La maggior parte delle persone affette dal morbo di Crohn può vivere una vita normale e attiva, tenere posti di lavoro, crescere famiglie e funzionare con successo.

Le cause

La causa esatta della malattia di Crohn non è chiara, ma si pensa che derivi da una reazione anormale nel sistema immunitario.

La teoria è che il sistema immunitario attacca gli alimenti, i batteri buoni e le sostanze benefiche come se fossero sostanze indesiderate.

Durante l’attacco, i globuli bianchi si accumulano nel rivestimento dell’intestino e questo accumulo innesca l’infiammazione. L’infiammazione porta a ulcerazioni e lesioni intestinali.

Tuttavia, non è chiaro se il sistema immunitario anormale causi la malattia di Crohn o ne provochi.

I fattori che possono aumentare il rischio di infiammazione includono:

  • fattori genetici
  • il sistema immunitario dell’individuo
  • fattori ambientali

Circa 3 persone su 20 con Crohn hanno un parente stretto con la condizione. Se un gemello identico ha il morbo di Crohn, l’altro gemello ha una probabilità del 70% di averlo anche lui.

Un batterio o un virus possono avere un ruolo. Per esempio, i batteri di E. coli sono stati collegati al morbo di Crohn.

Il fumo è un altro fattore di rischio.

Diagnosi

Un medico chiederà alla persona qualsiasi segno e sintomo. Un esame fisico può rivelare un nodulo nell’addome, causato dal momento in cui i cicli di intestini infiammati si bloccano insieme.

I seguenti test possono aiutare nella diagnosi:

  • feci e analisi del sangue
  • biopsia
  • sigmoidoscopia, dove un tubo corto e flessibile (sigmoidoscopio) viene utilizzato per indagare l’intestino inferiore
  • colonscopia, dove viene utilizzato un tubo lungo e flessibile (colonscopio) per indagare il colon
  • endoscopia , se i sintomi si verificano nella parte superiore dell’intestino. Un telescopio lungo, sottile e flessibile (endoscopio) scende attraverso l’esofago nello stomaco.
  • Scansione TC o clisma di bario X-ray per rivelare i cambiamenti all’interno dell’intestino

complicazioni

Se i sintomi sono gravi e frequenti, la probabilità di complicanze è più alta. Le seguenti complicanze possono richiedere un intervento chirurgico:

  • emorragia interna
  • stenosi, dove una parte dell’intestino si restringe, causando l’accumulo di tessuto cicatriziale e il blocco parziale o completo dell’intestino
  • perforazione, quando un piccolo foro si sviluppa nella parete dell’intestino, da cui il contenuto può fuoriuscire, causare infezioni o ascessi
  • fistole, quando un canale si forma tra due parti dell’intestino

Ci possono anche essere:

  • una persistente carenza di ferro.
  • problemi di assorbimento di cibo.
  • rischio leggermente più elevato di sviluppare il cancro dell’intestino .

Come puoi sapere se stai avendo un maschio o una femmina?

Imparare il sesso del feto può essere uno degli aspetti più eccitanti della gravidanza. Non sorprende che ci siano così tanti metodi presunti per capirlo.

Secondo il folklore, tutto, dalla posizione dell’urto alla gravità dei sintomi, può indicare il sesso del feto.

In questo articolo, facciamo luce su questi miti e osserviamo i metodi collaudati per identificare il sesso di un feto.

Sei miti comuni

La ricerca scientifica non supporta i seguenti modi di indovinare il sesso di un feto.

Malattia di mattina

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Ci sono vari miti intorno alla previsione del sesso di un feto non nato.

Più del 50% delle donne incinte si sente male durante il primo trimestre.

Alcune persone credono che una più grave malattia mattutina indichi che il bambino nascerà femmina.

Il ragionamento è che le donne che trasportano le ragazze hanno alti livelli di ormoni, che peggiorano le nausee mattutine, mentre le donne che portano i ragazzi hanno meno nausea perché i livelli ormonali sono più bassi.

Poche ricerche sono state condotte su questa teoria e gli studi esistenti hanno riportato risultati contrastanti.

Ad esempio, uno studio del 1999 ha sostenuto l’idea che le donne portatrici di feti femmine presentassero una grave malattia mattutina.

Tuttavia, uno studio del 2013 su 2.450 parti ha suggerito un tasso leggermente più alto di nausea e vomito nelle donne che trasportano ragazzi, rispetto a quelli che portano le ragazze.

Tra la popolazione studiata, il 79,5% delle donne portatrici di feti maschi riportava nausea e vomito, mentre solo il 72,3% delle donne portatrici di feti femmine riportava i sintomi.

Voglie di cibo salato

Uno studio del 2014 ha riportato che il 50-90% delle donne incinte in Italia ha voglie. Gli alimenti desiderati variano ampiamente.

Un mito sostiene che le donne in attesa di ragazzi bramano cibi salati e salati, come patatine, e che le ragazze che trasportano preferiscono cibi dolci, come il gelato e il cioccolato.

Tuttavia, le voglie sono più probabilità di rappresentare i bisogni nutrizionali di una donna. Gli autori dello stesso studio suggeriscono una somiglianza tra i cibi che una donna desiderava immediatamente prima del ciclo mestruale e quelli che desideravano durante la gravidanza.

