Il colesterolo è una molecola grassa che si trova in alcuni cibi e anche nel fegato.
Esistono due forme primarie di colesterolo, una utile per il corpo e una che può accumularsi e causare problemi di salute.
Quali sono i livelli sani di colesterolo?
Il fegato produce la maggior parte del colesterolo nel corpo.
Le lipoproteine ad alta densità (HDL) e le lipoproteine a bassa densità (LDL) sono i due principali tipi di colesterolo.
Gli scienziati misurano i livelli di colesterolo in milligrammi per decilitro (mg / dl) di sangue.
I Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC) suggeriscono quanto segue come livelli sani di colesterolo:
- LDL deve essere inferiore a 100 mg / dL
- HDL dovrebbe essere 40 mg / dL o superiore
Che cosa fa l’HDL?
L’HDL prende il colesterolo dalle cellule del corpo al fegato. Il fegato si rompe o lo espelle dal corpo come prodotto di scarto.
Questa funzione è utile per il corpo, quindi l’HDL viene talvolta chiamato “colesterolo buono”.
Cosa fa LDL?
LDL prende il colesterolo dal fegato alle cellule. Le cellule usano il colesterolo ma troppo possono accumularsi nelle arterie.
Questo accumulo nelle arterie può causare problemi di salute in modo che i medici a volte si riferiscono a LDL come “colesterolo cattivo”.
Effetti del colesterolo alto
Quando una persona ha livelli elevati di LDL, viene spesso indicata come “ricca di colesterolo”. Questa condizione può aumentare il rischio di sviluppare diversi problemi di salute.
Il colesterolo può accumularsi nelle arterie, che sono i principali vasi sanguigni del corpo. Possono diventare più stretti, di conseguenza, che limitano la fornitura di sangue e ossigeno agli organi.
Restringere le arterie può anche aumentare il rischio di coaguli di sangue.
Se il flusso di sangue al cuore è limitato, può aumentare il rischio di malattia coronarica . Ciò include angina , attacchi di cuore e insufficienza cardiaca .
Se il flusso di sangue al cervello è limitato, può aumentare il rischio di ictus .
La malattia del fegato può causare un colesterolo alto?
Ci sono molte diverse malattie del fegato.
L’epatite , la malattia epatica legata all’alcol e la steatosi epatica non alcolica o la NAFLD sono alcune delle più comuni malattie del fegato.
La malattia del fegato provoca danni al fegato, il che può significare che non è in grado di funzionare altrettanto bene.
Una delle funzioni del fegato è quella di abbattere il colesterolo. Se il fegato non funziona correttamente, può causare l’accumulo di colesterolo nel corpo.
In che modo il colesterolo influisce sul fegato?
Una dieta può creare grasso intorno al fegato se è ricca di colesterolo. Questo scenario può portare a NAFLD, che può causare danni al fegato a lungo termine.
La NAFLD può aumentare il rischio di problemi di salute, come ictus o diabete . Se la condizione viene trovata e trattata in una fase precoce, è spesso possibile impedire che peggiori.
Una persona può anche ridurre la quantità di grasso nel fegato in una fase precoce.
Diagnosi di colesterolo alto
Un medico può raccomandare un esame del sangue se si sospetta un colesterolo alto.
Di solito, il colesterolo alto non causa alcun sintomo.
Ma un semplice esame del sangue misura i livelli di colesterolo.
Un medico può raccomandare un test del colesterolo se una persona ha una storia familiare di malattie cardiache , una condizione medica come il diabete o se è in sovrappeso.
Una biopsia epatica o un test di funzionalità epatica viene solitamente utilizzata per diagnosticare la malattia del fegato.
Una biopsia rimuoverà un piccolo pezzo di tessuto epatico per testare la malattia. Un test di funzionalità epatica è un esame del sangue che può misurare proteine ed enzimi nel sangue.
I livelli di queste proteine ed enzimi possono mostrare se il fegato è danneggiato.
Quali sono le opzioni di trattamento?
Una persona può apportare cambiamenti nello stile di vita e talvolta assumere farmaci per trattare il colesterolo alto. Solitamente, saranno incoraggiati a fare prima modifiche alla dieta e all’esercizio fisico. Se sono in sovrappeso, si può consigliare di perdere peso.
Un medico può prescrivere farmaci se questi cambiamenti non abbassano il colesterolo dopo pochi mesi.
Il farmaco più comune sono le statine, che una persona deve prendere per la vita. Le statine sono farmaci che bloccano una sostanza chimica nel fegato che produce il colesterolo.
Il trattamento per la malattia del fegato dipende da quale tipo di malattia del fegato una persona sta vivendo. Di solito comporta cambiamenti nello stile di vita, farmaci o, a volte, un trapianto di fegato se il fegato è troppo danneggiato per funzionare.
Dieta
La dieta può aiutare a ridurre il rischio di sviluppare malattie del fegato e può ridurre il suo impatto. Mantenere un peso sano è un modo essenziale per mantenere una buona salute generale.
Ciò che una persona è raccomandata a mangiare o bere può essere diverso per ogni specifica malattia del fegato. Un medico sarà in grado di consigliare su dieta ed esercizio fisico.
alcool
A una persona che ha una malattia epatica legata all’alcool viene solitamente consigliato di smettere di bere alcolici. Mangiare abbastanza proteine e carboidrati come parte di una dieta equilibrata può aiutare a mantenere un peso sano.
Alimenti da mangiare ed evitare
Ridurre gli alimenti grassi può ridurre l’impatto di un fegato grasso o NAFLD. Mangiare molta frutta e verdura e cibi come pane e patate che rilasciano energia lentamente possono aiutare.
Una dieta ricca di proteine è un modo per ottenere energia sufficiente senza mangiare cibi ricchi di colesterolo. Uova, noci, petto di pollo e legumi sono ottime fonti di proteine.
Mangiare regolarmente e spuntini tra i pasti può essere un modo salutare per una persona di ottenere abbastanza carburante.
Prevenzione
Si raccomanda una dieta salutare per aiutare a ridurre il colesterolo.
Una persona può aiutare a prevenire problemi di salute, come danni al fegato, riducendo alti livelli di colesterolo LDL.
Possono abbassare il colesterolo mangiando una dieta salutare, con abbondanza di frutta e verdura.
I grassi saturi contengono un alto livello di colesterolo.
Molti fast food, dolci, burro, carni grasse come salsicce, formaggio grasso e crema contengono grassi saturi.
Fare regolarmente esercizio fisico può aiutare ad abbassare il colesterolo di una persona. Smettere di fumare può anche essere utile.
Porta via
Apportare modifiche alla dieta e all’esercizio fisico sono modi in cui una persona può gestire il colesterolo alto. E avranno bisogno di mantenere questi cambiamenti per evitare il ritorno di colesterolo alto.
Il fegato può ripararsi fino a un certo punto. Ciò significa che qualcuno potrebbe essere in grado di ridurre il danno che è stato fatto se scoprono una malattia epatica in una fase precoce.
Perdere peso se necessario, seguire una dieta salutare, esercitarsi e ridurre l’alcol può aiutare a ridurre l’impatto della malattia del fegato.
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