Pelle e capelli sani

Secondo il racconto di una vecchia moglie, il sesso femminile di un feto provoca la pelle opaca, l’ acne e i capelli flaccidi durante la gravidanza, mentre il sesso maschile non comporta cambiamenti nell’aspetto.

Realisticamente, i vasti cambiamenti ormonali che si verificano durante la gravidanza colpiscono la pelle e i capelli della maggior parte delle donne, indipendentemente dal sesso del feto.

Uno studio ha riportato che oltre il 90 per cento delle donne in gravidanza ha subito cambiamenti nell’aspetto della loro pelle e dei loro capelli.

Sbalzi d’umore

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Gli ormoni possono causare sbalzi d’umore durante la gravidanza.

Un mito suggerisce che le donne incinte che non sperimentano sbalzi d’umore portano i ragazzi, mentre coloro che sperimentano cambiamenti evidenti nell’umore portano con sé delle ragazze.

La verità è che la maggior parte delle donne avrà sbalzi d’umore durante la gravidanza, specialmente durante il primo e il terzo trimestre.

Stress fisici, esaurimento, ormoni e altri fattori, tutti non correlati al sesso del feto, contribuiscono a cambiamenti di umore.

Frequenza cardiaca fetale

Il cuore di un feto inizierà a battere a circa 6 settimane di gravidanza. Un battito cardiaco fetale è tra 140 e 170 battiti al minuto (bpm) entro la settimana 9, secondo l’ American Pregnancy Association .

Un mito suggerisce che un feto con meno di 140 bpm è maschio, mentre i feti femminili hanno battiti cardiaci più rapidi.

Uno studio del 2006 non ha riscontrato differenze significative tra le frequenze cardiache dei feti maschi e femmine all’inizio della gravidanza.

Delle 477 gravidanze studiate, la frequenza cardiaca fetale maschile media era di 154,9 bpm e la frequenza cardiaca fetale femminile media era di 151,7 bpm. In media, i feti maschi tendevano ad avere una frequenza cardiaca leggermente più veloce.

Posizione dell’urto

Molte persone credono che portare il basso indica un feto maschio, mentre portare alto indica che il feto è femmina. Tuttavia, non c’è verità in questa convinzione.

Uno studio pubblicato sulla rivista Birth nel 1999 concludeva che le donne che usavano questo e altri mezzi per predire il sesso dei loro bambini non avrebbero avuto ragione.

I fattori che determinano la forma e le dimensioni dell’urto di una donna in gravidanza comprendono la dimensione del feto e la sua posizione. Se la schiena del bambino è parallela a quella della madre, la protuberanza della gravidanza tende ad essere piatta.

Comprovato modo di dire se stai avendo un ragazzo

Le analisi mediche possono fornire una risposta accurata e alcuni metodi possono indicare il sesso del feto già dalla decima settimana. Le opzioni includono:

Esame del sangue

esame del sangue donna in gravidanza.jpg

Un test di amniocentesi può indicare il sesso di un feto.

I medici utilizzano principalmente questo test per rilevare problemi con i cromosomi.

Le donne in gravidanza possono fare questo test a 10 settimane e i risultati sono solitamente disponibili entro 7-10 giorni.

Il test è di solito riservato alle donne in gravidanza di età superiore ai 35 anni. Un medico può suggerirlo anche se sospetta che ci sia un problema con i cromosomi del feto.

Qualsiasi donna incinta può richiedere il test, ma alcuni piani assicurativi non coprono il costo.

Amniocentesi

Durante questa procedura, un medico inserirà un ago sottile attraverso la pelle nell’utero. Rimuoveranno del liquido amniotico , che è il fluido che protegge il bambino durante la gravidanza.

Il liquido amniotico contiene cellule e sostanze chimiche che possono indicare anomalie genetiche, infezioni fetali e il sesso del feto.

L’ amniocentesi di solito è disponibile dalla settimana 15 in poi, ma dovrebbe essere eseguita solo se vi sono preoccupazioni sulla presenza di condizioni genetiche.

L’amniocentesi comporta vari rischi, incluso un lieve rischio di perdita della gravidanza.

Campionamento dei villi coriali (CVS)

Simile all’amniocentesi, il CVS comporta l’uso di un ago per recuperare il tessuto dalla placenta. Questo test può indicare se un feto ha la sindrome di Down o un’altra condizione correlata al cromosoma. Può anche determinare il sesso del feto.

Il CVS è disponibile dalla settimana 10 della gravidanza e comporta all’incirca lo stesso rischio di perdita della gravidanza come l’amniocentesi.

Le donne dovrebbero ottenere solo i test CVS se c’è un aumentato rischio di problemi cromosomici.

ultrasuono

Un ultrasuono è un modo non invasivo per determinare il sesso del feto.

Questo è efficace solo dalle settimane 18-20 in poi, dopo che i genitali esterni sono chiaramente formati.

Il tecnico a ultrasuoni potrebbe non essere sempre in grado di dire il sesso durante la scansione, soprattutto se il feto non si trova in una posizione ideale o se la gravidanza non è ancora sufficientemente progredita.

Porta via

Mentre può essere eccitante indovinare il sesso del feto, solo i test medici possono identificarlo accuratamente.

Tuttavia, questi test non sono sempre del tutto accurati e sono solo un’opzione dopo la decima settimana di gravidanza.